慢跑

当代人需要面临太多压力，于是乎也诞生了各式各样解压的方式。有的人选择聚会，约上哥们喝上一杯，谈天说地。有的选择宅上一天，窝在沙发里，红酒配电影。有的人选择旅行，天南地北，玩上一圈后再回来。

而我则喜欢跑步，在傍晚的城里漫无目的的跑，一边欣赏城市夜景一边酣畅淋漓。

跑步可以分泌内咖肽，一种缓解疼痛的物质。所以奔跑可以让人感到愉悦，这是一种十分健康的解压方式，还能帮你甩掉多余的脂肪，起到健康减肥的效果。

抛开这些不说，慢跑给予我更多的是坚持二字。当你气喘吁吁即将停在五公里的时候，一股强大的力量提醒你，坚持就是胜利，于是你把路当做生活中的困难，一步一个脚印朝它发起进攻，直到战胜它，抵达最后终点。至此，慢跑这种运动也从身体上过渡到了心理上。

当你挥汗如雨的时候，郁结的不快也已经灰飞烟灭，当你体力透支的时候，却有一股能量从心底升起。这是跑步滋生的能量，是充满阳光跟自信的正力量。

综上所述，慢跑是一种解压方式更是一种人生态度，它是阳光积极的运动，也是坚持不懈的态度。