亲密关系

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因爱相处、因爱分开，因由源自爱护。

不要让一段关系成为相爱相杀、因爱成恨的关系。人生不易，且行且珍惜。

《亲密关系》的作者把婚姻生活中从爱到痛苦_纠结_麻木……也有一路走下去的关系分为四个阶段:

第一阶段:月晕(光环效应)。

眼里、心里看到、感觉到的都是喜悦！

潜意识里的归属感会引导自己吸引到，那个拥有自己幼时缺失的特质的人，成为自己觉得比较亲密的对象。这个过程中双方都在用各种方法试图改变，引导……或者用不开心的表情或肢体语言提醒对方，这期间常挂在嘴边的“如果你爱我……就应该……”。

其实往往童年的有些情感缺失，是与原生家庭的语言沟通缺失、情绪沟通不畅、语言冷暴力的影响，遗留下的不安全因素有关。

当一个人内心能够感受到家人、亲人间的爱的流动，内心就会变得强大、自由。他(她)长大后就不需要从对方身上寻求、得到满足。那空间爱的自由因子就会让相处变得活泼、趣味，踏实！

第二阶段:幻灭(认同效应)

没有比较就没有伤害。争吵、麻痹、冷漠、怨恨……这个过程慢慢地让对方在自我认同、存在价值中令亲密关系幻灭。

美好幻象带入到酸甜苦辣咸的生活节奏中，亲密关系带动这些实质的产物。就可能让双方在认知、成长中，慢慢丰盈内心的缺失。摩擦下产生的正面相视问题，可以避免自我放逐、自我放弃，避免让脆弱成为亲密关系的毁灭剂，让三观不合放大，成为亲密关系幻灭的润滑剂。

这个过程中争吵、麻木比心碎要容易的多，所以人们就学会避重就轻的处理问题，以牺牲对方成全对自己的认同感！

第三阶段:内省，黑暗时刻(平等关系、同理心效应)

瞻前顾后、围城挣扎、焦虑不安，人性与心性磨合、较量。

同理心倾听、充满爱的理解聆听，心里存在价值分量的换位思考。正视情感磨合的必要条件，情绪平和的正视问题处理，这个过程不要让情绪抽离，摒弃冷暴力、怨毒的恶语相向。

学会让情绪静下来，让心去检视自己的身体语言与情绪语言；检视潜意识的负能量思维会不会让芥蒂加深，无已转圜。

反省相处模式里最可怕、无法处理的问题，当天的事情当天解决。问题的累积与搁置，久而久之会成为分崩离析关系的导火索。它会成为“爱”的分量测试品。

这一阶段，爱的独立性、平等性、角色的认定，会让自己寻找到自我情感需求；通过事件处理过程，审视到对方内心深处真挚的情感需求，让亲密关系的契合度升高。

或者令双方认可了三观不合给双方造成的伤害，认定分开才是爱对方的最好方式。

第四阶段:启示(原则，责任感效应)

冲破束缚，解放心性，找寻到自我！认认真真的活！

真心诚意地付出是一种完全不同的体验，你不会觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平。当然也不是为了偿还罪恶感才付出，这样的付出是完全不求回报的，你是听从自己的心在做事，因为你知道这样的付出对每个人都好，要记得所谓的“每个人”也包括你自己。

无条件的爱才是真正自由的、流动的、充实不空洞的亲密关系——不自觉无理由的感知，你已经在那里了！