6.7-6.13周总结

学习部分：

认识到了短期间断休息和固定时间休息的重要性，重新尝试了番茄工作法，重点在于安排固定的时间和周期进行休息。

认识到了向课堂要效率的重要性，课后少留些问题，提高课堂效率

认识到了复习的重要性，实在是必做之事。

一、 英语：坚持了一个半小时练习英语听力，坚持了1h泛听听力，周末完成了状语从句的语法复习，精读了两篇文章

二、 数学：完成了《线性代数》的网课学习，《复变函数》复习到复积分

三、 阅读：只有两天晚上读了《瓦尔登湖》，原因是晚上没有固定时间看书，洗澡后心不够静。

四、 对所学进行了合理的复习，复习了微分方程，傅里叶变换，能够做到的原因在于每天安排好固定的复习时间

作息部分：

仍是基本是11半上床，早上7点起床。

这一周睡眠质量不高

晚睡的原因是害怕上床过早没有睡意，自认为有了一点疲倦再上床，但其实上床了很快就能睡着，下一周可以尝试早睡。

关于手机的使用

不再对手机的使用产生烦恼，可以保持不刷好友动态，不刷B站和其他消息，

利用好了手机的学习功能，把坚持背单词安排在休息时间，

坚持了泛听。

下周目标

课后不留问题，所以问题在课上解决。

每天早上安排好听力时间和复习时间

确定工作日的15个大时间块学习目标

 英语：每天做好一个小时的英语精听练习，早上准备好耳机做一个小时泛听，完成从句的部分的语法，精读6篇文章.

 数学：完成《复函》的复习，级数和留数

      每天看线性代数的一节内容。

微积分：每天想一道题，看三道题

阅读：固定晚上的阅读时间，按时睡觉

锻炼部分

  周一、周五、周六跑步，