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【营养学】
《失传的
营养学
》连载【第四章】第2节 被严重低估的人体修复能力
前面已经谈论过了,疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏,而且损伤是随时随地时刻发生的。正因为损伤是随时随地时刻发生的,所以很可怕,好比一幢大楼,一会儿有人拆下一块砖扔掉了,一会儿又有人拆下一块砖扔掉,就这样不断地扔下去,可以想象得出,用不了多久,这幢大楼就会垮掉的。损伤在体内时刻发生,这是一件相当严重的事情,但人并没有出现大楼那样的下场,每个人都活得好好的,没有谁因为我们时刻受到损伤
亦芳
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2020-02-12 02:58
中医
营养学
第11课 《夏季食养》
中医
营养学
第10课上周五我们分享了秋季食养今天我们分享四季养生-------夏季食养夏季,是指立夏至立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个气节。
医生助理5
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2020-02-12 02:09
资深
营养学
老师教你如何轻松享“瘦”
图片发自App截图中的Owen是我们美乐家公司美乐家大学产品学院的院长,去年喜得双胞胎,开心兴奋之余替夫人吃了不少月子餐,体重飙升至166多斤!面对即将到来的公司万人年会,我们的李老师要重回颜值巅峰,帅出新高度,准备惊艳亮相年会舞台的他开始利用美乐家的体重管理产品执行他的减肥计划!以下就是他从1月份开始分享给我们的减肥方法和减脂数据!各位准备瘦成仙的老铁们,可要看仔细了,权威人士教给你的科学瘦身法
橘子烘焙Studio
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2020-02-12 01:38
跑步饮食+昨日亮点
文字由跑友“梦林驿飞雪”整理:铁人和
营养学
专家Sabrina谈跑步饮食相关要点:1.肉类里鸡肉和牛肉首选,然后是羊肉,猪肉在运动里百害无一利2.按时吃饭,适量吃饭是最重要的3.水果蔬菜多吃是硬道理4.有些人比赛前凌晨两点爬起来吃一顿全
FeBird
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2020-02-11 21:24
天冷每天叫醒我的不是闹钟,而是…
这样搭配应该符合
营养学
的标准吧?早餐,恬同学吃得饱吃得喜欢,精力充沛,才可以应对一天的
恬梦想
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2020-02-11 20:36
晚安日记·7.21
这几天我们玥玥又瘦了,虽然只是两三斤但变化很明显,感觉这是一个充满希望的夏天~今天看了《失传的
营养学
》这本书,感觉讲的很好,里面有很多观念性的东西非常重要,我很庆幸自己在年轻的时候能关注营养,学会了选择食物
热爱运动的小雨儿
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2020-02-11 18:56
2019-12-28
今天的学习,对你而言,不只是
营养学
的问题,而是补一下,从小学到大学,许多人一直缺失的独立思考能力!
15016631359
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2020-02-11 18:19
2019实用
营养学
第二课 魂道法器术
导师:林海峰先生2019-06-24
营养学
(3群)自然之子林海峰:今天,下午13:30,开始第二节课。自然之子林海峰:课程开始自然之子林海峰:昨天的课程,学员有不同的收获!
三亚阿丘
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2020-02-11 15:57
你又这些症状吗?赶紧看看,你的身体里缺少这些
中国
营养学
会也将硒列为人体必需的15种营养素之一,国内外大量临床实验证明,人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调,导致许多严重疾病发生,全世界40多个国家处于缺硒地区,中国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带
余生是你_f2ca
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2020-02-11 12:27
健身
营养学
中你必须要知道的数据指标GI和GL
首先说明一下这篇文章主要和健身中的营养补充有很大的关系,营养相对于锻炼是七三分的,营养补充的好,不愁身体锻炼不好。GI是什么?GI英文GlycemicIndex,中文名叫做血糖指数,也有叫升糖指数。这个指数的目的是用来说明使用过后的食物使身体血糖上升的速度,或者说是对碳水化合物的消化速度。知道GI有什么用?1.减肥作用:我们说了GI描述的是血糖上升水平,如果餐后血糖突然快速升高,我们人体就会释放“
搬运文字的小蜜蜂
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2020-02-11 11:57
蛋黄or蛋白?汤臣倍健蛋白粉教你吃鸡蛋!!
