《德鲁克管理思想精要》读书笔记第12页

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记

第1章总结认知行为疗法（CBT）对抑郁、焦虑、愤怒以及其他情绪问题有显著的治疗效果。除此之外，认知行为疗法还能够治疗饮食障碍、酒精及药物滥用、压力过大、自卑等其他问题。《理智胜过情感》将一步步教你认知行为疗法的操作技巧经过实践证明，对这些技巧练习得越多，得到的收获越大如果你只是想解决特定的情绪问题，可按照书中建议的章节顺序进行阅读第2章总结所有的问题均由五部分组成:环境/生活变化/情境、生理表现、

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-20 22:18

《权力：为什么只为某些人所拥有》樊登读书笔记打卡25

这是一本组织行为学的研究著作，总结一下，要知道有权力的人的七大特征，然后要知道通往权力之路的五个步骤，要明白资源在哪里，要知道跟谁去结交关系，然后要想办法成为团队里边最引人注目的那个人，然后学会演，也学会说等等。中国古人讲“厚德载物”，实际上权力也是一种物，只有德性足够厚，才能够承载权力，不会被它压翻。了解清楚权力的分配趋势和原理是非常重要的一件事。本质是价值交换。处在下风的时候，要做好三件事。第

Mika罗盘上的点·2024-02-20 22:21

《七十二堂写作课》读书笔记

第三十六讲～第四十七讲1、背景：在抒情、描写人物或者事件的文章中，把周围的环境如室内、街市、郊野、自然现象、诗经时令特色等，描写进去，统称为背景。2、背景描写要与主人翁相关，起到烘托的作用。元人马致远《秋思》：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。3、小说是记叙文，但是小说是作者创造一些事物，并非对某事物据实记录，来表达作者对一些事物的认识和看法。4、小说的真实性：小说

颜伟_ec5b·2024-02-20 22:49

第3天《由内而外的教养》读书笔记7.1-念慈

【摘要1】这个孩子错过了一次情感经历。他的喜悦和乐趣不但没有得到分享，而且可能会对这次经历的意义和作用感到困惑。他对自己的发现感觉“良好”并为之兴奋，走进房间打算与妈妈分享。然而，妈妈的反应却像在说孩子的发现是“不好”的。一次有意义的情感交流可以给孩子带来益处，而父母应该分享孩子的喜悦和发现。这并不是说你要和虫子生活在一起，而是说在采取行动之前，要表现出和孩子一致的内在情绪，或者说共鸣。【感悟】我

非彼念慈·2024-02-20 22:46

精进读书笔记

把自己打造成容器1.精”是精益求精，精擅一事；“进”是开拓进取，破界而行。“精”是“进”的基石，“进”是“精”的跃升。2.一个人的价值应体现在他的“独特性”上，体现在他有多么的与众不同。3.除了如高考一样标准化的竞争之外，这个世界上还存在着许许多多难以计数的非标准化的考验。标准化竞争的功能在于“筛选”，而非标准化的考验则会导向多样化的“价值创造”。4.培养内在动机，需要我们获得充分的自主感、胜任感

房三丽·2024-02-20 22:54

瓦尔登湖读书笔记

听说婆罗门教徒会坐在四个火堆中间，抬头仰望着太阳；或者把自己吊起来，头下脚上，经受烈焰的炙烤；或者扭头凝视天空，“直到他们再也恢复不了自然的姿势，而且由于脖子是扭曲的，只有液体能够流进他们的胃”；或者终生戴着锁链，生活在某棵树木之下；或者像毛毛虫那样，用他们的身体去丈量广袤的国土；或者单足站立在木柱之上——但即使这些有意为之的苦行，也不比我日常所见的场景更为令人难以置信和震惊。赫拉克勒斯的十二大苦

小芋头晨麻麻·2024-02-20 22:41

2021-03-04

《圈层突破》读书笔记Day4读者：林洋日期：2021-3-4页码：P27-P53人的情绪与思想有关。

隔壁老林_ba84·2024-02-20 22:40

【读书笔记】新生的感觉

文/杨芝兰原文：细致的感知生活、记录生活，因生活的琐屑、烦恼而被遮蔽起来的很多东西，才能够被发现出来。教师工作的乐趣与光彩会在写作中被发掘；教师自身的价值，会通过写作而更加凸显。感受：对于生活与工作，我有很多时候是处于无感无知的状态。我能够感受到通过写作我的思维敏感度稍微有一点点了，以前很多时候我总会苦恼别人怎么没有人征求我的意见或者按我的意愿来做事。而现在我慢慢觉察到是因为自己说话间的保留，或者

