实验证实：睡觉也能学习知识

阅读《认知觉醒》读书笔记就看看书
本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》，启发较多，故做读书笔记一则，留待学习。全书共八章，讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
儿子开学报道第一天：我和公公一起送他去学校文又又
儿子今天是开学报道的的时光，儿子对于是谁送他去学校非常在意，他也想着自己一个人去学校，不要家长送，我们告诉他，可以等到他再大一点的话，就让他自己去学校。我还是一如既往的早起，5点闹钟响起，我的头还昏昏的，就窝在被子里看手机。看爆款文，看热点内容。还看了一会《明朝那些事》，看着看着，就觉得眼皮打架想要睡觉。可是我的潜意识还是提醒自己，起床吧，今天要6点钟起床，说好要叫儿子早起，今天他是8点钟要到学校
2022-06-29 感恩学习相信小陶
感恩！六点签到相信很多人都有过这样的经验，拼命想的时候答案怎么都想不出来，不去想的时候，答案却自动冒出来了。为什么？这是因为潜意识也会工作，它非常神奇。你要相信，那些百思不得其解的问题早已扎根在你的头脑中，即使你不再刻意去想，潜意识也会自动围着它转。或许有一天，你会突然得到答案。这也是为什么有时我们会有顿悟的感觉。学会等待，也是进行持续思考的一个重要方法。
推迟和拖延（实修第12次作业）微光半糖
图片发自App拖延是很多人有的毛病，团长说拖延大多来自于以下五种原因：1、害怕失败，习得性无助。2、害怕成功，无价值。不敢超越的潜意识，不配得感，不相信自己可以获得更好的。3、叛逆、抗拒权威，转化为拖延。4、依恋和疏离关系，都会造成拖延习惯。5、完美主义者也容易拖延。分析自我，我的拖延原因占了好几个部分。这些习惯和原生家庭的教养有关。我的父母一辈子老实巴交，生怕得罪他人。他们从小就不鼓励我去尝试任
#启发日记#063 坏情绪并非坏事，里面也有宝藏磁石在提问
今日启发问题：“当坏情绪来临的时候，你还会做些什么事？”月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。每个人总会情绪不好的时候，我们会讨厌坏情绪。不过从另一个角度看，其实坏情绪也有一定价值。就是当坏情绪出现的时候，依然努力去做的事情，这件事情可能真的自己心里最看重的。当你情绪不好的时候，有理性的意识处在较弱的状态，看起来颓废，有些事情不做，有些事情做了又没做好，而此时潜意识的作用就出来了，用内心深处最自然的想法帮你
感恩38天--幸福来得突然金莉聊家庭育儿
每每看到优美的词语，总是在潜意识中不断强化记忆，可能总喜欢或者向住美好的事物。当心中放下很多的时候，发现自己的内心变得柔软。当学会不断感恩的时候，发现自己时常是有落泪的冲动！当自己无法去把控太多事的时候，发现自己能时时警醒自己活在当下！当自己每天去做自己最喜欢的时候，发现自己现在好事不断！世上没有白走路的，更没有白读的书。我相信每天不断记录自己的心路历程。多年后我会感谢现在不断精时逼自己奋斗的自己
读书笔记语馨_f389
王聪丽坚持分享第1008天《亲密关系》期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们，我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。我们可以觉察一下，在潜意识里，我对他有什么要求。让人惊讶的是，不开心的原因往往是沉睡多年的需求。不论是用暗示还是
2022-08-3读书笔记静待花开20
❤️据报道，有些人在面对及其重要甚至关系到自身前途和命运的大事要做出决定时，往往不是挖空心思、深思熟虑，而是根据自己的内心感觉做出抉择。❤️据研究，人从看到一个物体到对它做出反应，全过程仅有0.07秒的时间。在这个过程中，仅是神经和主观意识参与了吗？不是。潜意识也是参与其中的。故曰：“所以任物者心。”❤️研究发现，人们在学习一种知识、机能后，如能美美睡上一觉，则会对所学知识、机能的消化、掌握很有裨
