- 跟着名人学养生,拥有健康人生
酒柒酱
生命诚可贵,从古至今人人都想拥有健康的身体!古有秦始皇寻长生不老药,今有人人养生。养生渐渐已经成为许多人的生活方式。对于知名人物的养生观以及养生方式也被许多人模仿。下面给大家举例四位名人的养生秘诀,供大家参考借鉴!成龙:坚持运动每天出汗图片发自App成龙是国际功夫巨星,虽然已过花甲之年,但他身体仍健硕如小伙,成龙养生经验就是“生命在于运动”。成龙除每天练习拳击套路外,还风雨无阻地长跑半小时。成龙养
- 红尘中修行之【生命在于运动】
深谷幽LAN
Hello.我是一位英语老师,也是一位心理学爱好者,我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活.带着虔诚的心在红尘中修行,因为生活,是修行最好的道场!这是我的第527篇原创日记.徒步和杨芳师姐徒步,确切说是徒步8公里.前面没有打开软件,后面走了1点多公里,才想起来要记录一下.习惯了每天运动,多走走也是很舒服,聊着天,不知不觉就走完了.然后地铁回家,再走了一段路,按照之前的习惯,可能就直接滴滴回到家门口了
- 坚持跑步,你的身体会发生哪些神奇的变化?
楠竹风起
生命在于运动,这句话是真理。坚持跑步,身体就是会发生一些变化。首先,坚持跑步能改善人的睡眠,现代社会熬夜已成为人们的一种生活方式了。因为熬夜,所以人们的睡眠质量就会逐步地下降。自己整天都,都很疲乏。你只要坚持跑步,你就会感到睡得很踏实,睡得很安逸。其次,坚持跑步,人更有精神,整天都充满生气和活力,好像变了一个人,工作效率也很高。每天都是阳光灿烂的样子,积极进步,不是很好吗?最后坚持跑步能减去啤酒肚
- 天天锻炼,为啥还老生病?(转载)
霞路
营养比运动重要得多都说生命在于运动。可您是否发现:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动,可饮食却随随便便。要知道,营养比运动重要得多!为什么呢?看完这篇文章,您就明白了。没少运动,为啥还是爱生病?1.脏器劳损人老了,各个脏器为你服务了几十年,同时也消耗磨损了不少。2.消化吸
- 拾得生活小印迹1
豆豆的平底鞋
昨日的精神有些颓废,闲的,不是老话闲人病多,我觉得也是。打球持续一个多小时,这几天天出汗,身体轻盈了不少。更有感受的是洗个头不会马上着凉了,腰腿不是那么经常的发木,有时疼痛了。生命在于运动,这是真理,从我的体验来说。睡不着,就不再内耗,找点动力。读书,列清单。让自己马不停蹄。今日清单:1.核酸检测:蔡寨封村,交通管制,无法到恒丰佳苑做检测,又去十三庄,从一条堵了半边的路上穿过。还好,人不多。回来吃
- 越运动越幸运
布丁不想太酷
你今天做了什么有意义的事情?你今天努力了吗?你今天运动了吗?image生命在于运动,相信大家也都听说过,你运动了总比每天静止,什么事情都不想做好的多,与其浪费时间,不如让自己多留点汗,让自己身体更加健康现在有很多的运动方式,你可以打篮球,踢足球,打羽毛球,跑步,滑板等。这些运动可以增强心脏功能、提高消化系统功能、有效预防心血管病、控制体重改变体型、提高身体素质等好处。打篮球可以提高自己反应能力、提
- 美好的暑假
楠辞_d606
这个暑假,我在玩中学,学中玩,丰富的知识让我成长。坚持锻炼·健康自来这个暑假,我和妈妈坚持晨起跑步、跳绳。有句话说的好:“生命在于运动。”没有了运动就等于没有了生命。妈妈对我说:“坚持运动,这样会加强身体素质”因此,为了自己的身体,为了拥有一个健康地体魄,我每一天都会起早运动。经过了我的坚持锻炼,我强壮了不少,而且我还懂得了:坚持锻炼,健康自来。阅读经典·学会品味这个暑假,我阅读了《鲁宾逊漂流记》
- 每天坚持做,不就你就会变的很优秀
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1,生命在于运动每天运动半个小时是必不可少的。早晨早点起来,出去呼吸下新鲜空气,晚饭后出去溜达溜达,一天下来必然活力满满。2,早起一杯水水是人体必须的,早起喝一杯凉白开,清理肠道的同时又补充人体水分,一定程度还能预防结石。3。多吃蔬菜蔬菜里富含人体所需的维生素和各种物质,多吃菜不仅有利于身体健康还能保持苗条身材。
- 2023-05-05
