- 中原焦点团队,网络中级28期,罗爱华坚持分享第185天,总约练第185次,本周第2次,中28期第72次
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1.1015:00来访者咨询师基本功很扎实:稳稳的贴着来访者,态度温暖真诚,积极关注,语气温和,语速不急不缓,探讨话题主题,确定目标,具体化,不断确认来访者的知觉,简述予以并入来访者的关键字后进行启发开放式的提问,身后一小步的引导。各种问句和技术运用的很娴熟,假设问句,关系问句,系统观的体现,循环问句,赞美等,思路清晰,感觉既贴着来访者,又能把握咨询的主线,目标,资源,一小步。来访者的情绪由低落到
- 中原焦点团队姜云约练挑战每周三次第二周第7次总11次
花开淡墨fan
停课不停学、我们在行动!嘉宾:岳艳萍周青一、关注正向、责任担当二、竭尽所能、多做贡献三、积极努力、营造氛围四、多多赞美、喷洒香水五、鼓励欣赏、更加努力六、沟通交流、听听心声七、积极关注、倾听共情八、安全放松、大胆倾诉九、关系融洽、心情愉悦十、培养习惯、温柔坚定十一、卫生劳动、同样重要十二、垃圾分类、手工制作十三、作文题材,劳动出彩十四、动手操作、给予肯定十五、家庭合作、共做一事十六、家校共育、高效
- 陈萌 中原焦点团队网络初级23期 坚持分享第98天 2020年10月15日
萌萌_ac9c
课后收获要想更好地合作,首先要建立良好的关系,就要做到尊重,热情,真诚,共情,积极关注(重新建构)。尊重是排在首位的,要想做到尊重,就要做到无条件接纳。
- 培养孩子的社会责任感
一只爱学习的萤火虫
阿德勒提出社会责任感就是关心照顾同伴,并对社会环境积极关注,真诚地为之做出贡献。一个人不管他才高八斗,学富五车,离开了社会,离开了平台,也难以发挥其才能。我们培养孩子最终的目的就是成人成才,为社会做出一些贡献,实现自己的人生价值。这就需要我们培养的孩子具有社会责任感,能够更好的立足于社会。那么如何培养孩子的社会责任感呢?父母要让孩子正确认识到自己的能力,学会独立,懂得依靠自己去处理一些事。而不是只
- 积极关注
华南帝虎
甘德礼(积极关注)原创分享609+125天,光山心协智慧父母课堂持续分享第111天抄书所谓积极关注就是咨询师对求助者言语和行为的积极光明正性的方面予以关注,从而使求助者拥有积极的价值观,拥有改变自己的内在动力,通俗的说,积极关注就是辩证客观的看待求助者。积极关注不仅有助建立良好的咨询关系,促进沟通,而且本身就具有咨询效果,尤其是对那些自卑感墙或因挫折而“一叶障目不见泰山”者,咨询师的积极关注往往能
- 2023-09-10
可爱的小刺猬
33天落地实修:第九天(8月31日)1、早上能量早课“动态静心”。今天早课“动态静心”,身体各部位的感受比较厉害,小腹部紧涨还有点疼,小腿肚酸累乱,脊背沉……,我感觉自己身体渐渐在被唤醒,好开心2.关系实修:选择一个你最想修炼的地方去。与同事的关系❶我每天为这段关系做些什么?倾听,多看,注意观察,做到积极关注!焦点在哪里,能量就在哪里!今天上午小组打扫卫生,我去公寓换衣服回来,大家已经开始干活,我
- 家庭治疗技术学习第二天(第三章27-44页)
无心_5e63
本章强调了初始访谈的重要性。是我们与来访者建立关系并实施后续治疗的关键一步,很多因素都会影响到关系的建立。比如新手治疗师自身的焦虑情绪、来访者过高的期待、对治疗师知识领域不足的担忧、来访者治疗目标与治疗师价值体系相抵触等等。此时,我们除了运用积极关注、共情等基本技术外,还可以从其他方面去解决这些问题。比如,要明确来访者治疗目标、帮助来访者清晰认识问题所在、培养他们更高的治疗动机、站在开放接纳的立场
- 女性财富力复盘1
琦琦Shirley
图片发自App(一)我经手的任何事情都是我的个人品牌,我100%负责。对于这一点,我曾在工作中有过深切的体会。我不敢说我是一个聪明的员工,但是我一定是一个认真负责的员工。我曾经在银行工作,岗位是服务集团客户的市场人员。集团客户的股权结构一般都是稍微有点复杂的,我会积极关注客户每一次的股权变化,即使客户的财务还没有整理好新的股权结构图提供给银行,我也会拿着我自己整理好的最新版股权结构图向领导汇报客户
