觉察

方糖读书会很久没有开了，因为中间隔了一个五一节 。最近听权利的游戏，晚上回到家就躺床上听小说，书写得少了很多 。

这个工作照还挺好看的哟

今天晚上就来一段自由书写吧！

最近单位要来检查的 ，内心里自然地挺有压力，话说，压力来源于不懂，不知道，所以担心 。

说到压力，其实有很多，也不敢细想，但都被：“接受后果”给解决了 。到真的后果出现的时候，我真心地接受就可以了 。

晚上接到朋友的“求助”电话 ，我看到自己站在一旁，看着她，听着她，但我还是习惯性地好奇地打断她，貌似关心地问“怎么回事啊？”当我听她回答我的问题的时候，我听见头脑里有个声音提醒我，陪伴，倾听，不给解决办法 。但我听到我的嘴巴在说“我妈就是摔了……”“你可以试试这样做……”

一个声音在说 “倾听，陪伴” 。我只是听，不介入，其实，我在给解决办法的时候 ，只是在显示我的聪明，我的厉害，并没有看到对方的痛，或者说，我并没有感受到对方的痛 。是的，当她哭了，我很想抱一抱她，那个一直努力地灵魂，她是善良的，但也请你善良地对待自己！我看到她的头脑的逃避，看到她的身体的委屈 。她说，希望老公快点好起来，盼着他早点好起来，自己好能够得到休息 。她是个善良的女人 。

就在我打这些字的时候，我看到，她希望对方好起来，是头脑在修饰自己，头脑要做个好人。然而，从头脑的反应来看，身体不敢面对当下，在逃避当下，身体要休息，头脑要做好人，在强迫身体不休息 。她那么用地地在表白：我真的是希望他好！真的！真的！她在向谁表白呢?她自己啊，原来她自己不相信那是真的，她自己不愿意是真的，她终于看到了他也难过，他也如她当初手术那样，被困在床上不能动弹 ，这一次你也尝尝无人关心地滋味吧！当初我一个人就这样躺在床上的时候，你都不关心我，凭什么，我要关心你呢？我这样侍候你，还不能证明我是个好女人吗？你妈你们全家人这回总会知道我是个好女人了吧！

傻傻的好人，总在外求的女人，你一直是个很好的女人，你不用向别人证明，因为你不必做，就是个善良的人，你值得被爱，尤其是被你自己好好地爱！

是的，爱自己，善良地对待自己 ，觉察当下的状况，勇敢地面对当下，生活，就是此时，还不算太糟，再加一句鸡汤地话，明天 会更好！