六步克服拖延症第67页

2018.7.7温风来小暑至

惰性大概是每个人都有的，有人自控力好，很容易克服掉惰性，像我这种连续几天打不起精神记日记的人算是惰性不小了，今日再续前文心里好生愧怍。

七月紫苏·2024-01-02 15:08

老友记第七季（第8集）

钱德勒不喜欢狗剧情瑞秋对助理泰格表明心迹得到反馈；罗斯宁愿饿肚子也要写全美国的所有州；菲比照看朋友的狗，钱德勒为了莫妮卡“克服”了不喜欢狗的习惯。

小神2·2024-01-02 15:31

2019-06-12

我为什么参加拆解稿与听书稿训练营一直懒惰加拖延症，去年12月份报名参加了青橙学院，却从未认真地听过课，也没有完成过一次作业，甚至为自己找了各种理由，忙，忙带崽，忙工作，忙各种应酬，心安理得地每天刷手机上各种视频

茉莉加油·2024-01-02 15:03

女人薪水比男人低20%，照顾长辈子女的时间多16%，寿命多3年。这位创业家，量身打造女人的理财产品

这家设在纽约的新创公司Ellevest颠覆传统，协助女性克服薪资障碍，一辈子多赚1000万。市面上专门为女性而设的产品很多，例如化妆品、精品、礼品、服饰、信用卡等，不一而足。

创新拿铁·2024-01-02 15:21

观《遗愿清单》感想

静静的stay·2024-01-02 15:02

我见即我思第605天

——史铁生（摘自句读中语录）我思：人们最大的敌人就是自己，而拖延症就是其中一个比较典型的，它会使我们做事变得拖拖拉拉，瞻前顾后的，不管干什么事都是犹豫不决，做事变得没有自己的主见。

若如初梘·2024-01-02 15:05

年轻就是“敢想敢做”

我曾经一度觉得自己是个重度拖延症，但在自己万分想要做成的事情上竟然也有了“敢想敢做”的能力。图片发自App或许是因为成年之前囿于一些外界的束缚，确实没有什么追求可言。

一台造梦机·2024-01-02 14:34

《吃掉那只青蛙》：介绍如何克服拖延、用最短时间完成最多工作的21种方法

1.明确目标：确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要。在每天开始工作之前，把你的目标全部写下来。2.每天提前做计划：一边思考，一边把你的想法写在纸上。你花费在准备工作上的每一分钟，都将使你在工作过程中节约5～10分钟。3.将80/20法则用于你的所有任务：你的所有任务中，其中有20%的任务能产生80%的结果。因此，尽量把你的精力集中在那20%的任务上。4.考虑效果：你最重要的、优先级最高的事情是那

浮世绘t·2024-01-02 14:58

焦虑解决不了任何问题

焦虑或许是为了未来的不确定事件，或许是为了现在的不够尽力，为了堆积成山的信息，却没来得及处理，当拖延症遇上焦虑，那真是一出好戏，越焦虑越想逃避把事情放一放，而拖延把焦虑的你拖进无底深渊，焦虑算是一种特别不好的情绪

佩奇蕾酱·2024-01-02 13:17

分享10个实用的口才技巧

1．克服恐惧心理---豁出去就敢说话如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。

风铃百合_06e3·2024-01-02 13:54

异梦迷途（27）寒蝉（2）

苏哥哥说了，以后他会逐渐改进功能，争取更长的入梦时间，这样就能克服引梦香的时间限制，你们被困在梦里的危险就会大大减小啦！”陈半秋

康德的星空·2024-01-02 13:45

曾国藩：人生在世，唯有两件事情靠的住

人生旅途，诸多不易，不仅要面对诸多的诱惑，有时即使克服了诱惑也要面临天意难测的窘境，天意不要你发达，一个人也会难有大的成就。

07f8199ed7d2·2024-01-02 13:19

由内而外造就自己

【阅读书籍】《高效能人士的七个习惯》【字数】668【正文】从严重拖延症到习惯早起，从低能到高效，每一次偶然性的华丽转变，都是必然性的规律法则。01转化角度改变自己不易，更不易的是改变我们对问题的看法。