王延平 || 意识的进化（1）当下宁静
意识获得成长与进步，意味着它开始认同潜意识熟知的一切，此时意识与潜意识逐渐融合。沐浴新阳光，走向心智成熟之路心理学家派克在《少有人走的路》“意识的进化”一节中写到：“观察”、“认知”等字眼，几乎贯穿本书始终。以邪恶为目标的人，总是拒绝观察本相；心智成熟的人，却能深刻地意识到懒惰的存在。尽管如此，对于自己的宗教观和世界观，一般人却无知无觉。要使心智获得成熟，必须认清自己的偏见和局限。我们经由爱、包容
不要再学习巴菲特和马云了李影_8de2
很多时候，我们普通人我感觉学习的榜样对标错了。我们往往对标的是这个社会上谁是最优秀的，数一数二的那些人，潜意识里就觉得他有一个大招，学会了他这一个大招就能够世界第一。炒股言必称巴菲特，做电商言必称马云。是的，他们取得至高的成就这一点无可置疑，但是我们普通人真的应该学习他们吗？学习顶尖的人对我们来讲是最好的途径吗？我看未必。有一句话说，一屋不扫何以扫天下？很多时候我们太多的时候关注到名人身上那些带着
2022-4-10晨间日记拿着号码牌徘徊
今天发现一个规律就是，想到一些事情，会不自觉的想到坏的方面，比如说记日记吧，潜意识会觉得这件事没什么意义。于是乎就会有很大的心理负担。有些事情确实是累的，有心理负担很正常。但是有些事情，比如记日记，出去吃东西，有心理负担，就有些奇怪了。这个想了想，好像还是和自己心态成长经历有关。怎么让心态静下来，活着当下，发现美好。目前想到的方法就是冥想了，每天三次，早上半小时，中午半小时，课间休息半小时，晚上半
正向生活行动营 Day10 暖暖的心房
罗伯特•戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》P100、1092022年3️月14日1.生活是可爱的，因为你们是可爱的，我们是可爱的2.你的名字，你的头像都是你真实的社交属性社交平台上其实比较暴露我们每个人的内心的潜意识；名字是一个符号是为了方便别人3.当你意识到你的内在小孩在成长的时候，你的状况就开始变好了，开始学会自我管理，更重要的开始学会奖励自己；4.当一个人对别人没有耐心的时候，代表的是他对自己没
潜意识通过负面情绪向你传达哪些信号云手a
洛伊德认为：人的情绪如同一座冰山，分为三个部分。第一个部分是意识，浮在海面上，大概只占百分之五；第二部分是潜意识，隐藏在水下的庞然大物，约占95%；第三部分是前意识，是连结意识和潜意识的层面。而人的行为举止，只有少部分是由意识所控制，而大部分是由潜意识所主宰，而且是在人本身没有觉察到的情况下对人的行为举止发生作用的。潜意识隐藏在海面之下，它聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息，囊括了人类生存最
功不唐捐，修炼当下白痴旭旭
功不唐捐出在《法华经》。意思是：你付出的努力和功德，从来不会白白的付出，终有一天，会回到你的身上来。为者常成，行者常至。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。什么都不想，把当下当做道场。全力把眼前的事情做好，任何时候和任何情况下都做到极致的好，极致修炼当下。不断从广度和深度维度丰富自己的知识储备，每种知识通过刻意打怪升级练习的方式把熟练程度达到潜意识的条件反射般自然，我们的技
【学习笔记】武志红心理学—潜意识决定命运万万千千
冰山一角什么构成了我们的命运？命运是由我们的显意识和潜意识来决定的。我们可以用一张图做一个比喻。看过“冰山一角”图片的都知道，潜意识就是水面以下的部分，显意识是水面以上的部分，从体积来看，潜意识占了大部分，而显意识只是冰山一角，纵向来看，庞大的潜意识支撑着冰山一角的显意识，才得以让冰山漂浮在水面。延伸到我们的人生，我们对自己显意识层面的想法很容易感知到，所以我们会说这是“我”自己做的选择。而潜意识
