小睡

大团成长日记20200302任哥，你醒啦

白天太累，任哥（我老公）傍晚小睡了一会儿醒来客厅喝水，正在和妈妈玩的大团发现了爸爸大团：任哥，你醒啦老公：你说什么？（不可思议状）哈哈哈哈哈，任哥一直是我对老公的称呼，没想到儿子竟然学会代指老爸了
王家大小姐Alisa·2023-03-15 02:33

大学里，最丧的时候…

—1—看到香港大学孙教授的一段话：“大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或打打篮球；晚上陪着喜欢的人散散步；或去自习室安静地看看书
弦好想断·2023-03-14 14:52

8个小时没睡

小满同学现在已经睡的着着的了，只有上午小睡了一个半小时，下午没睡，刚才一看，居然8个小时没睡了。困崩溃了，洗澡之前各种赖叽啊，也是苦了小满同学了，老母亲明天还是让你中午睡一大觉吧，不让你睡两觉了。
喵皇后·2023-03-14 03:49

跟我一起来打卡呀

D3︎①Todolist︎②阅读《麦田里的守望者》︎③空瓶记3薇姿补水精华使用后没什么特别的感觉，对我来说是无功无过吧，不会回购系列︎④周一就代表着忙碌，下班晚了点过了健身的时间，上班一天下来感觉异常疲倦，回家小睡了会
橙子要努力O·2023-03-13 22:37

梦见古代人

因为晚上还要开车回老家，所以刚才在妻子强烈建议下小睡了一会儿。这一睡还做梦了，这体验感还真不错，因为最近真的很少做梦了，用妻子的话说就是我现在基本上都是秒睡，躺下就睡着，哪还有心思做梦？
舜子的简单日记·2023-03-12 07:05

美丽的早晨被我睡过去了

不要自责啦，每次小睡一会能精神百倍呢，所以困了没力气的时
女王驾到A·2023-03-11 21:27

爱自己的每日回顾-2022/04/24

√1次不超过30分钟的日间小睡。2、饮食√认真地给自己做一日三餐，不凑活。√至少吃了300克蔬菜。——早餐吃了香菇和腌制的白萝卜；午餐吃了小青菜；晚餐吃了杭白菜；夜宵吃了烟笋。√吃了绿色蔬菜。——小青
幻雪美美哒·2023-03-11 15:04

11月15日

中午起床出门吃了碗小炒，回来会小睡了会。计划晚上出门，找些人烟稀少的体育器材处锻炼锻炼一下。增强体魄，磨练意志。人应该靠什么而活着，金钱还是人脉，地位。
废材兄弟·2023-03-11 14:43

如何快速阅读

1、身体状态要好，要早睡、多运动；2、睡眠要充足；3、阅读之前进行一个短暂的冥想，1到5分钟；4、喝咖啡或者小睡眠。
清零的时光·2023-03-11 07:17

2022-03-11

突然喜欢目前的生活状态好像慢慢安定下来了多亏同事昨天把宿舍收拾得干干净净的看到干净整洁的地方确实心情也舒畅很多早上起来带个晨读吃个早餐运动一会儿花个淡妆开始忙自己的学习到点就去学校附近吃饭9-25一餐还能点自己喜欢的菜也挺不错的一边吃饭一边看喜欢的剧吃完饭还能小睡一会下午上班专注认真备课晚上上课晚上下班后读书分享洗漱睡觉尤其是阳光明媚带来好心情需改进的地方
兔子鼬·2023-03-11 01:41

读书笔记｜精力管理手册| 快速补充精力的方法

三、好睡眠养成好体能小睡可以参考前面提到咖啡盹（Nap–A–Latte）的方式，休息前喝杯咖啡，然后小睡10~30分钟。四、运动养成运动的习惯。
初十一·2023-03-10 11:23

走过全国二十三个省市

从小睡过火车站，睡过荒山野岭、睡过金沙江滩，故意在在长江露宿，走过中国大草原，飞过大西北，到过天安门，游过很多风景名胜，生活就是一个磨练的过程，如果没有这些痛苦与见识~你永远都不会成熟！
生活全书·2023-03-10 10:39