白丁拆书·2024-01-02 13:19

《如何做出正确决定》：认真思考做出的决定还不如凭直觉？

这种观点历史悠久，今天依然很流行，许多决策类的图书，都会介绍各种理性思维工具，帮读者去客观分析利弊，克服情绪干扰。

点点云中鹤·2024-01-02 12:16

45岁职场精英教你3招，快速克服发言恐惧

职场中，难免会遇到一些当众发言的情况，汇报工作、庆典祝贺、就职演讲等等，做的好，肯定是语出惊人，让同事和领导对你赞不绝口，对你的能力表示认可，做的不好，你的职场之路可能会异常艰辛。因为本·琼森曾说：“语言最能暴露一个人，只要你说话，我就能了解你，一个人的语言表达能力是其被他人认知的重要标准。”一、不会发言的人职业之路异常艰难在职场中演讲表达能力非常重要，在很多情况下，如果你当众发言很差，即使你的能

潇宁老师·2024-01-02 12:11

2021-07-26

刘教授以实例引入，深入浅出地讲解了沟通的“六步二法”，让我们在师生互动交流中提升沟通的有效性。

易晗·2024-01-02 11:34

日更DAY31|当我们总是否定自己的时候，我们就会有深深的无力感

我以前经常有，所以，我也是一个非常强的拖延症患者。也就是这种无力感的积累，让我成为了一个习得性无助的人。习得性无助以后呢？

莫莉财富人生·2024-01-02 11:55

21天减肥行动实录（2）

我觉得需要用行动来验证一下，克服所有的舆论压力。

阿伟的可能性·2024-01-02 10:36

财富自由之路要素--复利

克服掉对于金钱恐惧和欲望，我们才能跳出“老鼠赛跑”的陷阱，不然永远都只是金钱的奴隶。我们绝大部分人工作都是为了工资，可是富人工作，却是为了获得自己所需要的技能。

唤羽师·2024-01-02 09:48

撕掉“拖延症”的标签

我今天想要给大家分享的书是《终结拖延症》我第一次接触这本书是在樊登读书app里面，当时想解决自己拖延的问题，听了三四遍，但收效甚微。这个星期利用8个番茄钟，读完了这本书。

艾筱薇·2024-01-02 09:22

沉没成本

沉没成本没有好坏的区别，由于沉没成本心态的顽固性，有目的地给对方制造沉没成本，有利于提高交易成功率，反过来，如果能够克服这种心理偏见，不被这种情绪所左右，就有可能做出更加理性的商业判断。

川郎·2024-01-02 08:42

自律是抑制欲望？不，是控制！

我们既想偷懒又想好好工作，自律的人只不过是可以克服偷懒的

若风9010·2024-01-02 08:39

四月第三周总结

学习.成长：爸妈群的分享有些瓶颈，需要找新的方向体验.突破：早起瑜伽疏通肩颈，很舒服休闲.放松：和闺女一起重温火影，她的认识比我更深工作.事业：拖延症开始了……去单位会略有效率人际.社群：张嘴的时候要自信

孙敏_d4c2·2024-01-02 08:34

2022-02-18

绍珍坚持，持续分享第130天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]在生活当中可能会遇到一些很难改变、暂时无法克服或难以全部解决的困难，此时只有调整好心态，学会与问题共处。

绍珍幸福心理·2024-01-02 08:08

成为更好的自己

是命运坎坷的一年，今年元旦时我许下了许许多多的愿望，但真正实现的很少，反而得上了抑郁症，经常自闭，但还在自己会开导自己，老师朋友家人都在帮我，很庆幸自己被大家爱着～我希望在接下来的时间里，成为更好的自己，克服抑郁症