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多年不跑步的我,绕着小区花园跑了八圈,走了八圈,走了八圈。跑的过程中嗓子很难受,但后来慢慢好了很多,身上轻松了很多。长期坐办公室应该多运动运动了,再不运动,身体都快废了…感悟:1、生命在于运动;2、勇敢迈出第一步,才会有变化产生;3、人不能总是犯懒,经常给自己找点事做
- 可以使你人生增值的四个好习惯
飘飘沙鸥
俗话说:习惯决定性格,性格决定命运。多培养好习惯,可以助力我们的人生不断增值。每天运动一小时:跑步,散步,游泳,爬山,打球都可以。生命在于运动。运动会使我们的身体更健康。此生最重要的就是健康了。我们要重视健康,选择有益健康的生活方式。每天阅读,写读书笔记一小时:腹有诗书气自华这话绝对没错,读书能让我们增长知识,开阔视野,还能陶冶我们的情操,提高我们的气质。这是多少化妆品都无法掩盖的明媚和芳华。每天
- 日更10天
杨凯云
跑步,今天外面跑步20分钟,主要目的是激活心肺功能,达到锻炼效果,俗话说,生命在于运动,现在人由于工作太忙,应酬,加班,长时间待在电脑旁,造成身体长时间不运动,引发了亚健康。简单的户外跑步30分钟,或者健身,都可以缓解压力和锻炼身体,促进血液循环。自从跑步和健身之后身体感觉精神多了,状态满满,而且心跳也正常啦,可以说工作之余的运动是每天不可少的,俗话说,抬起手,迈开腿,运动带来健康
- 2021-11-03
乐梦诗语
在刚开始拿起书的时候,有一些句子看第一遍的时候居然无法理解,多读几遍才能够理解。开始发现,由于长时间的不思考,不锻炼大脑,我们的大脑已经僵硬化了。这些句子以以前的认知是可以在读第一遍的时候就能够马上知道,但是现在却要努力才能够做的到。是变笨了,还是大脑退化了?开始醒悟,再不运用我们的大脑的功能,就会变得越来越迟钝,越来越退化。学习是一生的事情,而非阶段性的事情。生命在于运动。人的大脑也需要不断的启
- 走路是最好的运动(五)
359一牡丹江一杨金芝一路老师
走路,可以推动人体的血流动起来,活血化瘀,是简单的血管体操,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的益处吧!增强视力看书,打电脑,发微信过多,视力退化了。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持四个月者与不喜欢运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。延年益寿生命在于运动。步是一种静中有洞动,动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。开发智慧人愚笨与血性有
- 闲暇之余过得更充实的六个好习惯
踏浪巡航
闲瑕之余过得更充实的六个好习惯一是坚持读书。一个人在读书中不断成长和进步,才能遇见更好的自己。不读书,只会活得越来越僵化和麻木。所以,我们每天要坚持拿出半个小时左右的业余时间进行读书学习,因为读书会提高你的生活质量,使你的语言不再单调乏味,缺少新意,使你的思想不再平庸,生活更加充满乐趣,不再单调。二是无论再忙,都要抽出时间来运动。运动产生多巴胺,生命在于运动。不运动的坏处很多,每天久坐不动,或者躺
- 程序员养生
草珊瑚_6557
1.补肾肾阴虚和肾阳虚的症状之分肾阴虚和肾阳虚的症状之分辨证施治原则辨证施治推荐药品对于肾阳虚:好护士强肾片对于肾阴虚:六味地黄丸菜和零食除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。运动保健生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,
- 天天熬夜,顿顿吃辣
苏心心的心
这是一篇反省文。昨天洗完头好好看了眼镜子里面的自己,卧槽,这谁?又黄又暗淡,还有了颈纹,太粗糙了,这肯定是天天窝床上看手机造成的,我喜欢侧着看手机,脖子长期被我卡成一个褶皱。我还每天穿个大T,中年妇女太形象了我要深刻反省一下,为啥又熬夜了?早睡不香吗?我天天熬夜,顿顿吃辣,又不运动感觉自己的生活超级亚健康,生命之计在于晨,生命在于运动又不运动又熬夜,谈什么创造力,想什么长命百岁。所以,不要熬夜,早
- 2018.10.21
ybzyp
