充沛第18页

【10. 4复盘】小金

陈小五表现非常优秀，除了快下车抱了会，全程几乎都是自己走，精力充沛，无人能敌！傍晚公公做好了晚餐等我们回家吃现成的，真是幸福到爆！

LilyKing111·2023-12-21 11:18

2018年4月14日。

回向我的目标今年8月身体健康，精力充沛。

水晶的种子实践日记·2023-12-21 10:07

拒绝小视频诱惑

我个人觉得，首先要休息好，就是一天一定要睡够8个小时，只有精力充沛了，才能挡住诱惑；一旦发现无法拒绝诱惑，立即马上去睡觉。其次树立切实可行

仓鼠zhi轮_2·2023-12-21 09:14

无论70后多有本事，碰到这三种“人生内耗”，会消磨你的福气

只要你身体还健康，精力依旧充沛，那你就有了赚钱的资格。相反，如果你的身体和心理都出现了问题，精力被消耗殆尽了，那你就算有再多的钱，也不会活得幸福。

舒山有鹿·2023-12-21 07:01

为什么刘媛媛能够每天都精力充沛不知疲倦？秘密就在这3个字里！

前几天刷到《超级演说家》全国冠军刘媛媛的一个视频，她在视频里揭晓了一个秘密：那就是为什么刘媛媛看上去永远都是精力满满的？相信这也是很多人的疑惑，刘媛媛的日常是这样的：一天直播十几个小时，晚上给孩子讲一个小时课，然后每天还要坚持写一篇文章，要给公司开会，要选品，还要处理家庭琐事……感觉刘媛媛每天都要做很多很多的事情，但是她看上去并不是特别的颓废。为什么呢？刘媛媛表示，最重要的是心情好。心情好太重要了

静静喝糖水·2023-12-21 07:46

夫妻之间

难道不是应该精力充沛吗？不是的，每次都是这样。大把的时间可以去做的事情，偏不行，动辄需要休息下。已经深夜了，还在玩游戏，对，休息一下。明早还要上

微妙唯美·2023-12-21 06:14

女生想转运第1步:变冷漠!

3、吃好，睡好，休息好，保持精力充沛。4、收起你的大度和善良，不要过度共情。5、想做的事情，立马去做，不要犹豫拖延。6、允许一切的发生，不管好的，还是坏的。7、让自己忙起来，不要总是一个人无所事事。

胖苏苏的碎碎念·2023-12-21 05:34

灵感总会来的

我自认为腹中没有什么墨水，写东西文笔也一般，也有很多地方会让我觉得自己笔力不足，面对脑海中奔腾涌来的激情画面捉襟见肘，但胜在“灵感”充沛，基本提笔，当天任务能完成还有多。

脆皮喵喵喵·2023-12-21 05:59

每天的忙碌都是值得的，只要自己觉得开心就不累

每天都是跳完舞赶紧忙乎要办的事，尽量把事情都安排好，这样两不耽误，我也会很开心,每天很忙碌，但自从学会了跳禅舞以后,我的精力特别充沛，有使不完的劲，怎么跳都不觉得累，跳禅舞我是一天都不想落下的，否则我会不开心的

独行侠的快乐·2023-12-21 00:05

健康是责任

图片发自App有了健康的身体才能精力充沛的投入工作，才能享受生活的乐趣，才能才能相夫教子孝敬老人。健康不仅

对面不相识·2023-12-21 00:14

【致父亲】只是岁月无情，年华易逝

他力大无穷，他精力充沛。后来，我慢慢发现，他只是一个再普通不过的父亲，只是有一样宝贵

作者云月·2023-12-20 20:04

精力充沛的人5

爱一个人是什么感觉？是充满了正能量还是满心的暧昧？也可能是害怕失意，也可能是等待的痛苦，还可能是淡淡的忧伤。沛先生每天夜深人静的时候就会想起电影《飘》里面的女主斯嘉丽，她充满了圣爱和勇敢，美丽又有智慧。

