初级学习类第13页

SFBT于危机干预的介入流程与技巧

薛明伦焦点初级九期焦作坚持原创分享第92天20180527白皮书P221（一）建立关系并维持正向晤谈气氛（二）接纳与转化当事人的情绪（三）未知地理解问题的意义，并开始探寻目标与资源1.以“我可以帮什么忙

和颜悦色2018·2024-02-13 15:05

快递员也可评职称——有感

近日，经太原市邮政管理局组织申报，太原市人力资源和社会保障局审核通过，向全市首批38名“快递员”颁发了初级职称证书。

直着蓝·2024-02-13 15:37

传承齐鲁文化，铸造时代精神

曲阜师范大学管理学院“齐”承鲁韵社会实践队在日照、青岛等地进行社会实践，探访了曲阜师范大学附属实验学校、青岛西海岸新区王台初级中学、山东

植此青绿实践队·2024-02-13 14:38

中原焦点团队初级第34期班韩利霞持续分享第33天（2022.5.8）

今天母亲节，女儿在幼儿园老师的安排下给我做了一个手工，儿子一大早发来祝福信息。今天朋友圈里晒母亲节祝福的刷爆屏，真是感觉现在我们的生活越来越有仪式感了。但感觉一年到头，节日越来越多了，母亲节，父亲节，教师节，2个情人节，妇女节，生日，结婚纪念日，任何一个节日仿佛都需要一些祝福，否则就感觉有些失落。其实，或许大可不必这么刻意的去过节。孩子孝顺，天天都是母亲节，否则就这一天孝顺，买点鲜花，送点礼物，说

8fd21417dfc8·2024-02-13 14:11

焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第137天2022.1.04（周二）

约练挑战（总第2次）次约练，咨询师第2次，来访者0次，观察员2次约练挑战第2次观察员，给我的感觉是咨询师的稳，真的能让来访者打开心门，敞开心扉的去说自己的感受，去发现自己的觉察，去体会自己的收获，找到自己的行动。在这个过程，咨询师需要做的，只是贴着他走，做好水运资，倾听对方，引导他往前走就可以了。会让来访者从问题慢慢带来了力量感。

张瑞宾·2024-02-13 14:53

批评背后的能量

梁惠焦点解决网络初级班20期坚持原创分享第13天（2020.01.30）又是忙碌的一天，回想今天发生的事，因为早上交班，没有说透，领导批的很不开心！下午陈局召唤开会，听着听着心安静了许多。

小星星慧·2024-02-13 14:17

前端学习路线

初级阶段（静态网页制作、JS编程入门）1.Photoshop入门图像处理基础知识、图像处理基础知识、分辨率、图像的色彩模式、常用的图像文件格式。

沐白star·2024-02-13 12:16

前端＞ JS 笔试题面试考题(11-15)

宇宙中的一颗星·2024-02-13 11:23

Web3.0与区块链有何不同？现在处于哪个阶段？

了解Web3.0Web3.0的纵向拆解：从Web1.0到Web3.0Web1.0是互联网初级阶段，是传统信息化到互联网信息化的过渡阶段，信息化的主要形式将传统媒介中的信息通过互联网来实现，用户参与Web1.0

初晓链研究员·2024-02-13 11:06

leetcode 初级之数组篇 07

加一给定一个由整数组成的非空数组所表示的非负整数，在该数的基础上加一。最高位数字存放在数组的首位，数组中每个元素只存储一个数字。你可以假设除了整数0之外，这个整数不会以零开头。示例1:输入:[1,2,3]输出:[1,2,4]解释:输入数组表示数字123。此种解法的执行效率战胜100%的Swift提交classSolution{funcplusOne(_digits:[Int])->[Int]{va

ngugg·2024-02-13 11:42

为什么Web3.0还处于初级阶段

一.成熟的应用目前，Web3的以下几个方面相对较为成熟：1.去中心化金融（DeFi）：DeFi是Web3领域中最成熟的部分之一。它提供了一系列去中心化的金融服务，如借贷、交易、稳定币、代币化资产等，通过智能合约自动化执行，无需传统金融中介。DeFi的应用已经得到了广泛的关注和采用，并在全球范围内建立了庞大的用户群体。稳定币主要包括USDT、USDC、BUSD、DAI、TUSD等去中心化借贷平台包括