2018.10.21精进打卡姓名,朱燕平常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第77天】【知~学习】《六项精进》1遍共162遍《大学》1遍共165遍【经典名句分享】生命在于运动【行~实践】一、修身1.做了个美容二、齐家1.打扫卫生,买菜烧饭三、建功1.末上班{积善}:发愿从2018年7月29日起3年内900件善事。今日1善,累计84善。【省~觉悟】1.应天天保持良好的心情.2.活着就要感谢3.耐心再耐
- 天天锻炼身体,为啥还老生病?原来是这个原因!现在明白还不晚
张店长
都说生命在于运动。老年人经常爬山、打太极、跳广场舞等,按理说身体应该很健康,但还是有疾病找上门。有的人就发现一个现象:刚开始运动时,确实身体变健康,体质更好了,感冒等疾病也少了。可再往后,医院却没少跑。为什么会出现这种现象?这很可能是重运动轻食疗而导致的。有一部分中老年人每天花几小时运动,可饮食上却随随便便,偏食、多食、爱吃剩菜剩饭等等现象比较严重。其实,合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治
- 生命在于运动
在水一方msn
早上忙于照顾家人,好几天早晨都没有去跑步了,感觉浑身僵硬,肩膀酸痛,到晚上吃完饭去散散步。沿着公园湖边路走了三圈,三公里的步数。微微出汗。然后又做了几组拉伸的动作,肩膀和脖子的酸痛有所缓解,感觉舒服多了。生命在于运动,说的没错。现在这个年纪了,新陈代谢已经缓慢,血流速度都感觉减缓了似的。上班时候,基本不怎么活动,一整天都坐着,鼠标手、肩周炎、颈椎病都随之而来,即使看医生,也没有根治的药品。只能靠一
- 2018-6-12生命在于运动
紫彤
生命在于运动,真不是假话。今天坐了五个小时的车,好累好累!感觉全身无力气。出差真的挺累的!遇到育心,学了一些养生的运动,还是挺好的!每天早上抡胳膊200个,蹲起20个,整天也就相应轻松了。只是这次出差,每晚都较晚睡,早上五点醒了又睡不着,睡眠还是不足。加上今天坐车五个小时,没活动也活力了,真是感觉力不从心了。前几天也是睡眠差不多,但有点活动吧,感觉还好点。生活在于运动!又或许,好几天的睡眠不足的积
- 生命在于运动
朱雀淘
裹紧羽绒服,走到户外,一路走进公园里。今天是入冬以来最冷的一天,寒风比往日都凛冽。街上行人帽子口罩全副武装,偶尔有衣着单薄的,缩着脖颈弓着腰,疾步如飞。风虽然强劲,阳光却甚好。很久没有进公园了,确切地说,很久没有在户外走走逛逛了。一到冬天,手足不温,极不耐寒,就愿意呆在温暖的家里,懒怠出门。昨夜幡然醒悟,决心改变这一陋习,从今天起,做一个昂扬向上的人,强身,健体,面对阳光,重新明媚。心理一旦摈弃了
- 2019.3.20
赵赞成
《六项精进》打卡第138天姓名:赵赞成公司:宁波镇海承迪文具有限公司组别:乐观二组【知-学习】背《大学》0遍,共98遍读《六项精进》通篇0遍,共72遍背《六项精进》大纲0遍,共98遍【实践-行】一,修身少玩手机,好好保护眼睛早睡早起,按时吃饭,多喝开水二,齐家陪家人吃饭,给老妈打电话三:建工汇总检验报表,外协确认产品包装,折封面【省~觉悟】生命在于运动不要有感性的烦恼自我反省【感谢】感谢父母的养育
- 读完叔本华《人生的智慧》的感悟
手捧星辰与月光
《人生的智慧》作者是德国思想家叔本华,讲的是人们获得幸福的方法,主要是靠提升个人修养从自身中去寻找。幸福取决于个人内心的满足,而不是一味地去追求物质生活和满足各种欲望。我花了一周的时间读完这本书后,收获颇多整理了一下,主要有以下几点:一)身心健康最重要人们常说宁可做健康的乞丐也不做多病的国王。健康对我们来说很重要。亚里士多德说:“生命在于运动”一个健康的身体离不开日常锻炼。除了锻炼身体外,我们平常
- 2018-11-05丰盛日记
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情绪。惰性,是每个人都有的负面情绪,不管在工作还是学习生活中,我们往往给自己找不同的理由去敷衍自己,总是在心里给自己说,“下次就好了”“等明天吧”“别人可能就干了”,结果往往得不到想要的结果,甚至耽误事情。要想真正做成一件事,养成好的习惯就必须从点滴做起,一天天累计,不要好高骛远,只有这样最后才能取的成功运动。生命在于运动,运动贵在坚持,只有身体好了才能更好的工作。跑步动起来!团队。今天下午张总助
- 胃痛起来真要命,这五个养胃护胃“小窍门”你知道吗?