难封·2023-12-20 18:53

你不安排你的时间，一不小心，你的时间就被别人安排了

一个人年轻的时候，总是觉得时间充沛，怎么也花不完，但有一天上有老下有小，突然发现时间不够用了，上帝对每个人都很公平，都是24小时，但在这短短的24小时里面，每个人的收益都大不相同，有的人一个小时的时薪上百万

云游天下·2023-12-20 17:25

味闻葡萄酒入门课程——裸雪无痕 4、好酒三个层次

第一层：年轻、新鲜果味充沛、干净、无不良气味第二层：香气浓郁复杂、回味悠长第三层：平衡、独一无二、有自己的特色、和典型性

裸雪无痕·2023-12-20 14:56

《学习之道》清单10则

002保证睡眠保持充足的睡眠可以使我们的精力更加充沛，对新知识的掌握和难题解决能起到非常重要的作用。并且在睡觉的时候，大脑也会在无意中帮助巩固前一天所掌握的知识难点。003重复记忆学习遗忘曲

传说中的王子姐姐·2023-12-20 11:43

感恩日记2021.6.7周一

感恩日记2021.6.7周一1.感恩早起的自己，洗漱洗澡让我觉得身体舒服，精力充沛，吃一顿营养早餐，活力满满2.感恩遇见，我发现，我越努力，我在努力的过程中就越容易遇到层次更高的人，能够遇见能做榜样的人

喵喵A·2023-12-20 10:20

吃糖多了会老得更快？

我们平常所吃的米饭、土豆、面条等，经过胃肠道的消化和吸收，在人体内转化为糖，产生的ATP转化为能量，我们才可以精力充沛地学习和工作。但是，吃太多糖也是不好的。

淡淡的投资者·2023-12-20 05:01

2022-02-26

年2月26日二、坚持读书分享第969天《活法》第66--69页摘自很有造诣的基层康复主任的随笔，省医典素贞老师又略作润色:每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来

做一束暖暖的光·2023-12-20 04:51

童年记其七

收获我也是在长大后才知道，我们那个南方小镇的农村稻谷的收成一年可以种三轮收获三次，大人的说法是靠近赤道的热带地区，阳光充沛有利于植物的生长。

悠爷·2023-12-20 03:51

每日复盘

你是一个凡事能预测能做好准备的人现在的你越来越能支持到老公的事业，不管是亲力亲为一些工作事宜还是家务孩子这块，都能够及时觉察老公的需要，给到及时的帮助和支持，你真是一个好妻子二、感恩感恩老公在事业上越来越精力充沛感恩老公也会及时地看见我的付出

Sharon_2020·2023-12-19 23:01

厦门4日游最佳方案，厦门旅游攻略五日游,建议收藏!

厦门冬无严寒、夏无酷暑，且日照时间长，阳光充沛，一年四季树木常青、鲜花盛开并各具风采。不过每年8月前后，是台风多发季节，此时前往

摄影博主分享·2023-12-19 23:30

一路前行

面对这样的陌生环境，陌生的孩子和家长，陌生的同事们，心里的落差说没有是假的，但是在这时候我遇到了青椒青年乡村教师这个平台，它教会了我如何看待现在的乡村环境，如果在这样的硬件设施不充沛的环境中达到高效的教学等等

青龙236陈思彤·2023-12-19 19:58

你每天所做的事情，是在消耗你还是在滋养你？

留意看看你周围的人，就会发现，有的人每天都兴致勃勃，精力充沛，而有的人却总是消沉低落，疲惫不堪。

記二十一·2023-12-19 19:22

【精力】体能和情绪，是精力管理的基础

因为不同的“体能-情绪“组合会带给人不同的状态，组合起来有4种：①高体能、高情绪：最好的状态，精力充沛、充满自信②低体能、高情绪：次之的状态，放松、平静③高体能、低情绪：较差的状态

飞翔的海马·2023-12-19 18:53

厉害了，昌南人-----记南昌南车辆段安检查危工作

做好九江站安检查危工作，春运临近尾声，客流趋缓，南昌南车辆段担负九江站安检查危工作，丝毫不敢懈怠，他们一方面积极主动向老安检人员学习，再次提高辩别技能；另一方面时刻加强作业标准，调节最佳人力，让安检人员有充沛精力

