- 阅读《认知觉醒》读书笔记
就看看书
本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》,启发较多,故做读书笔记一则,留待学习。全书共八章,讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
- (缓解抑郁症状)中原焦点团队杨小杰坚持分享第226天2021-4-1
yxjlady
缓解抑郁症状1、不要总待在室内,抑郁严重的人,通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索,人不能战胜所有东西,要有取舍3、社交,抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语,自我否定等,出去社交就被迫被别的东西点拨了,深度抑郁没法走出自己的世界,思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳,身心是一体时,身体有活力,精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样,可以改变你的神经可塑性,一个沉溺在自己世界里的抑
- 感恩日记
美玲_
1,感恩小妹一大早,就发来了给妈妈洗浴后的照片。看到老妈平安健康,心中很是喜悦。祈愿老妈~在世的菩萨,健健康康平平安安,有妈在,家就在。让在外的儿女逢年过节有归心似箭的心情。2,感恩姚老师咖啡冥想研究生滴2期的义工团队,及时通报我参加学习事宜。让我这次学习不再,毫无准备,手忙脚乱。做好学习安排。3,感恩永红接受我的邀请,参与姚老师咖啡冥想研究生延续班,4,感恩丰盛10门的素娜,提议的语音好方法,更
- 11.20晨间感恩日记
夜宁
1.今天周六,但是其实也没有什么周末的概念了,无非是早上起来冥想,洗漱,喂猫,吃饭,刷碗,扫地墩地,顺便看看最近热播的电视剧,然后就10点钟了。虽然日常流程是这个样子,仿若每天都是一个样子,但是生活还是可以觉得很有意思。比如冥想的时候,虽然断了一阵子,但是再度开始的时候会清晰的发现冥想会让自己静下来,也更能明了自己想要的是什么,不至于浑浑噩噩,什么都想抓到。早上的空气很是清凉,出了院子,不自觉的就
- 10月11日奇迹日记
曦吖
瑾宝能量时间轴第178天感恩冥想♀️克瑞斯多令指令奇迹30早课散步7710步欣赏美人美物享受喜欢的食物黄金能量圈开心互动与云红宝分享时间轴奇迹30晚课睡前冥想♂️当你愿意去看到的时候也请宇宙帮你带走我们对自己的不接纳也不需要刻意做什么就请宇宙帮我们带走瑾宝10月11日为自己做的开心的事:晨起静坐20分钟冥想享受营养早餐吃水果喝酸奶与雪儿晚上一起吃小炒菜欣赏我喜欢你甜甜的剧奇迹30精彩的早晚课和
- 习惯与宇宙下订单
亲爱的敏儿
图片发自App1、感恩早上醒来,依旧放着导叨的感恩冥想、7点起床,开始熬着粥、准备午饭,洗衣机洗着衣服,洗漱完了开始做我的呼吸法、幸福的做完呼吸法,吃着早餐,收到珍姐传来的好消息,感恩一早收到这么惊喜的礼物,美好的一天开始了,谢谢每一天都过得越来越精彩与喜悦的高能量,谢谢,谢谢,谢谢2、感恩早上上班总结工作要点,开始完成工作上的重要事情,感恩一切最好的安排,谢谢,谢谢,谢谢3、感恩中午吃完午餐和翠
- 2022-4-10晨间日记
拿着号码牌徘徊
今天发现一个规律就是,想到一些事情,会不自觉的想到坏的方面,比如说记日记吧,潜意识会觉得这件事没什么意义。于是乎就会有很大的心理负担。有些事情确实是累的,有心理负担很正常。但是有些事情,比如记日记,出去吃东西,有心理负担,就有些奇怪了。这个想了想,好像还是和自己心态成长经历有关。怎么让心态静下来,活着当下,发现美好。目前想到的方法就是冥想了,每天三次,早上半小时,中午半小时,课间休息半小时,晚上半
- 挑战晨起冥想365天Day113
文群的慢生活
1.你的身份来自你的习惯,你并没有与生俱来的信念,每个信念包含的有关你自己的信念,都是通过后天习得,并由经验磨砺出来的。我在42岁的时候开始练瑜伽,每天十分钟到30分钟的练习,44岁的时候成为瑜伽教练。我在49岁的时候开始练习写作,在上日更100字,发表了334篇文章,累计14.9万字,我成为了喜欢写作的人。2.更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式如果你每天都铺床,你体现着一个有条理的人的身份,