- 为何做不到积极关注?对照生活事情,看看我们究竟在关注什么
王明鹏
提高心理成熟度,除了觉察并尝试主动“示弱”,还有就是觉察并主动“共情”,积极关注就是共情的可行方式之一。积极关注,简单说就是能够“主动”看到别人的好处。但是,这个非常困难,因为人性都是善于发现别人的不足,而容易看到自己的不易。举例说明,下面两种情况比较常见。第一种,视而不见别人的付出,是为“看不见”朋友分享自己感受,说看不见的东西实在太多了。比如有一次回家后,媳妇问他,看到家里有啥变化没?他转了一
- 2019-06-18
xj花儿开
P51:如果想要理解孩子所表现出来的行为的话,这倒是首先必须去理解孩子所知觉到的世界。孩子们的行为被看作是为了满足他们在自己独特的现象场中所产生的需求而进行的努力和尝试。治疗师不应该针对行为去评判,而是要努力进入孩子的内心。P52:自我意识会导致个体对他人积极关注的需求的增长,这种对积极关注的需求是相互的,当个人满足了他人对积极关注的需求时,个体同样的需求也会得到满足。P55:每个孩子体内都有一个
- 从割裂的旧世界到整合的新世界 - 草稿
宋日红
《个人形成论》的第4章,是罗杰斯关于心理治疗的知识的阐述。他从主观和客观两个角度来解释心理治疗是如何起效的。从客观上来讲,治疗关系是由治疗师努力营造出来的,来访者要感受到治疗师所传达的真诚透明,无条件积极关注,共情理解的态度,治疗就会产生效果,来访者就会朝着积极的方向去发展。罗杰斯认为,在治疗中起根本作用的,不是技术,而是这种人本主义的态度。在主观上,罗杰斯介绍了来自于治疗师和来访者双方对于咨询过
- 《自我发展心理学》(8):在心里住下了一个爱的人
想当个咸鱼
文/柳姑娘备注:这是武志红的《自我发展心理学》读书笔记,内容来自得到,柳姑娘记录与整理模块引论:心中住下一个爱的人马勒认为,人在24—36个月的时候,会完成两件很重要的事:“情感客体稳定性和个体化的完成”,也是意味着,内化到心中,让自己“心中住下一个爱的人”,这样能提高你对孤独的承受能力观点:现在的育儿观念中有一个共识,妈妈最好稳定地、高质量地陪孩子到三岁,其间尽量不要有分离28讲无条件积极关注:
- 人本主义咨询实训模拟(技术:真诚一致、复述、自我暴露、无条件积极关注)
幸运小松鼠
来访者:我在找工作上有困扰,我不太知道什么样工作适合我咨询师:这样的困扰大概有多久了来访者:有两个月了吧,觉得自己不是很有方向,我的朋友之前都有去实习的经验,都有了自己的目标之前因为我有其他的规划,所以没有去实习。咨询师:你说因为没有时间所以没有去实习,而你的朋友有实习的经验,而且有明确目标,这让你更烦,更不知所措来访者:对,当他们跟我谈这方面时候,我感到对工作的更不确定性与迷茫,这让我很焦虑。咨
- 筑基班,17次课
羊羊得逸
中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第(183)约练(38)(2021-12-4)关系。急着推进会破坏关系。一旦试图推进就会忘记关系。孩子在说变化的时候,可能会后退。咨询师可能会受家长影响,对孩子试图做超出当下能力的事情,接下来可能不来。因为他感觉巨大的压力,所以不要把家长压力转移到自己身上。需要做督导。关系出状况还是尊重,热情,真诚,共情,积极关注哪个点出了问题。是否在感同身受,是否想我是他
- 武志红心理学课 333-64(关系怎样疗愈一个人)
钟小莉的成长记录
2019.3.31武志红心理学打卡333-64关系怎样疗愈一个人爱是深深的理解和接纳。构建咨询关系的三原则:关于构建咨询关系,他提了三个非常简单的原则:1真诚2共情3无条件积极关注。真诚原则意味着我所说的,和我所想的是一致的;我所想的,和我所体验的是一致的。共情原则就是设身处地地站到对方的角度上,感人所感想人所想,是深深地理解和接纳对方的感受。无条件积极关注,基本等同于“无条件的爱”。我们不能离开
