生命在于运动

生命在于运动。

即使忘了自己姓啥名谁也忘不了的这句至理名言,直到如今年过不惑才有所感悟。

我是一个很简单的人,头脑简单,四肢简单。一直随心随性,随遇而安,只想着一家人健健康康过着平平淡淡的日子。

两件事情触动了我。

平时工作很忙,但我自觉对待工作还是一个比较认真负责的人。为了按质按量完成锁碎的本职工作,经常加班加点,每天晚上都是9点后才下班。拖着一身的疲惫一回到家里,衣服一脱不是躺在床上就是搭拉在沙发上一动不动,拿着手机无聊的翻看。

身体状态感觉很不好,但是工作又是高强度,甚至影响了心情,增长了脾气,时常在家里大吼大叫。

还有一件令我痛心疾首的事,那就是父亲的离去。2016年11月,身体非常棒的父亲一次异样检查却被诊断出肺癌晚期,20个月跌跌撞撞的治疗,历经无尽的折磨和撕心裂肺的痛,但所有的努力终究没能挡住死神的脚步。

还有受到身边小朋友爱锻炼、有想法、强自律的影响,突然觉得是该变一变了。

2019年4月16日,决定以减小肚子为出发点,开始利用keep锻炼身体,力争养成习惯。一路走来,除了身体不适外基本没怎么落下,基本上每晚运动半小时,偶尔10几分钟。

直到今天,已有所收获。小肚子减了不少,练出了若隐若现的腹肌,整个身体指标明显改善,人的精神状态也有所好转。

好像已经养成了习惯,到点就想着要锻炼了。

生命在于运动,希望一直下去,做运动快乐的自己。

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