保健养生

儿童专家推荐210道营养食谱

本书是由南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手，唐维兵、顾威、刘倩琦主编的。给我们家长提供了
心想事成222·2024-01-21 04:03

谨记春天“八不做”，管住了你自己！这一年的健康你都不用愁！

不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！春季养生别犯这八个禁忌1一忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候。
e84e2acc50be·2024-01-21 04:24

米汤-穷人的人参汤

大米汤与小米粥的区别：小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品陈皮粥（秋冬季养生粥）陈皮加到粥里头，这个粥就变成了人参汤，感冒、消化不良都可以预防陈皮粥（秋冬季养生粥）作用
幸福天使_1dac·2024-01-21 03:38

助你开采家中的黄金屋

您的家庭一个月洗澡用的沐浴露10元钱吧，这样12个月就是120元；您的家庭一个月洗头用的洗发水25元钱吧，这样12个月就是300元；您的家庭一个月的牙膏7元钱不多吧，这样12个月就是84元；您的家庭用于预防医疗保健一个月
谢绍敏·2024-01-21 02:20

张兰｜Day103感恩日记

好舒服感恩手机的声音把我从梦中叫醒感恩钟表让我知道了时间感恩眼睛让我看到了事物感恩我有一个健康的身体感恩产品给我带来的帮助感恩父母给了我生命，抚养我长大感恩书籍让我汲取知识感恩大脑让我拥有记忆，指引我不断前进感恩祖先留下来的养生智慧感恩我有幸接触健康感恩儿子的陪伴
阿里小兰兰·2024-01-21 02:54

利用碎片时间养生

养生对我来说是件时时刻刻都存在的事情。现在有很多小伙伴们在学习如何利用碎片化时间，而我的碎片化时间都是用来养生的。
厂厂九九·2024-01-21 01:21

如何判断你现在的选择对与错

2009年毕业，我放弃了能进入体质内的安稳工作，选择了美容，养生行业！这个选择在当时，是没有任何痛苦的，而且是不顾反对的开始了！放到现在来看，我后悔吗？
诏_3e91·2024-01-21 01:45

幸福村之《持之以恒》

同样的道理，我们学习养生和演
7fd6564e6ed8·2024-01-21 01:37

每天健康生活

用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。
荷墨zi·2024-01-21 01:44

K12 10/15《瑜伽之路》

改变在呼吸之间…发现左右鼻孔的呼吸都是各有用处的…这一章节涉及到情绪、饮食养生等等，这些都与呼吸相关，如何调息养气，受益匪浅！
Vicky狐狸·2024-01-21 01:11

秋天的养生粥

粥的材料：核桃、小栗子、百合、莲子、红豆、红枣薏米、花生。晚饭：粥、买的粉丝包子、韭菜饼，煎蛋、凉拌黄瓜、盐水煮菠菜
张寒芷·2024-01-21 01:29

禁欲一年

老婆有一段经典的话人家都担心老公出轨我却担心老公出家是的我曾经也说过若是哪天老婆先我而去我就去寻仙问道去这不趁着老婆怀孕了我开始自己的修炼计划首先从内功开始内功之基本功便是静坐看了蒋维乔的因是子静坐养生之后他专门提到有效的静坐需要禁欲于是决定尝试一下从
承谦·2024-01-21 01:53

明日冬至，养生谨记：吃三素，少三白，做到三适度，少病更健康

明日冬至，养生谨记：吃三素，少三白，做到三适度，少病更健康【吃三素】1、椰菜椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等；一棵中等大
小娜每日说·2024-01-21 00:41

微廉美：五一假期就要来了 “宅”在家里也要养生

当然，休养也要讲究方法，小编和你们来说说“宅”在家怎么养生。
超凡影视·2024-01-21 00:39

久坐电脑上班族保健

防电脑辐射有妙招显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、
LaJanLangDuo·2024-01-21 00:37

