《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间，通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。

第三章分析心理学的基本理论——原型的理论荣格说，原型是人类原始经验的集结，它们像命运一样伴随着我们每一个人，其影响可以在我们每个人的生活中被感觉到。原型赋予某些心理内容以其独特的形式。

#每天一点心理学#在工作中，如果遇到新人搭档比较懒怎么办？在现在的职场工作中，求职的人很多，离职的人一样也很多。有些是因为自身原因，有些是因为职场需求原因。

现在越来越多的研究表明，大脑的结构和运行方式，都会因不同的心理训练而变化。下面我们以一个非常有名的、关于伦敦司机的研究来开始本章节：开车在伦敦

当然，如果你心理素质超强，这也绝对是一个表现自己的好机会，风险越高机会越大！我想你看书看到这，应该多半是迈不开腿，有着担心体质的小伙伴吧。那

虽然说现在已经放开了，但是去人流多的地方还是第一次，还是不太适应这种突如其来的变化，可最后我还是克服了心理困难，和爸爸推了一个车开始逛超市了。

因为我有心理阴影，害怕。曾经我在练科目三时，路上突然冲出横过马路的行人，慌乱中我把油门当成刹车踩了，幸好旁边的教练及时采取了紧急措施，才避免了意外。

文章目录计算机网络——第一章计算机网络概述一、引言二、计算机网络基础1、计算机网络的定义2、网络的组成三、互联网概述1、互联网的基本概念2、互联网的发展历程四、计算机网络的类别与性能1、网络的分类2、网络性能指标五

在我的成长历程中，我经历过很久与睡眠抗争的过程，后来，放弃抗争了，也看了一些心理学方面的书，接受了我可能不需要那么多的睡眠，我思维活动就是比较丰富的事实，睡眠反而好了很多。

早在2019年我自费近六千元参加过心理咨询等相关专业知识的学习，甚至曾经考虑研读心理咨询方向的硕士研究生，对心理健康教育情有独钟。但由于没有专业人士引领，被迫搁置。

随着年龄的增长，越来越发现以前很多的思维让自己越来越痛苦，感觉不对了。以前说骄傲使人落后，谦虚使人进步。现在觉得骄傲使人进步，谦虚使人猥琐。以前觉得细节决定人生的成败，凡事都要考虑细节。后来发现，在做成一件事的时候，太过于细节，让自己太疲倦太累。当我们有点消沉的时候，身边的人总会告诉我们要坚强。但是话说回来，我也可以不坚强呀，就想好好放纵一会儿呀。学校的教育总是教我们要好好学习，考上大学，未来找一

借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。

参加了心理戏剧活动。看了周杰伦演唱会。还看了几集电视剧《使女的故事》。这么看了我做了不少事情。上周的工作没有那么忙，大部分时间都用在了兼职的事情上面。

今日启发：Elton:《三生有幸》（一)李晓煦心理学领域研究幸福的心理学被称为积极心理学，积极心理学更关注人的正面心理，探究幸福的人都有什么相似之处，不同于哲学家不断追问幸福的本质，积极心理学家会探寻是什么让人幸福

华杉曾经说过：做营销，你应该研究2个理论：一个是巴普洛夫的“条件反射”，一个是弗洛伊德的“心理学”。因为一个是本能反应，一个是理智、潜意识的支配。大家都听过“性格改变命运。”

抱着“不看白不看，白P谁不P”的心理一翻开，瞬间感觉打开了新世界的大门，并且在日后反复去读：原来汉语语法研究既可以严谨有序又可以妙趣横生，既解决问题又产生问题，推动着人不断去思索。

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：这也跟接下来的讨论有关，阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。例如，人怎样才能够获得“勇气”？

模块化开发方法模块化开发方法是指把一个待开发的软件分解成若干个小的而且简单的部分，采用对复杂事物分而治之的经典原则。模块化开发方法涉及的主要问题是模块设计的规则，即系统如何分解成模块。而每一模块都可独立开发与测试，最后再组装成一个完整软件。对一个规约进行分解，以得到模块系统结构的方法有数据结构设计法、功能分解法、数据流设计和面向对象的设计等。将系统分解成模块时，应该遵循以下规则：(1)最高模块内聚

但是专业的心理学和脑科学术语比较多，读着读着会觉得有点看不下去，但仔细思考很多道理跟我们的生活息息相关，解释了很多生活中遇到的问题，还是以思维导图的形式自己梳理了一遍本书主要内容。

2.研究模型基于明尼苏达工作适应论模型和上述三个假设，当一个人职业心理健康出现问题，可能出现的影响因素主要来自于两个匹配线，四个匹配点，分别是：（1）工作满意度工作满足度包括职业需求与个体能力，当:能力

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断

一位教心理学的大学教授曾告诉我：无论多么宏观、不具体的事件

一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。

“故事，是对人类历史的记忆落笔，不同的人，其社会认知的心理投射不同，就会听出不同的涵盖。”我开始故弄玄虚，想让她时而云里雾里，时而又茅塞顿开。“要不我也给你讲个故事？”女人回首一笑。“洗耳恭听。”