阿狸轰·2024-02-13 11:22

2019-12-25

持续分享第186天：2019.12.25王秀清焦点解决网络初级第19期☼教育学☼统计：第11天时长：4小时内容：视频＋导图时间：2019.12.24☼日行☼1.今天招教看了两个小时视频，做了两个小时笔记

小青柠吐芬芳·2024-02-13 11:17

李晶晶焦点网络初级29期洛阳持续原创分享第29天（2021-3-5星期五）约练5次

今天下午遇到一件事，让我心里顿时心寒，去年教的六年级学生，比较优秀的学生，还是自己的课代表，自己还带着她出去比赛，刚上初中半年，今天下午在街上碰到了，本以为看到熟悉的学生，准备上前去给人家打招呼，结果这个学生头一扭，眼睛看都不看，顿时心里一阵难受，脸也发热，真不敢相信这就是自己教的所谓的好学生吗？现在真的是有一种奇怪的现象，越是成绩好的学生越不知道感恩，越是比较调皮，被老师批评的孩子还越能想起来老

幸福_7916·2024-02-13 10:45

通才vs专才？少林七十二绝技更好，还是太祖长拳更好？

在职场的初级阶段，每个人都是一张白纸，谈什么“专才”呢？有什么活干什么活才是正道。新人期根本不知道自己擅长什么，可塑性特别强，这时候需要做的，是不断地去探索和试错。领导给什么活就

房晓明·2024-02-13 10:07

咨询展示收获

中原焦点团队梁利坚持分享第319天本周约练3次（观）累计130次昨晚初级班课刚学完咨询流程，对于话题、主题、目标更清晰一些，今天就有幸观看刘老师的咨询展示，结合昨晚的理论，对这一块儿的理解更深入一些，反观自己做咨询师时的表现

风中的竹·2024-02-13 10:37

推进工作关系的建议 2022-08-07

焦点解决网络初级17中级19讲师12期坚持分享第1075天20220807周日本周地面咨询0次总264次读书打卡第490+278+6天讲师微课练习第365天带人小贴士：强大的工作关系是合作与变革的发动机

雪中小溪_2d38·2024-02-13 09:38

Java和JavaScript区别与联系

静态类型、面向对象的语言主要特点应用领域JavaScript：动态类型、脚本语言主要特点应用领域区别与联系执行环境类型系统编写目的并发模型生态系统和社区支持基础示例代码Java示例JavaScript示例初级示例代码

gray_spot·2024-02-13 09:49

董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第303天（2018.3.23星期五）

《给我启发的几句话》1.不聊就不发生了？（孩子的有些问题绕不过去）2.他想要的你不给，你想要的他也不给。（“他想要的”专指被理解，被肯定，被相信，被赞美等。爱出者爱返，你给孩子什么，孩子也会给你什么。）3.聊天时要让孩子感觉他很能。（学会“示弱”，你弱它就强。孩子问的问题你也可以不会，可以说：妈妈／爸爸也不太知道，妈妈／爸爸想跟你一起聊聊，看你有没有什么好办法。）4.别急着碰学习，转弯快，易翻车！

涓涓细流_7589·2024-02-13 09:30

【张莉红焦点解决初级班9期重庆坚持分享第98天2018.06.02】

孩子有情绪，家长怎么办?1.接受。接受孩子有情绪，接受有情绪的他，并告诉他。2.分享。永远先分享情绪的感受，再分享事情的内容。就算孩子坚持先说事情内容，也要巧妙的引导到分享情绪的感受。3.肯定。对可以接受的部分给予肯定，给予肯定使孩子保留了尊严和自信，对不能接受或者没有效果的部分，应当明确指出并质疑。4.策划。引导孩子发展自己的想法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。情绪是一种能力，使用情

Me_Lisa·2024-02-13 09:11

2019-04-25

墨轩学院联二期初级班升级测试A卷考试时间：20:00-21:30学号:梅组一一18一一一笔之力一、填空题（每空一字，每字1分，共10分）1.平水韵中，带有（）同的字不一定是平仄通用字。

江兆勇Jon·2024-02-13 08:53

《看不上的一小步》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第515天（约练共218场）（2021/08/07）星期六多云