而蛋黄更加多样化,它的蛋白质含量高达17%,还有着丰富的维生素A、B、D、E、K,以及矿物质磷、钙、铁等,从
营养学
的角度上说,蛋黄小胜一筹。不过最有营养的还是一个全蛋,一个鸡蛋大约有6~7
一阵12
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2020-02-11 06:31
基础
营养学
(高血压形成原因和调理)
我们的心脏每天跳动,将血液送往全身。但是不是靠心脏将血液打到手指,心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,不断传接,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。最难送到的几个位置:1)头部顶端2)手指指端3)脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆,摸一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨,同样地,也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏
Jamie2018
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2020-02-11 06:54
“妈,我能换个傅园慧的爸爸么”
【芳香悦读022】2019/02/18星期一荐书蜜友:左手里的春天文│嗨酱来源│来了少年前几天看到
营养学
家范志红老师发的一条关于草莓的微博,她傅园慧又上热搜了,就是几年前因为一句“洪荒之力”爆红半边天的那个游泳的小菇凉
芳悦馆书童暖暖
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2020-02-11 06:00
营养学
基础14:恢复健康五大方向之一改善循环的方法
五大方向,你已经了解。改善循环,缓解压力,排除毒素,提升免疫,延缓衰老。根据不同的对象,选择其中一条路走,看不清?那就两条合并,再看不清,那就依序,五条路,四面八方,建立一套海陆空,立体交叉,全方位防御体系一般而言,手脚冰凉,怕冷,女性容易有各种炎症,乳腺、子宫、卵巢、妇科疾病。心情也容易低落,自信心容易波动。按照改善循环的方案,可以全方位,一口气,解决所有关联的炎症和妇科系统。男性手脚如果冰冷,
帅帅_09e1
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2020-02-11 05:26
盘点那些越喝越错的喝茶习惯
喝茶的温度,从
营养学
上来看,是稍冷至温热适口的茶汤最喝好。喝太冷的茶汤,因为时间拉长,损失茶水中有营养价值的成分,例如茶多酚、维生素C等易氧化的物质。▎醒酒酒后喝浓茶有醒酒的作用
常氏茶庄
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2020-02-11 03:30
2019-12-18日精进206天
1、比学习:今日阅读《临床
营养学
》第一章第一节能量2、比改变:随客户的风格而变,让她觉得我们同频!3、比付出:与客户沟通服务流程。4、比谦卑:三人行必有我师。5、比感恩:感谢家人的付出与包容的
健康管理师Eva1761005
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2020-02-11 03:45
正确吃水果的方法
正确吃水果的方法现在很多文章讲怎么吃水果,都是从
营养学
的的角度入手,说水果还有丰富的维生素和膳食纤维,对身体很好等等。建议每天都吃水果,我的观点不太一样。
开心的灵通
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2020-02-11 02:37
2018-08-26
研究这些营养素的运用,叫做
营养学
营养学
,起源于整个人类医学发展的历史。最初,人,被简单分成男人、女人、小孩、老人等(周易),随后,中医开始按照系统分类为阴阳、寒热温湿,经络穴位五行,印度则分为七脉轮。
叶美珍
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2020-02-11 01:32
慢性咽炎,与你一站到底!
慢性咽炎,反复发作慢性咽炎从
营养学
上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症,如果想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能。
林家筱媛
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2020-02-10 23:44
第一个明星成分:植物活性肽
现代
营养学
研究发现:人类摄食蛋白质经消化道的酶作用后,大多是以低肽形式消化吸收的,以游离氨基酸形式吸收的比例很小。人体富含活性肽的时候能自主抑制对脂肪的吸收,活性肽
健康减脂教练边小娅
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2020-02-10 23:39
营养学
课堂“维生素B”20180320
今天谈维生素B实际上,对于国人而言,最大的健康需求,第一位、是蛋白质,奇缺,而且影响了生活的每一个方面。蛋白质缺乏,锻炼都变成伤害!蛋白质缺乏,怎么努力,学习成绩都一般,蛋白质缺乏,夫妻很难获得幸福,彼此体能不足,都会很缺乏安全感。蛋白质缺乏,创业都走不远,因为容易累的人,一定容易放弃。所以,蛋白质是影响命运的营养素,缺乏蛋白质,所有的努力都很难成事!所以连香港风水大师李居明都会告诉你,男人要吃牛
彦娟
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2020-02-10 23:44
87号日精进
1、比学习:学习《临床
营养学
》第二章健康人群的营养~第2节:青少年的营养。2、比改变:自己改变了,周围的一切就都改变了。3、比付出:回北京公司,见卫计委领导汇报工作,开股东会。4、比谦卑::
李佳蔓_ae18
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2020-02-10 23:42
中国
营养学
会权威发布《7~24月龄婴幼儿喂养指南》!妈妈必读
这个周末过得特别充实,有幸参加了2015中国营养与健康高峰论坛,现场聆听很多
营养学
大咖的科学前沿介绍和讲座,越来越觉得自己选择学习营养是非常正确且明智的事情。
三个好妈妈
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2020-02-10 21:49
深度剖析法国斗牛犬的狗粮选择方法!