最好的期待，是我相信你李虎虎_
图片发自App自恋与权威期待第一，无论是权威的期待，还是自我的期待，积极的，都好过消极的。第二，积极的期待，是有重要区分的，来自权威的过高期待，会给一个人带来压力。积极期待其实有两种：第一种是，权威自恋的延伸——“我希望，你能成为我希望的积极形象”；（我妈对我意识层面上，是一种过高的积极期待，儿啊，你一定要考个好大学，；潜意识层面上是一种消极期待，总是打压我）第二种是，权威对你的信任——“我相信，
2021年1月7日学习复盘幽韵离殇
时间划过，没留下任何印记。转眼间，2021年已经走过了7天。每天一点点改变，让舒适区在些微的改变中拓展。❀清晨起床对着镜子微笑，开启元气满满的一天✓❀5分钟阅读✓❀5分钟写作✓❀5分钟学习✓❀5分钟复盘✓舒适一直是我们所追求的，一直生活在舒适区中，我们并不会得到任何成长。大的改变会引起潜意识的警惕，同样会消耗我们的动力和意志力，踏出舒适区一直是我们想要走向成功必须做的，但是力度越大，反弹也越强烈。
【产品思维05-2】产品要顺应用户的潜意识龙姑娘Long
昨天上海007的7月7日践行日活动圆满结束。因主动上台分享幸运地获得了覃杰赠送的《给忙碌者的天体物理学》在图书流转活动里收下了吴队长的《认知入围》因为没有错过这次活动，认识了很多有趣有料有力量的灵魂……感恩和你们相遇，祝愿所有人都能幸福美好今天继续来看看潜意识的巨大魔力。潜意识在上篇文章中，我们了解了好产品经理和好销售之间的区别。前者是不能开启用户的思考，后者是突破用户的防御。好产品迎合用户潜意识
学会享受孤独，是了不起的事京墨小姐
刚开始上大学的时候，我每天晚上都夜跑。后来寝室的人跟着我跑。有时两个人，有时三个人，跑跑走走，说说话聊聊天。然后再上楼睡觉。然后有一天，她们不跑了，因为各种原因。我发现我开始纠结了，我也再想我跑不跑。一方面可能是懒惰的原因，另一个原因更重要，就是我害怕一个人跑，害怕那种孤独感。不过，那天我还是跑了，没什么原因，只是潜意识告诉我，应该去跑。再跑的路上，我还想着随便跑跑吧，因为太不合群，因为好多人看。
秘密背后的秘密镜花水月亦是情
有很多人都以为，心想事成就是坐在那里，什么也不用做，只要编织梦想，发散什么快乐的振动频率，事情就会发生。而我们在发愿的时候若内心有不配得的情绪，那么发愿了也是白发！表面上的发愿，没有内在潜意识的支撑，就像没有箭头的弓箭，就算碰触到了目标也无法一箭中！我们有时候只是一心想要追逐自己的目标，却没有想到，也许我们渴求的东西最终会到手，但是有一定的代价要付。每一个渴望的目标都要和自己内心真正渴望的需求相结
适合自己就是最好的儒雅采薇
有很长一段时间了，我一直不太愿意面对自己正在逐渐老去的事实。也可能是因为我一直生活在一个比较封闭的环境里吧，也可能是因为这些年一直固着在自己的世界里，对周围的变化心不在焉吧，在思想上，甚至在行动上，我一直不能接受自己正在逐步老去的事实。其实也不全是，很可能在我的潜意识中，多年自己独撑天下的局面，已经养成了唯我独尊的习惯，过于傲娇的性格又内向，不灵活，所以一旦生活中发生大的变故的时候，就会让我措手不
阅读记录：《认知觉醒》（第二章潜意识——生命留给我们的彩蛋）句町丁
【阅读时间】2022年4月4日【本章亮点】如何抓住潜意识为我们的成长提供正面影响。【阅读记录】1、知识点：潜意识是人类大脑多年进化后留存的底层意识，相当于第一章中提到的本能脑和情绪脑产生的意识活动。反映在对客观事物的认识和判断行为上，意识代表理性，潜意识代表感性。潜意识支配人类的本能，控制人类趋吉避凶、趋易避难的天性。人类意识对潜意识的认识是模糊的，或是通过直觉来发现潜意识。由于潜意识是一种生物保
七时觉——305天（9.23）kin23行星的蓝夜，梦演绎着潜意识要表达的信息，变换着各种场景来体验其中的丰盛，用第一直觉护持着日常，只需信任清然自然