读出新菜
现代人的生活节奏越来越快了,很多人因为忙于工作而忽视了自己的健康,经常会出现暴饮暴食或者一日三餐无定时的现象。这些不良习惯会给我们的消化系统健康带来很多不良影响,甚至导致胃部疾病。所以大家平时一定要重视起对胃部的保养!那么我们应该如何从日常习惯入手养胃护胃呢?下面就跟小安一起了解一下吧~▼01适当运动相信大家都听过这句话——生命在于运动。这句话其实是很有道理的。因为运动有助于强健身躯,并且适当的运
- 早起,你也可以
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不经意间看到群里在聊运动,再看看自己此时此刻正躺在穿上吃着零食玩着手机。突然间觉得自己太放纵自己了。在最好的年纪浪费了最好的自己。看着群里的话题,内心一股想要运动的热血开始沸腾。于是,我觉得要运动,要跑步。是的,生命在于运动,不能荒废了自己。每天早上六点多就起来跑步。坚持早起是困难的,尤其是冬天的早晨。提前调好闹钟,终于艰难地爬起来了。开始的跑步是困难的,没有跑到三十分钟。但是能早起就已经胜利了。
- 回忆篇:生命在于运动 我的人生首马之旅
wodelanse
—2015年12月记21.0975km,相当于52圈标准环行跑道的长度,也相当于福清市区到核电厂区的一半路程……这也是标准马拉松比赛的半程长度。近日,这个数字在我的脑海中持续盘旋,正因为它,让我对马拉松有了进一步的认识。也缘于这个数字背后的寓意,引发我对人生有了进一步的思考。2015年12月20日7时30分,随着裁判的一声发令枪响,期待以久的福州首届国际马拉松赛在海峡国际会展中心正式拉开序幕。作为
- 自律
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一、早上6:30起床晨起喝杯温开水,开启元气满满的一天!二、坚持吃早餐一个鸡蛋配一杯能量十足的五谷豆浆三、每天画个淡妆,穿身喜欢的衣服精致生活,学习适合自己的穿衣搭配风格,做百变的自己四、坚持运动每天运动一小时,保持健康和身材生命在于运动,身体是革命的本钱五、每周护肤管理皮肤,每周两次面部清洁,三次面膜护肤六、坚持学习每天坚持学习一小时,提升一项技能,学做饭、化妆、摄影、视频剪辑、多学一门外语、写
- 运动可以让你更聪明
自我成长每一天
书名《认知觉醒》作者周岭灵魂想要走得远,身体必须在路上生命在于运动,越动越美丽,越动越健康。但运动可以使人聪明,或许你会不解。从小到大都听过“头脑简单,四肢发达”这句话吧,还觉得挺有道理,其实它坑了不少人。学习好的人就会想不用运动锻炼,因为四肢发达了,头脑会变笨。为自己懒的动找了个唯美的借口。而学习不好爱运动的人也有了堂而皇之的借口,自己不是学习的料。然而事实并非如此,拨开云雾,真相让人大吃一惊。
- 无题
十一斋
虽然不擅长拍照,但是偶然外出,还是会拍一些照片,也许是记录着某一场雨,也许是记录着某一处风景,也许只是因为想要留住某些瞬间,所以才拿起手机,或者拿起相机。咔!不管它是好看或者是不好看,就那样截取了下来。生命在于运动。生命在于静止。可不管是运动还是静止,都会有一方不一样的天地。生命最重要的莫过于你路过的那些风景,那些人以及路过时你的心情。去海边一直都是一种渴望,就像是小时候的梦想一样。虽然长大后有许
- 矩阵求逆(JAVA)利用伴随矩阵
qiuwanchi
利用伴随矩阵求逆矩阵
package gaodai.matrix;
import gaodai.determinant.DeterminantCalculation;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
/**
* 矩阵求逆(利用伴随矩阵)
* @author 邱万迟
- 单例(Singleton)模式
aoyouzi
单例模式Singleton
