2021.4.26正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天自我反思，为自己情绪不稳定，对芯宝发了脾气，真心跟她道歉，得到她的谅解，希望自己控制自己的情绪，也希望芯宝理解妈妈也在一直学习和做一个智慧妈妈，种下爱反思的好种子。

2.今天把办公室卫生打扫干净，保持环境卫生整洁，顺便帮助同事整理办公物品，种下爱劳动爱干净的好种子。

3.今天载同事一起下班，方便别人，听她聊了一些她的家庭情况，种下爱倾听的好种子。

4.今天鼓励婆婆出去走动走动，约朋友去散步，让她有自己的朋友圈，不孤单，有人聊，种下理解的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，为我操持家务，照顾孩子，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我爱人，对我的关心和爱护，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，事业蒸蒸日上，好福运。

4.感恩我的孩子们对我的爱，你们真是太可爱了，任性，调皮，懂事，有爱，给我快乐，给我陪伴，给我温馨，给我烦恼，给我力量，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们对我的关心和爱护，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对我孩子们的谆谆教导，循循善诱，默默付出，谢谢您们，愿您们事事顺意，好福运。

7.感恩自己关注爱护自己的身体状况，工作学习重要，身体健康也很重要，没有健康，所有的都是0，爱护好自己。

一切皆有发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️