生命在于运动

深深感觉到生命在于运动。人会生病，人为什么会生病呢？ 有些人生病，那为什么会生病呢？那完全是吃出来的后果，原本 好好一个人 ，健健康康一个人会突然生病，完全有其原因。如今深刻感受到生命在于运动

曾经看到有两种人生 。第一种人， 他吃过了睡，睡过了吃 ，整天也不运动。 他原本是一个身体很好的人，可是长年累月不运动，人说积劳成积也是这样， 人越不运动就越懒 ，人如果长久躺在床上睡觉，是很难受的， 反而出来活动活动 身体机能很好

像有些越勤劳的人越勤劳，经常运动的人身体反而很好，不会觉得累 。锻炼的人和不锻炼的人身体 完全不一样 。生活让我明白了 生命在于运动， 每个人都是活生生的生命， 生命是活生生不是死气沉沉的。

我看到有的人在年轻的时候身体很好，可是随着年龄越来越大 反而体质下降，那么为什么会下降呢 ？运动少，错误的饮食 ，当人年老时，病全出来了。 人老时会想方设法 花钱延长寿命， 其实那个时候老年人是很痛苦的， 如果能拥有一个好身体 ，心情也会不一样

有些人得了绝症或生一场大病 ，那时会很难受，很痛苦。 之前谁说的， 人在什么样的情况下才会完全觉悟，觉醒。在生一场大病的时候 ，在即将离开人世的时候， 在遭遇重大身体创伤的时候 ，才会完全觉悟

人就会完全明白健康是多么重要 ，可是到那个时候就已经太迟，来不及。所以我现在深刻的明白健康是多么重要，赚钱也很重要，但是赚钱永远也赚不完，要有一个健康的身体 才能够出去赚钱 。其实，人要心态好，开心愉快过每一天 ，生命真的很短暂，说长不长，说短也不短

所以我现在是珍惜每一天，每一刻，每一分钟 。我发现每一天的时间过得特别快， 一天一天的过，不知不觉又增长一岁。  生命真的在于运动 ，所以现在我每天早上起来都会跑步，锻炼身体 。营养早餐也很重要，人 长期早上不吃饭，对胃不好 。

饮食是特别重要的 ，有些人不懂饮食的重要性。 有些人生病完全是饮食吃出来的病，本来好好的身体完全是吃出来的。 因为有些食物进入体内，人肉眼看不到内在一些现象，像有些食物进入肠道需要一系列消化过程。 这要涉及生物学问题

像有些人为什么会有便秘呢？体内集聚很多毒素排不出来会影响健康 ， 所以每天早上要进行晨便 比较好，这个要涉及到医学方面一些健康知识。我对于医学方面是一无所知的，但是已深刻体会到生命在于运动，真的

我看到有些人很早晨起，人们开始 锻炼身体 ， 工作之类。那些早起的人，吃过苦的人不觉吃苦，而且吃过苦的人，他们的身体特别好， 即使年龄很大，身体依然健康，这样的人很长寿。现在已深刻理解生命在于运动 。人不能好吃懒惰， 得经常出来走走 锻炼锻炼，运动运动 。生命真的在于运动。