205易效能，90天地图。

【初阶线上】第一次会议锦囊（全班一起开）

会议目的：对易效能90天践行有全面的认知，重新制定自己的90天目标，循序渐进地开始。

一：主持人开场（2分钟）

主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位？提醒时间大臣做好提醒。

二：三个标签介绍自己(15分钟)

1:主持人邀请班委用三个标签介绍自己；

2:主持人邀请带班教练用三个标签介绍自己；

3:主持人邀请学员同时发文字版自我介绍出来。

（文字版自我介绍如下）

姓      名:    林清华 

居住城市:    深圳

三个标签:

1:

2:

3:

电话:15859267117

印象笔记邮箱:[email protected]

账号：小小乐园

(文字版自我介绍模版可以提前几天发到班级群里，同学提前写好)

主持人也可以快速介绍几位最先发出来的自我介绍，或者随机邀请几位同学上麦介绍自己。

三： 90天地图讲解:（15分钟）

1:教练讲解“易效能90天地图”；

易效能90天地图作用

1）视角：系统的视角规划90天学习

2） 目标：阶段性目标分解帮助我们循序渐进完成目标，包括个人90天目标和omni focus等学习目标，体验梦想和目标的达成过程；

3） 习惯：每月关注并培养一个好习惯，体验每一个细微变化带给自己的喜悦。找到适合自己的，坚持下去，为成功人生打下坚实基础；

4）核心：以终为始，不忘初心

90天地图时间轴及要点

1） 初阶：1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus开启践行交流，同时建立早睡早起、运动健康习惯。

2）中阶：5-7周，重点在于计划三角形，omnifocus 人生高空视角的分解（梦想、关注、项目），并扩展学习项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。

3）高阶：8-12周，重点在于清单、日历等工具的操作交流，并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。

4. 毕业：90天践行毕业典礼，顺利毕业的主要要求一是参加小组会，二是写毕业总结（推荐用）。祝愿大家能顺利毕业，找到自己、爱上自己。

三、90天践行要点：

* 明方向

* 定目标

* 恒打卡

* 勤分享

* 必参会

* 写检视

1）明方向：你为何要参加易效能时间管理学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

2）定目标：定下90天的践行目标，注意要让目标是能达成、可量化、可衡量的。善于分解目标，循序渐进完成目标。

3）恒打卡：打卡能让你坚持一个习惯，并在坚持过后发现自己真的可以做得到，每个小小的进步，都源于每天一点点的坚持。解说早起打卡计分模版

4）勤分享：每次开会（小组会、锦囊大讲堂）的分享机会是非常少而珍贵的，要积极参与，通过分享来转化自己的知识。

5）必参会：每周小组会、周六锦囊大讲堂和学员空中课堂，这些学习交流的机会是帮助你快速吸收的好机会。再忙，记得要提前预留时间参加。

6）写检视：没有反思，就没有及时的觉察和调整、提升。要结合《易效能90天践行目标检视表》进行检视，并且善于用工具输出，比如“”。

* 90天必学必知：

* 易效能云客服：http://www.yixiaoneng.com

* 锦囊大讲堂：每周六日早上6点在YY直播易效能空中会议平台（频道81080645）进入锦囊子频道

* 学员空中课堂：每周六晚上19:30在YY直播 易效能空中会议平台（频道81080645）

* 易效能公共投稿平台：易效能®时间管理                             

【教练的角色与定位 】

A： 教练的身份，是一个利他的、抽离的、启蒙的支持者；

B：教练是陪伴的角色，对于学员的整个学习过程抽离的同时保持密切关注。

C：教练要激发学员内在学习力。

四：分享收获和回应（本环节总共25分钟）

1:请组员分享听两天大课的感受、本周你与时间的关系、易效能应用收获与喜悦（15分钟）

2:教练回应，注意提醒大家，易效能不能做超人，习惯养成要循序渐进，易效能不万能，要制定和谐性目标而不是压力性目标，工作与生活的平衡，从有意义的小事开始（10分钟）

（关注：什么是和谐性目标）

五：问题讨论（本环节20分钟）

大家就践行一周来遇到的问题进行讨论，建议事先收集问题，总结共性的几大问题，提前由组长带去请教教练。教练在会议中集中给予引导，关键在于聚焦解决问题的下一步思维。

六、会议总结（3分钟）

主持人总结并布置下周作业，招募下次会议的工作人员。

会后组长向教练汇报小组会召开情况。

【本周作业】：

1.《90天践行目标检视表》第一周对标检视

2. 重新梳理自己的90天践行目标并在小组群、红包群内发布，记录在自己的里。