秋季养生丨顺应四时特点，坚持健康管理

中医养生有明确说法，顺应天气变化学会四时养生。《黄帝内经·素问》人生活在大自然中，只有顺应四季不同的变化，与四季同时才能健康长寿。
我是龙飞扬·2024-01-20 23:51

女人学会断舍离有多重要！

养生，照顾家人，用心工作，实现自己的价值。
AA韩笑·2024-01-20 23:02

亲子时间管理第十七课-孩子的时间管理管什么

孩子对应目标：1、0-3岁，培养生活规律（吃、睡、动）2、4-6岁，建立生活习惯，训练基本生活技能，培养自立3、7-9岁，熟练生活技能，开始重要培养学习习惯4、10-12岁，完全有能力进入自我管理家
坚持遇见未知的自己·2024-01-20 23:56

喝茶，原来还有那么多门道

关于茶，有三件你一定要知道的事第一，小罐茶是机器炒的不是大师手工制作的其广告涉嫌虚假宣传第二，网上身世悲惨但积极乐观的卖茶小妹都是骗子第三，茶真的是很好的保健饮料茶在中国人生活中不可缺少有人会不喜欢喝酒但是
懒人听书·2024-01-20 23:50

浅谈渠道

举个例子：奶粉进入的是各个妇幼保健站与医院的产科，在配方奶中，就使用了其中一款特奶粉产品。将近15年以来，雀巢婴幼儿奶粉为什么占据市场这么大的
一冲动吧·2024-01-20 22:16

孩子半夜爱折腾,可能是“生长痛”在作祟

王维洁老师上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主治医师。“生长痛”会影响宝宝健康吗？医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较
身高管家·2024-01-20 22:20

股市就像一盒巧克力，你永远不知道下一个是跌，还是跌停

憧憬着，憧憬着，周末大保健，年底新马泰，首付变全款。这届韭菜是打不死的小强，他们躲过了e租宝、钱宝网和善林金融，在一片惊雷的洗劫中幸存，他们经
团圆喜乐·2024-01-20 22:32

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-01-20 22:34

一杯奶茶引起的骂战

近几天来，“奶茶”这种高糖分饮料，或许已经暂时取代了“枸杞”“银耳”“燕窝”等保健成分，一跃成为秋季最受欢迎的饮料。理由非常简单。"
矩量思维董老师·2024-01-20 21:04

关注杂粮，关注健康，微优小米

现在的人们都比较注重饮食养生，比如说有些朋友对喝粥是情有独衷，尤其是一些中老年人每天肯定会有一顿饭要喝粥。
少霖说·2024-01-20 20:39

2018-10-23

慕凯风是艺术家的漆，个性严谨而不局限，公司研发及生产各类DIY功能艺术涂料，我们的环保健康产品分别有：清水混凝土墙地面漆、复古地坪漆、水墨地坪漆、仿铁锈漆、泥草漆、稻草漆，泥砂漆，影棚墙地面漆、焦炭墙地面漆
慕芳芳·2024-01-20 20:44

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-01-20 20:33

2021-05-13

养生步骤自我意识养成｀运动！食疗！冥想、静心！向阳转化！是会有步骤的。爱自己首先是做一些力所能及对身体
9dcf3d8f26dc·2024-01-20 20:04

早读丨最好的养生是：对家人和颜悦色

最好的养生就是家人常伴，笑口常开。1、家庭好，生病少家庭是人生中最重要的一环，人生大约有一半多的时间要在家庭中度过，因而家庭气氛对每个人来说十分重要。笑容总能带给人们好心情，人心情好身体自然好。
曹玲_3ad8·2024-01-20 19:02

梓琪：作为男人就应该把老婆当女儿养

作为男人就应该把老婆当女儿养生命中无论遇见谁，都是因果注定，都是缘份，都值得用心对待！珍惜那个陪你一起慢慢变老的人，也许下辈子你们就不会再见了！
无人问及·2024-01-20 19:26