韦忠·2023-12-19 17:27

什么是生酮饮食，生酮饮食食谱有哪些

什么是生酮饮食，生酮饮食食谱有哪些，问这个问题的你相信你肯定是第一次接触生酮饮食，可能了解到生酮饮食的很多好处，比如减肥不用挨饿，比如身体更健康，精力更加充沛，睡眠更好等等，还有不少的血糖血压趋于稳定状态等等什么是生酮饮食

生酮屋·2023-12-19 16:35

薪计划训练营day2

精力充沛心情舒畅。2.越优秀的人越努力。海明教练移动的图书馆，走到哪儿都带着书，是我学习的榜样。3.思维拓展，天地变宽了。

顺风飞扬_a·2023-12-19 15:12

最是“心力”见不凡

心力充沛、内蕴深厚，就能不断增强自信，有利于在尽心履职

lvbomr·2023-12-19 14:57

《幸运日记营》复盘

着实花费不少心思和精力，从筹划开营到精选班委成员，再到讲课，打卡，点评，评优，统计积分，最后再到每周优秀学员分享，和每周复盘等，很多很多琐事确实挺辛苦，而且她还同时运营着另一个阅读拆解群，但她每天仍然精力充沛

燕云成长·2023-12-19 10:44

易效能270#复训第11周践行收获

反思90天践行，总结输出时间过的很快，践行第11周了，叶老师给我们布置的作业是写践行反思，那就从我的八大关注来总结吧：1.健康：目标：是希望自己精力充沛每天都能保持半小时运动；实际情况：因为跑步伤过腿跑步腿就容易疼

易效能270陈洁·2023-12-19 10:29

人老心不老 2021-06-05

这束短诗的音韵、意境、情感都很充沛。手法多变且娴熟转换，情景交融而且不乏哲思。言浅旨远，热情向上。人老心不老早晨，凝视着羞涩的太阳，往事，如梦幻在眼前摇晃。晚上，瞭望着明媚的月亮，未来，海浪花

风随意和小刺猬·2023-12-19 07:48

35岁职场危机如何破

精力热忱都消退了，家里个人还一堆事儿，薪资还偏高，分分钟被年轻一代顶上替代，说得直白些，性价比不高，事多人废资历深，说又说不得，努力也不愿意，你要是老板也不愿意雇用35岁矫情的中老年员工，你也愿意雇用小年轻，精力充沛工资低

MagicTime·2023-12-19 07:50

2019.7.26

今天上午学习了案例分享，发现自己的问题真的是太多了，还是要不断的去摸索，继续学习下午出去加资源，休息好了才3.30才出发，精力非常充沛，超级热，然后今天穿的瑜伽服自我感觉很好看，特别自信说话也特别有底气

若澜Fineyoga·2023-12-19 07:16

记一忘三二

湖铁，谢谢您，在这三年里见证了一个有许多维特烦恼的少年蜕变成一个精力充沛，满怀理想的青年。

帅多多·2023-12-19 06:06

精力管理第14课：好体能也要靠好身材

大家好，我是欣然，高效的时间管理，来自充沛的精力管理，可是你知道吗，精力也是需要管理的，今天继续为大家带来第14课:掌控思维，好体能也要靠好身材。

木子的远方·2023-12-19 04:53

教师也需用人用其长2021-08-20

有些老师成为教学的熟练工后，没有精进教学的主客观因素，同时又还有充沛精力，还有管理的潜质，学校就可以在这样的教师群体中去培养去选择学校的处室工作人员、管理人员。

在夜的深处想你·2023-12-19 00:45

今日aha

你可以合理调配自己的工作，在精力充沛的时候工作，不在状态不佳的时候做无用功。这样你就能够赢得属于自己的时间3、投入和产出之所以脱节，是因为工具和杠杆的存在。一个职业的创造性越高，其投入

海沦·2023-12-19 00:18

2022-01-01 元旦快乐

老爸病了之后有一个好处就是特别爱笑，感情充沛。童年里那个高高在上，不苟言笑，让我觉得恐惧的男人忽然间一百八十度大转弯，真的是让人觉得人生太有意思。老妈今天金句频出，五脏六腑俱全，被