- 第二本02心理咨询技能之建立咨询关系:尊重、热情、真诚、同情、积极关注
一米的部落格
建立咨询关系咨询关系是指心理咨询师与求助者之间的相互关系,咨询关系在咨询中具有非常重要的意义。1、良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件;2、良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件;3、建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容之一;4、咨询关系的建立与维护受心理咨询师和求助者的双重影响;5、建立与维护良好的咨询关系是心理咨询师与求助者双方共同的责任与义务。尊重工作程序尊重就是心理咨询师在价值
- 我喜欢星爷,只有一个理由,因为他帅的掉渣
mi达芬奇
我喜欢星爷,只有一个理由,因为他帅的掉渣不是说“腹有诗书气自华”?不是“书中自有颜如玉”吗?慎言/文哈喽,大家好,又到了小编叨逼叨的时候了。你们最可爱帅气、有点神经大条、爱生活、爱旅行、拥有一颗爆棚少女心的小编,终于和大家相会了,首先小编要感谢积极关注给小编提建议的小哥哥和小姐姐,欢迎你们,正是有了你们小编才可以坚定地走创作这条路。现在的人都看颜值,这似乎是一个常态,本小编也不例外。长得好看的人似
- 筑基第27课2
诗心小鹿
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1618天。2021.11.02认知疗法创始人:阿伦•贝克、雷米工作程序:1.建立咨询关系建立良好的咨访关系,是任何一个学派都重视的,《三级技能》一书关于建立咨询关系的五要素:尊重、热情、真诚、共情、积极关注。焦点解决的核心是尊重。尊重就是确认当事人知觉的过程。2.确定咨询目标发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程,使之改变到正确的认知方式上来。即改变什么样的错误
- 我的幸福经藏院(2022)
石头实语
7.2022.2.23清乐因督导和清莲师兄发生争执,相互对骂,我进行关怀。清乐师兄写了反思和收获。6.正月十四恒钰因没请假共修,纪律委员蓝天表达引发,我私信给恒钰共情积极关注。恒钰真实表有部分是自己想和青春期和解的对境训练。5.2022年正月初七,一心院长及知足到家里来,一心送上心经两本,对幸福经藏院的承担付出肯定,这也是对末学的关怀。谢谢肯定。另外就牡丹对保姆阿姨曾有看法及嗔心,一心知足夫妇予以
- 2022-02-19
老小_e99b
摘录:鼓励孩子学会倾诉,给孩子留出倾诉的时间设身处地地站在孩子的角度替他分忧解难。当孩子鼓起勇气说出来之后,父母反而不要反应过激,相反,应该给孩子一些积极的鼓励,帮助孩子找出问题的解决之道,给孩子倾诉的天地。积极关注孩子的心理变化。创设一个良好的家庭环境,父母要与孩子建立良好的亲子关系与孩子进行,经常有效的沟通,有利于形成孩子自信乐观开朗的健康心理,父母要制造愉快,轻松,彼此尊重信任的家庭气氛,相
- 亲子沟通,从无条件积极关注开始
果宝育儿范
对孩子受伤的情感来说,父母的理解是治愈的良药。当孩子被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少,对父母的爱就会更深。当他们感觉到深深的接纳与爱时,就更倾向于合作而非对抗。用接纳的心态拥抱孩子的独一无二让孩子按照他本来的样子成长一个充满自信与勇气的孩子,能够面对生活中的各种挑战,也能抵抗外界的压力,激发自己的内在潜能。如果父母从小就不相信孩子能做好,孩子成人后再去面对这些挑战时,就会变得束手无策。信任孩子,
- 心理健康讲座回顾:认识心理现象,“拿得起放得下想得开”
王明鹏
既然不会说场面话,那么干脆开门见山来干货。获得掌声的秘诀是,站起来开讲后一时不知说啥开场白,获得鼓励。心理是什么?心理学是生活学,心理是常识,反过来说可不成立,因为心理是经过科学验证的生活常识。举例,试图改变一个人要用表扬而非批评,孩子考试进步了一点点,家人主动做家务却搞得一团糟,这时候本能是批评,但要想让人家继续干好就要表扬、会表扬,即忽视错误同时积极关注赞美,这不是容易事情,因为需要心理健康。