人生感悟与劝勉70---中国古代养生格言集锦荟萃56》冬冬 集文/摄影 2022-09-13

《人生感悟与劝勉70---中国古代养生格言集锦荟萃56》冬冬集文/摄影2022-09-13摄影《历史与现代之碰撞》冬冬纪实摄影【原文】一心睡眠有五善事。何等五？
冬冬_79d4·2024-01-20 18:44

2021-12-10

《身心康宁的秘密》是净空老法师的开示，里面的内容很适合喜欢养生的朋友看。净空法师把养生、养心、养性说得非常通透，想要健康长
284d1fc60c87·2024-01-20 18:33

55.反反复复的疫情

现在回想起5号带小云朵去省妇幼保健院看过敏，也是好险啊。回来我们也坚持去做核酸，落实县里的疫情防控要求，做到三天两检。今天看到以前的同事发朋友圈，听说某幼儿园有次密接者，搞得人心惶惶。
一朵向阳花y·2024-01-20 18:26

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十七＞

（26）五行中的“肺”人体气息运行的规律是早上上升，晚上下降。春天上升，秋天下降。气要顺着这个规律走，靠的是肺。肺负责管理全身的气，如果说肺出了问题，那气就会违反规律，乱跑一起。肺管理着肝气的屈和伸；心气如果上不去，要靠肺调整；肾气下不去，也要靠肺去调整。肺属金，这个金有很强的杀气，能杀死身体各种病毒和病菌。附：国学角增广贤文可增广工作生活能力强（四十二）（一）原文力微休负重，言轻莫劝人。（二）注
卫俊智·2024-01-20 17:58

2018.11.13星期二，天气晴

亲子日记第239天，2.4李欣怡妈妈四点半去接这欣怡，再去给她做眼睛保健。这样作业就只能回家在做了。在那等了一个多小时，做完带着她回家，路上有点冷。
欣怡妈妈·2024-01-20 17:07

春季养生知识

图片发自App春天是一个养肝的季节春季属木，肝也属木。肝与胆是相表里的关系，疾病也会相互表现，所以如果一个人肝火太旺了，也会引起胆汁上泛，口苦。肝开窍于目，所以没养好肝就会出现眼疾，比如急性结膜炎。肝又主筋，所以没养好肝，就会出现手脚抽筋、麻木的情况，所以手脚经常抽筋的人群，除了补钙还得养肝。肝在志为怒，过怒会伤肝，经常发火，生气，损伤了肝脏就会引起肝的一系列疾病。春季一定要多吃一些青色和酸味的东
老实人学说话·2024-01-20 16:20

只要你想改变，任何时候都不晚！

以前本来虚胖的我，总是提不精神，身体状态不好，后来很注重养生，身体才慢慢调理好啦，所以为什么年轻轻轻我就那么喜欢养生，因
蕊寒花冷蝶也·2024-01-20 16:44

【秀娟习惯养成记—2021.5.22】

2021.5.22日习惯养成第272天百日养生计划第83天昨晚22：50入睡清晨05：00醒来清晨完成事项：揉腹干洗脸100下干梳头100下搓耳朵100下搓鼻翼100下叩齿100下转动眼球100下驴打滚
欧秀娟素食倡导者·2024-01-20 16:19

我还是想成为一个俗人

我是一个不完美的人，我喜欢在深夜吃夜宵、会赖床、会发飙、会闹腾、会花痴、喜欢热闹，我会熬最深的夜，喊最响亮的养生口号！网图我没有清新脱俗的外表，亦没有不沾尘世的气质，我只是这个俗世的一个俗人！
青禾君·2024-01-20 15:27

2021-08-20

拥有好的心态，就是最好的养生之道。心态不好，就算能力再强，也是个生活的弱者。人生，其实没有什么事情是过不去的。
Allison_a226·2024-01-20 15:12

养生馆第一天

在我妈的介绍下，我今天下午去一个养生馆做了一个背部排毒――三焦。刚开始是有点紧张，因为这个会疼，我最怕疼。年轻的小阿姨跟我说她会轻一点，我才放松下来。但是整个过程，我还是疼，又痒又疼。
疯狂lavie·2024-01-20 15:21