杨芝兰河南尉氏·2024-02-20 21:32

——《给教师的68条写作建议》读书笔记

今天读第57条建议自媒体流行，还给报刊投稿吗？自媒体如微信公众号的文章，往往从标题开始，就要考虑引起读者的注意，因为在信息的海洋里，不标准精力也不能直接。劳助理读者的痒处，读者就会忽视，就导致自媒体文章发生很大的变化，首先，在选题上紧追热点，不会系统的去关注一些现象问题。迎合用户的口味只会越来越重，用心思考，真诚写作言，为心声的导向逐渐就被抛弃，除非作者真的不是不在乎阅读量。在拿起笔参加“一起写吧

山东董纯·2024-02-20 21:35

D066+6组谢谢你的好奇+《高效能人士的7个习惯》读书笔记3

积极主动是高效能人士的第一个习惯。是我们从怯弱不敢到可以自动走向主动的第一步。我们做一件事情，老板往往喜欢那些可以积极主动的人。同事小张和同事小王，一同进入公司，小张面临着高升，而小王面临着失业。老板同事交代一件事情，小张往往是积极主动还有提前思维，知道把一件事情做好。而小王就是老板交代什么，她就做什么，不会思考。老板跟小王说，“我手头上有个急事，要不你先帮我处理一下？一家客户准备到公司来考察产品

谢谢你的好奇·2024-02-20 21:30

《青少年心理学》Day31读书笔记

看这一章的时候，会觉得，有的时候确实夸大了青春期的问题。其实有一些问题，并不仅仅在青春期出现，他可能之前就有苗头之后还会有持续。甚至有一些问题都不需要干预，经历过后，每个人最终都会成为他自己想要成为的样子。我们在处理青春期问题的过程当中，将青春期作为正常又特殊的一个阶段，还是需要技巧的。图片发自App

90249d89b087·2024-02-20 21:53

读书侠《终身成长》读书笔记

这本书讲的是我们身上的两种思维模式，相信自己才能一成不变的固定型思维模式和认为自己基本能力是可以通过努力培养的成长型思维模式。两种思维模式的关系不是非此即彼的，他们是同时存在的，我们需要提升的是遇到问题的时候怎么选择用哪种思维模式。书里还详细介绍了体育，商业，人际关系，父母，老师，教练通过两种思维模式的对比，带来的显著变化。以及如何改变思维模式，使自己的固定型思维模式也去提升到成长型思维模式。这两

黄海克·2024-02-20 21:22

读书笔记20220202

印光大师一生，于惜福一事最为注意。衣、食、住等，皆极简单粗劣，力斥精美。——弘一法师《略述印光大师之盛德》弘一法师在《略述印光大师之盛德》中提到：“民国十三年（1924），余至普陀山，居七日，每日自晨至夕，皆在师房内观察师一切行为。师每日晨食仅粥一大碗，无菜。师自云：‘初至普陀时，晨食有咸菜，因北方人吃不惯，故改为仅食白粥，已三十余年矣。’食毕，以舌舐碗，至极净为止。复以开水注入碗中，涤荡其余汁，

河北凤凰高飞·2024-02-20 21:27

时间管理之如何做好月度检视（第55讲）

管理学泰斗德鲁克教育我们说：“时间管理是一个人最重要的能力。”今天这一讲我们接着谈反思，今天讲反思按时间维度来划分的“月度检视”。到目前为止，叶老师已经坚持做月度检视超过40个月。

袁园圆·2024-02-20 21:36

【凯妈读书笔记】《自驱型成长》：自律&听话&守规矩

所读：在中国家庭教育的话语体系中，有三个词往往在使用上互相混淆，甚至在不少家长看来，这三个词说的其实是同一个意思——“自律”“听话”和“守规矩”。其中，“守规矩”还有一种常见的表达方式，就是“懂事”。因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在