- 2020-03-05
温暖微笑8
您好,我叫蒋爱芳,国家二级心理咨询师,婚恋辅导师,扎实的心理理论积淀、十年的心理咨询经验(3500+小时)、丰富的五十多年人生阅历,擅长婚恋辅导、焦虑抑郁强迫恐惧情绪疏导、两性心理、亲子关系、职业生涯和个人成长等,如果您有什么心理困惑,我愿意倾心聆听,积极关注,伴您度过目前困境,成长路上您我同行!我的工作时间:早08:00~晚9:00,欢迎来访!
- 应对新冠病毒的21天
阳光_24de
自从2022年12月7日,国家联防联控组发布了优化新冠肺炎防控新十条后,我就开始积极关注放开后的个人疫情防控措施,也购买了一些必备的药物、酒精和N95口罩,万事俱备只等“阳”来。一开始还挺兴奋的,想着早“阳”晚“阳”都得“阳”,还不如早“阳”早省心呢,这种思想刚出来一两天就被专家们纠正,我想也是,医疗资源挤兑是我们最担心的事情,谁的家里没有老人和小孩?更何况看到信息说,“阳康”后3-6个月不轻易再
- 2018-04-11
璐璐同学
J3289-时璐璐D3今天船长分享的主题是积极关注,主要内容有四点:1、要客观辩证的看待孩子,要全面的看待孩子的优点和缺点,并不断挖掘积极光明正性的一面。2、我们要帮助孩子辩证客观的看待他自己,在孩子自我概念的形成阶段,对孩子进行关注,帮助他们全面认识自我的内在和外部世界,帮助他们看到自己的长处与光明面,从而建立起自信心,激发孩子的自主行动力。3、积极关注要立足于客观实际,对于正向行为积极去牵引孩
- 【发现孩子的闪光点】第50篇
陪娃走过四年级
哇,已经50篇了,感慨一下。践行到现在我真的感觉到了刻意练习对我的脑回路的重塑作用。闪光点已经是我经常能想起来的词,现在对孩子的积极关注多了很多。孩子也知道我每天在写,还会经常问我今天写哪三点。现在每天无论多忙,我都会写几条,真正记录的内容几天后都会忘掉,但是每天一练的积极视角是最终的收获。这就好比一个英文单词,我每天背一遍,现在我已经背到第50天了。【发现孩子的闪光点】1:早上读《孤独星球》里关
- 一周观察
七荤八素小货郎
一周观察:今日大盘略高开后一路震荡调整,午后震荡反弹。截至收盘,上证收涨0.1%,两市合计成交超12000亿。其中板块方面,工艺商品、小金属、纺织服装等涨幅居前,而光伏设备、电源设备、船舶制造等则表现较差。本周上半周,大盘连续上涨。总体来说,刘鹤人民日报撰文“必须实现高质量发展”,利好市场,市场多会震荡向上,投资者可以积极参与。板块方面,小金属板块政策受益,投资者可以积极关注。
- 觉察发泄情绪背后的根源问题,才有可能做到积极关注
王明鹏
当我们追求积极关注别人的时候,其实是表达“我希望更好与别人打交道”“我希望心情更平静”“我希望生活更美好”。这是一种积极美好的向往,做到并不容易,或者说“会的不难,难的不会”。因为,我们实在太容易做到“消极关注”别人了,这就是常常表现出来的自以为是、指责批评、发脾气、大声反驳、恼羞成怒。这种消极关注,其实是消极情绪的表达,是压抑或者说发泄情绪的表现,是心理不成熟的表现。举例说明。有人分享一个故事,
- 记录
叶子飘飘6636
心理学是没有绝对答案的,我的也是只是我所学结合我的实战经验给大家的回复。只是希望给大家一些启发和帮助(别钻牛角尖):第一问:同学们:请问咨询的步骤?答:心理咨询和普通聊天是有极大区别的,心理咨询是科学性、系统性和流程性的一个体系。可以分为以下几个主要的步骤:1、通过尊重、热情、真诚、共情合积极关注等技术和求助者建立良好的咨询关系;2、通过专业的心理测评和摄入性会谈等技术收集相关咨询,并从躯体症状、
- 一个小本,扉页写着,你可以成为年少是想成为心目中的英雄。
mi达芬奇
