喝水

跑步的第一天

换上装备去操场戴上腕带和运动耳机度过起初三分钟的运动磨合期然后身心逐渐变得轻盈停下脚步耐心感受身体的反映和感触独处的跑步也让自己能够思考和规划是让自己进步很有效的方式争取完成一段完整的跑步过程跑完后也更觉得通透自己的呼吸与他人的互动都变得自然起来对自己从身体开始的自信与踏实今天的反省：跑步前的准备，手机蓝牙充电，携带钥匙跑完小口喝水洗澡后利用器械按摩有条不紊的完成兼职日常任务现在要找寻平衡
Dorisyoung·2024-08-29 12:54

云姐的减肥40天日更第51天英语学习第18天（2022.6.18）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）05：00起来做早餐07：00温水一杯✓08：00温水一杯
来这人间一趟·2024-08-29 09:34

我要切割时间2023-05-23

做了简单拉升，冥想，喝水等早起动作，打开电脑，等真正开始工作的时候，已经是6：30。工作了大约30多分钟，7点几分的时候，我又刷起了手机视频，再看已经是7:22，儿子很快要起床了。
雅风66·2024-08-29 09:44

今天主题只有难受，种牙的后遗症

我说怎么就算是喝水都有不适感。所以这味药得停了，第一次吃居然有这么大的药物反应。那种感觉就像是肩膀上
革誉安·2024-08-29 07:39

2022-07-15

一、事件:读书二、应对：一致性三、我的感受：平静四：对方的感受：五：想法:下午坐在电脑前啥也不想干就是想读书，佩服自己，今天不知怎么了能静下心来看书，单位叽叽喳喳也没能打扰我喝水看书心很安静，内心平和喜悦
woaini1314·2024-08-28 23:00

宝宝成长日记之打疫苗

很快轮到我们，今天哥哥不用打针，只是滴了2滴药水，就是滴完半小时内不能吃饭喝水，一直嚷嚷着渴死了，吵的我耳朵嗡嗡响
大静2020·2024-08-28 20:09

2019-01-19

她说讲课的时候喝水是一个不合格的老师。这样的敬业精神真让人敬佩。孩子是父母未来的希望。每个父母为孩子倾注了一生的心血。但你的付出是否是孩子所需要的？我们是否有考虑过。是
Samshaobin·2024-08-28 19:22

2019-04-22

日精进打卡第386天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍共268遍《大学》0遍共268遍课外书籍阅读无【经典名句分享】1、不要有感性的烦恼2、不忘初心方得始终3、行有不得，反求诸己【行～实践】一、修身：多喝水坚持吃早餐二
周文蓉·2024-08-28 10:38

第744封信｜致柏舒柏弘

玩到忘乎所以，需要提醒喝水，上厕所和吃饭。妈妈还是希望你可以自己记得按时提醒自己喝水和上厕所。吃完午饭回去二楼又玩了两三次小蜜蜂，两三次激战火线，坐了摩天轮。当我们在
端老师·2024-08-28 09:59

2020你好

喝水，打扫灰尘，做饭，工作，午休，还有最喜欢的散步。这段时间发生很多事情，收获了很多的感悟，学到了很多的新
从心印心·2024-08-28 00:47

从零开始的日子

我梦醒时连喝水杯子都对着我笑，桌面满是细碎的阳光，太阳往东边升起，薄雾同西边消退。今天的生活是如此愉快。日空晴朗，云聚成团，大风一摇长空。云影游走，像记忆中的童年，一回忆，所有不幸都幻化为美好的事物。
挚仰·2024-08-27 23:29

2018.10.30星期二 晴 第228天

现在就像陀螺一样，每天到了班上，除了干活就是干活，没时间喝水，时间说闲话，甚至连上厕所都没时间！累是必然的！这些都还可以接受，毕竟去之前就做了心理预期。
明溪·2024-08-27 21:53

日更139-托小班冬季某周日常温馨提示

亲爱的们，本周活动结束了，然后有一下几点温馨提示一下：1、本周每天基本上都会有1-2个黄牌，黄牌代表是小朋友的嗓子比较红或者是有上火、鼻塞等现象，温馨提醒大家，周末在家也提醒幼儿多喝水，多吃蔬菜水果，肉食适度
爱吃土豆的两只牛·2024-08-27 20:33

