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配速又提高了4秒

今天晨跑的配速05:48，比5天前的配速提高了4秒（05:52)，开心o(*￣▽￣*)ブ。

楚丫丫·2024-02-15 08:01

mysql数据库

查询缓存：用于缓存执行过的查询结果，如果同样的查询再次出现，可以直接从缓存中获取结果，提高查询效率。分析器：对输入的S

编织幻境的妖·2024-02-15 08:12

Oracle数据库

以下是Oracle分区表的一些优点：提高查询性能：通过对数据进行分区，可以只针对特定分区执行查询操作，从而减少需要扫描的数据量，提高查询效率。

编织幻境的妖·2024-02-15 08:41

交易之路--吸取借鉴

交易因人而异，同样的行情不同人有不同的处理方法，在长期的交易中有心人已经建立了自己的一套或多套的交易策略，只有不断研究和交流，吸取别人的长处，借鉴别人的经验，再结合自己的特点，不断进取，才能提高盈利概率

爷仨好·2024-02-15 08:38

词解|领导力

领导力（Leadership）指在管辖的范围内充分地利用人力和客观条件在以最小的成本办成所需的事提高整个团体的办事效率的能力，比较常见的领导力开发方法包括CEO12篇领导力提升、EMBA及EDP项目等。

汶静儿·2024-02-15 07:59

集体核酸真的靠谱吗

说实话这效率确实杠杠的，小二君所在小区约莫有几千号人，今天上午加上今天下午，几千号人的核酸检测就做完了……效率确实没得说，但有一点值得吐槽的地方，就是做核算的人，这自觉性和安全意识有待提高，人们排队的密度明显很紧

二三晓事·2024-02-15 07:55

穷养儿子并不等于吃苦

培养优秀青年就不要怕他们在少年时期受挫多、吃苦多，这能锻炼孩子们的独自生活能力，让孩子们的意志力得到提高。吃苦耐劳也是对孩子的一种教育，但是大多数父母都主观臆断地把“穷养”错误的理解成了就是“吃苦”。

心光宝爸·2024-02-15 07:16

独生子女的困境来临了

由于生活条件和医疗技术的提高，人们的寿命也比以前提高了很多。于是独生子女面临的问题非常严峻：两个年轻人可能要供养八个老人和两个孩子。面对这样的困境，独生子女该怎么办？

秀妮_5519·2024-02-15 07:02

吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第135天，2020年1月22日，星期三新乡第73次约练收获

今天早上约练的话题怎样提高孩子的学习效率？现在来回顾一下，通过约练自己的收获。首先聊一聊自己对怎样提高孩子的学习效率这一话题的感受。

梓旭她妈好棒呀·2024-02-15 07:28

2020-02-27

、准时上交功课✔：2分3、日行一善✔：2分4、每日自省✔：1）不抱怨，不说谎；2）时刻保持恩悲敬2分5、写读书践行心得✔：30个字以上2分学习第2天，听了博仁老师的讲解与领读，我今天的朗读也比昨天有了提高

李心语·2024-02-15 07:13

PMP考试20240212

因此，项目经理建议库存管理应遵循什么技术，以保持较少的库存和减少浪费，这将最终提高生产和性能。A.精益管理B.改善C.看板D.及时生产答案：D解析：及时生产(JlT)技术意味着只在需要的时候使用资源。

准～哥·2024-02-15 07:03

2020-02-24

家风：微笑带来好运，赞赏提高能量常规作业：静心冥想诵读《楞严咒》《祈祷文》做镜子练习目标：在2020年12月31日之前，活出我想成为的样子，具体表现为：1健康：内外兼修，体重达60--63公斤，身体各个器官呈现我感觉舒适的状态

牵手觉醒·2024-02-15 07:38

iOS高可控性日历基础组件-SKCalendarView的使用和实现思路的分享

本文来自简书，原文地址:http://www.jianshu.com/p/ce4c64a4d437简述SKCalendarView是一个高可控性的日历基础组件，为了提高应用的自由度，默认只提供了日历部分的视图封装

上天眷顾我·2024-02-15 07:29

iOS 高可控性日历基础组件 - SKCalendarView 的使用和实现思路的分享

阅读61收藏52017-04-02原文链接：http://www.jianshu.com/p/ce4c64a4d437SKCalendarView是一个高可控性的日历基础组件，为了提高应用的自由度，默认只提供了日历部分的视图封装

cleven_zhao·2024-02-15 07:29

哪些部分不适合我写作？

3、字数，写只有简单的一两句话，这两天坚持写20分钟似乎提高了不少

Y_68d4·2024-02-15 07:47

关于书的碎碎念 03-《朗读者》第一季全三册

当然，多一道工序，印制成本就会相应增加，一方面是提高图书质量，一

花目儿·2024-02-15 07:28

为什么我坚决不刷口算题来提高孩子的计算能力？

然而我从来没有给她找过学校作业以外的口算题给她练习，以此期待她计算正确率提高。为什么我坚决不会让孩子通过刷口算题来提高计算能力呢？1她讨厌一版一版的计算题册，寒假的时候学校发过一本。