柠檬荷叶茶·2024-01-02 08:58

认知偏差-确认偏误

为了克服这种偏差，达尔文会强迫自己30分钟之内就记录下与他的理论矛盾的观察，因为，他知道，大脑30分钟之后就会主动忘记反驳证据。他对他的理论越是坚定，越是积极寻找矛盾的观察。

随法行·2024-01-02 07:41

2022-08-11

为了确保人们的需求，作为一线生产者的我们，坚持疫情防控，有序安全的进行着生产……为了不影响生产，各岗位人员加班加点，不辞辛苦，克服困难，发扬连续奋战的精神，只为能够完成好各项计划任务。

雪儿276c9c629d3f·2024-01-02 07:29

心静自然凉

我可能是个拖延症。做什么事情都不能立刻去做。每天在家里磨磨蹭蹭就是不想出门。现在天气太热，有情可原。可是天冷的时候，我也不想出去。反过来不出去怎么办呢！我做的事情，没法完成。

昭平湖之恋·2024-01-02 06:16

无怨无悔无私奉献

2020年4月2日，东望河北邯郸复兴成祥课堂志愿者，为了战胜“疫”情防控的最后一公里，克服一切困难和阻扰，依然坚守在邯山区胜利街社区，南辛街社区和复兴九一社区的各个防控新冠病毒“疫”情的检测站点，仍然严谨认真的服务于社区居民的防控

记忆里的小虫·2024-01-02 06:56

牛魔王手下三千妖

《牛魔王手下三千妖》这并不是一个谜我知道·甚至包括自己在内的很多人涉及将它推断沉默为小心翼翼的淡紫色雾气所拥有着透明又形式易碎的外表，，，但确实更多的时刻被困于此身体有一个重量自然而然行走向上的迈步克服抑或者被倾斜击落向更早之前一个轻盈梦的不再飞翔

雨过晴川·2024-01-02 06:54

今天读《别说你懂思维导图》

“问自己可能发生的最糟糕的状况是什么、准备去接受最坏的状况、设法去改善最坏的状况”是克服忧虑的魔术方程式，通过思维导图将这一分析过思维导图作为一种思维可视化工具，可以作

22a91620a984·2024-01-02 05:53

不做书蠹‖李克富视角训练营20/90

意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程，受意志支配的行动叫意志行动。

付海霞_3107·2024-01-02 05:00

2021-06-26读书卡片No.7《小狗钱钱》P143-150第十三章

吉雅也借助自己的成功日记，克服了内心对于演讲的恐惧。吉雅在帮助爸爸妈妈约见金先生之后解决了他们家的财

蜗牛妈妈跟着书本学带娃·2024-01-02 04:42

读书感悟——《一平方米的静心》第二章

要做到专注，可以进行有助于进入专注状态的练习:1.一个时间只做好一件事；2、按事情的优先级，把要事先完成；3、戒掉拖延症，快

燕霞·2024-01-02 04:47

2022-06-26

习惯的力量就是这么强大，哪怕你早就意识到它给你的生活造成了很严重的后果，还是很难克服。但是，坏习惯影响大，好习惯也是这样啊。所以，我们要做的就是用好习惯，取代坏习惯。

821a63bb0d92·2024-01-02 04:30

迷茫的时候，请一直“跳舞”

在此之前我已经尝试过阅读原版书籍，但是拖延症、惧怕大段大段地读英语等原因我没有坚持下来。

bd6f3a1d5efe·2024-01-02 04:03

63天践行第一次班会

要先定大目标，再把大目标拆解成一个月一个周，一天具体做的事情任务多了以后就会迷茫，要保留最重要的几条来持续完成，当慢看的养成习惯以后可以慢慢的在增加任务治疗拖延症，一定要把任务前置，上午就去完成，不然在晚上九点以后再去完成你是特别焦虑的