#法斗成长各阶段所需能量#我们首先要搞清楚法牛在各个生命周期所需要的能量是多少,首先我调研了一个
营养学
上普通狗狗生命周期所需的能量,而法斗的审美大家都喜欢胖胖的感觉,可以结合喜欢比这个标准稍高一点。
法斗舍
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2020-02-10 21:57
50岁后,想要健康长寿,做到“坚持四慢,不睡三觉”
按照
营养学
所讲,每口能咀嚼30次为最好,这样的咀嚼,避免了饕餮导致的过食,
小娜每日说
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2020-02-10 16:03
“今天,你吃的营养吗?”
“食物多样,谷类为主;”“吃动平衡,健康体重;”“多吃蔬果、奶类、大豆;”“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;”“少盐少油,控糖限酒;”“杜绝浪费,兴新食尚;”—《中国居民膳食指南》刚开始接触
营养学
的时候,抱着一个特别伟大宏远的目标
一花一人一世界
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2020-02-10 12:41
#100天阅读计划#☞《让未来现在就来》
所以自从学生时代学习医学护理接触
营养学
开始,就一直关注有关健康方面的讯息。
healthylife828
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2020-02-10 12:28
分享-胶原蛋白
连夜咨询在国外研究
营养学
的朋友,谁知她说自己从20岁已经开始食用了。经过一番轰炸式询问,加上自己网购经历,最终锁定FANCL这个牌子的粉剂!为什么是粉剂呢?往下看!
Eason_Dong
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2020-02-10 09:12
清理素材
昨天晚上,我扔了一本书,这本书呢,我将近两年,没有去看他了,实际上不止两年,大概是我做保罗生物的时候,做那种直销工作的时候我就吃,就拿到拿到那本书,那本书叫做,临床
营养学
,我一直以为我会去看他的,实际上
小汗哥
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2020-02-10 05:14
顾客最常问的问题
硒被国内外医学界和
营养学
界誉为“生命的火种”、“天然解毒剂”!它直接作用到皮肤的基底层,如果之前使用的产品含有激素或
小AAAAAA
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2020-02-10 05:41
2019实用
营养学
第四课 身?心?灵?
导师:林海峰先生2019-06-25
营养学
(3群)自然之子林海峰:11:20,继续课程!自然之子林海峰:社会上,身心灵课程很热门,各种门派!热门,自然是因为有不同的效果!
三亚阿丘
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2020-02-10 04:35
BETTERUS贝恩爱思:健身私教,从此不再花钱
可以教你瑜伽、教你健身,还有
营养学
老师教你如何更健康的饮食,帮助你运动达到事半功倍。BetterUs从创立初就决定免费提供私教服务,就是为了让更多的人能都低门槛的享受健身,享受更健康的生活。
betterus001
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2020-02-10 01:38
你知道什么叫乳糖不耐受吗?为什么有些人很难消化牛奶?
那么牧牧今天就
营养学
的知识解释一下,为什么有些人很难消化牛奶,还持续疼痛,排气?这种情况是典型的乳糖不
牧绿健康营养
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2020-02-09 23:05
重新认识糖尿病
导师:林海峰阳光森林整体自然营养医学阳光森林健康生活
营养学
整体自然医学创始人、阳光森林国际健康机构董事长、中国营养健康网(www.nhcn.com.cn)董事长。
胡晓红_1695
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2020-02-09 21:10
把大米炒一下,竟成了一味药
现代
营养学
显示,稻米含有90%以上人体所须的营养元素。除了蒸饭、煮粥,把大米炒一下,还是一味药,健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速
呦呦Ayo
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2020-02-09 19:10
想变瘦,还不会选蔬菜?多吃这3类就好了!