一觉送娃回来，楼下跺脚，哆嗦紧缩的身体，渐渐暖和松开，听着音乐，渐渐进入了状态，完事后振动着身体，听着千奇百怪的嗝，允许着各种发声，看着念起念落，随着粘液的卡出，胸口也倍感敞亮，以至于忘了时间，回去时候，小宝已哭的泣不成声，有点自责，看到，回知道了二觉午睡，大宝喊我去送她，身体沉沉的，迷迷糊糊的，如实告知不想去，大宝不依不饶，看着气聚集在胸口，脸部拧巴着吼着自己的不满，大宝更不满，看到，回，睡着了
如何让潜意识帮你实现你的目标心觉潜意识潜意识开发个人开发潜意识精准显化
潜意识的力量是意识的3万倍以上如果你有一个宏大的目标，怎么借助潜意识实现你的目标呢比如，我的目标是：帮助100万人颠覆潜意识，实现人生蜕变，并且培养一万名潜意识开发导师这么宏大的一个目标，怎么让潜意识帮我实现呢首先我们要理解潜意识是如何工作的，它为什么能帮我们实现目标以及潜意识的力量是如何发挥作用的潜意识最大的特点就是自动化的完成一件事情，不需要意识参与条件反射式的发挥作用要让潜意识发挥作用，就必
先处理心情，再处理事情北祁红云
前几天和贬损我的朋友聊天后，我把写的小短文发给他看了，没回应，后来又发过几次我的感受之类的，我这么做的本意是想和自己和解，也和他和解，无论是正面的反面的，总要提升一下认知嘛，最好达成共识，毕竟是十几年的朋友了，人也不坏，可能我们都是情商较低的一类人吧，我没有想到的是他发来“开心就聊，不开心就拉黑”，我感觉被二次伤害了。再次反思我自己，我潜意识里是希望他能道歉吧，如果是我的话，我会这么做，无论有意还
付出甘之如饴，所得归于欢喜|12月复盘 Erin棋落
第一次12月的复盘写到了1月快要结束，不知道为什么总是不愿意去写，或许是心里抵触，或许是潜意识里觉得不写下来一切就不会结束，但是不管怎样，12月份过完了，1月份也快过完了。就如我最开始给自己设定的词语，执著与放下。所得归于欢喜12月份面临一场别样的离别。我和好友说，我很难过，因为面临着离别。她问我为什么，离别了也可以联系啊！我说，有些离别就代表着没有以后。她说，听起来就觉得好难过。是呢，好难过，所
2021-01-02 1779 小白学习战
无悔人生为幸福而奋斗一、生活1、当下生活最大的目标是活好自己，具体点就是：照顾好自己，每天都做到积极地生活。2、婚姻、拥有孩子不在人生计划中，也许潜意识里认为这些都是奢侈品抑或是累赘。失去对这些的渴望并没有使我堕落，隐隐约约更辉煌的远方在等着。二、提高1、做自己：正视自己当下的实力与目标，理智地向优秀看齐但绝对保持自己的节奏迷茫积压了一段时间后，今天一天大多数时间又是在鼓捣如何摆脱目标、确定人生方
自我整理②：当梦境照进现实一彡说
到现在为止，人脑的一切几乎还都是未知的。不论是大到疾病如阿尔兹海默症，记忆力与脑力的挖掘，还是小到每日必来的梦境，这所有的一切，无论曾经经历了多少的研究，我们人类的认知，却仍然如沧海一粟般，微不足道且前路渺茫。PhotobyTuckerGoodonUnsplash心理学上讲，梦境是潜意识的写照。有时候做什么样的梦，不一定是你清醒时候的思绪，但很有可能是潜藏在自己内心深处，自己真的很在意的东西。一场
日更10：冲破惯性思维，找一条不一样的路！文案策划人春晓
华杉曾经说过：做营销，你应该研究2个理论：一个是巴普洛夫的“条件反射”，一个是弗洛伊德的“心理学”。因为一个是本能反应，一个是理智、潜意识的支配。大家都听过“性格改变命运。”是否深入地思考过，为什么说性格改变命运？因为，习惯构成性格。习惯，即惯性。好习惯，是我们的好帮手；坏习惯，则是顽疾。一般除非有大的环境、内心刺激；很难改变。比如很多电视剧常用的套路：富家子弟，公子哥儿，游手好闲。突然，家道中落
每日一省D29（2023-1-27）芒果逗逗