一个小本,扉页写着,你可以成为年少是想成为心目中的英雄。瑜伽这个让我成为万里挑一的自己,成年人的暗自较劲。慎言/文哈喽,大家好,又到了小编叨逼叨的时候了。你们最可爱帅气、有点神经大条、爱生活、爱旅行、拥有一颗爆棚少女心的小编,终于和大家相会了,首先小编要感谢积极关注给小编提建议的小哥哥和小姐姐,欢迎你们,正是有了你们小编才可以坚定地走创作这条路。坚持你所热爱的,忘我而执着的努力。瑜伽的种类有很多小
- 插入表主键冲突做更新
a-john
有以下场景:
用户下了一个订单,订单内的内容较多,且来自多表,首次下单的时候,内容可能会不全(部分内容不是必须,出现有些表根本就没有没有该订单的值)。在以后更改订单时,有些内容会更改,有些内容会新增。
问题:
如果在sql语句中执行update操作,在没有数据的表中会出错。如果在逻辑代码中先做查询,查询结果有做更新,没有做插入,这样会将代码复杂化。
解决:
mysql中提供了一个sql语
- Android xml资源文件中@、@android:type、@*、?、@+含义和区别
Cb123456
@+@?@*
一.@代表引用资源
1.引用自定义资源。格式:@[package:]type/name
android:text="@string/hello"
2.引用系统资源。格式:@android:type/name
android:textColor="@android:color/opaque_red"
- 数据结构的基本介绍
天子之骄
数据结构散列表树、图线性结构价格标签
数据结构的基本介绍
数据结构就是数据的组织形式,用一种提前设计好的框架去存取数据,以便更方便,高效的对数据进行增删查改。正确选择合适的数据结构,对软件程序的高效执行的影响作用不亚于算法的设计。此外,在计算机系统中数据结构的作用也是非同小可。例如常常在编程语言中听到的栈,堆等,就是经典的数据结构。
经典的数据结构大致如下:
一:线性数据结构
(1):列表
a
- 通过二维码开放平台的API快速生成二维码
一炮送你回车库
api
现在很多网站都有通过扫二维码用手机连接的功能,联图网(http://www.liantu.com/pingtai/)的二维码开放平台开放了一个生成二维码图片的Api,挺方便使用的。闲着无聊,写了个前台快速生成二维码的方法。
html代码如下:(二维码将生成在这div下)
? 1
&nbs
- ImageIO读取一张图片改变大小
3213213333332132
javaIOimageBufferedImage
package com.demo;
import java.awt.image.BufferedImage;
import java.io.File;
import java.io.IOException;
import javax.imageio.ImageIO;
/**
* @Description 读取一张图片改变大小
* @author FuJianyon
- myeclipse集成svn(一针见血)
7454103
eclipseSVNMyEclipse
&n
- 装箱与拆箱----autoboxing和unboxing
darkranger
J2SE
4.2 自动装箱和拆箱
基本数据(Primitive)类型的自动装箱(autoboxing)、拆箱(unboxing)是自J2SE 5.0开始提供的功能。虽然为您打包基本数据类型提供了方便,但提供方便的同时表示隐藏了细节,建议在能够区分基本数据类型与对象的差别时再使用。
4.2.1 autoboxing和unboxing
在Java中,所有要处理的东西几乎都是对象(Object)
- ajax传统的方式制作ajax
aijuans
Ajax
//这是前台的代码
<%@ page language="java" import="java.util.*" pageEncoding="UTF-8"%> <% String path = request.getContextPath(); String basePath = request.getScheme()+
- 只用jre的eclipse是怎么编译java源文件的?
