2021.7.11正念冥想

文|满

好事冥想

1.今天听好事冥想，认真倾听，做好事冥想，把自己做的好事进行不断分享，不断感恩，随喜老师们的默默付出，无私付出，种下认真的好种子。

2.今天随喜大家的收获，好好陪伴孩子，带侄女和宝贝们去看《1921》电影，让孩子们感受到中国共产党成立的不容易，让孩子们懂得珍惜此时此刻的幸福生活，种下陪伴的好种子。

3.今天分享自己的阅读所思所想，种下爱阅读爱分享的好种子。

4.今天分享自己的育儿经验，分享好的视频链接给宝妈们，希望身边的宝妈们都成为有智慧的妈妈，种下关爱的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，为我操持家务，煮饭，买菜，照顾孩子，真是辛苦您了，我爱您，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的爸爸妈妈，对我的养育和教导之恩，我爱您们，谢谢您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，对我的爱，对我的包容，对我理解，对我偏差错乱的认知，让我也知道自己是自己对你偏差错乱的认知造成的问题，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，好福运。

4.感恩我的孩子们，让我知道自己还在成长的路上，让我看到自己的问题，让我觉察到自己本身存在的抱怨，不满，我清理，清理，再清理，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。愿你们健康快乐成长，好福运。

5.感恩爱玲请我们去看电影，邀约我们去吃日本料理，聊聊天，真心感谢拥有，谢谢你的慷慨大方，愿你事事顺意，好福运。

6.感恩我的同事们，亲朋好友们，对我的关心和照顾，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

7.感恩孩子们的老师，对我孩子的谆谆教导，循循善诱，耐心教导孩子们知识，谢谢您们，愿您们事事顺意，好福运。

8.感恩所有的遇见，所有课程的老师，陌生人，谢谢你们的付出，感恩自己愿意不断学习，实修，觉察自己，爱护好自己。

一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你！