三界觉察

此时，我翘腿坐在一张木椅子上，后背贴在椅背上，凉凉的，我的臀部和凳子相接触，凉凉的，硬硬的。

我听到泉哥唱歌的声音，听到两个人女人讲话的声音。走路的声音，外面人稀疏的声音。

阳光照进屋里，带给了温暖的感觉。抬头看到一张茶台，很多茶壶，一台白色的摩托车。

我感受到心轮位置有些压抑，头脑有些昏沉，眼睛没有神色，两个鼻孔几乎塞住了，同时气流可以穿过鼻孔，我更感受到我的呼吸。

脑袋里闪过那个男人的画面

现在唯一能救我的方式就是呼吸。