嘻哈妈妈育儿经·2024-02-15 07:16

速盾cdn：cdn免费注册

CDN通过缓存、负载均衡和智能路由等技术手段，提高了网站的

速盾cdn·2024-02-15 06:26

7月6日

剪纸沿线能力提高婆婆带宝贝去玩轮滑让我可以休息一下图片发自App图片发自App图片发自App贝贝对指令性动作完成的不错了，现在需要养成一些好习惯今日分享《相信相信的力量》[爱心]不是从孩子身上看到了希望你才相信孩子而是你相信了孩子你才能有希望

陈娇育儿·2024-02-15 06:52

你可以不断努力,但不能一直强求

努力后的阳光明媚可能是学业进步、事业有成、家庭和睦、名利双收，可能是梦想的实现，生活品质的提高等等。但这一定不是绝对成立的等式，相反可能会有多个答案。所有的成功都来源于努力，这毋庸置疑，

房子上的流星宇·2024-02-15 06:20

Selenium元素定位工具谷歌浏览器插件-ChroPath

其作用是可帮助Web开发人员和测试人员提高元素定位效率（轻松提取XPath、CSS元素位置等）。

程序员Baby~·2024-02-15 06:15

2021-10-31

2021.10.31书名：《整理情绪的力量》作者：有川真由美----著~牛晓雨（译）出版机构：鹭江出版社出版时间：2016年3月第一版内容简介：人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪变成了现实目标，提高生活质量的关键

大海京京·2024-02-15 06:07

2022-12-07

其实每个人的健康，都需要自己来管理，为了这样的使命，我愿意天天告诉你，后疫情时代，健康为本，提高免疫力是关键。

RebeccaShen安安·2024-02-15 06:43

waive

比如等电梯时狂按按钮，好像这样就能更快一点；打游戏时猛击键盘，好像这样更能提高力度。控制错觉（有兴趣可以看一下，点开链接就行，蓝色字体）你会发现，除

七月与程子·2024-02-15 06:26

君子兰

此外，它对空气湿度有一定要求，若是气候较为干燥，建议在花盆周围放一盆清水，或者是经常朝着四周喷洒水分，提高湿度。

黄雪花·2024-02-15 06:29

高效能人士的七个习惯——不断更新

而为了提高效能，我们也必须从身体、精神、智力、社会情感四个层面来进行“磨刀”。3、a.定期锻炼。b.与自然交流，阅读优秀作品。c.定期阅读好书并写作。d.走更多的路。

Mercy3·2024-02-15 06:57

体外诊断之家庭健康护理

随着经济和科技的不断发展，人民的生活水平和质量不断提高，在满足生理需求后，人民势必要求得到更高层次的需求满足—安全需求，其中就包括健康需求。

去何从何·2024-02-15 05:22

别慌，你依旧是我欣赏的样子

她要把自己的成绩大幅提高的决心就如同她改名字一样坚决，为

春耕部落·2024-02-15 05:34

管理者代表岗位职责和任职条件

1岗位职责(1)对总经理直接负责，完成总经理授权的工作；(2)负责全公司的质量管理和协调工作；(3)负责公司的质量管理体系的过程建立和实施工作，确保质量管理体系的有效性；（4）确保在公司内部的提高对客户要求的意识

田益州1368·2024-02-15 05:23

躺着赚钱的IT业务点击进来就是金子

，完全开源，源码包括平台主站，商户后台，平台后台，及网关，整站源码打包销售.可协助实施站点上线到运营.有意请联系微信：May20185201314以下是使用本系统的五大理由：1.详细的佣金分润统计2.提高收银容错率

Mulan_7efb·2024-02-15 05:11

2019-01-17想1万遍，不如动手做一遍。

时间沙漏：为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。图片发自App昨天时间管理回顾复盘昨天一天很累，清单也列的很满，还有好几项未完成事项。

搬砖的小姐姐·2024-02-15 05:16

你写作的目的是什么？

的朋友经常会有关于写作目的的讨论，林林总总看了下，基本上以赚钱、分享、记录和提高写作能力为主。

ddavi·2024-02-15 05:44

比日更更重要的，是不断打磨质量

想想参加日更的目的，最根本的不就是为了提高写作能力吗。日更是给了自己一个无形的监督者，督促自己不要放弃，一直坚持写下去。二十天以后，参加日更的弊病慢慢显现。

849745bedbe5·2024-02-15 05:01

H5C3提高（1）

div对搜索引擎来说没有语义。H5新增标签语义化标签头部标签导航标签内容标签定义文档某个区域侧边栏标签尾部标签可以多次使用，建议在移动端使用视频标签尽量用MP4格式格式：属性值描述autoplayautoplay自动播放（谷歌需要加muted解决）controlscontrols向用户显示播放控件widthpx播放器宽heightpx播放器高looploop播放完是否继续，循环播放posterim

