【营养学】

不吃早餐到底有什么危害?

一：不吃早餐与体重传统上营养学家都会建议吃早餐有助于控制体重，因为认为不吃早餐会造成一定的能量补偿效应，也就是早餐不吃，中午和晚上容易吃得多，然而既然减肥的重点是减少能量摄入，那么少吃一顿比如不吃早饭是不是能减肥呢
心有所属梦向远航·2020-02-02 05:07

为了孩子的健康，脂肪家族需要区分敌友

事实上，家长们所说的“脂肪”在营养学上被称为“脂类”。脂类是一个大家族，是脂肪和类脂的总称，类脂又包括磷脂和固醇类等。其中，不同的家族成员具有不同的营养价值和健康意义，我们应该区别对待！
惊鸿Y·2020-02-01 22:24

「酸碱体质大师」被罚7亿，我国狗屁专家该罚多少

著名“营养学硕士”、“生物化学博士”、畅销书作家。相信你身边肯定有不少人都把他这套奉为圭臬。此人因《ThepHM
Sir电影·2020-02-01 22:03

厨师下馆子从不点这4类菜，一张表教你成为最会点菜的人！

受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红中国烹饪协会清真专业委员会专家顾问陈连生国家高级烹调技师张亮山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景厨师下馆子不点这
松岗微生活·2020-02-01 19:21

大脑喜欢吃什么？吃什么食物可以帮助孩子变聪明呢！

过去几十年，甚至营养学界误以为肉类的蛋白质比较优质。事实却并不是是这样，肉类是含有大量蛋白质，但这些蛋白质却是酸性的，我们吃得多，反而使体内的血液变成酸性。
晨阳全脑·2020-02-01 17:02

秋季逆龄密码训练营（六）

何谓营养学？营养学就是身体的材料学。实际上，我们都知道，这包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。纤维和卵磷脂是因为人们很容易缺乏，也被提醒，成为另外两大营养物质。
力宾_a94d·2020-02-01 13:51

鱼肉虽好，但有3种鱼千万别买！正确挑鱼就看这里

俗话说“女人吃鱼漂亮，男人吃鱼强壮，小孩吃鱼聪明”，都说鱼肉好，不仅脂肪含量低，还富含优质蛋白质，是营养学家推崇的白肉。但鱼肉也有“好坏”之分，挑错了鱼，不仅吃了没营养，可能还会危害健康。
琴音流水168·2020-02-01 04:15

培养宝宝的好性格，从培养良好的饮食习惯开始

【自由郡主】心理学家和营养学家经过几十年的研究发现，人的心理和情绪状态颇受食物的影响，儿童的情绪发展和性格的形成与膳食营养的关系也是密不可分的，年龄越小，食物对他们的情绪影响就越大。
自由郡主·2020-02-01 00:01

腰椎间盘突出和增生的缓解方法

因为三年前妈妈的腰椎间盘突出和增生，打电话跟我说，吃了医生开的药胃痛，腰椎间盘突出和增生痛的腰都弯不敢挺直腰，更不敢抱侄子，也是因为这个原因我特意买了《失传的营养学》这本书和查阅了一些相关的资料。
15989286887·2020-02-01 00:20

节后身体吃不消：护肝养胃是关键！千万不要错过最佳好时机

中国营养学会推出的“中国居民平衡膳食宝塔”，将人每天所摄入的食物分成五层：第一层：谷类食物，每天应吃300500克；第
财经早餐·2020-02-01 00:00

节后身体吃不消：护肝养胃是关键！千万不要错过最佳好时机

中国营养学会推出的“中国居民平衡膳食宝塔”，将人每天所摄入的食物分成五层：第一层：谷类食物，每天应吃300500克；第
健康圈·2020-01-31 00:00

节后身体吃不消：护肝养胃是关键！千万不要错过最佳好时机

中国营养学会推出的“中国居民平衡膳食宝塔”，将人每天所摄入的食物分成五层：第一层：谷类食物，每天应吃300500克；第
健康圈·2020-01-30 00:00

慧姐学习笔记—1 维生素A是个啥？

大年初一我继续学习营养学。我学习的积极性来自于强大的学习氛围，感恩互联网结识的营养小组，大家每天结伴一起学习和成长。
慧姐学营养·2020-01-25 20:10