凯妈不鸡娃·2024-02-20 21:05

2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记1.徐慢慢分享心理学四句口头禅，帮助养成好运体质。好棒的四句，总结了过往种种：①凡为经历，皆有利于我。②那又怎样？--把问题拆解。③只需

回归自己的成长·2024-02-20 21:59

Kubernetes生态环境读书笔记

Kubernetes来历由google的brog改造而来的开源软件，2014年发布，2015年捐赠给Linux基金会的云计算基础项目CNCF。自2015年7月发布以来，Kubernetes已经成为最受欢迎的容器编排引擎。四大公共云服务提供商中有三家——谷歌、IBM和微软——都提供了一个基于Kubernetes的服务平台(CaaS)平台。在2013年Docker出现以后，容器的采用率发生了爆炸式增长

金刚_30bf·2024-02-20 20:45

读书笔记——把信送给加西亚

1898年，“美西战争”的时候，上官吩咐了一个任务，需要把情报送给古巴的加西亚将军，具体位置不知，怎么找到不知，只是把信交给了罗文中尉，最后中尉不问过程，完成了任务。于是，120年前的故事，是之前老板大批量印刷这本书的模型，想要分配给每一个员工，人手一本，120年后的今天，我们会看到各种经理，老板的朋友圈——马云说，任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，

Aaron韬·2024-02-20 20:43

今日读书笔记

懂你的人、真的很难找、有的人，一辈子都没有找到。自己的爱人不一定懂你。自己的父母会变老，他们自己都难以为继，没有经历去理解你；你的孩子还小、无法理解大人的言行；你的朋友、大部分都是酒肉朋友；没有时间陪你好好聊天。同事就不用说了，不算计你、就是好同事了。人到中年，指望谁，都指望不上，但是冥冥之中，我们都希望遇上一个灵魂知己，一边努力一边寻找，到头来，真正熬过的艰难岁月，都是自己一个人走过的。如今以不

杰语唱响·2024-02-20 20:41

函数式Swift5 - 案例研究 QuickCheck

本文是一个系列，是函数式Swift的读书笔记（其实是为了备忘）测试通常由一些代码片段和预期结果组成。执行代码之后，将它的结果与测试中定义的预期结果相比较。

你weixiao的时候很美·2024-02-20 20:00

20190416读书笔记

阅读1小时，总计841小时，第803日阅读《正义论》第九章理想的立法者所能做到的，最多不过是设计出某些社会安排，使公民们从自我或集团利益的动机出发，认识到自己的行动应该符合最大限度地提高福利总量的做法。按照这种观念，由此产生的利益一致完全是人为的：它决定于推理的方法，而个人遵守体制安排，也完全是把这作为处理各自利害关系的一种手段。制度的不同程度的稳定决定于那些可以用来使它们恢复平衡的内部力量。既然

龙套哥萨克海龙·2024-02-20 20:59

读书笔记：过快乐的人生，不必管别人说什么

读书笔记：每个人都有EQ，知道自己的优势和才华是什么，不必那么在意别人的评价，也不要爱生气、常抱怨。人就是要乐观、自信，用阳光般的灿烂笑脸面对人生。一个有成熟心智的人，必须掌握住自己快乐的钥匙。

高飞1·2024-02-20 20:08

写作业

我现写的读书笔记，一会就写完了。我在写的听写，一会就写完了。在写的荔枝，一会就写完了。在写的，一会就写完了。

一班杨特·2024-02-20 19:57

《记事本圆梦计划》-读书笔记

使用记事本的方法1、时常将记事本带在身边2、亲手写下的文字，才能感受到其意义及重要性3、将记事本当成你的扩充记忆体，将加快头脑运转4、记事本的大小以圣经本为标准梦想笔记本#写着理想的自己【梦想】：梦想不分大小，不管怎样的梦都可以【想做的事情】将想做的事逐件逐项列出来#以更具体的方式来描述#活用照片或者图画等的视觉效果之后将这些事情分为六大类：——不偏重任何一方面【健康】、【修养&知识】、【心灵&精

耳小月·2024-02-20 18:15

【三知论1021.班长】

【读书笔记】，《梦里花落知多少》，还有一点，争取今天读完。2.【言思】，兵法有云：“一鼓作气、再而衰、三而竭”。见证了太多小朋友喊着“不到长城非好汉”的口号参与各种集体打卡活动。