学习焦点以来，听刘老师的话坚持一小步行动，每天坚持读书，哪怕是几分钟；坚持写分享，哪怕是很短；坚持去约练，哪怕是每周三场；坚持在团队浸泡，哪怕收获的只是一份好心情……一年半的时间，我看到了自己的进步和成长，所以更愿意坚持，就像那句话：是坚持了才有希望，不是有希望了才坚持。越来越坚信：小行动带来大改变。也终于相信：日不见其增，月见其长；月不见其增，年见其长。也许骨子里就有这股韧劲，这股傻劲，用到正经

那朵红色杜鹃花·2024-02-13 08:37

2019-05-21

张占丽焦点解决网络初级第14期平顶山坚持分享第84天2019年5月21日最近一段时间来，为了创卫，单位所有人都像疯了似的。主要的工作就是去各自的卫生区。

张占丽·2024-02-13 08:23

筑基班第三课笔记

中原焦点团队网络初级25期中级27期复训初31期李晶晶坚持分享第259天约练第79次晨跑第16天筑基班第三课基础心理学课程导图笔记一、心理现象心理现象包括：知情意，需要和动机，能力和人格（一）心理过程心理过程包括知情意

c4c545404f8b·2024-02-13 08:59

2018-12-17日网络初级八期马晓丽原创分享第330天

焦点，是从家庭治疗出发的，在意识层面工作的，可以落实运用到实际生活中的学派，最重要的，不是来访者在咨询室中有改变，而是，来访者从咨询室中出去后，把过程中感受到的、觉察到的、学习到的运用到实际生活中的改变，所以，在咨询的最后，特别强调反馈的重要性：赞美、桥梁、建议，且，一定是会落实到实际生活中运用的一小步！

一束茉莉·2024-02-13 08:35

2022-04-12呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享183天。

阅读书籍《社会心理学》，读书感悟：第三章社会信念和判断。社会世界的解释。了解我们怎样解释他人的行为，以及这种解释的准确性。人们将解读他人当做生活中的一项要事，而社会心理学家则以解释人们对他人的解释为己任。我们对他人的评判取决于我们如何解释他人的行为。1.归因因果：归于个人还是情景配偶的回答与他们的婚姻满意度相关，婚姻不幸福的人常常对伴侣的消极行为做出“维持痛苦”的解释，归于内因，而幸福的夫妻则通常

呼建荣·2024-02-13 06:22

中原焦点团队谭玲焦点解决网络初级20期坚持原创分享第83天，2020年4月10日读书打卡第（24）天

SFBT是一种建构解决之道的治疗。设定正向目标，正向描述的，小的，具体的，可以开始有点不同之处的。以例外为根基，例外是问题不发生，或是比较不严重的时刻。1:问题描述阶段。询问来访者对问题的知觉，并且尊重来访者所使用的描述方式与语言。来访者希望最先去处理的最重要的主题是什么？2:发展出设定良好的目标。如果问题解决了，你认为你的生活将会有何不同。3:探索例外什么时候这个问题没有发生，或是情形稍微好一点

谭玲_069d·2024-02-13 06:55

中原焦点团队吴瑕瑜焦点解决初级第18期坚持分享第690天 2021年11月30号

中原焦点团队吴瑕瑜焦点解决初级第18期坚持分享第690天2021年11月30号因材施教。孩子的才能、性格各有不同，家庭教育要发现孩子的特点，创造条件，用孩子喜闻乐见的方式，发挥出他们的优势。

卿安·2024-02-13 06:56

今天运气不错

网络初级11期郭欢分享第125天2018.12.24，今天去锦江酒店参加他们的圣诞晚会，其实一开始我是不太想去的，一是担心影响孩子写作业，二是质疑节目的质量，没啥看头。

薇漾甜心·2024-02-13 04:20

2021-11-04

中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第（153）约练（21）（2021-11-4）来访者无小事，越是不显眼的小事，越是看似没有问题，越考验咨询师的心态。