当时真是赌徒心理，什么都不懂，但有赚有赔。后来慢慢就不玩了，不是赔光了，只是本金太少，花费时间太多，时间成本太高，太不划算。人需要

良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性格和交际关系、心理健康有着密切联系。小学阶段是性格构成期，我们应当透过教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和用心进取。

1、好事情事件：儿子回学校的时间一推再推，在家呆了五天，终于回学校了，我很开心（1）这也是儿子成长的心路历程，经历也是一种成长（2）经过几天的纠结，也是一点点的坚定决心（3）5天的放松，可以让他更能专注的学习

专业知识的储备要运用到生活当中，面对孩子的教育，不是靠理论和空谈就可以实现科学和正确的理念的，所以，我总结了一套专业又不缺乏实战的系统，该系统中所谓的“3”指的是运用的三大心理学应用板块，分为：教育心理学

三个月内，我心理奔溃了不下三次，找朋友聊，找领导

今晚在我微信群里分享了此内容，受到了点赞及大家的好评，如今社会工作、生活压力太大，人们身体及心理都出现了不同程度的不适，自己从学习开始，学什么呢？提升自己的幸福的能力，爱的能力以及应对事情的能力。

【阿德勒心理学——观念】：否认所有心理创伤，所有的一切都是自己选择的。之所以快乐，之所以成功是我选择了快乐，我选择了成功。【类似于ABC观念疗法】：A为事件、B为观念、C为行为。观念控制行为。

所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。

今晚接着昨晚分享的话题中谈到的一件事情来分享那就是我发到朋友圈中的字帖被同学诟病很丑这件事情谈起[胜利]今晚分享对我产生重大影响的另一个心理学概念：课题分离[OK]各位美力帮的姑娘们，大家晚上好呀我们今天晚上的碎碎念就从昨天晚上来到我工作室的

祝澜2121天2023-10-18读书笔记：变态心理学是一门以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支。

图片发自App有一次参加心理活动，老师问，什么样的行为就是情商高。当时的答案五花八门的，我只记得自己说得是“情商高就是让人舒服”。到今天，我也一直以为能站在别人的角度考虑，让别人舒服就是高情商了。

或许在这个过程中，我们会时不时把注意力集中在我们失去了什么，有时需要时又不一定找得到，这是一个非常正常的心理过程。

来自网友投稿，这是一只对女孩子产生心理阴影的狗子。这位铲屎官家里养了一只拉布拉多，了解拉布拉多的人应该知道，拉布的好脾气是狗界数一数二的，绝对的服从力和绅士气质，脾气温

前言记录一下刷题历程力扣第39题组合总和组合总和原题目：给你一个无重复元素的整数数组candidates和一个目标整数target，找出candidates中可以使数字和为目标数target的所有不同组合

心理适应能力比身体更强。随着年龄增大，身体的适应能力可能差了许多，但心里的适应能力依然十分强大。创新离不开刻意练习。

时间:2022-06-12地点:固戍华庭宣言:坚持凡是有计划自律应先行没记错的话今天应该是有三次，一次是早上起来的时候，由于刚起来防范心理比较弱，隧破。

于是，我采用让学生写说明书来反思自己，来梳理自己的心理历程，进行心灵的忏悔，并为自己的错误买单。如：迟到、做小动作等小错以

做青少年心理辅导，要弄清楚这不是家庭治疗，也不是家教育，而是青少年本人的心理辅导问题，可往往在实际操作中不知不觉就会走入家庭治疗或家庭教育的误区而真正忽略了问题的本质。

书名《自信的陷阱》作者（澳）路斯-哈里斯分类心理自助本书目录：（一）热身（二）双刃剑（三）你的动力是什么（四）驯服你的恐惧（五）进行自信游戏自信不是一件一劳永逸的事，而是一个挑战自我的长期过程。

高仿手表是复制市场上存在的一种非常特殊的商品，严格来说，这并不是一种合法的商业活动，但由于其价格相对亲民，又能满足部分消费者追求名牌的心理需求，因此市场上一直存在着这样的产品。

顺便介绍一本书，书的内容就在书名里《心理动力学心理治疗研究:循证的精神分析和精神分析的循证》该书预计今年年底出版。

心理咨询师们有着非常强的身份自觉。他们会在至少以下三个维度上，要求自己：第一，把“主场”的感觉让给对方。时刻提醒来访者，你是话题的中心，你是问题的主人。

沙游融入了语言和非语言方法，通常用来做为心理治疗到辅导技术。沙游的发展趋势是尽可能摆脱僵化的规则

这个女孩一直对自己的身材和外貌耿耿于怀，心理很自卑，遇到很多人嘲笑她，也没有男孩子和她约会，她很羡慕那些美丽高挑的女孩子，认为那些女孩子肯定很自信。

昨天看了关注的一篇心理学公号文章，深有感触。这是位经过原生家庭伤害的老师，但她通过学习心理学，开始自救，成功摆脱过去阴影，成为一个爱与自由的人。

这本书是法国心理学家古斯塔夫.勒庞写于19世纪90年代，也就是法国大革命那个时代，这个时代的群体运动此起彼伏，作者有机会通过各种群体运动体会到群体的思想，观念与信仰。所以这本书还是比较有说服力的。