我读的这本书的作者是张羽，就是那个抖音平台30万粉丝，被网友称为“职场达人羽总”的。一开始的时候我读本书的目的是想了解什么是底层逻辑？在我的生活及工作中底层逻辑到底能给我提供那些支持？所谓底层逻辑就是从事物的底层、本质出发，寻找解决问题路径的思考方法。首先发现问题，其次可以对问题进行逐层分析，直到找到问题的本质，再从问题的本质出发，进一步深入，直到找到其解决方法。这个有点像剥洋葱，我喜欢吃洋葱最中

我做了读书笔记。主要以下几个要点：一、文章的结构、风格、可读性和语法好比是把椅子的四条腿，非常重要。二“自上而写”写作法先写总结，开门见山三、分解事物把主题分解成二至四个主要部分，然后运用引导句。

现在将一些体会整理一下，也算做个读书笔记吧。1孙悟空有个显著的变化，就是随着本领变大，脾气也越来越大了。大家可以看看他刚进菩提老祖那里时的状态。菩提老祖问他：“你姓什么？”

简介在前文中我们已经简单说了说class类文件的结构，但是由于我是根据JVM规范进行快速学习解释所以部分的并不是很清楚，这篇文章是在我阅读了多本数有关类结构的部分后总结出的文章或者可以叫做读书笔记。

每天阅读，写读书笔记一小时：腹有诗书气自华这话绝对没错，读书能让我们增长知识，开阔视野，还能陶冶我们的情操，提高我们的气质。这是多少化妆品都无法掩盖的明媚和芳华。每天

65岁的作家龙应台，照顾93岁的母亲应美君，把这个过程写成了一本书，《天长地久——给美君的信》。这本《天长地久》，龙应台形容是自己对母亲的忏悔，是太迟太迟的觉悟。每个人心里都有爱，但很少人意识到，爱要及时，一旦错过，就是永远。这本书中，我还注意到了六十几岁的龙先生与两个二十几岁的儿子的相处模式：1.特殊时光她说十五年前她就开启了一个传统——每一年，和两个儿子一对一旅行一次。和飞力普曾经沿着湄公河从

A:用一晚上时间整理了这周的读书笔记，之后就特别宽容自己，玩到现在。M:因为是完成了今天的任务，就放松了自控。B:休息，睡足6小时。R:充足的睡眠，清醒的头脑。

今日阅读书籍：《复盘》读书笔记：复盘自己，就是记录成长的过程北大才女刘媛媛曾说过：“我在上大学的时候不善交际，每次同学聚餐都不知道怎么说话，所以成为“壁花小姐”，无聊且不自在。

；OK3.看书至少不少于1小时；ok4.学习专家讲座至少不低于1小时；ok【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.运动不少于1小时；OK2.即兴演讲3--5分钟；OK3.写一篇读书笔记或杂文；OK

参加1+1读书会有一个多月的时间，9月份我们共读的书籍是《书都不会读，你还想成功》，是一位韩国作家根据自己真实情况所写。他通过读书改变了自己原本"社畜"般的生活窘境，最后通过读书带领人的引导找到了自己的人生目标和人生伴侣。书中的主人公下定第一个目标是100天内完成33本书的阅读。我也为自己下定了这个目标，通过28天的阅读完成了5本书的阅读，并输出每天的读书分享。加入1+1读书会，真的跟书中的主人公

2019/3/11Blue文读书打卡书名：《思考，快与慢》作者：丹尼尔.卡曼尼章节：第29章〈对结果可能性的权衡〉书摘心得:从0~5%的重大转变表明了“可能性效应”（possibilityeffect）,这一效应会使我们高估那些出现可能性极低的结果的发生频率。从95%提升到100%是另一种实质性改变，也会产生巨大的影响，是“确定性效应”（certaintyeffect）。那些几乎可以确定会出现的结

一、写作就是把想法用语言文字表达出来，记录我所想表达的想法，锻炼思维。二、写作要有目标。不管是自我倾诉还是记录当下的事件，表达感受，观察自己的状态，认识自己，都是有目的性的。三、写作的五大目标。记录、表态、抒情、说明、应用，分别对应的五种文体：记叙文，议论文，散文，说明文，应用文。这本书刚读了两章，感觉条理很清晰，简单易懂。到底后面的内容是否容易理解还有待继续阅读。

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（34）建构解决之道唔谈历程要素：三、正向所欲目标的发展与形塑当事人以负向描述自己目标时，咨询师要主动地确认当事人不想要这样，那么想要的是什么