- 2023-5-12晨间日记
艾美的日常
今天是什么日子:星期五起床:8:20就寝:2:00天气:阴心情:平纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.写晚间习惯,晨间习惯2.晚上23点后不看电子产品3.23:30开始躺床上睡觉(虽然生物钟导致没睡着,但没看电子产品,听了有声书、冥想)改进:睡觉时做呼吸冥想,不要想其他事情,就很容易入睡习惯养成:咖啡阅读音乐英语日更感恩日记看新闻香薰写晚间习惯晨间习惯,吃完饭马上洗碗扔垃圾,23点
- 回望2018……
杨天义
图片发自App这篇文章是2018年的007最后一次作业,时间飞逝,转眼间一年又过去了,如果不看自己的文章,还真不知道今年是如何度过的?唯一能回想的就是比特币大跌、婚姻危机、冥想,其他都很模糊。回看过往文章,恍惚就像昨天刚刚发生的一样,可心境已经大不相同,当初遇到的困难,现在再回头看看,其实也没那么糟糕,当初想不明白的事情,现在瞬间清晰了很多。看着文字间记录着生活中点点滴滴,即幸福又感动,让我仿佛有
- 高效能慢生活践行第755天0312-2021
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2021.3.12(星期五)晨间检视今天是什么日子:植树节农历:正月二十九地点:吕梁天气:温度:日出:日落:起床:5:30就寝:基础清单:a早起第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/60)b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷今日三只1.冥想第293次(中断55次)✔&开始节点刻意练习第182次(中断87次)
- 感谢生活的恩赐
何不可
这是菡萏萏的第302篇7:11-7:26用时15分钟字数555美的感受是一个标志,它意味着我们邂逅了一种能够体现我们理想中优质生活的物质表现。最近冥想时间被压缩,睡的又比较晚,精神处于一种亚亢奋的状态,铃声响起,提示我该结束冥想接着写作的时候,头脑出蹦出一句话,在生活中修炼,坐禅,冥想。感谢生活的恩赐,让我有一眼看穿事实本质的能力,在长远的角度来看,我需要坚持什么心中都有一杆秤。感谢生活的恩赐,我
- NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成2400步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第173天,趁早腹肌撕裂练习第90天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶150ml,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,米饭一碗,西芹炒火腿,灼菠菜,大骨炖萝卜。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,胡萝卜炒肉,灼菜花,炒腊肉。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习立刀旁练习。3.咨询
- 宇宙公民第10期高效阅读营第2课收获
宇宙公民Cathy
第二节课学习了冥想,校长传授了很多很多的知识和自己的心得体会,非常感谢她的无私分享。课程由八部分组成,一是校长的冥想学习历程,二是冥想的重要性。三世冥想的含义,四是冥想的类别,五是初学者入门的方法,六是冥想的步骤,七是冥想的误区,八是冥想的练习。结合今天的作业内容,我先谈一谈今天冥想环节,脑海里出现的画面。我躺在沙滩的树荫下,细腻柔软的沙子传来阵阵温暖,树叶在海风的吹拂下沙沙作响。耳边传来的是大海
- 5.0践行打卡 D66
星月格格
冥想♀️1.运动44分钟拉伸激活体形训练2.阅读《自控力》第三周作业选择一件事来做,记录自控力,特别注意什么时候意志力最强,什么时候容易放弃,去发现自己想要的力量。疲惫感是真的吗?感觉自己疲惫无法自控时,试着挺过第一次的疲惫的感觉,向前迈一步。早晨感觉浑身酸痛,头颈僵硬,好像好好睡一觉,也不想运动,好像真的很疲惫,但是自己内心知道一部分来自内心的原因~于是告诉自己~可不可以坚持一下,开始学习视频,
- 2021年1月9日 晴