9.26写给女儿｜389｜碎碎念

昨天用力过猛，各种洗洗涮涮，睡得很晚，今天受到影响了，这个点我已经小睡过好几次了。你也一样，下班到家，累到一句话也不想讲，粘床就睡。
璇豆的天空·2023-03-10 07:34

让人眼前一亮的创意家居产品设计

放百洁布的下架子，百洁布就像一张又厚又软的床垫，放去就成了一张迷你“小睡床”。兄弟你这钢丝刷般的头发看上去真的很时髦。
时尚最先锋·2023-03-09 08:29

送片花瓣给你（外一篇）

小睡。朦胧中
子期听琴·2023-03-09 05:30

故乡山川

想着想着来了睡意，就倚着车窗小睡一会。坐火车在许多其它国家更多的是一种体验，而在国内，是一种很普遍的大众出行方式，在我看来，坐火
西园_opps·2023-03-09 05:08

2021-11-22

下午回去，抄抄书，小睡一会儿。晚上，看视频，一个接一个，手指又在屏幕上跑步了。看了两个外国的拍新中国成立时的视频，以及司马南老师的关于联想的视频。今天看《反内耗》一章。好吧，早点休息。过了就过了。
剑笑·2023-03-09 03:16

孩子，你是我的获利品

差不多了就一起躺床上小睡一会儿。看着她日渐高大而结实的身躯，心里泛起阵阵喜悦感，何时起，多了这个能和你共话私语，暖你心田的小伙伴！
苍穹一君·2023-03-09 01:03

不要压抑孩子的天性

平时，跳跳会在晚上八九点小睡一会，然后在晚上十一点左右真正睡觉！今晚因为我有点工作要忙，跳爸陪跳跳玩了一小会，八九点的觉被错开了，十点左右跳跳才睡着了。
石竹and跳跳·2023-02-19 00:41

杜绝拖延

能得以轻松是因为我今天忙了一天后先回家小睡一下，这使得我的体能恢复很多，这样也就自然拥有了好的心情，接下来做事情就得心应手，懂得适当休息的人才会产生更有效率而又有条不紊的工作和处理好生活中的事情。
钟爱此生·2023-02-18 22:34

房

暖暖的书桌摆满喜欢的书静置着挑选来的花束朴素的台灯散发出温柔的光柔光投在书页上在黑夜只有时钟规律的脚步声和轻轻的翻书声木质的沙发套上喜欢的棉麻布料是素净的、淡雅的倦怠的时候窝在上面捧着书蜷成一团或者听着音乐小睡一会茶杯在手边不是咖啡和花茶白开水已经足够书桌前是一面窗户依然小小的但希望它是朝西的因为我喜欢看落日看斜阳
木雨的世界·2023-02-18 21:49

女儿成长点滴（几十几加）

二宝坚决不同意，说几点床小睡不了三个人，要让妈妈离开。妻是不愿意起来的，于是说，要么就和妈妈在这里睡，要么就和爸爸去那边。二宝不满意，开始撒娇。妻说，你再犟，就要挨打了哈！
悟哲斯·2023-02-18 20:56

给儿子的第1001封信 努力学习，用心生活

你的关键词:姑接老家烧烤、乐园午帐不眠、弟坐肋骨痛醒、爸接直喊虫多、姑烤土豆难熟、奶拿韭饼黄杏、路听爸建房子、信用立足社会、家做作业独卧、六点蛋糕牛肚、头疼是否中暑、两椅合拢小睡、回家补写作业、次日上午可完
用书信书写父亲·2023-02-18 15:20

第37天 记录日常

今天早上，又是往常一样，早餐蒸玉米红薯山药，小米粥～吃完早餐，爸爸出门，我带弟弟，哄他小睡，姐姐还在睡觉。
耳朵心旅行·2023-02-18 08:26

3个月内的婴儿闹觉绝招

·宝宝越困越疲劳显得越兴奋，磨觉多半是醒太久，哄睡太晚，太疲劳闹的·减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会
蜡笔de小新·2023-02-17 23:56

