小睡

等你醒来

今天似乎比平日里更加炎热，我还是和往日一样早早起床给儿子做早餐――陪儿子吃早餐――陪儿子游戏――陪儿子读他喜欢听的古诗、童谣、故事……就这样直到他小睡。
安心每一个当下·2023-07-21 15:04

缓下来

草草的吃点，然后小睡一会儿，九点半又开始工作，十二点后洗洗睡觉。早餐吃的潦草，中午基本上没什么可吃，晚
木叶简生活·2023-07-21 13:04

04.20.2019一日游

还有演讲稿未完成，写一部分，眼皮打架厉害，6:40，还是小睡一会吧。
凡暄·2023-07-21 13:14

十年之后（2.热恋）

图片发自App2.热恋天黑了，王涛和吴丽相拥着在床上小睡了一会儿，微风通过窗户，吹在脸上还是有那么一丝凉意！王涛的手在吴丽身上游走着，从香肩、到丰挺的胸部，一直到平滑的小腹，吴丽被这微热的抚摸弄醒了。
慣看春秋·2023-07-21 12:02

1-15 真相大白

得益于在华翔养成的优良作息习性，凌云枫在午饭后都要雷打不动地找一个安静的会议室小睡半小时。不过，目前来看这一优良传统似乎很难再发扬下去了，因为他很难在蓝海总部找到一个能让人躺下来的地方。
兔子酱吖·2023-07-21 06:09

2019List &未来To do list - 草稿

2019工作有一个明确的方向，如果继续从事律师的，能凭自己的力量，赚到20万；花生臭宝能睡得好，夜里睡整觉，白天单次小睡时间能在一个半小时左右，而不是靠接觉，如果还能实现自主入睡，真的是开心开心了；一周练瑜伽至少二次
咸鱼翻身有点难·2023-07-19 15:33

2021.2.12正月初一

新年伊始，惊喜24小时书屋没有闭门谢客大概也是来发呆的，听着屋顶滴答滴答的落雨声，趴着桌上小睡了一会，写了新年第一份的教学设计《韦德的心愿》，想起《被搁置的愿望清单》里的一句话:每个人的心里，有多么长的一个清单这些清单里写着多少美好的事
阿瑶儿dy·2023-07-19 15:01

2018-11-01

默认分类同事们都出去干活去了，工地上的帐篷里只剩下了他一个人，帐篷里靠门帘的地方挂着一盏白炽灯泡，发出了有些昏黄的光，大约不足40w的亮度；由于无聊，他就在帐篷里的木制的床板上躺了下来，他因为发低烧刚服过药，想小睡一会儿
阑友·2023-07-18 22:30

又地震了

终将成为过去，但这就是现在的生活下午在家小睡，很久没在下午时分睡觉了，突然感觉床在晃动，我以为是头晕，接着床又晃动了几下，我睁开眼，看了卧室的吊灯，确认，地震了。只是，震中在哪里呢？
艳儿宝贝·2023-07-18 16:03

2020-03-10

综艺看爸妈很无趣，陈旧的观点，经常感到讨厌（看淡爸妈的世界看身边的人很无趣，一眼能看透（少交流但我对政治/历史/地理/文学/语言/音乐/绘画等等保持了好奇我对这个世界上的人保持了好奇2不知道怎么放松身体累：小睡
爱我还是爱尔兰·2023-07-18 14:12

龟兔赛跑新说

随我们来回顾下这六季龟兔赛跑→第一季：乌龟和兔子起跑，兔子一溜烟跑了出去，乌龟慢慢往前爬，兔子快到终点时想着“乌龟这么慢，不如小睡一会儿。”
蓝色棉花糖姗珊·2023-07-17 13:40