我选了［日本］稻盛和夫的《活法》。翻译者是曹岫云。我拿到的这套《活法》一共有5册，是一个系列。按照读书侠的速度，每天20%可能就是一本书。放在平时可能觉得有点困难太多了，但是经过前6本书的练习，决定挑战一下！曹岫云的序言里面有一句话：当今世界有一个深刻而巨大的矛盾，那就是科技进步，经济发展与人的精神道德的停滞或衰退之间的矛盾。作为一个普通人，在生活中也有这样的感触：我们的物质很丰富，但是我们的人生

说到服务，我们第一个想到的可能就是海底捞了。海底捞为什么能够破100亿销售收入？它的核心竞争力就是来源于极致服务。前面我们讲过，服务是一种无形产品。看不见摸不着，只能去体会。那么怎么样提高服务的品质呢？像海底捞一样的极致服务呢？这里要分享一个提高服务品质的黄金准则。我们知道产品和流程可以标准化，服务也可以吗？答案是不可以。为什么呢？因为服务是员工给客户的体验，而每个员工都是独立的个体。所以不能按照

——·关于本书·——《打翻的牛奶：如何愤怒不伤人》这本书，是一本心理自助图书，专门探讨应对愤怒的方法。告诉我们，愤怒是一种情绪，也是一种智慧和力量。愤怒能让我们宣泄不满，也能为我们治疗内心创伤。只要我们学会正确地使用愤怒，就能改善我们的人际关系，提高我们的情绪管理能力，重建一个崭新的自己。——·关于作者·——本书的作者是是约翰•李，美国知名心理咨询师，在愤怒管理、情商、成瘾等心理领域颇有研究。他将

如何做一个普通级“优秀”的人：1.多读书，也许可以衍生出很多好事；2.永远保持好奇心；3.试着理性思考；4.培养一个爱好吧；5.如果能够完成，请尽量不要拖延。好的境遇，不忘积累；坏的境遇，努力爬起。你曾经经历过什么，你的未来将会因为这些经历有所成就。你想得到的，只要你配得上的，上天终究会给你，而你需要做的，让自己配得上世间最好的一切。不用做伟大的人，只要能够让自己所做的每一件事变得有意义就好。永远

第八章：错误处理8.2抛出和捕获本小节主要讲了概念docatchthrows相关的东西先想想我们在上一节讲了Result类型知识点1：swift不会返回一个Result来表示失败，而是用throwsResult作用于类型，throws作用于函数知识点2：编译器会认为throws是一个普通的返回，不会像很多语言一样带来运行时的开销。相对效率高一些。我们通过docatch去处理一个函数的throws可

基础教育改革的核心环节在于课程改革，而课程改革的核心环节在于课堂教学的改革。我国的课堂教学面临着从“灌输中心教学”转型为“对话中心教学”的严峻课题。这是关系到实现素质教育改革的大方向的问题，容不得半点含糊，更容不得蓄意狡辩。教学是怎样一种实践呢？教学原本就是形形色色的对话，拥有对话的性格。所谓学习的实践，是建构教育内容之意义的同客体对话的实践，是析出自身和反思自身的自我内的对话性实践。同时，是社会

如果你有“可选择性”，那么你就不太需要智力、知识、洞见、技巧，或者那些在脑细胞中发生的复杂事情。因为你不必每次都正确。你所需要的只是不做不明智的事情，以免伤害自己，随后就能在有利的结果发生后乐享收益了。当事情具有可选择性后，就要学会理性的选择。理性就是你知道要保留好的，抛弃坏的，知道如何获取利润。正如婴儿来到这个世界上，就是通过一番理性选择的结果，它有一个过滤机制来保留优质婴儿、摒弃缺陷婴儿。反脆

幸福来自于愉悦的人际关系，指的并不是清晰的沟通，而是一个个亲密无间、相依相恋的时刻如果你能包容对方特殊的一面，并能带着关心、爱意与尊敬去处理它们，你的婚姻就会充满生机在大多数案例中，外遇恰恰不是离婚的根本原因。是婚姻中存在的问题把夫妻双方送到离婚的轨道上，也使其中一人（或两人）去寻找婚外的亲密关系。80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，感受不到爱和欣赏解决婚姻冲

继续第五章的学习。第五章教学于共同体：以主体为中心的教育共有六个小标题：1、第三方2、从缩影出发的教学3、医学院的缩影式教学4、社会研究方法课的缩影式教学5、开放空间与技术手段6、共同体：变异与障碍今天从第五小节开始。5、开放空间与技术手段开放学习空间，而非占据空间。所需的技术手段：课前，设计课程、选择教材、构思作业、安排时间。课堂，提出合适的问题、巧妙地因势利导、激发学生参与对话、对学生的发言加