两只黄鹂鸣啾啾
【今日肯定清单】1,现在每天都要做的事:早起,吃早餐,给娃穿衣,早晨一杯水,打开樊登读书签到,听一段书,打开喜马拉雅,听一段书,打开一书一课,听一段书,中午休息一会,敷眼睛,晚上阅读纸书,刷题至少十道,打开日更,早晚上下班打卡,工作日报,最后每晚来一段瑜伽冥想,敷眼睛,洗澡,睡觉。感觉很规律,碎片时间也都利用起来了。时刻也在关注其他学习平台。原来习惯和知识的积累才是我成长的根源!加油继续坚持!2,
- 『读书•觉察•冥想‖第二百九十天』《生命之书—365天的静心冥想》作者:[印度]克里希那穆提著 胡因梦译
景熙惟
《生命之书-365天的静心冥想》十月十七日心智的更新我认为不断地努力想变成什么,便是脑子受损和退化的主因。你看我们老化的速度有多快,不但是那些六十岁以上的人,连年轻人都开始老化了。这里指的是心智上的退化。很少有人能够让心保持年轻,我指的年轻并不是有玩乐的兴致,而是一个不受染着的心——不被生活中的意外和事件所扭曲,不因为生活中的奋斗与挣扎而变得疲惫不堪。显然我们必须拥有一颗年轻的心,因为老旧的心已经
- 2020/12/17感恩日记
德胜
感恩感谢自己的皮肤越来越好越来越年轻态,感恩感谢敏姐同学于教授的产品和私人订制的产品,给我们带来安全美丽的产品。感恩感谢好种子开花结果带给我的回向和收获,感恩感谢坏种子爆破带给我的教训和改变,感恩感谢咖啡冥想的力量给我强大的力量和美好善愿一一实现,感恩感谢家人们都平安健康。感恩感谢先生的事业顺利,财源茂盛。感恩感谢需要帮忙的人都能得到帮助。感恩感谢孙总和侯总的支持和帮助。
- 2022-08-19
紫悦每日三明治
Day144/2008月19日今天我都做了什么?1、今天开始公司开始休息封城(休息的第10天)2、晚上目标小组课3、每日感恩冥想Day74、和萍萍交流5、步行5公里,拉伸5分钟抖音直播间力量训练1.5小时6、午睡俩觉7、复盘日志+周复盘粗浅笔记(明天继续整理)8、给父亲打电话提升今天午饭再少吃一点就更好了总结和收获坚持写复盘日志对我来说,收益很大,每天深刻回看发生过的事,然后做反思做提炼,同样的方
- 2021.6.5兴艳咖啡冥想记录 DAY21
小小吴兴艳
接近尾声啦,现在,让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水,施肥咖啡冥想内容如下:1.帮室友带早餐2.运动健身3.捐赠步数4.普拉提课没有凑够人数,满老师个小愿感恩感谢今天晚上普拉提老师带我们练动作感谢露露姐跟我运动方面的建议感谢丁宁老师用心地给我们授课,分析生活中的案例感谢演讲班在周末的时间一起学习一起成长感谢俊姐的用心主持感谢燃脂群和读书会群里的分享感恩今天的一切感受:超级感恩那些给我机会种好
- 早晨冥想15分钟,275天
飞扬_7
今天早上5:50起床,冥想15分钟后,做饭。吃过饭以后上班。看《古法艾灸》、《跃迁》。金句275:时代不淘汰新人,也不淘汰老人,只淘汰站着不和他它玩的人。——《跃迁》
- 【周检视】黄娟 0917--0923
小灵仙子
第三个90天目标检视目标1:完成牛津树1-3,独立阅读50本。目标2:冥想完成500分钟。目标3:学完自动化测试视频,输出笔记。本周的主题:面对生活,用心成长一、家庭:1,爸爸不知出了什么问题,最近一段时间老是摔跤。睡觉也不愿意在床上好好睡,非要在凳子上睡。真是拿他没有办法。有好几次视频,都是在视频里把他叫醒。2,感谢公公帮我承担送孩子去上兴趣班的事情。让我能够在孩子上兴趣班的时候,有几小时的放空
- 辟谷日记(第五天2020.03.27)
睢静波1
早起早起服完气以后,做一个冥想。感觉好极了。体重早起称体重68.45Kg,晚上称也是这样的。运动今天从家出门走到民生量贩超市,又走回来!在超市里买了山药,竟然发现山药之间区别。铁棍山药细长,淮山药粗。虽然粗,但不压称。铁棍山药细长弹,但拿着沉甸甸的。据说铁棍的药用价值很大。身体变化今天发现皮肤光了,脸小了,并且腿和肚子都瘦了。自我感觉良好。今天服气,又有些流鼻涕。天气凉的原因。这两天枸杞红枣水特别
- 2022-10-11
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2022.10.11生命基本功打卡第267日【基本功】1.动功2.晒太阳3.颤抖功4.打坐5.日行一善6.大悲咒7.混元卧+七脉轮清洗冥想【智慧提升】人就是单纯的为喜欢(需要)做的事,找个理由。好像没有理由就不可以去做一样。好像没有理由,别人就不会优先你去做一样。比如一起排队,如果你说你赶时间,可能就会有人让你如果你什么理由都不说,只是说请让我一下,估计同意的人就不会多。大家很少重视事实。但会重视