《为什么精英都是时间控》实用手册之午后重启

4、小睡20-30分钟，
时间精力管理·2023-07-17 12:44

专注状态下睡着的感觉，很有意思奇妙的感觉

还别说，小睡一下，特精神。这里顺便说下昨晚。昨天晚上看书的时候，我感觉到我特别专注，状态特别的好。本来预定看个一两节就休息，结
赵飚·2023-07-17 11:24

累了就睡一觉吧

现在的我，还没被事情束缚自由，累了就好好小睡一会，醒来后一切又变好了许多，仔细想想，其实这也是在享受，也就只有婴儿时期或是大学里可以这么任性吧！
王淘情感·2023-07-17 10:31

2019-06-28

载一船清辉在天河放浪我不是诗人，只嗜金玉文章琅台琼浆击筑唱和明月的风光世间的神秘无数令我向往情愿做一片流云悠悠荡荡一个人是一座天堂夜来雨疏风急，小睡难抵久疲，迷蒙烟树叠叠奇，天教此山胜迹。
寄莲君·2023-07-17 05:43

2021-08-10

21-08-10-晴今天可以给我打电话约定考试之间，但是这5天我一直都在跟到夜差做斗争，白天7点想小睡一会，一睁眼下午7点，晚上想要早点睡，静静的躺在床上没有睡意什么都干不了或者脑子想一大堆东西就是没有睡意
兔子实习生·2023-07-16 15:15

20181102（109）

感赏女儿昨天做作业没有犯困，妈妈提议休息一下，累的时候可以小睡一会。女儿一直保持很好的状态。很晚了，还要完成背书作业。感赏跟女儿讲让下周让爸爸送他上学，女儿没有拒绝，默认了。
正面的期待·2023-07-15 19:30

#Dairy160 开学前一天

然后，午饭之后小睡会，开始准备韭菜饺子。今天我拌的粉，水多了，粘手。晚上开会，部长直接给改了英语简历，我写了英文版动机书。
夏日de雨倪·2023-07-15 10:32

【每日复盘109】多用肯定积极正面的语言接纳自己

分钟，热身和拉伸35分钟整理学习笔记调休又在处理工作事务勇敢连麦视频直播咨询自己的困惑二、今日缺点&反思改进1、昨晚又十二点四十左右才睡觉，比计划睡觉时间晚了一个小时，早起后没有立即运动，有点犯困然后又小睡了半个
静以致远啊·2023-07-15 07:00

2020-05-05：立夏

不知道什么原因，晚上吃完晚饭，洗完澡特别特别困，躺在床上小睡了一个小时。之后起来，反而感觉精力不够，想睡觉。可能已经进入深度睡眠咯吧。
特立_独行·2023-07-15 04:06

2022-11-13

2、①小睡有助于保持专注力和
糖糖的糖糖·2023-07-15 03:19

2020-04-21【早起营（4月版）】2-4日间小睡

【精时力学习日志】本训练营：早起营（4月版）今日主题：2-4日间小睡学习日期：2020年4月21日（学优版）1.
s萤火虫之光·2023-07-15 02:33

2006中国年度散文读书笔记（二）

“一家老小睡在那里。泥土是他们的炕头。几千年的时间是太长了一点，一觉睡下来，他们睡得只剩骨头。”“时间收割着地面上的一切。”“黄土是沉淀的太阳，庄稼是长在泥土上的太阳，黄河是流动的太阳。”
路人甲_9342·2023-07-15 01:48

快”是现状，“慢”是根基

一般我的周末是这样度过的：7点起床，熬红薯粥，然后开始洗漱，吃饭；上午基本用来看书，近期在看财报和财富的书籍；中午小睡1个小时；下午继续看书，或者研究一些互联网相关的内容；晚饭后在小区走走，晚上继续看书
吴海燕_YuBin·2023-07-14 17:13

进城考试，城墙外的想进来，城内的想出去

考试前半个月，几乎短掉了与外界的一切联系，每天坐在电脑前一遍又一遍的刷题，累了就着电脑桌小睡一会，晚上继续反复刷题到深夜，每天几乎都是只能睡四五个小时的觉，考前一天，达到了只要做过的题，每一道题都不会错的程度
清影若雨·2023-07-14 17:07