最近,中国
营养学
会公布调查数据显示,2012年我国城乡居民平均每日每人标准蔬菜摄入量为269.4克,而《中国居民膳食指南(2016版)》建议每日每人摄入500克的蔬菜,这个差距真的不是一般的大!
徐建金
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2020-02-09 16:13
这样吃五谷杂粮更健康
从
营养学
的角度来说,只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。
新财思维
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2020-02-09 16:33
欠你的,我会用我的余生来弥补你!
这只是刚刚开始而已…在偶然一次机会一起去北京学习
营养学
(给父母调理病情),我是第一次跟一位刚认识不久的姑娘一起坐火车去北京,途中你一直在
鹏哥说情感
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2020-02-09 15:03
阳光森林夏季健康生活训练课堂第9课
主讲:林海峰老师今天,我们来谈
营养学
!简单地说,就是谈你,谈你的构造材料,让你的质地质量!谈你的细胞、骨骼、肌肉、血管、血液,每一个生命构成所需要的原材料。
Jamie2018
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2020-02-09 14:00
细胞营养的出现是现代
营养学
的又一次革命和飞跃,它将从根本上打破现代
营养学
的三大瓶颈。
细胞营养的出现是现代
营养学
的又一次革命和飞跃,它的出现,将从根本上打破现代
营养学
的三大瓶颈,这三大瓶颈分别是:危重病人无法消化吸收的问题;肝脏损坏难以进行养分合成转换的问题
芳自华
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2020-02-09 13:05
秋季课程
在此之前,所流行的
营养学
观念,基本上都是破碎、凌乱、未经证实的“民间传说”,另一部分,则是随便的把欧美的实验研究,当成结论,搬到中国,而不看研究的实验设计依据。
冯飒
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2020-02-09 11:24
林海峰是谁,阳光森林又是什么鬼?
整体自然医学创始人,青年时期学习微生物学和细胞学,师从美国
营养学
博士‘谢立启先生’。从此开始了对
营养学
的研究与探索,更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
营养健康金俞先
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2020-02-09 10:08
喝多少水才能让减脂事半功倍呢?| 你好脂肪
这几期内容会有些干涩枯燥,但希望大家去认真学习这块的
营养学
知识,因为只有你更好的理解了食物和人体所需的营养元素配比后,才会有更多的动力和信心去达到健康减脂的目的。
玉冰儿Sylvia
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2020-02-09 09:33
严重贫血吃什么?这4类食物要常吃
根据中国
营养学
会发布的参考摄入量,女性推荐膳食摄入量较男性少,但铁的推荐摄入量却较男性
夜的宁静111
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2020-02-09 08:30
细胞营养液 叮咚~ 你的护肤系男友已上线
品牌研发的抗衰生物“赋活原液”运用了细胞
营养学
原理,以及国际上多项高端美容科技,能深入肌肤底层,补充肌肤营养,焕发肌肤活力,让肌肤由内而外年轻化,还原“年青紧致肌肤”。
天星star
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2020-02-09 08:48
2019实用
营养学
:第十二课
导师:林海峰先生2019-07-09
营养学
(3群)自然之子林海峰:带着阳光森林的几个美丽的家伙,在东南亚转了一圈,从榴莲、到猪蹄、到甘蔗汁,从马来西亚到新加坡、越南,昨天,回到上海!
三亚阿丘
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2020-02-09 06:30
早晨吃鸡蛋对身体好还是不好呢?大家都看看吧
在
营养学
界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。
创业巅峰
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2020-02-09 03:32
兴趣多多益善
在我学习内分泌、
营养学
后听许多专家讲课强调了一点:一个人每天需要摄入食物种类不低于12种,每周不低于25种。这么多种,肚子岂不就像是一个杂货店吗?然而
营养学
精进的医生
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2020-02-09 02:01
失眠|一场注定败给进化的比赛
营养学
与人类进化,好神奇的组合!人类目前能找到最远的祖先,是一只雌性南方古猿,挖掘出她的学者们为她取名lucy。她的出现将人类的进化史,一下子提前到了320万年前,也就是说,她已经有320万岁了。
赖我马
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2020-02-08 23:07
做个高水平的吃货-------《健康快到碗里来》读后感
因为工作的缘故,我必须补充些
营养学
方面的知识,于是咨询了一个知识渊博的医生朋友,推荐了范志红的书。她说她的科普类书不错,于是我一口气买了六本她的书,这是第三本看完的书。
樊春慧
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