非暴力沟通第九课——倾听内心的请求

今晚有课呀，小睡十分钟，老公提前五分钟叫醒我，开始准备听课。这次青岛之行收获不小，终于听到了关老师的现场授课，签了名合了影，又一个愿意完成。
三美Christina·2023-02-17 03:24

校园故事：卢俊卿巧妙化解室友矛盾

现在一天天工作累到怀疑人生，躺下去就再也不想站起来，中午留用吃饭的时间小睡一会，还得定个闹铃，否则能一觉睡到天黑。
玖霄之外的博客·2023-02-17 00:58

学习日志-早起营1.5 重新认识睡眠-20200515

这个系统包括夜间大睡和日间小睡，包括睡前准备、醒后唤醒，包括如何利用黄金早晨时间，还包括了解精力是不断消耗的，精力是需要补充的，然后做好白天的精力管理，根据自己的精
幻雪美美哒·2023-02-16 23:17

妈妈，你不听话

我便很严厉的批评他，凶他了小睡前受委屈，容易做梦，小家伙表面上挺听话，心里委屈着，睡梦中，潜意识表现出来。说好做个不吼不叫的妈妈，还是食言了，情绪控制一点一点努力吧。
星辰微光·2023-02-14 09:58

20210612周六 Day 287— 9个月的第14天

【妈妈的世界】1.做妈妈的幸福时刻小睡前在卧室陪他酝酿睡意，自己在小床上玩一会儿，就蹭蹭地朝我爬过来。下午吃馒头的时候撕了一点点下来喂他，吃到的瞬间绷着嘴抬起头对着我笑。
成长路上的碎碎念·2023-02-07 04:44

遇见的第二天复盘作业

(十分钟休息法，小睡是滅压的神秘小器，当你觉得累了，可以躺到沙发或者床小睡几分钟。或者找一
觉悟_b2f4·2023-02-07 03:41

惊鸿一瞥，值得摘抄

虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。（朱自清《荷塘月色》）生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师。
风起花瓣飘·2023-02-06 13:49

人性

出晚班，中午在家小睡了一下，下午去星巴克打算把林清玄的柔软时光读完。咖啡馆比想象的嘈杂，谈笑风生的人颇多，选了一个靠窗的位置，点了一杯拿铁一块提拉米苏，然后迅速投入阅读计划。
青史消磨·2023-02-06 07:12

2020-04-14

中午草草吃了一点东西，赶紧抽空小睡了一会。下午稍微好点，有父子两个都是遗传性高弓足，来找我看病。还有一个想保留肢体
梦千寻_2ff5·2023-02-05 21:05

美文

2019-08-01轻松一刻财，小财是财富，大财是包袱，再大犯迷糊气，小气是脾气，大气是生气，常生气会断气名，小了有福享，大了心不静，再大定不幸食，小吃补营养，大吃损健康，多吃卧病床睡，小睡去疲倦，大睡费时间
你是我今生的唯一_b860·2023-02-05 14:03

更年期失眠 更年期失眠怎么办 NMN你了解多少

因此，预防更年期睡不着很重要，其主要表现为入睡困难、早睡或小睡、醒来后难以入睡，甚至整夜睡不着，伴有紧张焦虑、头晕头晕、烦躁、心悸、发热出汗等症状。
睡眠蜗牛fjy·2023-02-05 11:36

真是好中意香港大学孙教授噶呢段话啊

“大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或者打打篮球；晚上陪着喜欢的人散散步；或去自习室安静地看看书……社会不需要学霸，也不认什么学生会主席
苏黎世i·2023-02-05 11:57

这一夜，是怎样的感受……

刚刚小睡了大约有30分钟，就在各种奇怪的声音中醒来，为什么说奇怪呢？
踏雪寻梅wzm·2023-02-04 12:23

20210621周一 Day 296— 9个月的第23天

【妈妈的世界】20210620周日Day295——42周总结1.生活规律睡眠：每天小睡2-3次，共2个半小时左右；夜间睡眠时长10小时左右。饮食：每天吃4顿奶，2顿辅食。
成长路上的碎碎念·2023-02-04 12:48