羊羊得逸·2024-02-13 04:31

绘本讲师训练营【72期】21/21-21天打卡总结

72013——刘方丽今天是绘本讲师初级培训最后一天打卡日，不知不觉已经第21天了，让我想到了一句话：“坚持21天养成好习惯，将受益终身”。

方丽_1a79·2024-02-13 03:47

2020-07-12

德安胜利路黄丹丹·2024-02-13 03:53

2022-03-08

严琴中原焦点团队第33期初级班学员坚持分享第18天本周第2次约练总约练5次来访者4观察员1昨天下午调休了半天，利用时间约练了一次，跟老师聊了一下在教育孩子方面的困惑，聊着聊着，自己就不纠结了，心里一直想要一个答案的心也不再那么强烈了

暖暖de严严·2024-02-13 03:06

2019-05-28

崔艳琴焦作焦点解决网络初级第十五期坚持原创分享第43天2019.5.28星期二从昨天到现在，我发现我成功了。我一直在努力的让自己静心，平和自己的心态。我发现我的身体发生了很大的变化。

海涵轩·2024-02-13 03:35

焦点初级课第七次收获

SFBT基本功之一：赞美一、赞美概述对来访者表现正向力量，资源的地方，咨师随时给予鼓励、赞许。咨询暂停后，对来访者做的好的部分给予正向的反馈、赞许。赞美是发自内心的由衷的欣赏。（一定要真诚）赞美贯穿于咨询的始终，但不要过多。一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。一个人是什么样的人不重要，他（她

新欣馨·2024-02-13 02:33

2020-12-02

昨天报名了初级，赶紧交了钱。去年因为错过报名时间，于是错过了一年。感恩小表弟一大早的提醒我帮你的事情，太暖心啦。今天同事让我帮忙推荐法律顾问，发现凡是我有过业务往来的法律顾问，我都存着他们的手机号。

万花筒里看世界·2024-02-13 02:02

学习笔记｜易效能时间管理100讲—第883天日更

这个方法初级入门听起来很简单，就是我们给自己设定一个番茄的时间，比如25分钟，让自己在这个时间段之内只做一件事情，结束之后主动地休息5分钟再来继续。

十九_瑶·2024-02-13 02:14

美容院养生馆老板的经营管理之路

【领导者管理“三步进行曲”】①管理控制：停留在人管人，人治人，人看人的阶段，即管理的最初级层面：②管理认同：让员工愿意服从你的各项管理，最终目的是满足他人，符合自我，

流浪的梦YC·2024-02-13 01:06

rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第174天20210922

今天第一天上班，中午吃饭的饭店摆满了绿植和鲜花，非常田园风，感官上很舒服。一高兴起来减肥又成了餐后的事。明明知道大吃大喝不对，还是抵不住诱惑。就像孩子们玩手机，知道不好也抵不住诱惑。父母在不伤害孩子的限度内，协助孩子们控制玩的欲望，

rosewshx·2024-02-13 01:20

2021-12-11

中原焦点网络初级第31期张彦琴：分享第59次，本期约练总10次约练收获：感受到了咨询师扎实的焦点功底，精准的关键词与来访者建立了很好的关系，一个问句（你这样的一个觉察，一个送思考，哪些方面让你愤怒）让来访者打开愿意一个点一个点的叙说

张纭绮·2024-02-13 01:13

2018-09-17日网络初级八期马晓丽原创分享第239天

一般化技术应用时应避免简单化使用。有时不管当事人说什么，我们在缺乏同理心的情况下，简单的一句：“你这种想法是正常的，人人都会这样的！”，非但起不到赋能的作用，反而会因为“粗暴的积极”而令当事人遭受缺乏理解的伤害。在谈话中，正常化技术可以这样来表达：“你刚刚说的状况，其实蛮正常的，处于目前这种状况下，很多人都会有你这种感受。”“郁闷是现在社会上最时髦的流行语，你说自己患了抑郁症，其实很多人都有你的想

一束茉莉·2024-02-13 01:12

《马后炮》

张宝婧［焦点初级15期］坚持原创分享第129天2019.8.19星期一@葫芦岛图片发自App马后炮是象棋里的经典绝杀，但别人走过了，你再走，就是毫无意义的“马后炮”。

