坚果

常见食物中的碳水含量表

做的表格，不知道直接插入的文件超链接能不能看，所以直接转为图片发图片了~表格中的数据为：碳水化合物数值均为100克，食物中含有的克数绿色部分表示碳水化合物数值50克一、小麦类二、稻米类三、玉米、大麦等四、坚果种子类五
健身干货分享君·2023-09-04 19:03

燕麦粥怎么做营养好吃,酸奶燕麦粥的做法,燕麦粥怎么做

最近几天夏天的持续高温，早上都不想吃热乎乎的东西，只想吃凉凉，正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完，加了点水果和酸奶坚果进去，做了一道既有酸奶的醇厚，又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥，软糯香甜
家常菜菜谱·2023-09-04 17:50

简爱

夏天，这里野攻瑰盛开；秋天，坚果与黑草莓累累，就是现在，也还留着珊瑚色珍宝般的蔷薇果和山楂果。但冬日最大的愉悦，却在于极度的幽静和光秃秃的树木所透出的安宁。
摩西奶奶的粉丝·2023-09-04 17:42

中秋节

月饼有各种各样的味道呢，有芝麻味的，红豆来和绿豆味的，有坚果味和水果味的，还有我最喜欢的蛋黄味，等等中秋节的时候，我们的家也会被我们打扮的漂漂亮亮的，比如说地板，地板被我们打扫得干干净净的，也被我们拖得亮晶晶
周慧001·2023-09-04 10:33

长大后的你，有哪一瞬间觉得自己依然是妈妈眼中的小孩？

饭后妈妈拉着我进房间，从柜子拿出一大袋各种各样未开封的坚果。“你从小就喜欢吃这些，特意给你留着呢！”原来是亲戚一个月前送的，妈妈却一直留着不舍得吃。“妈
罗小羊羊1·2023-09-04 09:34

#开始记日记#737 本土之外，日餐也有改变——曼殊日本料理餐后感

2月8日，正月初四，北京早餐还是一盘青菜，加了两片面包，面包里有坚果碎，烤一下吃起来很香。可能是因为吃早餐人多，要了一碗片儿川很久才上来，味道寡淡，比前两天吃的差了很多，吃了两口就放下了。
董克平日记·2023-09-04 08:55

技术泛舟 | Zotero+坚果云搭建知识库，get!

Zotero自身免费的同步空间太小，但是可以支持Webdav将文献等附件放在第三方网盘，而国内提供Webdav的网盘首推就是坚果云了！
路西同学·2023-09-04 06:16

Day6 困到爆炸

【吃】今天晚上碳水超标，蔬菜吃少了8:00-8:30小米粥（小米20g，大米5g）、金典低脂奶1盒10:30洽洽每日坚果1包（仅果仁）12:00煎豆腐（北豆腐180g、耗油20g、薄盐生抽
人生很长又很短·2023-09-04 05:31

自我践行1000天1.0 ～D12

过好当下一：运动饮食体重运动～早晚瑜伽拉伸饮食～早餐：一杯美式咖啡中餐：一碗骨头汤，一份青椒五花肉晚餐：一份回锅肉（胃口开又吃了坚果，一颗面包，一颗小蛋糕）到了晚间又忍不住吃体重～未称体重二：阅读➕听书知与行
星月格格·2023-09-03 22:14

熬夜后如何补救///Hi式复盘day63/365

《精力管理50课》17/如何随时随地为体力充电原文：（对我来说最重要的三条）1.恢复精力/体能：睡＞吃＞其他2.快速恢复精力食物：黑巧克力/香蕉/流食/坚果/百香果VC/黑咖啡3.熬夜后处理：晚起/小睡
陈冰蓉·2023-09-03 20:21

在乡村过年

家家户户杀鸡宰鸭，蒸鱼炖肉，还有一些年俗食物如胡萝卜，白萝卜，瓜子水果，坚果点心通通都已备妥，春联已贴上，灯笼已高挂，礼花已就位，就等着除夕的来到。
云淡淡风轻轻210·2023-09-03 15:25