1、今天早上依然是睡到自然醒，感谢假期让我的身体得到修复，全身不知疲倦，今天第一次坐在床上静静的做早安冥想，一个多月未练瑜伽，假期手机也使用过度，坐着时感觉全身都伸不直，颈椎和腰椎都硬邦邦的，慢慢的调整自己的呼吸，时不时的晃动下身体，大脑跟着音频轻轻的默读成长意图，十分钟左右竟然坚持下让，想想以前是特别抗拒静坐的，感谢大脑中的潜意识为了让自己坚持的鼓励。2、八点钟依旧是喊孩子起床准备去上课，女儿清
矩阵求逆（JAVA）利用伴随矩阵 qiuwanchi 利用伴随矩阵求逆矩阵
package gaodai.matrix; import gaodai.determinant.DeterminantCalculation; import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Scanner; /** * 矩阵求逆(利用伴随矩阵) * @author 邱万迟
单例（Singleton）模式 aoyouzi 单例模式 Singleton
3.1 概述如果要保证系统里一个类最多只能存在一个实例时，我们就需要单例模式。这种情况在我们应用中经常碰到，例如缓存池，数据库连接池，线程池，一些应用服务实例等。在多线程环境中，为了保证实例的唯一性其实并不简单，这章将和读者一起探讨如何实现单例模式。 3.2
[开源与自主研发]就算可以轻易获得外部技术支持,自己也必须研发 comsci 开源
现在国内有大量的信息技术产品，都是通过盗版，免费下载，开源，附送等方式从国外的开发者那里获得的。。。。。。虽然这种情况带来了国内信息产业的短暂繁荣，也促进了电子商务和互联网产业的快速发展，但是实际上，我们应该清醒的看到，这些产业的核心力量是被国外的
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<a src="地址" targets="这里写你要操作的Frame的名字" />搜索然后你点击连接以后你的新页面就会显示在你设置的Frame名字的框那里 targerts="",就是你要填写目标的显示页面位置 ===================== 例如： <frame src=&
Struts2实现单个/多个文件上传和下载 oloz 文件上传 struts
struts2单文件上传：步骤01:jsp页面  　　<form action="fileUplo
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jsp上传文件香水浓 jsp fileupload
1. jsp上传 Notice： 1. form表单 method 属性必须设置为 POST 方法，不能使用 GET 方法 2. form表单 enctype 属性需要设置为 multipart/form-data 3. form表单 action 属性需要设置为提交到后台处理文件上传的jsp文件地址或者servlet地址。例如 uploadFile.jsp 程序文件用来处理上传的文
我的架构经验系列文章 - 前端架构 agevs JavaScript Web 框架 UI jQuer
框架层面：近几年前端发展很快，前端之所以叫前端因为前端是已经可以独立成为一种职业了，js也不再是十年前的玩具了，以前富客户端RIA的应用可能会用flash/flex或是silverlight，现在可以使用js来完成大部分的功能，因此js作为一门前端的支撑语言也不仅仅是进行的简单的编码，越来越多框架性的东西出现了。越来越多的开发模式转变为后端只是吐json的数据源，而前端做所有UI的事情。MVCMV
android ksoap2 中把XML(DataSet) 当做参数传递 aijuans android
我的android app中需要发送webservice ，于是我使用了 ksop2 进行发送，在测试过程中不是很顺利,不能正常工作.我的web service 请求格式如下 [html] view plain copy <Envelope xmlns="http://schemas.