刘鑫_60ff·2024-01-02 03:31

叶武滨说时间管理100讲一26

严重的拖延症会杀死一个人逝者如斯夫不舍昼夜—孔子1、拖延症的危害拖延人生就是线下人生。线下人生是由许许多多的坏习惯组成的生活方式。拖延症就是与良好的生活方式相冲突。

xiaoyanruhua·2024-01-02 03:23

香帅的北大金融学课第三十四周课程回顾

2.要想克服过度自信，面对投资机会时首先要怀疑，再就是要认真研究逻辑和疑点。152丨保守主

我爱我家hfy·2024-01-02 03:18

孩子很聪明，就是不专心？聪明是“王婆卖瓜”，专注力才是起跑线

在“聪明”这个亮光闪闪的修饰词面前，“不专心”，也就是专注力差，似乎只是一个无足轻重的小问题，只要孩子想马上就能克服。可事实真的是这样吗？01专注力是想有就能有的吗？

柚妈充电屋·2024-01-02 03:29

日精进第一百二十九天

1、比学习：今天学习格局第五章你做事的态度，第一篇用愿望克服欲望。人们的欲

佳能广告·2024-01-02 03:11

听你，千遍万遍不厌倦！

从7月10日开始，克服了出门坐火车网络不好的困难，到今天作业完成的结束。每天都在听讲座。开始反复听着时老师的讲座，仔细揣摩其中的话语，到今天又听了数学专家关于认真阅读教参的讲座，收获很多。

洮北697刘红丽·2024-01-02 02:27

1月5日心得体会

游泳并没有我想象中的容易，我需要克服对水的恐惧，还还要在恐惧的水中做着各种动作，这种动作跟在陆地上是不一样的，很难做出来，我心想，难道是我错了吗？这个游泳真的不适合我吗？但是经过教练

0怪物不怪0·2024-01-02 02:30

克服焦虑的最好办法就是行动

【你不必等到有了信心才去做某件事情，你应该通过不断做事情来获得信心。】——————2020.12.05年初的时候读了《拖延心理学》，get到一个以前从来没想过的，很有意思的观点，是说，很多时候我们拖延，恰恰是因为害怕失败。因为想一次性做成功，但是总害怕做不好，于是迟迟不开始，于是沉浸在ddl的焦虑里无法自拔，但就是一直开不了头。翻开日记本，发现我做视频的想法其实从2018年就开始了。但是直到现在，

三月微泱·2024-01-02 02:16

你是如何搜集信息的（D7）

2.以一个你做过的重大决策或一个正在克服的难题为例，回顾总结你是如何搜集信息的？哪些信息对你的决策起到了关键作用？如果遇到困难

职业规划师·2024-01-02 01:15

给想读书又读不进的人：养成读书体质实用小技巧

——如何克服畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？今日《高效能阅读》便带给我们一些很实用的技巧，这些技巧将会带领大家实现高效能的阅读。

林尘依·2024-01-02 01:23

染厂定型师傅超级喜欢，拉幅定型超喂技术操作要点！

超喂概念纺织品在染整加工中，经向受到较大的拉力，导致匹长伸长和幅宽变窄,为了克服这种不稳定的状态，保证纺织品的尺寸稳定，所以在拉幅或定型时调整进布的速度，这

金练·2024-01-02 01:23

关于拖延，我还能再拖一会儿

所以当困难的学业，复杂的社会关系摆在自己面前的时刻来临之际，拖延症发作的人往往会回到解决简单事物的惯性中去，而不是迎难而上，人们拖延解决难题的时间，拖到问题被时间解决了。

沙沙欣·2024-01-02 00:11

1130-月底

这段事情烦心事情比较多些，慢慢的处理，一点点的客克服，也都过来了。今年一年回家的次数超过了往年的几倍，可能更加懂得了家的意义吧。已经到了该嫁人的年龄，天天都在担心，嫁了人怎么办？

Bonnie徐丫丫·2024-01-02 00:58

《故事课》三分钟写好一篇故事

3.努力主人公在遇到阻碍时，如何努力，以及努力克服的过程。4.结果努力之后，必有结果。(通常为不好的结果)5.意外如果碰到了不好的结果，是否有意外发生，让结果变好。6.转

默已·2024-01-02 00:51

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