六步克服拖延症第75页

你要戒不了这些！你别说你要考研！

考研是成年后的一次“升学大考”，需要克服什么，可能面临着什么困难，今天给大家整理出了“八戒”

鑫全考研·2023-12-27 17:42

白琼格焦点解决初级十期坚持分享第48天

以前总是虚度光阴，自从上刘老师课以来，感觉整个人都变得更好了，看问题会从不同角度，遇到困难也会觉得自己一定可以克服，那些困难对于我来说都不算什么。

潼宝的开心果·2023-12-27 17:32

生活

艰难的日子里，多多微笑，善待自己，用温润的内心和坚强的意志克服一切

良舍公社·2023-12-27 17:04

晨间日记（打卡第9天）

四、反思改变自己的拖延症，并且学会在一些事情上给自己制定标准，这样才能更有效率。

晴天猫小喵·2023-12-27 16:01

2021-08-15

关于自卑感的话题自卑并不是与生俱来的，如何克服自卑就得找到产生它存在的原因，从根本上解决它，克服它，很多的自卑行为多来源于小时候父母或监护人教育方式不当原因造成的，例如，父母从小教育孩子要当乖孩子，老师说的一定要听

曾子峰·2023-12-27 15:59

怎么克服害怕情绪？

害怕，是人类本能的情感，是身体的报警系统。有些人，会和我一样，身体的报警系统过于敏锐：在电梯里会不安，在人群中会惶恐。适度的恐惧是一份好运，过度的害怕则阻碍了我们发挥潜能，比如，做培训师的潜能。应对害怕最简单有效的方法是储备更多（可能我上辈子是松鼠）。一堂课，最初做10份资料的准备，删删减减，只留精华，大概留三份，真的讲，只讲一份。但那两份并没有浪费，家有余粮，心中不慌。正因为有两份垫底，讲的时候

东篱君nice·2023-12-27 15:51

《世界上最伟大的推销员》P24-44

怎么才能克服这种恐

迷糊笑·2023-12-27 15:19

《拖延心理学》：超全的要点汇总

在读这本书之前，其实我觉得我的拖延症已经基本好了，正是处于一个较为有行动力的阶段，然而当我看了这本书，发现我的拖延症奇迹般复活了，并在写这篇读书笔记时达到了最大化。

祥林二嫂·2023-12-27 15:44

C++实践之Qt学习（三）：使用QtCreator创建Qt项目

文章目录创建项目Qt桌面应用向导第一步，确定项目名称和项目路径第二步，选择项目构建系统第三步，确定初始类的细节第四步，翻译文件第五步，选择工具集第六步，汇总项目界面项目文件说明关于类中的ui帮助构建路径使用资源第一步

努力学习_提高自己·2023-12-27 15:03

2019-12-14

青藏铁路那穿过世界屋脊的巨龙，不仅是中华人民向世界证明，更是一种精神的追求，我们应该学习铁路工人在高寒、缺氧、贫瘠之地克服重重空难的精神。

过客_9c24·2023-12-27 15:07

今日随笔1

哥哥，我觉得我总是碌碌无为，明明有很多事情想干，但不知为何，总是干不了我心里有一种惰性，我想这种惰性应该很多人都有吧，成功的他们都懂得如何去克服，而我就像进了一个死胡同或者该拐弯的点，一直来回游走，出不去

发宗小猴子·2023-12-27 14:03

10句经典励志语录一

3、你要克服的是你的虚荣心，你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。4、每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这个世界最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。5、人活着，圈子不要太大，

石子南·2023-12-27 13:49

2021-10-24

❤️达总店：杜永鹏2021年10月23日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:产值目标165000台次目标100油卡目标10体验：在工作中遇到问题不要盲目的去干，要多方面考虑问题，找到问题的关键克服困难并解决问题

杜永鹏·2023-12-27 13:49

2019年6月5日 | 夜晚的太阳，保护属于它的人。

电信安排的弱点工程终于在千呼万唤中到来了，四个老爷子没停手的花了一整天时间连接好一栋楼的11个光纤点，克服了一切困难让室外一根明线都不出现。

呼吸手账·2023-12-27 12:02

一个重度拖延症患者的内心

我是一个重度拖延症患者，从说写这篇文到现在已经第五个星期了。今天终于开始写了。其实我也不知道我要写什么，我想要的只是一个开始。

扎西西·2023-12-27 11:31

方法不对，努力全费

番茄学习法图解番茄工作图解法解决的问题：1、注意力缺失2、拖延症本质是工作效率低下。番茄学习法：把工作时间分解，每工作25分钟，休息5分钟，这样一个30分钟，就叫做一个番茄钟。

浅溪_·2023-12-27 11:37

穿越日记

闹钟响了但是特别困想着再眯一会不小心睡过了头，再睁眼已经是7.408.10分就要上课了，然后就很快的起床刷牙拿着书跑到教室，发现昨晚复习的资料忘在宿舍了，早饭也没来得及吃一整个上午的课都感到很饿(评价：我应该在闹钟响了就起床的，不应该有拖延症