心盟·2024-02-13 01:40

2018-07-20日网络初级八期马晓丽原创分享第180天

我在静静的等待读书会，我在静静的思考，刘老师反复强调白皮书，目前读书会读的正是这本书，原来以为参加读书会会浪费掉我很多时间，现在感到既然这本书这么重要，我还是要专注来参加这个读书会。读书会于7.30在主持人甜美而熟悉的开场声音中开始，首先是让老师们分享上周收获，之后读一段，老师们讨论一段，各位老师，熟悉的不熟悉的都各抒己见，畅所欲言，很好，收获满满，尤其听到焦点大咖且是本读书会创始人朱老师的分享，

一束茉莉·2024-02-13 00:11

自从学了焦点……

彼岸焦点分享第320天(20190518)图片发自App自从学了焦点，周三初级班，周四地面约练班，周五焦点小屋读书会，周六中级班，周天视频读书会，周二太康QQ读书会，周三洛阳焦点YY读书会。

彼岸_8b4b·2024-02-13 00:00

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第52天2021年1月21日

发生问题时父母情绪要先稳定，要了解孩子的需求和感受，进行正向引导，讲道理时自己要先察觉，情绪管理三明治法:谈情、说爱、讲道理，孩子需要家长共情，否则易出现情绪出不来道理进不去的现象。情商的高低与忍耐力，好奇心，适应能力，自信心等几方面有关。

Janeenry·2024-02-13 00:28

《约练感悟》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第615天（约练共266场观）（2021/11/15）星期一晴

约练收获：1、非问题式谈话会让来访者走出泥泞，发现自己的优势、资源、成功经验，有力量感。2、咨询过程中减少直接赞美的使用，因为有时候会起到反作用。3、咨询师能够具体目标，确定目标，围绕主线找例外资源，陪伴来访者找到方法。4、来访者老师反思觉察能力特别强，能发现自己的优势，积极运用，复制经验，完善自己。

那朵红色杜鹃花·2024-02-12 23:54

《咨询展示》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第923天（约练共342场）（2022/9/18）星期日晴

咨询展示收获：1、保密设置的恪守，让来访者感觉更安全更敞开，适度的共情，让来访者内心的委屈一倾而泄。2、中断的技术的使用让来访者老师从情绪当中及时回到主题上，咨询师随时把控住咨询的大方向，使其不偏离轨道。3，咨询师几次把来访者的话题拉回，然后探寻来访者到底想要的是什么？并且，当来访者不能明确具体表达目标时，咨询师可以用自己的语言来总结，让来访者思考并确认。4.用假设问句，让来访者想象：当关系中相对

那朵红色杜鹃花·2024-02-12 23:46

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第474天20210130

今天一早起床过后便开始打扫卫生，经过一天的努力，家里处处都是干净，其实自己一直挺喜欢打扫卫生的，一方面在打扫卫生的同时放空了自己的心情，另一方面，整整齐齐，干干净净的东西也让人的心情明朗许多，所以只要有时间，自己都会亲自打扫卫生，今天虽然很累但是看着干净整洁的家。内心也是无比的愉悦。

c33f29a4c595·2024-02-12 22:52

2018.9.25

胡晓会河南漯河网络初级九期学员2018.9.25坚持分享第213天《心理咨询师》三级技能真诚不等于实话实说，真诚与实话实说之间，既有联系，又不能等同；真诚应该实事求是，不能脱离事实；真诚不是自我发泄；真诚应该适度过度的热情或真诚

胡晓会·2024-02-12 22:38

积极心理学的应用

图片发自App李苹瑕焦点网络初级5期平顶山持续原创分享第478天2018年09月09日星期日晴积极心理学的应用两年前初次接触并学习焦点，在学习的过程中，发自内心的喜欢和愉悦。

暖暖的初春·2024-02-12 20:53

【学霸好妈妈初级班】刘彩清第8期学习分享第36天第36篇共63篇

内在学习动机的培养在学生的学习活动中，应充分重视学生内在动机的培养，否则过度的运用外在激励学生难以形成内在动机，始终体会不到学习乐趣。1.培养学习兴趣。在教学活动中应该让学生理解和坚信所学内容的重要价值及其趣味性，想办法列举所学内容的作用，培养学生的学习兴趣。2.保持好奇心。在教学中运用多种方式引发和保持学生的好奇心。例如在教学中设计一些问题情境，引导学生探究、思考和解决问题，从而激发学生的好奇心

6e1ff09d1fb9·2024-02-12 20:10

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