20190112复盘

一杯蜂蜜水➕起床仪式✅2.看书开会✅3.运动图片发自App今日三只青蛙✅1.学习成长打卡✅2.yy分享✅3.线上3.0读书分享今日饮食早餐：包子➕小米粥十点充能：茶午餐：酥锅➕海带肉➕花卷➕小米粥下午充能：坚果
茗心慧礼·2023-09-03 13:56

Typora+gitee+notejs+坚果云构建私有云笔记

本文配置记录部分参考自CSDN博客https://blog.csdn.net/jaymie1023/article/details/105361168，感谢原博主分享！本篇内容或许过于啰嗦，需要精简版的同学可以移步另一篇较新博文Typora图床配置友情提示：目前gitee启用了防盗链机制，使用gitee作图床图片可正常上传，但文档可能无法正常浏览，因此不再建议将gitee仓库作为图床使用。Typo
uxlike·2023-09-03 06:43

【辅食甄选·小宝篇】江湖排名出炉！各类食材“钙”山论剑【鸟巢盖饼】

坚果谷物第一名黑芝麻780，第二名白芝麻620，第三名杏仁248，第四名榛子（
初哆咪·2023-09-02 22:40

鸿蒙应用开发学习路线（OpenHarmony/HarmonyOS）

HarmonyOS）HarmonyOS应用开发学习路线网站汇总社区汇总视频学习路线OpenHarmony应用开发学习路线与资料网站汇总社区汇总学习路线MarkDown工具推荐HarmonyOS应用开发学习路线作者：坚果团队
坚果的博客·2023-09-02 20:40

第84-85天

6.5周二晨体重：51.6，6.4周一晚运动17公里6.6周三晨体重：51.3，6.5周二晚运动：跑步机跑步5公里、单车、器械周二餐饮：早餐正常、中餐豆粥、紫薯、晚餐紫薯周三餐饮：早餐面条、中餐陪女儿坚果
ANNA_1ebb·2023-09-01 22:00

女神节快乐

而且性价比很高，单球25元，双球35元，真的是很实实在在的2个球，加上现烤的蛋筒脆脆的，胃口小的女生可以直接当一顿饭吃了，我点了大家普遍推荐的2个口味：海盐和黑巧克力，海盐的口感很清桑，黑巧克力很浓郁而且里面还有坚果
蔬果村de小花生·2023-09-01 21:10

减肥打卡第六天

坚果可以补充一些油勇痛勇明天开始做水煮菜了，让掉脂更快一些。魅力吸引每天都吃，最爱的就是鲣鱼弹性蛋白肽甜甜的有奶茶味喜欢，对于爱喝甜食的妹子很友好马上七月了给自己来个小目标瘦到107大家给我加油噢
Amber周周·2023-09-01 13:22

坚果云 Outlook 邮件管理体系 畅享高效办公生活

其实Outlook邮箱登陆后，只要做几个简单的设置，就可以轻松解决这个烦恼！在正式介绍Outlook设置方法之前，让我们先对处理邮件这个行为做一个了解：如果细分一下，把对每一封邮件的处理都当作一个任务，那么这个任务的流程可以看做是这样的：把每一封邮件按状态分别存放。按照常规任务板的三种状态，我们的邮件也可以分为类似的三种：未开始、进行中、已完成。要区分这些状态，我们可以自行创建一个Email体系来
尽管用啊·2023-08-31 19:58

吃坚果的好处

吃坚果的好处降低女人胰腺癌发生风险研究员对7.5万名美国妇女的相关数据进行胰腺癌与吃坚果之间的研究。这些参试妇女没有一人存在胰腺癌病史。
成德善_4809·2023-08-31 18:52

受伤之后

2018年2月11日，还有五天就要过年了，我准备好了所有回家的的东西，给爸爸带的糖果，给妈妈带的坚果和馍干，还有妹妹让捎回家的腊肠，也抢到了回家的火车票，准备回家过年甚至想好了回家路上要带什么书来打发时光
粉色格桑花·2023-08-31 05:01

演讲打卡1000天第155天

今天孩子是橄榄球训练，我特意准备了香槟、水果、糕点、坚果以及好多食物。赶往球场与教练、家长以及孩子们分享，生活中的仪式感体现的淋漓尽致。孩子非常开心，开
Jessie_Guo·2023-08-30 21:44