营养学家给出高三生黄金调整方案

点击蓝字关注我们给你需要的高考信息大雪后进入严冬，受低温影响，人体的生理功能和食欲会发生改变。而这种变化对高三生的影响较大，如疲乏嗜睡、注意力下降、免疫力降低等。对考生而言，寒假是一个重要的身体调整期。考生要利用这段时间合理调整饮食，保证各种营养素的摄入，有效调整状态，更好地迎接后半程的备考。如何才能保证寒假期间营养合理摄入达到调整的目的呢？首先，考生要明确自己的身体发生了怎样的变化，再根据实际情
高考网·2020-01-23 00:00

研究发现甜食吃多了，增加失眠风险

《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。
腾讯健康·2020-01-21 00:00

三、营养早餐

而营养学，在国内，则非常稀缺。我在2002年开始就营养学的知识做各种演讲。
九子兰·2020-01-17 18:03

那些不回你微信的人，都在看什么？

于是我找运动科学和营养学专家写了一份减肥指南和食谱，两个月成功瘦了14斤。扫码关注“野
有意思网·2020-01-17 00:00

红薯不能和它同吃，一定要小心，很多人都不知道！

街上四处弥漫着烤红薯的香味我们经常吃红薯红薯的营养价值和功效都很高可是很少有人知道红薯的食用禁忌今天就来告诉大家~红薯的功效红薯的营养成分是很高的它也被营养学家称为营养最均衡的保健食品欧洲人说它是“第二面包
健康生活百科·2020-01-15 00:00

那些不回你微信的人，都在看什么？

于是我找运动科学和营养学专家写了一份减肥指南和食谱，两个月成功瘦了14斤。扫码关注“野
南都周刊·2020-01-14 00:00

比红薯还好！现在吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了

营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
健康生活百科·2020-01-14 00:00

从熬药，看中医，问营养学

这边文章是我的老师林先生写的，之所以转载到这里，是觉得，以后再也没有人能像老师一样看事物能够看得如此透彻、文字那么清晰和条理了，很少有人像他那样能够讲出大实话来，以后老师的很多文字可能都会被屏蔽掉，所以能收藏一点也好。虽然很早之前就看过这篇文章，现在看来，可能对中医中药的文化传承有看法，但确实是事实……原文如下：五行，阴阳，奠定了整个中国的文化与哲学，也包含了相关的科学。中国人擅长用一片树叶来解释
帅芹健康管理师·2020-01-13 23:27

红薯不能和它同吃，一定要小心，很多人都不知道！

街上四处弥漫着烤红薯的香味我们经常吃红薯红薯的营养价值和功效都很高可是很少有人知道红薯的食用禁忌今天就来告诉大家~红薯的功效红薯的营养成分是很高的它也被营养学家称为营养最均衡的保健食品欧洲人说它是“第二面包
健康生活百科·2020-01-13 00:00

吾三省

#营养学#今天说一个流行词—GIGI，叫做血糖生成指数。GI=某食物在食后2个小时血糖曲线下的面积/相同含量的葡萄糖在
韩芸潞·2020-01-08 21:20

每天一颗鸡蛋对身体是好是坏？

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，有杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。那么，每天吃一个鸡蛋，对我们的身体到底有哪些好处呢？
高级营养师Vicky·2020-01-08 18:42

东方庶食吴利刚：八月夏秋交替 传唱健康歌谣

他匠心独运地将中医文化、食品学、营养学、心理学融为一体，分别从心理健康和身体健康的关系，食物搭配结构与身体健康的关系，三餐比例及进餐顺序和健康的关系着手发现生病和生活的关系，找到
程序传媒·2020-01-08 16:05