班长_36ca·2024-02-20 18:41

《美丽新世界》读书笔记8

第十五章和第十六章1野人还沉浸在琳达死亡的哀恸和懊悔之中，在离开临终医院时，发现一群德尔塔在结束工作后在等待分发索麻。野人抢走并扔掉索麻，试图唤醒这群德尔塔的自由意识，德尔塔人群混乱并开始攻击野人，警察到来制止并带走了野人，和闻讯赶来帮助野人的海姆霍兹和伯纳德，德尔塔人群重新恢复到稳定状态并领取索麻。2野人，海姆霍兹和伯纳德三人被带来与管制官蒙德见面。蒙德与野人他们谈到了关于这个新世界的方方面面（

君琦玮·2024-02-20 18:52

《我的教育人生》读书笔记 04

腾龙Day45——阅读书籍：《我的教育人生》专著作者：张兴华（著名特级教师）阅读内容：第55-68页。阅读主题：基于儿童学习心理的理性风范，感知的力量三个问题：1.基于儿童学习心理的小学数学教学流派有什么特点？2.张兴华老师的教学主张与风格是什么？3.如何强化感知为儿童数学学习提供感性支柱？【内容摘录】1.基于儿童学习心理的小学数学教学，有鲜明的儿童立场。张兴华老师很早就悟出“教学要顺应儿童心理特

贵龙讲学习·2024-02-20 18:42

《如何写出一篇好文章》第一章笔记

而我写本篇文章的读者主要是“我”，类似与读书笔记。2.以读者为中心就要明确三个要点：a.写读者想看的b.写读者感兴趣的c.通俗易懂的而了解读者兴趣

墨一凡·2024-02-20 18:00

Day23+8组雪梅+《天长地久给美君的信》读书笔记

今天读书至P40-82“安德烈虽然一年只有三周的假期，但他还是会把时间合理安排好，选出一周陪伴母亲。”看到这里，甚是惭愧。或许是一个人独处惯了，所以陪伴母亲的时间越来越少，一个月也就回家一趟，虽然平时也总微信电话联系，但线上和线下的感觉是完全不一样的。母亲一定非常思念我，她只是嘴上不说罢了。已经不记得上次陪母亲旅游是什么时候了，自己真的不能称为一个合格与孝顺的女儿。母亲已经活了大半辈子了，还有多少

狸小喵·2024-02-20 18:23

D043+3组丰冰儿+《这些人，那些事》读书笔记

2019年7月22日，星期一，今天开始阅读《这些人，那些事》。作者，吴念真，中国台湾导演、作家、编剧、主持人。全书共204页，计划分五天阅读，每天阅读40页。今天快速的浏览了全书的内容，作者在前言写的，四个相命师，让我想起了和老公的一个小故事。那一年还在恋爱，我周末的时候去佛山找老公。晚饭后，我和老公去千灯湖散步，在一个桥上看见有个算命师傅带着一个鹦鹉在给人算命。旁边围了一圈人，我和老公觉得好玩，

丰冰儿·2024-02-20 18:28

香严工作日记第二天（2月4日）

【读书笔记】P200-238摘要1像所有的父母一样，我对我们的孩子寄予了厚望，祈祷她们不会受到任何伤害。我希望她们长大后聪明有活力，像她们的爸爸一样乐观，像她们的妈妈一样上进。

素琴本无弦·2024-02-20 18:09

读书感悟 001-郑伯克段于鄢 2019-03-22

读书笔记春秋时期离现在约2800年，语言习惯变化太多，比汉往后的文言文更难读。1.“郑伯”的“伯”：周朝分封诸侯，爵位有“公、候、伯、子、男”。郑伯即为郑国伯爵。2.