Toukinki·2023-12-27 11:36

考试方能看出问题

这也证明，心平气和将一个一个问题克服的方式是对的！哪里不懂讲哪里，把它讲通透了，任

桐婳妈妈·2023-12-27 10:44

2020-03-09大大小小的成就和克服的困难

我学会了走路，之前我学会了爬行，学会了坐，学会了翻滚，学会了翻身。----不容易的，我学走路摔了很多次。后来我学会了说话，学会了自己小便，大便，学会了自己穿衣服，自己洗澡。学会了认字，学会了阅读，学会了普通话。学会了奔跑。学会了洗碗学会了熬粥学会了打羽毛球学会了做俯卧撑学会了做仰卧起坐学会了引体向上学会了写作学会了系鞋带学会了洗衣服学会了自己交学费学会了自己坐车学会了自己刷牙洗脸学会了骑自行车学会

忠实自己·2023-12-27 10:54

PET亲子沟通学习第37课：《冲突发生了如何解决才能皆大欢喜？》

第六步，后续评估。这六个步骤其实最主要的就是第一步，界定需求。只要知道自己

五月_2fb7·2023-12-27 09:59

找准写作定位，提升选题能力

第二，高效写作六步法。第一步，明确写作的目的；第二步，构思和策划选题；第三步，收集和筛选素材；第四步，搭建文章结

慕晗蔓·2023-12-27 09:25

【夜读所悟】学会从不同角度看待自己所面对的问题

作者在开篇就说到这样一个问题：帮助我们克服逆境的一个方法是要能看到那些痛苦和挫折给我们生活带来的积极意义。

金属的灵魂·2023-12-27 08:59

2019-09-25

而克服这种惰性，一般人是靠外部约束，比如上级领导。而那些有所成就的人，则是把约束内化了，也就是对自己有较高的要求。当然我们

韶武·2023-12-27 08:21

孙家一，一年级六班第十九篇

小雨下了整整两天，在这两天里宝贝自己克服了重重困难，不像在幼儿园时候那么娇气。看来宝贝真的长大了！

孙家一·2023-12-27 08:09

2021-03-06

改变拖延症的方法：1.最简单，最不能持续的方法，时间交替法。2.象限整合法。无意义和有意义着整在一起。比如很喜欢孩子不喜欢运动，那就陪孩子运动3.化整为零（瑞士奶酪法），利用零碎时间去完成。

94c7233ffdd7·2023-12-27 08:47

五月第二周周复盘(5.10－5.16)

真真不容易，在我看来，运动是对身体的锻炼，写作是对思维大脑的训练，锻炼就是在克服阻力做功，每天都保持这样的思维锻炼真不容易，强度很大，不过成长收获也很多。

橙橙cici·2023-12-27 08:09

如何克服拖延

二、要想克服拖延，需要从心态和行动两方面着手：1.心态方面1）意识到

娟娟女士·2023-12-27 07:40

2021-12-04

想要好身材，就要少吃甜食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。人和人的天资差距并没那么大，但自律和不自律之间，差的是整个人生。

a8d61ee151bd·2023-12-27 07:12

忙碌的一天

下一句是不是应该说，你是不是要上天，我现在怎么变成了这个样子，真是一件不开心的事情，要改了，要改了，要改了～都是拖延症惹的货！

Share_c3b2·2023-12-27 07:38

养成个好习惯挺好的

在克服坏习惯上，迟做总比不做强，自从我遇到《得到》和007，思想和意识慢慢跟着好起来，会刻意保持对自己有益的，不会说像喝完鸡汤

彩娴说·2023-12-27 06:37

救赎

╰(⇀‸↼)╯Part1我深陷雾里留点力气躲藏起因为无法抵抗那黑暗的世界好吧…其实…是我一直在逃避Part2是我胆小，是我在跑尝试着去离开它…的范围可这次，我不能躲更不能逃Part3我要直视恐惧克服黑暗走向光明无视艰难险阻跨向胜利光束

宁柒颜·2023-12-27 06:54

提升勇气跟改掉懒惰

今天走路的时候，突然想到这两个词，当时就有一种假设如果我做每件事都能勇敢一点，做事的时候不要懒惰拖延很多事情都会比现在要好很多，知道这个很难但是希望自己能在接下来的日志里克服这个问题，期限半年提升这两个方便预见更好的自己

酒不醉2110·2023-12-27 06:09

好句精选

——简媜《天涯海角有人说：有些胜利者，愿意敌手如虎，如鹰，他才感得胜利的欢喜；假使如羊，如小鸡，他便反觉得胜利的无聊，又有些胜利者，当克服一切之后，看见死的死了，降的降了，"臣诚惶诚恐死罪死罪"，他于是没有了敌人

数学笔记分享·2023-12-27 05:18

这20个道理，长大后我终于明白了

在经历过这么多事之后，深刻明白，拖延症带来的影响可以说是巨大的。所以没事不要拖延。2、那些经常约你吃饭喝酒的朋友，其

黄三水的简书·2023-12-27 04:55

日拱一卒才更像持续行动～8周

蜀道，物质层面，肉眼可见，它定在那里，变数较少，克服眼前难题，尽头触手可及。成长在精神层面，看不透，摸不到，未来皆不可知，难上加难。不过成长虽难，但它本身就是解决困难。