2019-01-27

承担法律责任和学术道德的几句健康的话黄希终生专注细胞健康血管通畅作者图片发自App图片发自App一、现代的任何政治家、教育局、航天专家、军事家、化学家、物理学家、数学家、作家、动物专家、农业专家、林业专家、法律专家、生物学家、营养学家
健康管理师汪莹·2020-01-08 13:54

说一说中医关于鸡蛋的"秘密"

这是从营养学角度来认识，从中医角度来看，就不是这么回事了。我们来看下这个鸡蛋，这个椭圆形形状就是一个“收敛”的势，蛋白紧紧包围着蛋黄，鸡蛋本身是阴性物质，不太
小余ge哥·2020-01-08 12:50

不能经常食用的几种食物，否则就是慢性自杀！

营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，指出4种多吃会伤害健康的食物。一加工肉食所谓的加工肉食，加工过后的肉产品，比如我们常吃的火腿肠。
乔瞧这边·2020-01-08 11:33

实用营养学（一）

林海峰20190623世界上的知识，堪称海洋！学海无涯，没有尽头！每一个朝代，每一个学府，每一个教授，都会制造出一批新的知识对你而言，所有的知识，只分为，有用的，和没用的一个没用的知识，无论来自何人、何处，只要是从未用过，无法体验，就算来自权威、学府，用不上，验证不了，都是没用的如果有用，则随时可以用，人人可以用，无国界，无老幼，无背景要求，人人可以验证，时时可以确认！无论别人怎么看，对你而言、有
Jamie2018·2020-01-08 10:31

个人介绍

学习研究营养学近五年。实战业绩：学习营养学约半年后就碰上爸爸脑出血并脑梗塞，医生出具病危通知书但医生又束手无策，我决定用营养干预，并花了三个月时间帮助爸爸调理身体至可以自行走路出院。
佛山许剑锋·2020-01-08 05:05

1岁宝宝喝配方奶还是牛奶？权威机构这样说

但如果母乳确实不能满足宝宝的奶量需求（WTO及中国营养学会均推荐：13~24月龄婴幼儿的奶量应维持每天500ml奶量、1个鸡蛋、15~75g肉禽鱼），那么这时候，
七太太·2020-01-08 01:48

冬天这么冷 吃水果会不会伤胃

不过，在营养学上，水果并没有凉热之分。对于健康人来说，没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏，否则不应该限制吃某
健康文摘报·2020-01-08 00:00

糖和脂肪哪个更易吃胖？热传文章结论惊人！但真相却是……

文章说，不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆了全球对肥胖的认知。
诊所老板之家·2020-01-07 20:27

「9快9羊酸奶·羊奶知识篇」羊奶，最好的诠释

欧美发达国家也发现了羊奶的巨大价值，近代一些医学营养学专家对羊奶作了大量的研究，提出羊奶是哺乳动物乳汁中含有对人体有益的营养及各种活性物质最高的乳品，因其资源、产量有限，价格昂贵，所以仅部分富裕家庭消费
阳光机车少年·2020-01-07 18:08

2019-07-07

大家好，我来自一个很普通的家庭，我叫林浩玲，真正进入阳光森林有4年的时间，在这四年的时间里，我开始走上学习整体自然医学的路上，充满了好奇、惊喜、赞叹，发现人与食物的关系，人与大自然的链接，我最初是奔着营养学进入阳光森林
林浩玲·2020-01-07 16:44

小盐大用！

等等这些途径，使我国居民的每日食盐量高出中国营养学会推荐量的2倍之多，北方还能达到3倍以上。这样过多的盐摄入，后果就是健康买单：高血压、胃癌及脑卒中，这些是盐明确能增加其
贺力_db90·2020-01-07 16:59

