《如何达成目标》08|实现目标前,先排除思想障碍,多用“如果……那就”速成习惯列计划20210423今日复盘-870-817
今日复盘:每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳05-5公里健步走+1000跳绳昨晚从班上回来后没多久就感觉特别困乏,刚刚八点钟就睡下了。平时晚上的睡眠时间大多是六个半小时,这样一来,六个半小时之后,也就是夜里两点多钟醒了之后再也睡不着,还不敢起床,只能猫在被窝里翻饼,迷迷糊糊地闭着眼睛。到了四点多钟,虽然明显已经到了平时起床的点,但是,头脑却并不清醒,