- 紧箍咒 2023-06-18
轻柔明觉
挑战365天(258/365)一、运动1分钟50分钟。二、冥想1分钟5分钟。三、感恩1件8件。四、成功1件*件。五、收获50字280字。人一旦堕落,哪怕是短暂的几年,上帝都会以最快的速度,收走你的天赋和力量。有些人在求学阶段非常自律和优秀,但走上工作岗位之后,就开始放飞自我,得过且过,变得庸碌无为。慕然回首时,才发现自己已经处于食物链的最低端,追悔莫及。在求学阶段,有升学压力、毕业压力,它们就像紧
- 2018.09.28
Betty丽丽
财富目标:9月轻松愉快地显化一万二的财富目标,活在丰盛喜悦之中!计划:1.三大良田2.帮助业力伙伴3.帮助这个世界需要帮助的人行动:1.种下分享智慧的好种子,帮助一个有财富方面匮乏的朋友去做冥想,清理他的负面情绪,让他感受到内心的平和与喜悦,他看到了自己金色的财富之花盛开,非常棒!图片发自App2.种下肯定他人赞美他人的好种子,给班级的同学们带来了一个小游戏叫做iamhappy,让同学们都很开心!
- 以终为始,带着问题更容易找到方法
宇宙公民郭吉吉
我是宇宙公民吉吉,高效阅读营5:30早起冥想学习已经坚持第在3天啦。今天差点没撑住,又睡回去,还好后来又跟上了节奏。今天学了期盼已久的思维导图课程。原本以为跟小学语文老师的板书差不多。真到自己做的时候还是有点蒙圈。满脑子灵魂拷问“我是谁?我在哪儿?”经过老师耐心细致的讲解,才知道自已以前画导图总是失败的原因在哪里。作为帮助我们整理记忆的工具,思维导图最大的特点是逻辑层次分明,还能结合图案加深我们对
- 2.0第一周检视(8/16-8/20)
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目标一:早起6:30目标二:运动每周3次以上(跑步,跳绳,瑜珈,冥想,快/慢走10000步……)目标三:早睡23点1.健康:本周精力感觉不足,总是犯困,每天也23点睡觉早上6点多会醒,但是醒来后还是感觉困,睡眠软件记录深眠只有1小时左右,午休做10分钟冥想补充精力;运动:两次美姿雅仪锻炼,一次晚上快走1W+2.学习:上了叶老师的财富公开课和PPT公开课发现有上海班,立即决定预约10月PPT3.线下
- 肥高眼系列之五十一 —— 就事论事
暖暖客厅工作室
事情就是事情,当我们不加任何的好恶的时候,我回到了事情的本身。昨天晚上失眠,我不加任何的评判在失眠这件事情的时候,于是就拿起来书去看,也找到了喜欢的音频来听,四点多困了就睡了,早上一样七点十五开始来公司,七点半之前到公司,冥想。在这件事情上面,不加任何的失眠带来的坏处等等想法。当我早上起来头晕晕的时候,我知道我需要中午补补觉,想到这里没有继续思想。当自己在昨天看书的一瞬间,突然忘记了书里主人公的名
- 20181007咖啡冥想2
亿源3021
我最近的目标是12月31日之前实现3万元收入今天计划种下至少三颗与目标相关的好种子。早上起来,第一件事就是慷慨的给父母的支付宝账户转款20元,心态是那种比较喜悦的和舒服的。同时因为听了安妮在千聊上的分享,更加坚定了我要坚持种财富种子的信心,虽然暂时没有看到大的改善,也要留意观察一下减少不必要的损失也是一种财富种子的开花。这个理解是听了组内天使的分享以后才有的收获。2遵守承诺的种子;因为有事,和一个
- 集合框架
天子之骄
java数据结构集合框架
集合框架
集合框架可以理解为一个容器,该容器主要指映射(map)、集合(set)、数组(array)和列表(list)等抽象数据结构。
从本质上来说,Java集合框架的主要组成是用来操作对象的接口。不同接口描述不同的数据类型。
简单介绍:
Collection接口是最基本的接口,它定义了List和Set,List又定义了LinkLi
- Table Driven(表驱动)方法实例
bijian1013
javaenumTable Driven表驱动
实例一:
/**
* 驾驶人年龄段
* 保险行业,会对驾驶人的年龄做年龄段的区分判断