3.1 概述 如果要保证系统里一个类最多只能存在一个实例时,我们就需要单例模式。这种情况在我们应用中经常碰到,例如缓存池,数据库连接池,线程池,一些应用服务实例等。在多线程环境中,为了保证实例的唯一性其实并不简单,这章将和读者一起探讨如何实现单例模式。 3.2
- [开源与自主研发]就算可以轻易获得外部技术支持,自己也必须研发
comsci
开源
现在国内有大量的信息技术产品,都是通过盗版,免费下载,开源,附送等方式从国外的开发者那里获得的。。。。。。
虽然这种情况带来了国内信息产业的短暂繁荣,也促进了电子商务和互联网产业的快速发展,但是实际上,我们应该清醒的看到,这些产业的核心力量是被国外的
- 页面有两个frame,怎样点击一个的链接改变另一个的内容
Array_06
UIXHTML
<a src="地址" targets="这里写你要操作的Frame的名字" />搜索
然后你点击连接以后你的新页面就会显示在你设置的Frame名字的框那里
targerts="",就是你要填写目标的显示页面位置
=====================
例如:
<frame src=&
- Struts2实现单个/多个文件上传和下载
oloz
文件上传struts
struts2单文件上传:
步骤01:jsp页面
<!--在进行文件上传时,表单提交方式一定要是post的方式,因为文件上传时二进制文件可能会很大,还有就是enctype属性,这个属性一定要写成multipart/form-data,不然就会以二进制文本上传到服务器端-->
<form action="fileUplo
- 推荐10个在线logo设计网站
362217990
logo
在线设计Logo网站。
1、http://flickr.nosv.org(这个太简单)
2、http://www.logomaker.com/?source=1.5770.1
3、http://www.simwebsol.com/ImageTool
4、http://www.logogenerator.com/logo.php?nal=1&tpl_catlist[]=2
5、ht
- jsp上传文件
香水浓
jspfileupload
1. jsp上传
Notice:
1. form表单 method 属性必须设置为 POST 方法 ,不能使用 GET 方法
2. form表单 enctype 属性需要设置为 multipart/form-data
3. form表单 action 属性需要设置为提交到后台处理文件上传的jsp文件地址或者servlet地址。例如 uploadFile.jsp 程序文件用来处理上传的文
- 我的架构经验系列文章 - 前端架构
agevs
JavaScriptWeb框架UIjQuer
框架层面:近几年前端发展很快,前端之所以叫前端因为前端是已经可以独立成为一种职业了,js也不再是十年前的玩具了,以前富客户端RIA的应用可能会用flash/flex或是silverlight,现在可以使用js来完成大部分的功能,因此js作为一门前端的支撑语言也不仅仅是进行的简单的编码,越来越多框架性的东西出现了。越来越多的开发模式转变为后端只是吐json的数据源,而前端做所有UI的事情。MVCMV
- android ksoap2 中把XML(DataSet) 当做参数传递
aijuans
android
我的android app中需要发送webservice ,于是我使用了 ksop2 进行发送,在测试过程中不是很顺利,不能正常工作.我的web service 请求格式如下
[html]
view plain
copy
<Envelope xmlns="http://schemas.
- 使用Spring进行统一日志管理 + 统一异常管理
baalwolf
spring
统一日志和异常管理配置好后,SSH项目中,代码以往散落的log.info() 和 try..catch..finally 再也不见踪影!