许你此生称心如意·2024-02-20 18:37

叶武滨时间管理4-6课复盘

德鲁克说：时间是一个人最重要的稀缺性的资源。二八原则（意大利经济学家：帕列托）：一个人20%的事儿是自己必须做的事，而80%则是不需要做，或者可以委托他人来做的事情。

维维妈_768f·2024-02-20 18:04

《投资中不简单的事》读书笔记二 2月25日

基本面投资的理解市场的变量很多，最好把N多的变量降到最重要的3个变量即可。1.企业价值的判断：看企业未来的价值，而不是当下或者过去的价值，要有持续创造价值的能力。如果市场估值低于企业的实际估值，也远低于企业长期可能的价值，这应该是一个最好的买入机会。2.产业大趋势的判断：非常高的洞见能力，甚至超过企业主，而不是被企业内部微小的细节，或者个人情感而产生偏见。往往企业内部的人都会错失自己企业的股。3.

晓燕的日常·2024-02-20 18:01

四类新工具，活用自然学习法（共享自然读书笔记）

背景：基于书享会，再读自然学习法的优秀书单。书名：《共享自然：每个人孩子都喜欢的自然学习法》日期：2018年11月中6月在全国小书房的共读中接触了《与孩子共享自然》。那是约瑟夫克奈尔于1997年所著，被封为自然教育的圣经。时隔35年，有约瑟夫出了35周年升级版，增加流水学习法（flowinglearning）理论，将原来四种动物游戏更加结构化地呈现。注：流水学习法，取水到渠成之义（仅属个人理解）一

书玉2018·2024-02-20 17:11

暑期读书笔记（三）

暑期读书笔记（三）图片发自App人生在世须懂得舍弃人生中，经常会遇到左右为难的情况：一边是冗杂的工作且低薪，一边是轻松的工作，且薪高。作为教师，我们往往能做到面对眼前的诱惑，做出正确的舍弃。

清泉_8ed6·2024-02-20 17:25

区块链未来应用蓝图，也许人类会实现长生不老――《区块链重塑经济与世界》读书笔记之七

摄影：薰衣草在未来，区块链技术会怎样影响我们的生活呢？作为普通人，区块链技术最大的优势就在于，是我们的生活在各个方面都变得方便快捷安全。比如晚上回到家，用你手腕的一块智能手表发出一个指令，走到家门前门自动开了，灯也自动亮了。看病到医院挂号，不用再去用鞋子排队了。在家就可以看到挂号情况。电商平台可以直接和卖主交易了，不用再通过淘宝阿里巴巴这些第三方平台。就不会泄露购买信息，然后也不会收到类似的垃圾短

有书薰衣草·2024-02-20 17:27

1006-2018《活法》读书笔记

看了《活法》对稻盛和夫有了更进一步的理解，因为理解，所以慈悲。一、恰好我的微信名叫心想事成，什么叫心想事成？这不光是吸引力法则，更重要的是，心不想，事肯定不成，一件事连想的勇气都没有还何谈成功？凡事只有想不到，没有做不到。凡事不能因为难就不去做，正是因为难我们才更要有意识去攻克去挑战。福泽谕吉：“思想深远如哲学家，心术高尚正直比元禄武士，加上小俗吏的才干，再添上土百姓的身体，方能成实业界之俊杰。”

心想事成_99a0·2024-02-20 17:21

《身上要有时代的年轮》之读书笔记16

我的读书笔记今天是我参加勇气读书会小打卡的第16天；我今天所读的内容是《岁月如歌》的第16小节内容——身上有时代的年轮。

李美贵州赫章·2024-02-20 17:49

《潜意识》读书笔记

今天和大家分享《潜意识》这本书的读书笔记在思考的时候，不可避免的会受到潜意识的影响。如果情况严重的，会不知不觉的掉入“刻板成见”中，最后做出一些令人哭笑不得的事情。如何克制潜意识的带来的影响呢？

鷇音bird·2024-02-20 17:06

2020-01-31虎妈战歌读书笔记

一、前话做一个妈妈已近六年，多多少少也翻阅了一些家庭教育主题的书。还没有哪一本关于书如《虎妈战歌》这般，让我瞠目结舌又心旌荡漾，翻书过程中一会啧啧赞叹一会又不由心生嫌弃。它绝非是一本“政治正确”放之四海而皆准的教育红宝书，更非是让你翻完撸起袖子就可以上手教娃的工具书。它更是一本引起了全世界做出了强烈反响、引发大规模讨论，让“中国母亲”这响亮的四个字，在国际的教育竞技场上，如雷贯耳。但是，我仍然认为