* 驾驶人年龄段:01-[18,25);02-[25,30);03-[30-35);04-[35,40);05-[40,45);06-[45,50);07-[50-55);08-[55,+∞)
*/
public class AgePeriodTest {
//if...el
- Jquery 总结
cuishikuan
javajqueryAjaxWebjquery方法
1.$.trim方法用于移除字符串头部和尾部多余的空格。如:$.trim(' Hello ') // Hello2.$.contains方法返回一个布尔值,表示某个DOM元素(第二个参数)是否为另一个DOM元素(第一个参数)的下级元素。如:$.contains(document.documentElement, document.body); 3.$
- 面向对象概念的提出
麦田的设计者
java面向对象面向过程
面向对象中,一切都是由对象展开的,组织代码,封装数据。
在台湾面向对象被翻译为了面向物件编程,这充分说明了,这种编程强调实体。
下面就结合编程语言的发展史,聊一聊面向过程和面向对象。
c语言由贝尔实
- linux网口绑定
被触发
linux
刚在一台IBM Xserver服务器上装了RedHat Linux Enterprise AS 4,为了提高网络的可靠性配置双网卡绑定。
一、环境描述
我的RedHat Linux Enterprise AS 4安装双口的Intel千兆网卡,通过ifconfig -a命令看到eth0和eth1两张网卡。
二、双网卡绑定步骤:
2.1 修改/etc/sysconfig/network
- XML基础语法
肆无忌惮_
xml
一、什么是XML?
XML全称是Extensible Markup Language,可扩展标记语言。很类似HTML。XML的目的是传输数据而非显示数据。XML的标签没有被预定义,你需要自行定义标签。XML被设计为具有自我描述性。是W3C的推荐标准。
二、为什么学习XML?
用来解决程序间数据传输的格式问题
做配置文件
充当小型数据库
三、XML与HTM
- 为网页添加自己喜欢的字体
知了ing
字体 秒表 css
@font-face {
font-family: miaobiao;//定义字体名字
font-style: normal;
font-weight: 400;
src: url('font/DS-DIGI-e.eot');//字体文件
}
使用:
<label style="font-size:18px;font-famil
- redis范围查询应用-查找IP所在城市
矮蛋蛋
redis
原文地址:
http://www.tuicool.com/articles/BrURbqV
需求
根据IP找到对应的城市
原来的解决方案
oracle表(ip_country):
查询IP对应的城市:
1.把a.b.c.d这样格式的IP转为一个数字,例如为把210.21.224.34转为3524648994
2. select city from ip_
- 输入两个整数, 计算百分比
alleni123
java
public static String getPercent(int x, int total){
double result=(x*1.0)/(total*1.0);
System.out.println(result);
DecimalFormat df1=new DecimalFormat("0.0000%");
- 百合——————>怎么学习计算机语言
百合不是茶
java 移动开发
对于一个从没有接触过计算机语言的人来说,一上来就学面向对象,就算是心里上面接受的了,灵魂我觉得也应该是跟不上的,学不好是很正常的现象,计算机语言老师讲的再多,你在课堂上面跟着老师听的再多,我觉得你应该还是学不会的,最主要的原因是你根本没有想过该怎么来学习计算机编程语言,记得大一的时候金山网络公司在湖大招聘我们学校一个才来大学几天的被金山网络录取,一个刚到大学的就能够去和
- linux下tomcat开机自启动
bijian1013
tomcat
方法一:
修改Tomcat/bin/startup.sh 为:
export JAVA_HOME=/home/java1.6.0_27
export CLASSPATH=$CLASSPATH:$JAVA_HOME/lib/tools.jar:$JAVA_HOME/lib/dt.jar:.