统一日志异常实现类:
[java]
view plain
copy
package com.pilelot.web.util;
impor
- Android SDK 国内镜像
BigBird2012
android sdk
一、镜像地址:
1、东软信息学院的 Android SDK 镜像,比配置代理下载快多了。
配置地址, http://mirrors.neusoft.edu.cn/configurations.we#android
2、北京化工大学的:
IPV4:ubuntu.buct.edu.cn
IPV4:ubuntu.buct.cn
IPV6:ubuntu.buct6.edu.cn
- HTML无害化和Sanitize模块
bijian1013
JavaScriptAngularJSLinkySanitize
一.ng-bind-html、ng-bind-html-unsafe
AngularJS非常注重安全方面的问题,它会尽一切可能把大多数攻击手段最小化。其中一个攻击手段是向你的web页面里注入不安全的HTML,然后利用它触发跨站攻击或者注入攻击。
考虑这样一个例子,假设我们有一个变量存
- [Maven学习笔记二]Maven命令
bit1129
maven
mvn compile
compile编译命令将src/main/java和src/main/resources中的代码和配置文件编译到target/classes中,不会对src/test/java中的测试类进行编译
MVN编译使用
maven-resources-plugin:2.6:resources
maven-compiler-plugin:2.5.1:compile
&nbs
- 【Java命令二】jhat
bit1129
Java命令
jhat用于分析使用jmap dump的文件,,可以将堆中的对象以html的形式显示出来,包括对象的数量,大小等等,并支持对象查询语言。 jhat默认开启监听端口7000的HTTP服务,jhat是Java Heap Analysis Tool的缩写
1. 用法:
[hadoop@hadoop bin]$ jhat -help
Usage: jhat [-stack <bool&g
- JBoss 5.1.0 GA:Error installing to Instantiated: name=AttachmentStore state=Desc
ronin47
进到类似目录 server/default/conf/bootstrap,打开文件 profile.xml找到: Xml代码<bean
name="AttachmentStore"
class="org.jboss.system.server.profileservice.repository.AbstractAtta
- 写给初学者的6条网页设计安全配色指南
brotherlamp
UIui自学ui视频ui教程ui资料
网页设计中最基本的原则之一是,不管你花多长时间创造一个华丽的设计,其最终的角色都是这场秀中真正的明星——内容的衬托
我仍然清楚地记得我最早的一次美术课,那时我还是一个小小的、对凡事都充满渴望的孩子,我摆放出一大堆漂亮的彩色颜料。我仍然记得当我第一次看到原色与另一种颜色混合变成第二种颜色时的那种兴奋,并且我想,既然两种颜色能创造出一种全新的美丽色彩,那所有颜色
- 有一个数组,每次从中间随机取一个,然后放回去,当所有的元素都被取过,返回总共的取的次数。写一个函数实现。复杂度是什么。
bylijinnan
java算法面试
import java.util.Random;
import java.util.Set;
import java.util.TreeSet;
/**
* http://weibo.com/1915548291/z7HtOF4sx
* #面试题#有一个数组,每次从中间随机取一个,然后放回去,当所有的元素都被取过,返回总共的取的次数。
* 写一个函数实现。复杂度是什么
- struts2获得request、session、application方式
chiangfai
application
1、与Servlet API解耦的访问方式。
a.Struts2对HttpServletRequest、HttpSession、ServletContext进行了封装,构造了三个Map对象来替代这三种对象要获取这三个Map对象,使用ActionContext类。
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package pro.action;
import java.util.Map;
imp
- 改变python的默认语言设置
chenchao051
python
import sys
sys.getdefaultencoding()
可以测试出默认语言,要改变的话,需要在python lib的site-packages文件夹下新建:
sitecustomize.py, 这个文件比较特殊,会在python启动时来加载,所以就可以在里面写上:
import sys
sys.setdefaultencoding('utf-8')
&n
- mysql导入数据load data infile用法
daizj
mysql导入数据
我们常常导入数据!mysql有一个高效导入方法,那就是load data infile 下面来看案例说明
基本语法:
load data [low_priority] [local] infile 'file_name txt' [replace | ignore]
into table tbl_name
[fields
[terminated by't']
[OPTI
- phpexcel导入excel表到数据库简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcel
跟导出相对应的,同一个数据表,也是将phpexcel类放在class目录下,将Excel表格中的内容读取出来放到数据库中
<?php
error_reporting(E_ALL);
set_time_limit(0);
?>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type"
- 22岁到72岁的男人对女人的要求
dcj3sjt126com
22岁男人对女人的要求是:一,美丽,二,性感,三,有份具品味的职业,四,极有耐性,善解人意,五,该聪明的时候聪明,六,作小鸟依人状时尽量自然,七,怎样穿都好看,八,懂得适当地撒娇,九,虽作惊喜反应,但看起来自然,十,上了床就是个无条件荡妇。 32岁的男人对女人的要求,略作修定,是:一,入得厨房,进得睡房,二,不必服侍皇太后,三,不介意浪漫蜡烛配盒饭,四,听多过说,五,不再傻笑,六,懂得独
- Spring和HIbernate对DDM设计的支持
e200702084
DAO设计模式springHibernate领域模型
A:数据访问对象
DAO和资源库在领域驱动设计中都很重要。DAO是关系型数据库和应用之间的契约。它封装了Web应用中的数据库CRUD操作细节。另一方面,资源库是一个独立的抽象,它与DAO进行交互,并提供到领域模型的“业务接口”。
资源库使用领域的通用语言,处理所有必要的DAO,并使用领域理解的语言提供对领域模型的数据访问服务。
- NoSql 数据库的特性比较
geeksun
NoSQL
Redis 是一个开源的使用ANSI C语言编写、支持网络、可基于内存亦可持久化的日志型、Key-Value数据库,并提供多种语言的API。目前由VMware主持开发工作。
1. 数据模型
作为Key-value型数据库,Redis也提供了键(Key)和值(Value)的映射关系。除了常规的数值或字符串,Redis的键值还可以是以下形式之一:
Lists (列表)
Sets
- 使用 Nginx Upload Module 实现上传文件功能
hongtoushizi
nginx
转载自: http://www.tuicool.com/wx/aUrAzm
普通网站在实现文件上传功能的时候,一般是使用Python,Java等后端程序实现,比较麻烦。Nginx有一个Upload模块,可以非常简单的实现文件上传功能。此模块的原理是先把用户上传的文件保存到临时文件,然后在交由后台页面处理,并且把文件的原名,上传后的名称,文件类型,文件大小set到页面。下
- spring-boot-web-ui及thymeleaf基本使用
jishiweili
springthymeleaf
视图控制层代码demo如下:
@Controller
@RequestMapping("/")
public class MessageController {
private final MessageRepository messageRepository;
@Autowired
public MessageController(Mes
- 数据源架构模式之活动记录
home198979
PHP架构活动记录数据映射
hello!架构
一、概念
活动记录(Active Record):一个对象,它包装数据库表或视图中某一行,封装数据库访问,并在这些数据上增加了领域逻辑。
对象既有数据又有行为。活动记录使用直截了当的方法,把数据访问逻辑置于领域对象中。
二、实现简单活动记录
活动记录在php许多框架中都有应用,如cakephp。
<?php
/**
* 行数据入口类
*
- Linux Shell脚本之自动修改IP
pda158
linuxcentosDebian脚本
作为一名
Linux SA,日常运维中很多地方都会用到脚本,而服务器的ip一般采用静态ip或者MAC绑定,当然后者比较操作起来相对繁琐,而前者我们可以设置主机名、ip信息、网关等配置。修改成特定的主机名在维护和管理方面也比较方便。如下脚本用途为:修改ip和主机名等相关信息,可以根据实际需求修改,举一反三!
#!/bin/sh
#auto Change ip netmask ga
- 开发环境搭建
独浮云
eclipsejdktomcat
最近在开发过程中,经常出现MyEclipse内存溢出等错误,需要重启的情况,好麻烦。对于一般的JAVA+TOMCAT项目开发,其实没有必要使用重量级的MyEclipse,使用eclipse就足够了。尤其是开发机器硬件配置一般的人。
&n
- 操作日期和时间的工具类
vipbooks
工具类
大家好啊,好久没有来这里发文章了,今天来逛逛,分享一篇刚写不久的操作日期和时间的工具类,希望对大家有所帮助。
/*
* @(#)DataFormatUtils.java 2010-10-10
*
* Copyright 2010 BianJing,All rights reserved.
*/
package test;
impor