avords
javaeclipsejdktomcat
eclipse只需要jre就可以运行开发java程序了,也能自动 编译java源代码,但是jre不是java的运行环境么,难道jre中也带有编译工具? 还是eclipse自己实现的?谁能给解释一下呢问题补充:假设系统中没有安装jdk or jre,只在eclipse的目录中有一个jre,那么eclipse会采用该jre,问题是eclipse照样可以编译java源文件,为什么呢?
&nb
- 前端模块化
bee1314
模块化
背景: 前端JavaScript模块化,其实已经不是什么新鲜事了。但是很多的项目还没有真正的使用起来,还处于刀耕火种的野蛮生长阶段。 JavaScript一直缺乏有效的包管理机制,造成了大量的全局变量,大量的方法冲突。我们多么渴望有天能像Java(import),Python (import),Ruby(require)那样写代码。在没有包管理机制的年代,我们是怎么避免所
- 处理百万级以上的数据处理
bijian1013
oraclesql数据库大数据查询
一.处理百万级以上的数据提高查询速度的方法: 1.应尽量避免在 where 子句中使用!=或<>操作符,否则将引擎放弃使用索引而进行全表扫描。
2.对查询进行优化,应尽量避免全表扫描,首先应考虑在 where 及 o
- mac 卸载 java 1.7 或更高版本
征客丶
javaOS
卸载 java 1.7 或更高
sudo rm -rf /Library/Internet\ Plug-Ins/JavaAppletPlugin.plugin
成功执行此命令后,还可以执行 java 与 javac 命令
sudo rm -rf /Library/PreferencePanes/JavaControlPanel.prefPane
成功执行此命令后,还可以执行 java
- 【Spark六十一】Spark Streaming结合Flume、Kafka进行日志分析
bit1129
Stream
第一步,Flume和Kakfa对接,Flume抓取日志,写到Kafka中
第二部,Spark Streaming读取Kafka中的数据,进行实时分析
本文首先使用Kakfa自带的消息处理(脚本)来获取消息,走通Flume和Kafka的对接 1. Flume配置
1. 下载Flume和Kafka集成的插件,下载地址:https://github.com/beyondj2ee/f
- Erlang vs TNSDL
bookjovi
erlang
TNSDL是Nokia内部用于开发电信交换软件的私有语言,是在SDL语言的基础上加以修改而成,TNSDL需翻译成C语言得以编译执行,TNSDL语言中实现了异步并行的特点,当然要完整实现异步并行还需要运行时动态库的支持,异步并行类似于Erlang的process(轻量级进程),TNSDL中则称之为hand,Erlang是基于vm(beam)开发,
- 非常希望有一个预防疲劳的java软件, 预防过劳死和眼睛疲劳,大家一起努力搞一个
ljy325
企业应用
非常希望有一个预防疲劳的java软件,我看新闻和网站,国防科技大学的科学家累死了,太疲劳,老是加班,不休息,经常吃药,吃药根本就没用,根本原因是疲劳过度。我以前做java,那会公司垃圾,老想赶快学习到东西跳槽离开,搞得超负荷,不明理。深圳做软件开发经常累死人,总有不明理的人,有个软件提醒限制很好,可以挽救很多人的生命。
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(1)IT行业成五大疾病重灾区:过劳死平均37.9岁
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-原型模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* Effective Java 建议使用copy constructor or copy factory来代替clone()方法:
* 1.public Product copy(Product p){}
* 2.publi
- 配置管理---svn工具之权限配置
chenyu19891124
SVN
今天花了大半天的功夫,终于弄懂svn权限配置。下面是今天收获的战绩。
安装完svn后就是在svn中建立版本库,比如我本地的是版本库路径是C:\Repositories\pepos。pepos是我的版本库。在pepos的目录结构
pepos
component
webapps
在conf里面的auth里赋予的权限配置为
[groups]
- 浅谈程序员的数学修养
comsci
设计模式编程算法面试招聘
浅谈程序员的数学修养
- 批量执行 bulk collect与forall用法
daizj
oraclesqlbulk collectforall
BULK COLLECT 子句会批量检索结果,即一次性将结果集绑定到一个集合变量中,并从SQL引擎发送到PL/SQL引擎。通常可以在SELECT INTO、
FETCH INTO以及RETURNING INTO子句中使用BULK COLLECT。本文将逐一描述BULK COLLECT在这几种情形下的用法。
有关FORALL语句的用法请参考:批量SQL之 F
- Linux下使用rsync最快速删除海量文件的方法
dongwei_6688
OS
1、先安装rsync:yum install rsync
2、建立一个空的文件夹:mkdir /tmp/test
3、用rsync删除目标目录:rsync --delete-before -a -H -v --progress --stats /tmp/test/ log/这样我们要删除的log目录就会被清空了,删除的速度会非常快。rsync实际上用的是替换原理,处理数十万个文件也是秒删。
- Yii CModel中rules验证规格