爱德读书会第04期《睡眠革命》共读第5天收获

日间小睡的力量：增强大脑的记忆处理能力怎样获得可控修复期：璧山眼睛，放空一切。即便没有真正进入睡眠状态，徘徊在似睡非睡、似醒非醒的蒙眬、迷糊状态也没有
彩云悦读乐教·2023-07-14 12:35

未来世界的食物

而且，每个人还有一个梳妆台，你只要坐在上面，它就会亲自给你梳妆，在这个时候你还可以小睡一会呢！当你醒来时，你会发现你已经穿好衣服并且梳完头发
奋斗_3cc2·2023-07-14 01:57

花卷

图片发自App小睡半小时，趁着时间尚早，赶紧去买菜。一周的必需品，都得在周末置办好。还在正月里，
鲇鱼200276·2023-07-13 20:21

日更day4

给换了尿不湿，喂了牛奶，抱着小公举哄睡后，我又继续睡觉，直到孩他爸到房间叫我起床吃早餐，我又迷糊小睡了一会。再次醒来时小公举也
wendyzy·2023-07-13 20:27

生活原本沉闷，但跑起来就有风

下午小睡一会，醒来时天已经黑了，一看时间，已是晚上七点了。空荡荡的房间寂静无声，一瞬间仿佛置身于孤岛，巨大的空虚感袭来，压得人喘不过气，我感觉自己被这个世界彻底的抛弃了。
闻凉吃茶·2023-07-08 18:40

宝宝“断粮记”（三）

上午哄睡觉估计是不瞌睡，哄了快一个小时呀，我都小睡了一会儿他还不睡，后来要吃，没让他吃就下床不让睡了。中午睡觉就抱着安抚了一会儿，也没怎么要吃，很快就睡着了。
棉香·2023-06-24 11:19

积极主动实践30天~第11天

结果回去发现听课不是特别清醒，有点瞌睡，主动小睡了一下。一天的工作呢，好像进度不大，修改了修改词儿及名单，写了申请单并签核，出去帮同事做了些事情，也换来同事一些话语的支持，互相协作。
村里的小芳子·2023-06-24 08:38

调整体能方法

三、好睡眠养成好体能小睡可以参考前面提到咖啡盹（Nap–A–Latte）的方式四、运动养成运动的习惯。当然，在你感觉体能不好时，建议做拉伸运动来恢复体力五、吸嗅可以吸嗅薄荷精油，能帮助你迅速
初十一·2023-06-23 14:35

爆肝者说｜致熬夜的我们

天色将明，课业乃成，方得和衣小睡，此为爆肝之末。次日早课，睡眼惺忪。先生点名数次，唯尴尬一笑。待散学时，不知所学者何，奈何课业复多，爆肝亦如昨日。先生爱其才，倾囊相授，照顾有加。待其束发，亦入重点。
长安一书生·2023-06-22 05:33

爱德读书会第04期《睡眠革命》共读第5天收获

日间小睡通过本章的阅读，我认为作者想表达的观点是睡眠不仅在晚间，我们可以利用一切碎片化时间休息、小憩，让自己恢复体力。如果这个休息是有目的的就更有意义。
石上花开zhy·2023-06-22 03:15

我真的好无奈

中午饭后小睡了一会儿起床准备上班，可是当我看到女儿你依旧手里拿着手机看的时候，我心里的那股火蹭一下子就上来了。女儿再有一个月就会考了，你好好的复习一下功课不行吗？
兴安小学六四班程雯·2023-06-20 16:49

森林游记

今日份工作在上午小睡一小时，中午吃过饭又小睡一个多小时的情况下，还是在下午三点完成了，开心。答应小尾巴今天要带她出去遛遛的。嗯?听起来好像哪里不太对劲的样子。
鹿小语·2023-06-20 10:45