export PATH=$JAVA_HOME/bin:$PATH
export CATALINA_H
- spring aop实例
bijian1013
javaspringAOP
1.AdviceMethods.java
package com.bijian.study.spring.aop.schema;
public class AdviceMethods {
public void preGreeting() {
System.out.println("--how are you!--");
}
}
2.beans.x
- [Gson八]GsonBuilder序列化和反序列化选项enableComplexMapKeySerialization
bit1129
serialization
enableComplexMapKeySerialization配置项的含义
Gson在序列化Map时,默认情况下,是调用Key的toString方法得到它的JSON字符串的Key,对于简单类型和字符串类型,这没有问题,但是对于复杂数据对象,如果对象没有覆写toString方法,那么默认的toString方法将得到这个对象的Hash地址。
GsonBuilder用于
- 【Spark九十一】Spark Streaming整合Kafka一些值得关注的问题
bit1129
Stream
包括Spark Streaming在内的实时计算数据可靠性指的是三种级别:
1. At most once,数据最多只能接受一次,有可能接收不到
2. At least once, 数据至少接受一次,有可能重复接收
3. Exactly once 数据保证被处理并且只被处理一次,
具体的多读几遍http://spark.apache.org/docs/lates
- shell脚本批量检测端口是否被占用脚本
ronin47
#!/bin/bash
cat ports |while read line
do#nc -z -w 10 $line
nc -z -w 2 $line 58422>/dev/null2>&1if[ $?-eq 0]then
echo $line:ok
else
echo $line:fail
fi
done
这里的ports 既可以是文件
- java-2.设计包含min函数的栈
bylijinnan
java
具体思路参见:http://zhedahht.blog.163.com/blog/static/25411174200712895228171/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
public class MinStack {
//maybe we can use origin array rathe
- Netty源码学习-ChannelHandler
bylijinnan
javanetty
一般来说,“有状态”的ChannelHandler不应该是“共享”的,“无状态”的ChannelHandler则可“共享”
例如ObjectEncoder是“共享”的, 但 ObjectDecoder 不是
因为每一次调用decode方法时,可能数据未接收完全(incomplete),
它与上一次decode时接收到的数据“累计”起来才有可能是完整的数据,是“有状态”的
p
- java生成随机数
cngolon
java
方法一:
/**
* 生成随机数
* @author
[email protected]
* @return
*/
public synchronized static String getChargeSequenceNum(String pre){
StringBuffer sequenceNum = new StringBuffer();
Date dateTime = new D
- POI读写海量数据
ctrain
海量数据
import java.io.FileOutputStream;
import java.io.OutputStream;
import org.apache.poi.xssf.streaming.SXSSFRow;
import org.apache.poi.xssf.streaming.SXSSFSheet;
import org.apache.poi.xssf.streaming
- mysql 日期格式化date_format详细使用
daizj
mysqldate_format日期格式转换日期格式化
日期转换函数的详细使用说明
DATE_FORMAT(date,format) Formats the date value according to the format string. The following specifiers may be used in the format string. The&n
- 一个程序员分享8年的开发经验
dcj3sjt126com
程序员