有说些话反复说、反复提，反而会让人忘记它的重要性。比如，“时间就是生命”。这话我是从小听到大，现在听到，就跟听到“你吃了吗”，一样没有感觉了。可是，当笑来老师提到，我们每天工作，实质就是在出售我们的时间，简单说，就是在卖命，而且起码是你三分之一的命。我一下就清醒了很多。一直觉得自己的工作没什么意思，不是自己喜欢的，没有动力，基本处于做完就行的状态。但是，当我意识到，我是在卖命时，心里还是大惊。我就

新的一周，开启新的阅读——《吉田医生哈佛求学记》。2008年8月，带着三岁、一岁和两个月大的三个女儿，与丈夫一起去美国留学，两年便取得哈佛学位，还在留学后期怀上了第四胎。看到这些经历，不由心生敬佩。同样是workingmother，差距可不是一点点啊。当然，吉田医生并非一开始就很顺利，她在书中讲述了自己每天超负荷运转，却诸事不顺。医院忙碌的工作、多大三个小时的通勤时间、育儿、家务……但正是因为没有

文/羽禾子励志姐今天我阅读了《人生效率手册》第二章高效学习！这一章里给我印象最深的就是“下班加油站”，曾经多位名人都说过，一个人最重要的时间是下班后的时间，关于这点张萌老师做的可谓是淋漓尽致！她是下班加油站的创始人！本章中她还讲到了学习分为精学和泛学，讲到了复盘对人生的重要意义！讲到了好习惯（早睡、早起、多喝水、多运动、阅读）的养成的重要性！在人生效率体系中，高效的输入很是重要，只有输入后，做好自

《第十年的情人节》收录了东野奎吾的9篇推理短篇小说，各部小说的主题都不同。故事一：正月的决意讲述绝望的小工厂主夫妇新年奇遇，并因这样的奇遇改变本身一起自杀的决定；故事二：第十年的情人节讲述情人十年后重逢却各怀心机，十年前的女朋友成为一名刑警，为了为自己的好朋友复仇，并设置了一场“鸿门宴”。故事三：今夜一个人过女儿节讲述舍不得嫁女儿的父亲在玩偶中发现过世妻子的智慧，自认为妻子在生前受到母亲的苛待，但

昨晚听了猫叔的增值课，了解到6个关键点，结合自身情况，交流一下我的感悟。001.品格品格决定你的为人，你的为人决定你的想法，你的想法决定你的行动。我们每天在做选择时，其实都是在塑造自己的品格。002.沟通有效沟通的核心就在于简洁，目的在于行动。通过保持清晰、调整焦点和兑现所言可提升沟通力。003.勇气请直面困难去做一些平时不敢尝试的事情，以提高勇气。如果你感到所处环境不满意，就应该鼓起勇气去尝试改

知识点一：如何定义一个高质量的社群？1.收费2.有自己的独有的规则和运营方法3.创始人是自己认可的4.可以带来价值知识点二：如何多维度链接到一个高质量社群？旁观者角度：1.了解运营的方法应用于自身2.建立认知升级清单，记录学到的内容3.建立一份人脉链接清单找合适机会去进行链接4.建立一份资源收集表记录每个阶段发展需要什么参与者角度：1.去参加社群的线下活动，拉近关系2.了解整个社群的玩法，找到适合

2022年2月7日星期一史莱克学院校训为，只收怪物，不收普通人，儿这是唐三和小舞都是二环，也是正好满足要求，于是他们就参加了比较困难的考试，但总体来说还是顺利的通过了，儿就是在最后一关本来只需要面对3环的戴沐白，而这次确实七环魂圣的赵无极，但是不仅仅只有小舞和唐三还要朱竹清和九堡琉璃塔塔主女儿宁荣荣于是这一次赵无极无意中打伤了小舞，唐三无奈之下放出了唐门绝学。若想知后事如何，且听后事分解。

今天继续分享《正面管教》，第4章“重新看待不良行为”。“最惹人讨厌的孩子，往往是最需要爱的孩子”。当孩子丧失信心时，他们为获得归属感和价值感往往产生以下4种错误目的或观念。1、寻求关注——只有在得到你的关注时，我才有归属感；2、寻求权力——只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感；3、寻求报复——我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害；4、自暴自弃——我真的太差了，不可能得到所归