信徒

起风的清晨老王送我上车后戴上耳机，一路小睡到机场到站醒来那刻听到喜欢的音乐温暖而柔软内心变得平和，安静且丰盈甚是满足在08年拥有人生第一个MP3至今音乐一直陪伴着我治愈着我走入心灵最深处给予我力量不管是做家务还是运动无论是奔赴远方还是在归途里是暖是我的不可或缺终此一生愿做音乐的信徒
苏沐一白·2023-06-19 20:31

三人行-此消彼长

我们甚至可以在上午和下午他小睡的时候喝茶休息。
南沙蟹·2023-06-19 12:16

30岁却过上了老年般的生活

中午小睡了一下，晚上竟是怎么也睡不着了。。。觉得30岁的自己像极了一个老年人。老年人不是都觉少吗？白天都不敢睡。
禾木林月·2023-06-16 23:55

读书45

第二，中午一定要找机会小睡，不要超过半小时，避免进入深睡期。第三，在饮食上一定要降低能量消耗，吃一些轻食。>>第四，当日一定要早睡，可以提前半小时睡觉，找回你的昼夜节律。
罗晓倩·2023-06-16 06:13

《睡眠革命》阅读笔记第六篇

今天是5月15日，学习日间小睡85～106页1、午后倦怠期(下午1～3点)，你有午睡的习惯吗？午后时光是一天中次优的天然修复时段。
华小厨养生堂·2023-06-14 20:24

市图书馆借书

如果累了，就趴在桌上，小睡一会儿。由于从住家到图书
卢玉珠·2023-06-14 04:32

爱自己的每日回顾-2022/04/27

1次不超过30分钟的日间小睡。2、健康饮食①蔬菜和水果：至少吃了300克蔬菜。——早餐吃了腌制的白萝卜；午餐吃了鸡毛菜和番茄。吃了绿色蔬菜——鸡毛菜。至少吃了1个水果。——上午吃了橙子，水分很多，又
幻雪美美哒·2023-06-13 20:40

修心日记 2019年1月30日 星期三

行程已经到最后一天了，导游也累了，今天让我们上午在酒店里面休息，我凌晨三点多钟就醒了，我就先打卡读书，时间还太早，又小睡了一会儿，酒店里的早餐6:00开，我就早早的去吃早餐，导游安排的10:30才出发直接去吃午饭
绪英·2023-06-12 01:02

解脱：酣睡是一种难得的放松形式

早上送完孩子回家后，感觉有点疲惫，计划小睡半小时赶紧弄工作，没想到这一睡就到了中午。居然还做了梦，梦到自己在睡梦中别人怎么叫也叫不醒，困得眼皮都睁不开。
贺兰翕合翕羽妈·2023-06-11 08:47

第一次和侄子睡觉

好家伙，竟然把号称“从小睡觉抢被子大王”踹开这么远。惊奇侄子腿功厉害同时，身体也逆时针转动90度靠近过去。不多会儿发现有点不对头，原来现在状态是横着睡在床上。拉了拉被子看看侄子被子是否盖好，摸了摸
罗先金_4adc·2023-06-11 08:30

Chapter1 长大以后01

刚想小睡一会，
三字情书_蓝落韵·2023-06-09 20:32

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第931天约练第260次读书打卡第831天2022年8月31日

中午看着时间提前半个多小时回家，洗洗切切炒炒炖炖，手忙脚乱忙活，等儿子吃完饭再接着洗刷好，中午一点多了，抓紧小睡一会再去上班。
啊哈d9387b66a3dc·2023-06-09 14:07

2022-08-19

今天很热，下午做了事，觉得头很晕，好像中暑了，在躺椅上小睡了3个小时，才恢复，体质真的好差了，要多运动，给自己带来朝气。一切
阿默1·2023-06-09 13:24
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