林奕扬·2023-12-18 21:45

年轻干部要“知不足”“补不足”“不知足”

习近平总书记在2021年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上强调，年轻干部精力充沛、思维活跃、接受能力强，正处在长本事、长才干的大好时期，一定要珍惜光阴、不负韶华，如饥似渴学习，一刻不停提高

小众作者·2023-12-18 21:07

昨晚的事

昨天下了一整天的雨，时而大雨如注，时而淅淅沥沥，立冬已经有半个多月了，也只有岭南这地方才有这么充沛的雨水。

王堃·2023-12-18 21:34

在繁忙的工作中，培养自我领导力

每天繁琐的工作，不止占用了大量的时间，甚至还会让自己付出大量的情绪劳动和隐忍的情绪表达，这些都是特别消耗情绪的时候，所以工作中，大部分人都是在刚开始上班的那段时间里清理充沛，而集中处理两个小时的工作后，

徐先森共学驿站·2023-12-18 20:36

10件小事，提升你的幸福感

也能让自己获得好心情别太较真——有时候事情没有多么复杂，平常心，太较真受伤的只会是自己坚持运动——运动带来好的心情和体魄，我们投资在运动上的时间，终会得到回馈充足睡眠——早睡早起，良好的睡眠质量，才能有充沛的精力面对生活学会放弃

青春为谁朽·2023-12-18 19:28

结子青莲《生日随笔》简评

一篇好的文章，一定具备两个特点，一个是感情真实充沛，一个是内容真实可信。后者是前者的基础，前者是后者的升华。两者完美统一，这样的好文章让人看了感同身受，心有戚戚。但

梅花满园·2023-12-18 19:52

爱的味道

每天早上醒来就可以闻到一股香味，那是奶奶给我做的牛肉饼的味道，每当闻到这味道都让我睡意全无，精力充沛，感觉这就是美好一天的开始。这是奶奶对我爱的味道。

Guochengziwen·2023-12-18 15:57

晨间日记

图片发自App2.每天一小时运动让我感到精力充沛，一天都精神满满。图片发自App图片发自App3.人生就是一个方程式，生活和生命总是被忙碌换算，快乐和幸福总会得出结果，祝福和问候总是满分给你精彩。

宁静_ad86·2023-12-18 14:17

固柢锻炼日记——一周跟踪睡眠的深度好转

这两天（周五周六）一觉睡到天亮，精神清爽，精力充沛，身体轻盈，睡眠新一轮好转改善。

柳磊2020·2023-12-18 13:16

《纳瓦尔宝典》摘录

选择聪明过人，精力充沛的商业伙伴，

lily2766·2023-12-18 12:35

过年去哪里旅游比较好？春节哪里旅游好玩不贵

NO.1三亚在冬天，即使地球其他角落寒流来袭，仍可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步，浸润在暖暖的海水中，吃着

高省张导师·2023-12-18 11:33

【高效休息（一）】中原焦点团队段静辉坚持分享641天2021-07-30

可是我们会发现，休息也是有质量的，有些人学习、工作的时间比较长，休息时间较短，但是看上去总是精力充沛，劲头十足；而有的人，休息的时间并不短，但是很多时间看上去还是昏昏欲睡，甚至有的人还会越休息越累。

晴晖说·2023-12-18 10:10

如何保持精力充沛，高效率地完成不喜欢的工作/学习任务？

1.把赚钱当成是一场打怪升级的游戏。为什么大佬们富得漏油财富自由，还是喜欢在资本世界里冲锋陷阵披荆斩棘？他们不累吗？答案是，真的不累。因为他们把赚钱当成是一场打怪升级的游戏。他们的着重点在赚钱这个博弈过程，而非“钱”这个最终结果。这场真实世界的赚钱游戏，就和小孩子玩大富翁一样，玩游戏哪会觉得累呢？虽然目前我们远不及以上思想境界，但其心态也可习之一二：因上努力，果上随缘。无所畏惧勇往直前，同时承认人

缪斯譚·2023-12-18 08:52

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