华米OV之外的新生力量，中国移动质量报告评出优选千元机

根据报告显示，高价位榜单被华米OV三星占据，令人意外的是最热门的千元机出现了新生实力派，一加和坚果手机榜上有名。
笔点酷玩·2023-08-30 19:00

“她”

看来喝点坚果红糖姜水，还蛮有效果的。来到中央花园的滑滑梯，见到曦宝儿和宝贝躲个猫猫后，我跟宝贝说“妈妈有点累，人不舒服，想回八楼休息”。“不要嘛～妈妈你陪陪我嘛～”宝贝很不舍的说。
蕴爱惜福·2023-08-30 14:50

成本上涨压缩利润空间，洽洽食品陷入“业绩围城”

8月24日，“坚果炒货大户”洽洽食品股份有限公司（SZ:002557，下称“洽洽食品”）发布了2023年半年报。
贝多财经·2023-08-30 10:23

用魔法打败魔法

平时的酸奶、坚果也就算了，我们吃的时候给她分一点，让她也过过嘴瘾。但是她今天竟然试图抢我手里的麻椒鸡。姥姥说这鸡又麻又辣，不适合她。可她偏偏不听，就指着要吃。我拗不过她，就给她吃了一口。
小妖精笑笑·2023-08-30 10:14

月饼

那时，爸爸准备好一个盘子，上面摆上几个月饼，一些瓜籽，花生之类的坚果，先要摆在院里面小桌上献一下，大体意思是请月亮先享用，最后才分到我们手里。
南坡上树·2023-08-30 09:53

2018-10-17

【知~学习】读书.听书一、修身无二、齐家早起做早餐，给孩子洗漱三、建功（对工作每日六点）今日总结1安排报关，审核资料，安排换单2跟进上海修理物品，改舱单的单子3慈溪送货车跟进4跟进废货单子，已经放行5坚果
新新小·2023-08-30 08:10

女人经期这样做，男人越来越爱，胸大了，皮肤更加嫩滑了~

这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌
粉嫩公主酒酿蛋官方·2023-08-30 05:57

路遇

路遇丰顺捆粄香吴国米面南越粮一壶一杯一碗碟一路一站一姑娘说不尽的巧合是缘分的样子留着脑海里的是你的辫子草原雄鹰展翅你的英姿罗布泊盐滩你的裙子青海湖里你的影子坚果里你的名字宝贝你的印子你，我的爱。。
粉格子的阿宝·2023-08-30 04:30

历时32年，追踪500万人：病从口入，心血管疾病是怎么吃出来的

B族维生素的蔬菜和水果、不饱和脂肪酸的鱼肉类、坚果和植物油都能有效防止潜在的心脏猝死、心肌梗死和脑卒中。“奶茶咖啡可乐，火锅烧烤夜宵”，这是现代青年人的快乐源泉。
瞿颐陪我到老·2023-08-29 23:16

震惊明星竟然吃这个

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。
成德善_4809·2023-08-29 18:24

足够努力会怎样？

发布坚果Pro的那天在老罗还没有哽咽之前我已经哭的稀里哗啦了。那天我正好白天跟一个同事讲晚上要看发布会，最后两个人有点急眼了，那同事最后表现得很不屑就走掉了，我感觉憋了一股气。
柯基大王·2023-08-29 18:40

坚果脆

原材料：1、杏仁、果干一共220g；2、椰子油22g；3、棉花糖60g做法：1、放入椰子油，3分钟/100℃/速度1；2、放入坚果，5分钟/V/速度2/反转；3、放入棉花糖，8-10分钟/V/速度1/反转
田螺嫲嫲的食谱·2023-08-29 10:42

作业三：三只松鼠、果仁乐天猫旗舰店的营销页分析

三只松鼠、果仁乐天猫旗舰店的营销页分析——新媒体运营（中级）证书班9期小香萫一、三只松鼠天猫旗舰店连续7年全网（天猫和淘宝）坚果零食销量第一。
吃在天涯海角·2023-08-29 07:55

热热闹闹的大年初一

先把茶几收拾出来，把各种炒货、坚果、水果摆上。今年的糖果种类很多，我本来买了一些，表弟家的姑娘去实习挣了一点钱，过年前很有心的又给买了一些糖果送来。
枫红云天·2023-08-29 05:09