去何从何·2023-12-27 04:36

10天10本书10条清单Day8《书都不会读，你还想成功》

其实可以做到，但是需要有非常强烈的改变欲望以及目标达成的勇气，要做好充足的准备去克服一切困难完成，就像现在的10天10本书10条清单一样。3

进化姐·2023-12-27 04:29

如何用敏捷破解'帕金森定律'

也就是我们常说的拖延症。在项目管理中，帕金森定律是很致命的。影响小点的是造成项目的拖延和质量低下，影响大点的直接会造成项目的失败。所有有经验的项目经理

JackyWang敏捷布道者·2023-12-27 04:59

2020年国考面试如何才能避免模板化答题

很多学员也反馈为什么答题总感觉模版化痕迹越来越严重，怎么克服呢?坦白讲，在结构化训练的前期阶段，是需要模版化进行练习的，因为这样练习上手快，进步快。

執筆寫崬陽·2023-12-27 04:24

沟通训练8.12

今天，我因为竞选研究生辅导员助理，给面试官录了一个视频，回答了他提出的问题，因为我在工地宿舍，里面有很多人，我克服了尴尬，录制了视频，感觉我越来越好了

陈陈_4310·2023-12-27 03:04

如何克服焦虑？

（易俊松#日精进#20210127#Day140/1000）表现：10分只要不是发生严重器质性病变的焦虑症，都是不难治疗的。什么叫严重？就是已经不再只是焦虑，而是抑郁，对于一切外在的干预疗法都抵触，我们接下来探讨的焦虑症，首先排除这一类状况。对于一般焦虑症患者来说，想法太多，是非常普遍的一个因素，感到脑子里面想法一个接一个的快速冒出来，而不能够让自己的思维慢下来。这个实际上跟现代社会的生活方式有很

易俊松·2023-12-27 03:04

我的第一篇随笔

一直以来，自己常常默默思考、反省一些事情，遗憾没能记下来，重度拖延症患者今天终于下笔了，希望自己能坚持下去，把自己的思考输出。

露比小姐·2023-12-27 03:20

2022-09-24

不要告诉别人你的不满，不要抱怨工作，甚至生活，自己努力去克服。

秋天小小果园·2023-12-27 02:46

“零基础学写作”第一周复盘

2.能轻松提笔，克服了不敢写，不好意思写的心里障碍。3.理清楚了写作常见的五大领域，开始思考自己适合什么领域【我要发问】本周所学内容中，你有哪些不会的呢？

蓝色大门·2023-12-27 02:30

她裸辞从负债20万到月入12万：含泪播种的人一定能含笑收获

作为懂事的青少年，我们应该放开眼界看世界，以积极向上的心态去谋求进步和发展，注重主观努力，克服环境的局限，竭尽所能地去创造自己想要的生活。切记：你有多么积极努力，人生就有多么美好幸运！苏婷一

爱吃橘子的小二·2023-12-27 01:07

超越自我

其实超越自我这件事的本身就不是一件容易的事，要想超越自我就必须得有足够的决心和意志力才行，首先必须得打破自己的固有观念，第二克服自己的心理障碍，第三要付诸行动，“干里之行，始于足下，九层之台，起于垒土！

乖乖的怪·2023-12-27 01:10

《最强沟通术》@5克服你的恐惧

克服你的恐惧当一个人面对他谈话的对象时，如果他没有想清楚并计划好自己所要讲的话，那么，他自己就会感到很不舒服。这与盲人给瞎子带路没什么区别。

岚麟小五·2023-12-27 00:15

站桩第48、49日：不能习惯了伤疤就忘了疼（我的腰椎康复日记20181205）

既然我已经分析出原因了，我就要逐项克服，一一扫除障碍，把站桩放在首位，把身体健康放在首位，不能好了伤疤忘了疼，甚至伤疤好都没有好，仅仅是

我的腰椎间盘突出治疗笔记·2023-12-27 00:53

最爱听的一句话

伴陪着我它刻在了我的脑海里，一听到、一想到，总会增添我的勇敢去克服困难。

毛心如的妈妈·2023-12-27 00:31

斯蒂芬·盖斯《微习惯》，一本锻炼意志力，培养习惯的工具书

四夕清荷·2023-12-27 00:36

摆脱拖延症，从这三个“被动工具”开始

本文首发于：圈外同学道理都懂，人未轻松看到这篇的你，多半已经知道听过了很多的道理，学习了非常多的工具和模型。比如：思考与表达：金字塔结构、黄金圈法则、STAR、5W1H战略与分析：SWOT、PEST、波特五力模型、BCG矩阵管理与决策：PDCA、WBS、决策树分析、KT决策法目标与时间：SMART、甘特图、时间管理矩阵、番茄工作法上面这些仅仅是从职场兵器谱里挑选的相对知名的方法模型，这篇文章的目的

葛仲然·2023-12-27 00:47

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