互联网不仅仅是一种交流工具或者是手段，它改变了我们的生活和工作方式，从而改变了我们组织和管理方式，在这种背景下，在营销领域，需要我们走向社区商务时代。企业两种战略，前向一体化或后向一体化战略。后向一体化是往价值链往上游整合，取得关键资源，获得竞争优势。前向一体化是往价值链下游整合，作为绝大部分生产制造企业，，其实都是前向一体化的，从大量销售到深度分销，不断整合渠道和渠道终端，获得竞争优势。然而厂商

阅读《教学勇气》的前几章后，就特期待与伟大事物相遇，期待能够在求真共同体中翱翔。曾在《教学勇气》导读群中提出：《教学勇气》读书会的伟大事物是什么？我们如何做就是求真共同体？自己没弄明白，读友也没有回复。今天读到第六章学习于共同体同事之间的切磋与琢磨对话的新主题，有了些开悟。在《教学勇气》前面章节中，作者曾经设计让被培训者写出自己教育的高光时刻和地狱时刻的文章，当时没怎么明白这样做的价值。当读到对话

第四章:写作步骤—写作之始——语法时间观念:提前上学，做好准备。老师将语法作业写在黑板上，练习题发在课桌上。(有准备的工作)每天早晨坚持语法练习。老师安排有序、充实，孩子没有分心的机会。56号教室，不浪费时间，别班学生8点悠闲的进入学校时，我们已经练习完语法。时间管理:一天浪费几分钟，一年是几十个小时。孩子经不起这种浪费。孩子用功读书理由:①首先很多学生慢慢喜欢上语法，他们认为学习正确书写这个新语

我想谁都有过感到自卑的经历，学生时代我也曾因为脸上长满青春痘而不肯出门，上课时也没有心思听课，整天就琢磨着擦点什么可以让痘少点。同学们说说笑笑，我也会以为是在笑我的痘痘。哎，往事不堪回首啊。今天读到“自卑感来自主观的臆造”这一小节时，我恍然而悟。对自身的各种不满意，各种嫌弃，各种自卑，都源于“自我判断”的不正确。也许我们有些方面和正常标准相比会有差距，比如身高、体重，你的自我判断是必须自卑啊，因为

一、婚姻陷阱婚姻是两个人的结合，首先需要做一些必要的改变。把“我”得在心里面改变成“我们”。两个人结婚前应当协商好三件事。1，家庭财政大权的归属。2，孩子教育方面的一些具体问题。3，家庭内家务的分配。两个人结婚后产生的矛盾大多数是因为男女双方没有把角色转变过来，没有把我改变为我们。应当多换位思考，对方的优点要接受。二、金钱陷阱花钱缺乏远见、竞争性消费，总想着和别人攀比。这些都不可取。应当学会做预算

Q1、以权力斗争为错误路径的不当行为。A1、场景1家长：现在已经很晚了，把玩具收拾一下吧。孩子：我还没有玩完呢，我就不收。家长：你怎么回事儿，不是说好了吗，谁的东西要谁收拾。孩子：我就不收，我就不收。家长感受：当孩子的行为让你感觉到生气，受到了挑战，受到了威胁，或者是被击败。你想做出的反应是应战或者投降，或者心里想你休想逃脱，或看我怎么收拾你。孩子感受：孩子的回应是变本加厉，虽然内心不服但是看到父

目录关于kitware公司关于VTK关于KDE4关于SVN和CVS关于类BSD许可Q：什么是native编译配置文件Q：Xcode是什么Q：MSVC是什么关于kdelibs和autotoolsQ:什么是pkg-config关于mkdir关于stdio.h和iostreammain.cCmakeLists.txt关于MESSAGE关于${}Q：HELLO_BINARY_DIR和HELLO_SOURC

物性型传感器包括压阻式传感器、压电式传感器和光电式传感器等。压阻式传感器随着半导体技术的发展，压力传感器正向半导体化和集成化方向发展。研究发现，固体受到力作用后，其电阻率（或电阻）就会发生变化，所有的固体材料都有这个特点，其中以半导体材料最为显著。当半导体材料在某一方向上承受应力时，它的电阻率发生显著变化，这种现象称为半导体压阻效应。压阻式传感器是利用固体的压阻效应制成的，主要用于测量压力、加速度