今日进京啦

今天进京了，在家呆了2个半月，因为工作是养生服务行业，在疫情初期客人量少的可怜，可以说基本没有，所以也没有早去，现在国内总体情况越来越好了，相信客人量一定会慢慢上来的。
红豆南山·2024-01-20 15:20

又一中国小将留洋梦碎！加盟英冠劲旅零出场，没机会证明自己！

就拿我们的邻居日韩来说，他们的国字号有大量的球员在欧洲留洋，而且有相当一部分都在欧洲五大联赛打主力，甚至还有像孙兴慜这样的超级巨星以及久保健英这样的未来之星，可以说他们如果用留洋球员组成国家队也能组不止一支球队了
枫桥落夜·2024-01-20 14:26

2022-08-20头痛的评估（2）

虽然人群研究中最常见的头痛类型，是发作性紧张性头痛，但在初级保健就诊的头痛患者中，最常见的诊断却恰恰是偏头痛。丛集性头痛，通常导致严重的失能，大多数此类患者都会来就诊。
咏而归_3a57·2024-01-20 12:46

人生感悟与劝勉68---中国古代养生格言集锦荟萃54》冬冬集文/摄影 2022-09-04

《人生感悟与劝勉68---中国古代养生格言集锦荟萃54》冬冬集文/摄影2022-09-04《雨荷》冬冬纪实摄影【原文】坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。
冬冬_79d4·2024-01-20 11:51

2024第13届深圳国际营养及健康产业博览会

The13thShenzhenInternationalNutritionandHealthIndustryExpoin2024时间：2024年06月28-30日地点：深圳福田会展中心主办单位：中国医药教育协会广东省保健协会深圳市丽腾会展传播有限公司联合主办单位深圳市中医药健康服务协会深圳市生命科学行业协会深圳市营养师协会深圳市百家异地商会承办单位
LIJIAzlexpo·2024-01-20 10:59

2018-11-01

人间有爱坐标广州，资深销售经理他热爱跑步，交友注重健康、养生的他认同产品，看准商机，首定黄金加入，拥有健康是为他且唯一的选择。
三宝_5f78·2024-01-20 10:27

立了30天不买flog后我又买了什么

涂完指甲是巧克力味的啊啊啊啊啊岁数大了该吃点保健品了本来想年会穿结果没穿这条去给猫仔的春节礼物coozee主任家的九色上次收了几盘到手后悔没收全闪盘，给补全了dupe日韩眼影绝对粉质不差ct我不会买正装所以就拿
xxooyyyy·2024-01-20 09:21

最高级的养生——顺应生命的节奏(原创)

古代瑜伽建议人们可以在靠近小溪、瀑布、湖泊旁边静心冥想，这时候我们的身心处于一种舒服和谐的状态，我们的身体顺应生命的波涛和节奏。当人们紧张时，身体和情绪上会有被耗尽的感觉，嘴巴会觉得干，身体会觉得疲惫和衰弱，神经绷紧，身体的行为和感觉杂乱无章，感觉时间过得浑浑噩噩却异常的漫长。人的精力总是有限的，而紧张焦虑的情绪通常会加速精力的流失。处于一个“快节奏”的社会，每个人都有自己的社会角色和需要承担的责
上官逗儿·2024-01-20 09:15

关爱父亲——夏日保健

小时候，我们要是有一点点不舒服，父母总是能在第一时间发现，很少拖延耽搁。可当我们长大了，父母每每身体不舒服，却不忍心告诉子女，总是自己忍着……其实，你不是不够孝顺，而是太忙，并且不熟悉医学常识。后天就是父亲节，咱们就从中老年男性健康开始，教大家如何关爱父亲，呵护父亲们的身体健康！父亲必做的体检项目：血压测量：这是必须检查的项目，有利于早期治疗，防患于未然。血糖测量：老年人糖尿病常常没有典型的症状，
83b71b1699d8·2024-01-20 09:08
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