美乐家产品概论【张超毅】 - 草稿 - 草稿

1：什么是概论早期开始推荐的时候，就算对产品很了解，对营养学方面也很透彻，但在推荐会员的时候就是推不动。就算你是营养师但到了美乐家不见得推会员就很厉害。
小倩天使·2020-01-07 15:08

治疗靠医生 治愈靠自己

还有一些人走了心理学的路线，也有些专攻营养学、食物学，以及运动医学！整体自然医学，与所有这些分支截然不同，这种不同，不是A和B的不同，而是A和英文语言的不同，个体和整体的不同。那么真正的不同在哪里？
小昭_0615·2020-01-07 13:20

中国营养学会推荐丨针对不同人群食用亚麻籽油的用量与用法

【欧三合作社】众所周知，亚麻籽油俗称“陆地上的深海鱼油”其所含高达56%的α-亚麻酸是人体急缺的必须脂肪酸，可在人体内转化成重要物质EPA（血管清道夫）和DHA（脑黄金），几乎适合所有人群食用中国营养学会推荐的成年人每天食用油摄入限量为
祥云虎·2020-01-07 11:02

饮食促进者

是符合健康营养学的，而不是胡吃海塞口欲之福。先看看我的食材方面。
枫林上学·2020-01-07 09:44

番薯藤叶与猪

现在看起来，这种猪食很符合现代营养学的理念，纤维加粗粮，于健身宜，于养生宜。千算万算，到头来最好的东西还是喂了猪。吃番薯要在秋天，吃番薯藤叶也一样，原因无他，只因番薯种在农历四月播下，农历八月收获。
单启迪·2020-01-07 09:14

不吃晚饭会怎样？83岁老中医震惊海内外的结论！

▲万承奎是中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授，多年潜心研究健康教育，融医学、心理学、营养学、社会学为一炉，集哲学、教育学、家政学为一体，创建了“生命自我管理科学”，被誉为“青年人的良师益友”、
医承有道·2020-01-07 08:30

谷物大脑

阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是你吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。
壳了不地了一关羽·2020-01-07 07:40

哺乳期减肥食谱一周减10斤！食谱关系奶量，宝妈要关注！

欧洲营养学家就建议，生产完后浦乳期宝妈在调整好饮食后，摄入HICIBI产后智能减脂补剂可以帮助甩肉，还不影响奶水呢！在欧洲这个很风行的！HICIBI能帮助产后宝妈调节激愫水平正常回归，同时能阻断食物中
爱美的小鱼鱼·2020-01-07 06:37

人生你陪我一程，我记你一生

送你一支哈……是的，每个周末有这么一群人，没有陪伴家人，而是选择从各自的角度共约一个共同的地方，为有需要的人群传播营养学。人与人之间，因缘而聚，缘尽分离。
活出精彩y·2020-01-07 04:18

如何把营养学应用到生活的细节饮食里

今晚分享一个重磅的，如何把营养学应用到生活的细节饮食里[玫瑰]营养学，本身应该不是新的学科，但是，一直到非典出现，大批医生阵亡，令人惊叹，原来医生不是万能的，同时，发现越来越多人，在正确的营养指导之下，
阳光森林俊俊·2020-01-07 04:37

为自己负责整体自然核心——治疗靠医生，治愈靠自己！

还有一些人走了心理学的路线，也有些专攻营养学、食物学，以及运动医学！整体自然医学，与所有这些分支截然不同，这种不同，不是A和B
清远_a429·2020-01-06 22:26

精致的要求

今天在外面学习营养学知识，有个专家在最后一张幻灯片
雨果的天空·2020-01-06 12:40

为什么“食补”不灵了-营养、营养素、功效营养素

知道营养学吗？有一些人把“营养学”与“食品学”划等号，这是严重错误的。请听笔者细细道来。1，食品学（bromatology），就是食品科学，是一门把科学知识用于食品加工和生产的跨学科的应用科学。
PrincessSnowy·2020-01-06 12:15

认识林海峰是一种福气

整体自然医学创始人青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
漫一拍·2020-01-06 10:14
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