在月晕现象这章，作者讲到，开始和维持一段亲密关系背后真正的动机，都在于需求。我们成人和孩子一样，都在追寻归属感和价值感。《正面管教》作者简尼尔森指出，孩子的偏差行为主要有以下四种：寻求关注，权利之争，报复，和自暴自弃。如果说寻求关注和权利之争是为了得到价值感和归属感，那么报复和自暴自弃则是感到价值感和归属感永远不被满足时做出的自毁行为。在亲密关系中，我们和孩子一样，想要通过各种方式来引起对方的注意

第八章倾听8.1.倾听：不仅是“在听”1.提出问题以后，另一个需要你思考的地方是，这些问题如何被对方接收和感知，以及问题能不能起到你的预期效果。答案本身并不能完全反映你发起的沟通行为是不是有效。人们会从他们的老板那里听到各种事，特别是当他们提出问题或暗含质疑的时候。2.你可以从答案当中解读出什么（我们在此讨论的是你在听到回答瞬间是如何理解答案的），我们对于问题和回答的观察，尤其是倾听的部分，还应该

三个好习惯养成：早起早睡，运动跑步，读书笔记三只青蛙：1.Tata对账2.家居顾问/设计师培训流程3.工资架构

终于又开始看书了。看书和不看书的日子的区别，在于今天有没有让生命增值。我在过去的几年经历了非常难忘而且对我影响很深的感情，我相信，每个相信爱情的人，都曾经真的用尽全力去爱过一个人，不管那个人最后是否跟你在一起。很遗憾，我曾经爱的那个人已经和我分道扬镳，而且，是我主动离开了他，费尽心机。爱随着时间增长，又随着时间飞散。一步步的，是他用他的自私和冷漠把我越推越远。我吃药的时候他第一时间不是问我为什么吃

2021年8月30日星期一我无限祝福并深深地感恩，昨天上午写了第3篇《怦然心动的人生整理魔法--实践解惑篇》的读书笔记。

文/杨芝兰昨天刚听说郑渊洁老师的《皮皮鲁传》是一本“有毒”的书，心中很是遗憾还未曾读过，今天就有幸看到这本书。得来不易，方会珍惜。很开心能有这一次偶遇，便迫不及待看了起来。中间因为收卷子耽搁了一会儿，否则一口气读完那才过瘾。我看到的这本《皮皮鲁传》并非原版，是一本选编的书目，可我已经能从中读出来郑渊洁老师笔下的皮皮鲁那跳跃的思维，天马行空的想象；更惊叹郑渊洁老师的笔下神功。皮皮鲁和鲁西西是双胞胎兄

好书共读＋鞳羽俗话说得好，“近朱者赤，近墨者黑”，环境对孩子品格的养成有着非常大的影响。对孩子来说，让他们从爱父母、爱朋友、爱身边的一草一木等小事做起，逐渐培养他们的爱心和同情心，效果比单纯的理念灌输要好得多。良好的行为习惯是智力发展的重要保证。我们应该教育孩子：与其心不在焉地在那儿一边做作业一边想着玩，还不如先做完作业再痛痛快快地玩，做事磨磨蹭蹭只会浪费时间，要想把事情做得尽善尽美就必须认真对待

阿萌萌100天读书笔记Day55故事是生活的必备品。——肯尼斯·伯克阿萌萌Part1市场革命第二章市场：欺诈的故事由来已久的欺诈型广告令消费者对营销语言有着扭曲的不信任。

OKR是什么OKR（ObjectivesandKeyResults）是目标与关键结果的简写，是一种结构化的目标设定系统。它是一种开源系统，组织（或个人）可以根据其业务与管理现状、实施的目的和目标，进行自定义设置。OKR包含两个组成部分：目标（O，Objectives）和关键结果（KR，KeyResults）。目标=O（想要什么？）＋KRs（如何实现？如何衡量是否完成？）O和KR的关系目标和关键结果

让我们谨防那危险的、标举“纯粹的、无欲望、无痛苦、超时间的认识主体”的陈腐的学究式谎言；让我们谨防诸如“纯粹理性”“绝对精神”“知识本身”等充满矛盾的概念所设置的陷阱：这些概念要求我们设想出一只完全不可思议的眼睛，一只不向任何特定方向转动的眼睛---在这样的眼睛中，那些把看变成对“某物”的看的活跃的、解释的力量，全都付诸阙如；这些概念要求的乃是一只荒谬的、愚蠢的眼睛，只有特定视阈的看，只有特定视阈

一周计划本周继续学习时间管理，完成《高能要事》和《非暴力沟通》的阅读和读书笔记。

杨洋说《小狗钱钱》和《断舍离》是对她影响最大的两本书，上一期早起营我们小组的目标就是共读《断舍离》并输出读书笔记。很好