零食

说到零食，大家首先会想到什么呢，瓜子，糖，糕点，辣条，果干，坚果，薯片，薯条，饮料，牛奶，蛋糕……品牌想到什么？
青橙小七·2023-08-29 03:03

准备过年

再买了些坚果，巧克力，年货已差不多了。少买些东西，过年再买。下来多看食谱，准备做。
创悠悠·2023-08-29 00:23

第一封信

家常便饭水果坚果海鲜鱼肉自助烧烤火锅咸菜酸菜几乎没有我不吃的。吃什么都可以，点什么外卖都行。生活中我至少有一半的快乐都来源于食物。
卡卡卡卡卡卡卡卡·2023-08-28 21:43

开始PFC健康减脂记录Day1

【一日三餐】1、早餐：7.5早餐P：虾仁、鸡蛋F：坚果、亚麻籽油C：羽衣甘蓝、胡萝卜、娃娃菜黑咖啡7.5午餐焖菜＋糙米饭P：鸡胸肉F：花椒油C：黑木耳、西兰花、金针菇、西芹、生菜、糙米饭7.6晚餐蔬果汁
花精灵_洁宝·2023-08-28 14:58

佐丹力159素食全餐

佐丹力159素食全餐由159种天然食材构成，包含了五大类（坚果40％、籽种40％、花朵10％、谷豆5％、菌藻5％）。
devil_snowwhite·2023-08-28 09:58

食物（一）蔬菜水果怎么吃

食物可分为5大类，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。今天分享蔬菜水果类循证研究发现提高蔬菜水果摄入量，可维持机体健康，有效降低心血管肺癌和糖尿病等慢性病的发病风险。
从不失眠的叶子·2023-08-28 07:35

【人在囧途】

饿的前胸贴后背的我们还分享了佟宝宝最后吃剩的一丁点儿薯片和坚果。-[]在高温烘培下的我们浑身冒着臭汗
向丽萍_e364·2023-08-27 17:53

“松鼠症患者”看过来 有效整理信息的秘密都在这了

据说，很多现代人患有一种叫“松鼠症”的病，这种病的症状就是：像过冬的松鼠囤积大量的坚果一样，喜欢囤积各种东西，包括各种资料，电影，以及生活用品等，借此来缓解焦虑，获得所谓的安全感。
Gloria的焕新笔记·2023-08-27 05:10

植物大战僵尸1

我很生气，又放了三个铁桶僵尸，这次我们成功的攻破了高坚果。我们接着往前走，两边的路障僵尸已经吃到前边的
圆眼睛毛豆豆·2023-08-26 16:16

如何降血脂

可以每天吃一把坚果，鱼肉，带鱼，黄花，鳕鱼，金枪，三文鱼等等，补充不饱和脂肪酸。蔬菜类，菜花，辣椒，叶菜类都可以。2，减少内脏脂肪目标就是细腰，臀肥，粗腿。
陆小北_·2023-08-26 14:34

Nutrients：上万人群研究发现膳食纤维摄入量多的人，更健康更长寿！

蔬菜、水果、坚果、谷物和豆类等食品是我们日常生活中膳食纤维的主要来源。
bioyigene·2023-08-26 12:27

康恩贝，天然维生素E软胶囊

欢迎欢迎药说说药欢迎关注药说说药图片发自药说说药名称：康恩贝，天然维生素E软胶囊重量：0.105kg规格：450mg*120粒批准文号：国食健G2010078富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类
取苷人·2023-08-26 07:26

“熟悉感”

她说，两个面包，一碗粥，和两包“每日坚果”。还强调说：妈妈，我发现我现在越来越爱吃每日坚果了！“每日坚果”有六七种果肉和坚果，含有多种维生素和蛋白质。很前一段时间，听朋友介绍说好就买
阿纹_f348·2023-08-26 01:23

总有那么一些购物冲动，可以理智地控制

细细盘算了一下，家里最近好像也没什么需要采购的，日用品、牛奶、水果、坚果、保健品一应俱全。可是那鲜红的“10”字在我眼前晃啊晃啊，挥之不去，立马有种不买会错过一个亿的感觉。
英子的小天地·2023-08-25 21:54
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