改变：情绪失控

改变：情绪失控

我有哪些控制不住自己情绪的时候?

1. 当其他人讲到我不喜欢的点、觉得他冒犯了人的时候。我会反击，对他进行攻击。
2. 在微信上常常发出愚蠢的、不合时宜的消息。

奇迹问题

我能问你一个有点奇怪的问题吗？
假设现在是晚上，你去睡觉了，而且睡得很香。若你在熟睡的某一刻，奇迹发生了，所有你困扰的问题都被解决了，那么当你早晨醒来的时候，什么事首先让你感到“嗯，是有什么事情发生了—事情解决了’的信号

我看待他人不像再看待敌人，对他人的言语能够听下去而不插嘴，也不嗤之以鼻。对他人微笑。跟别人打招呼。

上一次发生这种奇迹的时候是？

刚刚，我在听到苏畅讲到心理学的时候，我听下去了。
中午跟敖君义打招呼。