20190204

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、多喝水2、坚持吃水果第188天3、坚持吃维b第158天二、齐家：（对家庭和家人）三、建功：（对工作）日常工
熊猫酱panda·2024-08-27 20:49

幼儿园大班做好这几项工作，不用上幼小衔接，轻松适应小学生生活

孩子上了小学之后，吃饭、喝水、穿衣、整理东西等，都
晨光微晓·2024-08-27 19:50

2022-08-12

早上让博哥喝水，他只是说了句还没刷牙，意思还没涮嘴等会喝，我就皱眉给他甩脸色了，现在想想真不知道这有啥好闹情绪的。昨天下午也是，睡完午觉俩人逗着玩，逗逗急眼了，最后我还哭了一场。
乌漆嘛黑哎呦喂·2024-08-27 12:52

163 我的极简主义生活方式

苏格拉底有个小故事，苏格拉底在旅行时，会随身携带他的所有一切，包括喝水的杯子。有一天，他来到河边喝水，同时，看到一个少年正用双手捧水喝，于是，他干脆把自己的杯子也扔了。我喜欢这个故事。
初夏de微风·2024-08-27 11:25

教会孩子管理时间，彻底告别拖拉磨叽

2018-08-30星期四晴#每日千字•遇到更好的自己/21/365/#越来越多的家长被孩子作业拖拉磨叽整得焦头烂额、苦不堪言，不看着不写作业，看着了还是磨磨唧唧，一会儿喝水，一会儿上卫生间。
方素衣·2024-08-27 11:44

周二课堂记录

今天又是新的一天❤️图片发自App请宝宝们咕噜咕噜喝水啦～图片发自App田田老师：“现在是我们的右脑训练闪卡时间，今天闪的是动物卡！主要丰富宝宝的认知，增强宝宝的快速记忆能力以及专注力！”
小耳朵田田兔·2024-08-27 07:58

「原创」海丰阿东：被家里的小屁孩将军了，真郁闷

我有个朋友，他小的时候，就因为喝水的事情。被他妈妈揍了一顿。事情是这样的：呵呵，他可能刚刚上小学吧，有一天他问他的妈妈。隔夜的开水能不能喝？他妈妈说不能喝。于是他把这个
海丰阿东·2024-08-27 03:03

43/100打卡记录（180911）

，有了标准，受干扰后能够及时调整~~1昨日计划19件，完成18件事2早睡早起如图图片发自App图片发自App二健康美丽1健康饮食图片发自App2运动如图图片发自App图片发自App3自我经络按摩完成4喝水
Nanco南柯_人生整理·2024-08-27 01:43

2018.12.19购买鱼叔台历

凌晨四点，闺女要喝水，等到我再钻进被窝已没了睡意。打开手机，看到鱼叔的微信公众号“一只鱼的传说”，看到了之前的祈福台历推送文章，万幸自己还好翻到了，错过了就亏大了。
741af0b5f29e·2024-08-27 01:12

2020-04-04

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.多喝水4.每天一粒钙片5.饭后水果6.饭后散步二、
潘jane·2024-08-27 01:38

2022-02-02

平时要管住嘴，迈开腿，多喝水。多读书，多成事。
花漫九州水·2024-08-26 23:33

记得喝水＃332

午饭是海南鸡饭套餐，有一杯椰汁。椰汁微微、微凉，喝下去的时候心里也是凉凉的。因为一边打电话，一边喝椰汁，注意力分散了，只记得椰汁是凉的。生活中有很多时候都是这样茫然而不自知。下午在办公室喝红枣水。红枣在水里晃晃悠悠的，天花板上的日光灯投影在水面上，也是晃晃悠悠的，像是光影的特效。今天少泡了一个枣，甜度似乎并没有减弱，有可能我的注意力还不足以分辨其中的不同。持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。图
在旅途2018·2024-08-26 17:47

那些恋爱分手如同喝水睡觉般随意的年轻人。

“哎，你知道吗？某某又分手了。”“噢！”“你不惊讶吗？？？”“不惊讶！”也不能怪我如此淡然，而是在这年头，谁谁谁在一起了，谁谁谁又分手了。实在是太老生常谈、见怪不怪了。对于现如今的年轻人来说，恋爱和分手就是家常便饭般随意的存在。每天都有某某恋爱的消息传入左耳，然后右耳又传出某某分手的消息。日复一日，年复一年，看得多了，听得多了，便习以为常了。实在是难以再对这样的鸡毛蒜皮般的小事儿上心和讶异。况且，
不羡人间·2024-08-26 12:00