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rulesyiivalidate
Yii cValidator主要用法分析:
yii验证rulesit 分类: Yii yii的rules验证 cValidator主要属性 attributes ,builtInValidators,enableClientValidation,message,on,safe,skipOnError
 
- 基于vagrant的redis主从实验
dcj3sjt126com
vagrant
平台: Mac
工具: Vagrant
系统: Centos6.5
实验目的: Redis主从
实现思路
制作一个基于sentos6.5, 已经安装好reids的box, 添加一个脚本配置从机, 然后作为后面主机从机的基础box
制作sentos6.5+redis的box
mkdir vagrant_redis
cd vagrant_
- Memcached(二)、Centos安装Memcached服务器
frank1234
centosmemcached
一、安装gcc
rpm和yum安装memcached服务器连接没有找到,所以我使用的是make的方式安装,由于make依赖于gcc,所以要先安装gcc
开始安装,命令如下,[color=red][b]顺序一定不能出错[/b][/color]:
建议可以先切换到root用户,不然可能会遇到权限问题:su root 输入密码......
rpm -ivh kernel-head
- Remove Duplicates from Sorted List
hcx2013
remove
Given a sorted linked list, delete all duplicates such that each element appear only once.
For example,Given 1->1->2, return 1->2.Given 1->1->2->3->3, return&
- Spring4新特性——JSR310日期时间API的支持
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Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
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Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
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Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- 浅谈enum与单例设计模式
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java单例
在JDK1.5之前的单例实现方式有两种(懒汉式和饿汉式并无设计上的区别故看做一种),两者同是私有构
造器,导出静态成员变量,以便调用者访问。
第一种
package singleton;
public class Singleton {
//导出全局成员
public final static Singleton INSTANCE = new S
- 使用switch条件语句需要注意的几点
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cbreakswitch
1. 当满足条件的case中没有break,程序将依次执行其后的每种条件(包括default)直到遇到break跳出
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switch(n) {
case 1:
printf("--1--\n");
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printf("defa
- 配置Spring Mybatis JUnit测试环境的应用上下文
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springmybatisJUnit
Spring-test模块中的应用上下文和web及spring boot的有很大差异。主要试下来差异有:
单元测试的app context不支持从外部properties文件注入属性
@Value注解不能解析带通配符的路径字符串
解决第一个问题可以配置一个PropertyPlaceholderConfigurer的bean。
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- Java 定时任务总结一
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Java定时任务总结 一.从技术上分类大概分为以下三种方式: 1.Java自带的java.util.Timer类,这个类允许你调度一个java.util.TimerTask任务; 说明: java.util.Timer定时器,实际上是个线程,定时执行TimerTask类 &
- 一种防止用户生成内容站点出现商业广告以及非法有害等垃圾信息的方法
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rank相似度计算文本相似度词袋模型余弦相似度
本文描述了一种在ITEYE博客频道上面出现的新型的商业广告形式及其应对方法,对于其他的用户生成内容站点类型也具有同样的适用性。
最近在ITEYE博客频道上面出现了一种新型的商业广告形式,方法如下:
1、注册多个账号(一般10个以上)。
2、从多个账号中选择一个账号,发表1-2篇博文