象更·2024-02-15 05:21

CSS高级技巧

精灵技术精灵技术的目的：有效减少服务器接收和发送请求的次数，提高页面加载速度使用精灵图的核心：针对背景图片使用，把多个小背景图片整合到一个大图片。

象更·2024-02-15 05:51

读《现场改善》第三章

改进过程质量将会减少错误的发生，减少不良品个数的和返工次数，缩短生产交付期，节约资源，故而可以降低运营的总成本，同时改进质量还可以提高产量。

安静是种病·2024-02-15 04:50

今日阅读《校长领导力》

一、校长要提高自己的个人魅力校长个人魅力不是靠容

小唐说·2024-02-15 04:09

电信自媒体怎么做赚钱？怎么做电信自媒体赚钱。

通过电信自媒体，从业者可以扩大自己的影响力，提高自己的知名度和收益。本文将探讨电信自媒体如何赚钱，希望对大家有所帮助。

高省APP大九·2024-02-15 04:38

物资采购管理规定

第一条总则一、为加强公司采购管理，规范采购行为，保障采购质量，提高资金使用率，结合公司实际情况，特制定本制度。二、本制度所称采购包括物资类采购和服务类采购。

心动瞬间·2024-02-15 04:19

杨磊的《思维导图双证班》总结

对于这个新东西，我带着喜爱和提高自己学习效率的目的来了，看着那么多提高自己的人，觉得提高自己，终身学习的观念已经深入大家的内心。

afteryou24·2024-02-15 04:34

真武会陈教练黑带班/提高班打卡作业第一天

一.品势红带/太极一至八章各练习5遍蓝红带/太极一至七章各练习5遍蓝带/太极一至六章各练习5遍绿蓝带/太极一至五章各练习5遍绿带/太极一至四章各练习5遍黄绿带/太极一至三章各练习5遍黄带/太极一至二章各练习5遍白黄带/太极一章练习5遍二.体能1.双脚高抬腿20次/3组2.一加一高抬腿一边15次/3组3.双脚前后跳20次/3组4.小碎步一次15秒/3组5.立卧跳10个/3组6.抱膝跳10个/3组以上

27ac64bded25·2024-02-15 04:36

m基于FPGA的RS+卷积级联编译码实现,RS用IP核实现,卷积用verilog实现,包含testbench测试文件

2.3级联编码2.4解码过程3.Verilog核心程序4.完整算法代码文件获得1.算法仿真效果Vivado2019.2仿真结果如下：2.算法涉及理论知识概要级联码是一种通过将两种或多种纠错码结合使用来提高纠错能力的编码方案

我爱C编程·2024-02-15 04:40

焦点中原团队杨静分享第435天（179+256）（2020.12.24）

1.扬弃:抛弃、保留、发扬和提高的意思。指新事物代替旧事物不是简单的抛弃旧事物而是克服抛弃旧事物中消极的东西又保留和继承以往发展中对新事物有积极意义的东西，并把它发展到新的阶段。

空心郁金香幽香·2024-02-15 04:58

101-《如何学习》读后感4

知觉学习模块：好眼力的速成法知觉学习模块的目的在于提高判断的准确度和速度，也就是提高感知能力，让你只须扫上一眼就“知道”自己看到了什么，连解释都不需要，至少不是当下需要。

茹_bf2c·2024-02-15 04:44

MyBatisPlus简介

MyBatisPlus简介:MyBatis-Plus（简称MP）是一个MyBatis的增强工具，在MyBatis的基础上只做增强不做改变，为简化开发、提高效率而生。

范晓伟_b7da·2024-02-15 04:06

齐研修，促提高，共成长

接下来刘校长指出在思想上要有提高，不断的学习，学最好的别人，做优秀的自己。教学上构建理想课堂要善于发现问题，解决问题，在个人成长

江左小学李乐粉·2024-02-15 04:29

疫情形势依然严峻，你我他都不能掉以轻心

政府对核酸检测监控的不到位引起的社会愤怒情绪，社会认识上的对抗疫工作的模糊松劲思想，还有三年疫情给社会造成的身心疲惫、经济萎靡、困难群体扩大需要通盘考虑，以及地方政府对国家防疫政策调整执行难度的提高

上官茂华·2024-02-15 04:49

在家兼职淘宝客服赚钱，在家兼职淘宝客服怎么做

一、在家兼职淘宝客服的优势和适合人群在家兼职淘宝客服是一种灵活的工作方式，具有以下优势：能够节省通勤时间和交通费用，提高工作效率；可以自由安排工作时间，更好地平衡工作与生活；无需外出，避免了外界干扰和风险

声优配音圈·2024-02-15 04:40

五维教练领导力-3F 倾听之亲子沟通

我学五维的初心为了教育孩子，但是育人先育己，所以首先要提高自己，所以我今天不忘初心，分享得主题也是跟亲子教育有关，今天想跟大家聊聊3F倾听在亲子沟通教育中的应用。

M55_S·2024-02-15 04:51

今日分享-3 提高幸福力的6大法则

试着去用心体会和生活，去经受各种各样的让你恐惧和害怕的东西，让自己不断强大，才是提高幸福力的关键。1.跟着六哥坚持晨间阅读，你将会活得越来越通透。

行动派小金姐·2024-02-15 03:36

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