使用Spring进行统一日志管理 + 统一异常管理 baalwolf spring
统一日志和异常管理配置好后，SSH项目中，代码以往散落的log.info() 和 try..catch..finally 再也不见踪影！统一日志异常实现类： [java] view plain copy package com.pilelot.web.util; impor
Android SDK 国内镜像 BigBird2012 android sdk
一、镜像地址： 1、东软信息学院的 Android SDK 镜像，比配置代理下载快多了。配置地址， http://mirrors.neusoft.edu.cn/configurations.we#android 2、北京化工大学的： IPV4:ubuntu.buct.edu.cn IPV4:ubuntu.buct.cn IPV6:ubuntu.buct6.edu.cn
HTML无害化和Sanitize模块 bijian1013 JavaScript AngularJS Linky Sanitize
一.ng-bind-html、ng-bind-html-unsafe AngularJS非常注重安全方面的问题，它会尽一切可能把大多数攻击手段最小化。其中一个攻击手段是向你的web页面里注入不安全的HTML，然后利用它触发跨站攻击或者注入攻击。考虑这样一个例子，假设我们有一个变量存
[Maven学习笔记二]Maven命令 bit1129 maven
mvn compile compile编译命令将src/main/java和src/main/resources中的代码和配置文件编译到target/classes中，不会对src/test/java中的测试类进行编译 MVN编译使用 maven-resources-plugin:2.6:resources maven-compiler-plugin:2.5.1:compile &nbs
【Java命令二】jhat bit1129 Java命令
jhat用于分析使用jmap dump的文件，，可以将堆中的对象以html的形式显示出来，包括对象的数量，大小等等，并支持对象查询语言。 jhat默认开启监听端口7000的HTTP服务，jhat是Java Heap Analysis Tool的缩写 1. 用法： [hadoop@hadoop bin]$ jhat -help Usage: jhat [-stack <bool&g
JBoss 5.1.0 GA:Error installing to Instantiated: name=AttachmentStore state=Desc ronin47
进到类似目录 server/default/conf/bootstrap，打开文件 profile.xml找到： Xml代码<bean name="AttachmentStore" class="org.jboss.system.server.profileservice.repository.AbstractAtta
写给初学者的6条网页设计安全配色指南 brotherlamp UI ui自学 ui视频 ui教程 ui资料
网页设计中最基本的原则之一是，不管你花多长时间创造一个华丽的设计，其最终的角色都是这场秀中真正的明星——内容的衬托我仍然清楚地记得我最早的一次美术课，那时我还是一个小小的、对凡事都充满渴望的孩子，我摆放出一大堆漂亮的彩色颜料。我仍然记得当我第一次看到原色与另一种颜色混合变成第二种颜色时的那种兴奋，并且我想，既然两种颜色能创造出一种全新的美丽色彩，那所有颜色
有一个数组，每次从中间随机取一个，然后放回去，当所有的元素都被取过，返回总共的取的次数。写一个函数实现。复杂度是什么。 bylijinnan java 算法面试
import java.util.Random; import java.util.Set; import java.util.TreeSet; /** * http://weibo.com/1915548291/z7HtOF4sx * #面试题#有一个数组，每次从中间随机取一个，然后放回去，当所有的元素都被取过，返回总共的取的次数。 * 写一个函数实现。复杂度是什么
struts2获得request、session、application方式 chiangfai application
1、与Servlet API解耦的访问方式。 a.Struts2对HttpServletRequest、HttpSession、ServletContext进行了封装，构造了三个Map对象来替代这三种对象要获取这三个Map对象，使用ActionContext类。 -----> package pro.action; import java.util.Map; imp
改变python的默认语言设置 chenchao051 python
import sys sys.getdefaultencoding() 可以测试出默认语言，要改变的话，需要在python lib的site-packages文件夹下新建： sitecustomize.py，这个文件比较特殊，会在python启动时来加载，所以就可以在里面写上： import sys sys.setdefaultencoding('utf-8') &n
mysql导入数据load data infile用法 daizj mysql 导入数据