高效能慢生活践行第675天1222-2020

晨间检视今天是什么日子：农历：十一月初八地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/80）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水
1d8e109700b7·2024-08-26 08:36

量力而行

曾经也有这样的一段寓言故事，讲述的是一对青蛙兄弟，在河边玩耍，其中青蛙哥哥被下来喝水的牛给踩死了。青蛙弟弟非常伤心地跑回了家。青蛙妈妈发现丢了一只小青蛙，便上前问青蛙弟弟，青蛙哥哥怎么没有回家？
啊大甘·2024-08-26 07:38

身体是本钱（10）第一步：养成早睡好习惯

1、早睡2、八分饱，3、锻炼拉筋：4、喝水：5、注意饮食6、多点知识和执行：那为什么把早睡放在第一条呢？
咖啡男神·2024-08-26 03:10

清晨日记DAY68/100

早起：933天，坚持清晨日记68天，坚持运动46天，开启日更61天，八段锦练习day7天人生十大关注：1、健康运动：有（徒步3小时）饮食：有情绪：开心喝水：有早睡：有（9点30睡下）早起：有，早上6点起床
文又又·2024-08-26 03:33

约练2.95，现在的人好像都挺忙的｜焦点分享第266天，8.27周二，阴

比如吃好饭，多喝水，睡好觉，要玩耍。毕竟，美好的生活才是最重要的，而不是工作、学习。2.话说在前头。丑话说在前头，就是提前设立规则，让对方知晓，不至于来访者对咨询有某些不切实际的期望。
山水屋·2024-08-25 18:31

2018-10-25

原来是下课喝水的时候班长叫他没答应告到老师那去了，说不听他的话。进门就自己跑到房间写反思去了。吃饭的时候也不高兴。大概是知道自己犯错误了，害怕我生气吧，老老实实的躺在沙发上睡着了。
李茂旭·2024-08-25 13:13

【自律】|| 打卡第19天

1.室内运动2.练声一个多小时3.看书《三字经》1页《鲁迅经典作品选》——孔乙已有声小说117章4.打卡小目标打卡早睡打卡语音打卡小打卡鹅打卡5.喝水3杯
蓝雪冰湖·2024-08-24 21:16

100天听书计划-第四天

“多喝水，早睡觉，吃清淡，多运动”这四件就差最后多运动目前很差，下一步要制定一个运动计划啦，在运动方面好像天生就比较差，也不爱运动，所以好多次都坚持不下来，得好好琢磨琢磨。
蜕变li·2024-08-24 20:14

中招，第一天！

半夜不停的喝水，不停的上厕所，迷迷糊糊的不知道是睡是醒。说也怪，一直没有症状，被告知后，就开始了发烧模式。好在，还不是很高，还能扛得住。
如梦如幻723·2024-08-24 19:07

亲子日记第十六篇

早饭都没敢让他吃，只喝水，他爸爸把大宝送去学校了，我就给二宝请了天假，在家里陪着二宝，昨天晚上二宝吃的太多了，还没消化就睡觉了。可能是撑着了，饿他一天就好了。二宝坚持坚持吧。
硕新飞·2024-08-24 15:42

15个生活的好习惯，长期坚持下去，会越来越年轻！

3.过了晚上9点别大量灌水，真的想喝水就一口一口慢慢喝。4.提早一站下车走回家，累积起来的热量不可小觑。5.没事敲胆经，这是最简单的瘦腿运动，还能促进全身代谢。6.有空就泡脚，尤其是对女孩好处多多。
夏七言·2024-08-24 14:22

字在人生007：浮生若梦，得空且看云卷云舒

在床上浑浑噩噩躺了几天，唯一的运动就是喝水，偶尔醒一下，连上卫生间都是闭着眼睛去的。真真如张爱玲说的那样，“也不知道现在是哪一朝、哪一代”。就连做梦，也是浑浑沌沌，浮生若梦啊。
蓝茵茵·2024-08-24 12:01