明明喜爱狗的猫·2024-02-20 17:17

人生只有一件事读书笔记

作业作业题目day187|9月7日写在前面：完成比完美更重要。每天的作业，全部回答完，叫完美。每天的作业，回答一个，叫完成。所以，你每天抽10分钟时间，完成一个问题，就是在践行「完成比完美更重要」这句话。每天踏出一步，每天就会进步一点。只要你在思考，你就是在进步。这样一年下来，你必然会变成一个更好的自己。持续的力量，比任何间歇性的突击冲刺，要大的多。持续行动，持续最重要，要做到日日不断之功。加油哇

黛安娜1118·2024-02-20 17:44

《美丽新世界》读书笔记1

第一章和第二章1中伦敦孵化和制约中心；世界邦的座右铭：社群，同一，稳定。2在孵化和制约中心，从卵子，到受精，胚胎发育的过程，这些批量制造培育的人类已经根据不同的社会功能预定，接受着不同的生长操作（人为干预生长，根据不同的社会功能需要，有些被抑制生长）。波坎诺夫斯基程序成了社会稳定的主要工具之一。标准规格的男人和女人，整齐划一地整批出现。大量制造原则应用到生物学上。3孵化出胚胎后，对其进行身份预设和

君琦玮·2024-02-20 17:47

《活出生命的意义》——读书笔记——意义

《活出生命的意义》作者维克多弗兰克尔这本书最重要的使命就是探寻生命的意义。作者带着我们层层推进，并给出了清晰的答案。对每个人来说生命的意义都是独一无二的。“生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”“每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些

tangload·2024-02-20 17:11

读书笔记《写作这回事》

《工具箱》就词汇而言，你大可以满足于自己已经有的丝毫不用妄自菲薄，就像妓女对害羞的水手说的："你有多少不重要，甜心，怎么使用才重要。"关于词汇最糟糕的做法之一是粉饰词汇，你也许对自己用小短词有些羞愧，所以想找一些大词来代替它们，这就好比给家养的宠物穿上晚礼服，宠物很难受，特地设计这种可爱造型的那位更该感到难堪。记住，用词的第1条规矩是用你想到的第1个词，只要这个词适宜并且生动即可，你如果犹豫不决，

霹雳婉儿的小屋·2024-02-20 17:51

勇气读书会打卡第191天

这是我参加勇气读书会打卡第191天阅读书籍:《教育的目的》作者:[英]怀特海著庄莲平、王立中译注出版单位:文汇出版社阅读时间:2020年5月1日阅读内容:第四章技术教育及其与科学和文学的关系读书笔记☞从智力方面来说

N4187李国义·2024-02-20 16:21

回答心灵的呼唤——暑假读书笔记（五）

再次翻开李镇西教授的《爱心与教育》，丝丝缕缕的油墨香沁人心脾，每一次阅读都有不一样的享受和收获。在对学生青春期教育尝试中，李老师嘱托我们应该认识到自己的教育对象是活生生的人，他们年龄虽小，但也有自己的思想感情，有自己独特而丰富的内心世界。师生关系不是皇帝与臣民的关系，不是警察与小偷的关系，不是医生与病人的关系，而是平等、尊重、信任的朋友关系。其次要注意平时与学生的情感投入以及累。要善于在与学生一起

姬磨小学李凤香·2024-02-20 16:44

读书笔记348——《婴儿的权利》吮吸感

“注重孩子的啼哭，这是一种刺激深度呼吸的动作的方法”——哭是很一种松解压力很好的方式，我有的时候面对特殊儿童哭的时候，我就会让他们趴在我的怀里哭。我能感受到胸口深深的抽泣。我自己的体验里也有，最深的哭泣，也是最深的释放。一个是泪水，一个是汗水，都是可以释放压力。“口腔的边缘在发展上源是皮肤的一部分皱褶起来成为一个袋形。这表现口部基本上是一个触觉的器官。口部的神经是经过头下的5条不同的神经直接通过来

善水100·2024-02-20 16:13

心整理·2024-02-20 16:40

2020-2-16晨间日记

今天是周日February.16起床：5：56就寝：23：22天气：晴心情：痛快任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：整理读书笔记；听书《鼠疫》；听熊逸老师讲宋词。

VisualField·2024-02-20 16:05

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