我们常常导入数据！mysql有一个高效导入方法，那就是load data infile 下面来看案例说明基本语法： load data [low_priority] [local] infile 'file_name txt' [replace | ignore] into table tbl_name [fields [terminated by't'] [OPTI
phpexcel导入excel表到数据库简单入门示例 dcj3sjt126com PHP Excel
跟导出相对应的，同一个数据表，也是将phpexcel类放在class目录下，将Excel表格中的内容读取出来放到数据库中 <?php error_reporting(E_ALL); set_time_limit(0); ?> <html> <head> <meta http-equiv="Content-Type"
22岁到72岁的男人对女人的要求 dcj3sjt126com
22岁男人对女人的要求是：一，美丽，二，性感，三，有份具品味的职业，四，极有耐性，善解人意，五，该聪明的时候聪明，六，作小鸟依人状时尽量自然，七，怎样穿都好看，八，懂得适当地撒娇，九，虽作惊喜反应，但看起来自然，十，上了床就是个无条件荡妇。 32岁的男人对女人的要求，略作修定，是：一，入得厨房，进得睡房，二，不必服侍皇太后，三，不介意浪漫蜡烛配盒饭，四，听多过说，五，不再傻笑，六，懂得独
Spring和HIbernate对DDM设计的支持 e200702084 DAO 设计模式 spring Hibernate 领域模型
A：数据访问对象 DAO和资源库在领域驱动设计中都很重要。DAO是关系型数据库和应用之间的契约。它封装了Web应用中的数据库CRUD操作细节。另一方面，资源库是一个独立的抽象，它与DAO进行交互，并提供到领域模型的“业务接口”。资源库使用领域的通用语言，处理所有必要的DAO，并使用领域理解的语言提供对领域模型的数据访问服务。
NoSql 数据库的特性比较 geeksun NoSQL
Redis 是一个开源的使用ANSI C语言编写、支持网络、可基于内存亦可持久化的日志型、Key-Value数据库，并提供多种语言的API。目前由VMware主持开发工作。 1. 数据模型作为Key-value型数据库，Redis也提供了键（Key）和值（Value）的映射关系。除了常规的数值或字符串，Redis的键值还可以是以下形式之一： Lists （列表） Sets
使用 Nginx Upload Module 实现上传文件功能 hongtoushizi nginx
转载自： http://www.tuicool.com/wx/aUrAzm 普通网站在实现文件上传功能的时候，一般是使用Python，Java等后端程序实现，比较麻烦。Nginx有一个Upload模块，可以非常简单的实现文件上传功能。此模块的原理是先把用户上传的文件保存到临时文件，然后在交由后台页面处理，并且把文件的原名，上传后的名称，文件类型，文件大小set到页面。下
spring-boot-web-ui及thymeleaf基本使用 jishiweili spring thymeleaf
视图控制层代码demo如下： @Controller @RequestMapping("/") public class MessageController { private final MessageRepository messageRepository; @Autowired public MessageController(Mes
数据源架构模式之活动记录 home198979 PHP 架构活动记录数据映射
hello!架构一、概念活动记录（Active Record）：一个对象，它包装数据库表或视图中某一行，封装数据库访问，并在这些数据上增加了领域逻辑。对象既有数据又有行为。活动记录使用直截了当的方法，把数据访问逻辑置于领域对象中。二、实现简单活动记录活动记录在php许多框架中都有应用，如cakephp。 <?php /** * 行数据入口类 *
Linux Shell脚本之自动修改IP pda158 linux centos Debian 脚本
作为一名 Linux SA，日常运维中很多地方都会用到脚本，而服务器的ip一般采用静态ip或者MAC绑定，当然后者比较操作起来相对繁琐，而前者我们可以设置主机名、ip信息、网关等配置。修改成特定的主机名在维护和管理方面也比较方便。如下脚本用途为：修改ip和主机名等相关信息，可以根据实际需求修改，举一反三！ #!/bin/sh #auto Change ip netmask ga
开发环境搭建独浮云 eclipse jdk tomcat
最近在开发过程中，经常出现MyEclipse内存溢出等错误，需要重启的情况，好麻烦。对于一般的JAVA+TOMCAT项目开发，其实没有必要使用重量级的MyEclipse，使用eclipse就足够了。尤其是开发机器硬件配置一般的人。 &n
操作日期和时间的工具类 vipbooks 工具类
大家好啊，好久没有来这里发文章了，今天来逛逛，分享一篇刚写不久的操作日期和时间的工具类，希望对大家有所帮助。 /* * @(#)DataFormatUtils.java 2010-10-10 * * Copyright 2010 BianJing,All rights reserved. */ package test; impor

实验证实：睡觉也能学习知识

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