冥想

早晨起来洗脸刷牙，看着镜子中自己的白发有些心酸，不知不觉就这样老了，无忧无虑、青春靓丽、自信满满的样子已经远离了我，此时的我是一个伤痕累累一身病痛的老人。

说话不清晰，更多的时候是在动脑，思绪信马由缰的游走，猛然又想起白发，为什么头发会白呢？

以前在一起工作的人，他一根白头发也没有，我记得他说过：男人靠吃，吃的好头发就不会白吗？

他说的有道理，吃的好营养充足，头发有光泽，鲁哥已经五十多岁，他的头发又浓又密，他有口头福，也许是吃的好的缘故。

爱人的头发也都白了，好东西他吃不下，做了好吃他也就是吃几口，看来男人靠吃是对的。

吃的好也不行，还要不操心，生活富足，心情开朗，无忧无虑的生活更会让人健康长寿。

女人头发白是怎么回事？气血不足？说起气血，就会想到女人的特殊情况，生儿育女、每个月的大姨妈，都是血虚的原因。

气呢？人活一口气，有时候是志气，有时候是生气，像我这样的病人就是有气无力。

没有力气的感觉时时围绕着我，擦擦地已经累的上气不接下气，坐下来歇歇。

身体好的时候，走路快，精神头足，现在已找不到自己从前的影子了。

走路是最好的锻炼方式，跑步是不对的？心脏跳的厉害，违背了人体的自然规律？

运动员的身体都很好，乡下的老人每天劳动，长寿的人很多，这个道理是生命在于运动。