在中国有很多人都认为IT行为是吃青春饭的,如果过了30岁就很难有机会再发展下去!其实现实并不是这样子的,在下从事.NET及JAVA方面的开发的也有8年的时间了,在这里在下想凭借自己的亲身经历,与大家一起探讨一下。
明确入行的目的
很多人干IT这一行都冲着“收入高”这一点的,因为只要学会一点HTML, DIV+CSS,要做一个页面开发人员并不是一件难事,而且做一个页面开发人员更容
- android欢迎界面淡入淡出效果
dcj3sjt126com
android
很多Android应用一开始都会有一个欢迎界面,淡入淡出效果也是用得非常多的,下面来实现一下。
主要代码如下:
package com.myaibang.activity;
import android.app.Activity;import android.content.Intent;import android.os.Bundle;import android.os.CountDown
- linux 复习笔记之常见压缩命令
eksliang
tar解压linux系统常见压缩命令linux压缩命令tar压缩
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2109693
linux中常见压缩文件的拓展名
*.gz gzip程序压缩的文件
*.bz2 bzip程序压缩的文件
*.tar tar程序打包的数据,没有经过压缩
*.tar.gz tar程序打包后,并经过gzip程序压缩
*.tar.bz2 tar程序打包后,并经过bzip程序压缩
*.zi
- Android 应用程序发送shell命令
gqdy365
android
项目中需要直接在APP中通过发送shell指令来控制lcd灯,其实按理说应该是方案公司在调好lcd灯驱动之后直接通过service送接口上来给APP,APP调用就可以控制了,这是正规流程,但我们项目的方案商用的mtk方案,方案公司又没人会改,只调好了驱动,让应用程序自己实现灯的控制,这不蛋疼嘛!!!!
发就发吧!
一、关于shell指令:
我们知道,shell指令是Linux里面带的
- java 无损读取文本文件
hw1287789687
读取文件无损读取读取文本文件charset
java 如何无损读取文本文件呢?
以下是有损的
@Deprecated
public static String getFullContent(File file, String charset) {
BufferedReader reader = null;
if (!file.exists()) {
System.out.println("getFull
- Firebase 相关文章索引
justjavac
firebase
Awesome Firebase
最近谷歌收购Firebase的新闻又将Firebase拉入了人们的视野,于是我做了这个 github 项目。
Firebase 是一个数据同步的云服务,不同于 Dropbox 的「文件」,Firebase 同步的是「数据」,服务对象是网站开发者,帮助他们开发具有「实时」(Real-Time)特性的应用。
开发者只需引用一个 API 库文件就可以使用标准 RE
- C++学习重点
lx.asymmetric
C++笔记
1.c++面向对象的三个特性:封装性,继承性以及多态性。
2.标识符的命名规则:由字母和下划线开头,同时由字母、数字或下划线组成;不能与系统关键字重名。
3.c++语言常量包括整型常量、浮点型常量、布尔常量、字符型常量和字符串性常量。
4.运算符按其功能开以分为六类:算术运算符、位运算符、关系运算符、逻辑运算符、赋值运算符和条件运算符。
&n
- java bean和xml相互转换
q821424508
javabeanxmlxml和bean转换java bean和xml转换
这几天在做微信公众号
做的过程中想找个java bean转xml的工具,找了几个用着不知道是配置不好还是怎么回事,都会有一些问题,
然后脑子一热谢了一个javabean和xml的转换的工具里,自己用着还行,虽然有一些约束吧 ,
还是贴出来记录一下
顺便你提一下下,这个转换工具支持属性为集合、数组和非基本属性的对象。
packag
- C 语言初级 位运算
1140566087
位运算c
第十章 位运算 1、位运算对象只能是整形或字符型数据,在VC6.0中int型数据占4个字节 2、位运算符: 运算符 作用 ~ 按位求反 << 左移 >> 右移 & 按位与 ^ 按位异或 | 按位或 他们的优先级从高到低; 3、位运算符的运算功能: a、按位取反: ~01001101 = 101
- 14点睛Spring4.1-脚本编程
wiselyman
spring4
14.1 Scripting脚本编程
脚本语言和java这类静态的语言的主要区别是:脚本语言无需编译,源码直接可运行;
如果我们经常需要修改的某些代码,每一次我们至少要进行编译,打包,重新部署的操作,步骤相当麻烦;
如果我们的应用不允许重启,这在现实的情况中也是很常见的;
在spring中使用脚本编程给上述的应用场景提供了解决方案,即动态加载bean;
spring支持脚本