20181210

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、多喝水2、坚持吃水果第132天3、坚持不撕嘴皮第130天4、坚持吃维b第102天二、齐家：（对家庭和家人）
熊猫酱panda·2024-08-24 10:49

恶作剧

我也最讨厌恶作剧了，有一次我在喝水的时候，别人一下子把水杯仰起，水一下子溢出来了，全身都是水，鼻子里嘴巴里，眼睛里都有水，衣服也湿透了，鞋子也湿了，就别说裤子了，害得我还噎着了，我恨不得戳打他一顿。
逐梦之新·2024-08-24 08:14

最高级的养生，不是多喝水，不是锻炼，而是一个字

少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。杨绛曾说：“简朴的生活，至高的灵魂，是人生至高的境界”。多不如少，少的力量，让生活更有质量。一：少食，则少疾民间有句老话：“三分饥，百病不相袭”。七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，守住健康，无病无痛。二：少欲，则少忧想的越多，麻烦也就越多；反之，减少自己的欲望，才能洞察幸福的真帝。《孟子》有言：“养心莫过与寡欲”。内心的丰盈，源与欲望减少，而非外物的增加
a晓春·2024-08-24 07:09

只有自己不放弃，别人才有机会帮到你

一只角马到河边喝水，炎炎夏日，它打算让自己的身体也凉快一下。突然，一只鳄鱼从水中窜了出来，惊慌失措的它，连忙向岸上逃，眼看即将脱离危险，却被鳄鱼一下咬住了后蹄。
青豆qingdou·2024-08-24 01:57

好习惯养成记

2020.5.21.运动：趁早100天打卡第78天；瑜伽第36天✅2.喝水2L✅3.细嚼慢咽，8分饱4.感恩练习✅5.冥想✅6.早睡✅7.每天空腹一粒益生菌✅8.少吃糖✅9.深呼吸✅
好习惯阳光花园·2024-08-23 13:12

情志疾病：癫痫和狂躁症（下）

喝水最好就喝白开水，那种从冰箱里边拿出来东西直接就喝的习惯，
自信的姐姐·2024-08-23 07:59

学会聆听很重要

上个周末，我送孩子去上舞蹈课，结果他一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿嫌音响声音太大，一会儿哭着要想外婆了，最后，甚至坐地上不起来了。我当时真的内心在咆哮，觉得真的丢人啊。
艾米李园·2024-08-22 22:21

干货分享：人在职场，该如何缓解压力

让我们设想，你如何完成未来50年的喝水任务，一下子将14.6万杯水摆
企业运营专家王老师·2024-08-22 22:13

《欢乐英雄》-没有酒就喝水

山上有一座富贵山庄，富贵山庄一点也不富贵，它在荒墓边上，荒墓周围有枣林，林中有栋小木屋。山庄在藏龙卧虎的山城里，只有三百多户人家，里头有石神梅氏，有陆上龙王的别墅。山下，有麦老广烧腊店，隔壁是言茂源酒铺，斜对面是“娘舅”家的利源当铺。而不远处，有石头巷妓院，还有县城，县城里有上好的酒楼奎元馆……这是故事发生的地方，在其他的故事里这可能只是某个大人物路过的一座小城，可这里有四个趣的人相遇。虽然名字叫
芯聖駿·2024-08-22 12:27

好习惯养成记

2020.5.31.运动：趁早100天打卡第80天；瑜伽第38天✅2.喝水2L✅3.细嚼慢咽，8分饱4.感恩练习✅5.冥想✅6.早睡✅7.每天空腹一粒益生菌✅8.少吃糖✅9.深呼吸✅
好习惯阳光花园·2024-08-22 08:05

星期五 雨 334 19/6/28

我回答洗手喝水当然可以吃！问起儿子今天的做什么了？儿子告诉我上午上课下午看电视是哈利波特。抱抱亲亲儿子，怎么这么可爱！儿子问怎么没网了？我路由器坏了，明天重新买一个。
丽娜_550e·2024-08-22 07:37

让人哭笑不得的小家伙

泽泽睡眠比原来少了，总是要到很晚才睡，他不睡反正是各种折腾，让人哭笑不得，“妈妈，喝水，妈妈，喝奶，妈妈，尿尿，妈妈唱歌《妈妈好》，妈妈，《小兔白白》，妈妈，唱……等等。”反正是半
轩泽妈妈·2024-08-22 07:10
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