亲子日记第2天

昨天晚上本来打算在床上小睡一会，然后再起来写日记，结果～～～睡着了。那没得说，今天一定要补上！！！2018.12.02雨今天天气不好，外面一直下着雨，老公一个人开车去店里了。
陈孝娟·2023-02-04 03:49

第十八节

1、免疫力增加2、精力水平3、睡眠不足可能导致体重增加4、睡眠不足可能导致车祸、工作出错5、创造力、记忆力、效率tips：1、睡8小时，找到适合自己的睡眠时间段2、小睡，打个盹3、睡前不要吃太多4、太晚就不要去锻炼了
上玄月_lxl·2023-02-03 01:22

精力管理

2.每4小时小睡20~30分钟。但睡眠不要超过30~40分钟。3.早起后，把闹钟放到离床足够远的地方，马上打开屋子里所有的灯，马上在外面轻快地走10~15分钟。二、吃饭1.吃早饭。2.喝很
野驴小然·2023-02-02 18:45

故人难再

二0一八年十二月十三日，农历冬月初七，约莫是三点一刻左右，我合上了数学书，看了下微信消息准备小睡一会儿，突然，一条@乔栀的消息在初中微信群里弹了出来，我本是没有群聊的习惯的，但看到有人@自己也就点开打算看看
乔栀1·2023-02-02 15:12

D1“我害怕”与“我允许”

中午的小睡没睡着，晚上一向沾枕头睡的自己，居然在白噪音、冥想、触疗...各种方式下仍无法入睡，折腾了一个半小时。4点半静坐的时候，觉知到，突然紧绷的背后藏着一个“我必须”，就叫她“我必须女孩”吧。
郑洁118·2023-02-02 14:36

修手机

小张今天中午小睡了一会儿，手机调到了振动模式。卢姐打过去三次电话来都没有叫醒她。自然醒来后，第一时间下意识地觉的有啥事，拿起手机，果然有三个卢姐的未接。她一边猜想着一边回拨过去：“亲，打电话了？
liudarui·2023-02-02 11:37

暴雨中小睡·思考·客旅

我们终将要和这个世界告别，而去哪里和如何活着一样重要，在越来越不确定明天在哪里时，我放弃了自己规划，也放弃了自己的执着，对爱的执着，对恨的执念，而选择了顺服天意，天意，不是听天由命，而是积极回应上天的呼召，去爱我们所能爱的人，善待自己，善待他人，有时候真做不到，那就求主怜悯，祷告，继续听祂的话语，从祂而来的去温暖自己和他人，因为所有执着都是无果的，不是吗？躺在沙发上，听着雨声，困意又来了，又眯了一
燕Carol·2023-02-02 11:15

和宝宝的甜蜜期

最大的难题——睡眠，家里的这只小睡渣一直被阿姨吐槽，晚上3点多清醒了就不肯再睡了，可能也正因为睡眠差导致体重一直不长，有点偏瘦。
江梦柳_Joy小开酱·2023-02-02 05:13

市面唯一非离子材质——IsEE美瞳

好多学生党都说日常戴美瞳都要超过12小时上学还要带着伴侣盒害怕有的时候太干了实在需要卸下来美瞳让眼睛稍微休息很多美瞳尤其是一些普通材质的容易沉积蛋白稍微戴三四个小时就不行了而IsEE真的很水润戴着小睡都
675a467ebda7·2023-02-02 00:46

学生党必备的10款APP，四六级英语必过！

小睡眠推荐指数★★★★★复习无法专注？备考压力山大？
juan716337·2023-01-31 15:42

不要总让自己活的太累

感觉自己累了就小睡一会，感觉自己快被生活压的喘不过气的时候，就把压力都放到一边。不要总让生活牵着自己走，我们是有选择权的，当我们身心疲惫的时候我们是可以选择去休息的。我们需要学会爱惜自己。
冷修·2023-01-31 11:37
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