情绪低落第54页

良好的心态让你更美

然而，就从2019年5月份开始，突然开始失眠，一连五十多天都没好好睡觉，每晚最多能休息三个小时，最后导致精神恍惚，情绪低落，心情烦躁。我认为自己患上了抑郁症，整天胡思乱想，甚至有过度轻生的念头。

与生相伴·2022-02-13 16:33

藜麦饭工艺大曝光：超微粉碎破壁原来是这样对营养的！

儿子高兴的欢呼雀跃，可是过了一会我又觉得他的情绪低落了一些，我就说：儿子你回到学校又能和你的好伙伴一起完玩耍了，高兴点，男子汉那里那么多愁善感啊。儿子悠悠的回了一句：可是学校的饭

轻妃姐姐·2022-02-13 15:11

2018-07-16

92天，《家庭中的正面管教》凡事都是老天给我们的礼物，当我们遇到困境时往往将眼光集中在所失去，或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或者是让你情绪低落

风雨之前·2022-02-13 12:52

第一天早起跑步，让我一整天都精神饱满

情绪低落，濒临崩溃！我知道自己一定要调整了，不然真的会得病。读书是我这些年自我调整的方法之一，可最近无论那本书，都看不进去。于是，我选择了早起跑步。

遇见若水·2022-02-13 12:26

如何缓解抑郁情绪

调查结果显示，27万人有情绪低落倾向，其中8.4万人自觉有严重抑郁倾向，16.2万人认为自己出现的轻微情绪低调属于可调节范围，仅2.7万人认为自己完全没有抑郁情绪。怎么知道自己是焦虑还是抑郁呢?

不负余生_4426·2022-02-13 11:36

你处于什么层次，就结交什么层次的人

当时的我正处于抑郁时期，情绪低落地随时能哭出来。其实，我只是随口一问，想知道是不是只有自己处于间歇性略长的低迷。没想到，小平平略微沉思，很认真地回答了这个问题。

子兰先生·2022-02-13 08:51

职场的困惑——就业半年的市场人有话说

绝对不是因为看到花呗的还款提示，也绝对不是银行卡的数额，更不是因为部门老大要对我们一一考核讲课谈单，那更不可能是因为连续下暴雨灰蒙蒙天空的影响……嗯，也不是M期习惯性的情绪低落。

謬魚·2022-02-13 04:31

命里有时终须有，命里无时莫强求。

昨天情绪低落到了极点，仅被一句话击溃：你可以慢一点，还有时间重新开始。是啊，我可以不那么着急，焦虑地一次次急去求成。想一次性完备所有的东西，学习、工作、生活，方方面都想完美平衡。

IVY进行时·2022-02-13 03:56

叙述过程

1.手机问题2.网络问题3.软件维护…总之没有成功情绪低落，再次尝试。成功下载，情绪激动，保持平衡。

信箱77·2022-02-13 03:38

私人空间

老公有时候会莫名其妙的沉默和情绪低落，他不愿意给我说，有时候影响吃饭和交流。我开始很烦恼和气愤，可是我慢慢发现，也许要给他一点时间。

桃夭life·2022-02-13 02:05

戒掉自己的负面情绪

这种方法用于情绪低落、沮丧的人时，往往有相当大的杀伤力。而用在自己身上，也是效果卓然。因此，当负面情绪袭来时，别急着告诉自己“冷静”

紫罗星·2022-02-12 21:20

怎样才能走出抑郁情绪

首先，正常人都会有情绪波动，如果情绪低落持续一段时间（两周

西西街的Ocean·2022-02-12 20:57

2021-05-19蜕变营复盘

，让他获得自信，当情绪低落时爱里的家人及时关心让他感到温暖试问你身边有这样素不相识却愿意花时间陪你成长的人吗？如果有，那么一定是爱里，只有加入你才会有深入体会。

旧话新听_efdf·2022-02-12 18:31

113.阴阳二气

2.心阳不足：胸部发凉、心慌、情绪低落、不爱笑！3.肝阳不足：萎靡不振、没生机、不积极、没动力！4.脾阳不足：食少、腹胀、消化不良、肚子发凉、拉肚子等！

冬阳桑梓·2022-02-12 15:49

乐乐熊系列之 —晨跑

小熊妹妹想睡觉而不想跑步，一路情绪低落。熊妈妈就在脑子里想，如何让小熊妹妹开心呢？她俩一边走，熊妈妈一边想，正在此时，对面走过来一位上班的熊阿姨，小熊妈妈就问：“那位熊阿姨的腿粗，还是妈妈的腿粗？”

哈么热闹·2022-02-12 15:05

情绪低落时该做些什么

我承认，今天的心情很一般，具体原因，除了旅行回来的疲累尚未完全消退，还以一些鸡毛蒜皮的琐事让人烦心。虽然我知道这些都将会过去，也许只要一天左右我就会重新振作精神，浑身充满阳光斗志，不过，在当下的这一刻，我不得不承认自己确实被低落的情绪塞满了，有些压抑，有些迷惘，春寒料峭，一如此时的心境，凉意袭来，只想蜷缩在角落，窝在温暖的棉被中刷剧、吃零食，不与任何人交流，安安静静的落寞落寞。而事实确实，我还要上

纪文欣·2022-02-12 14:04

6.30

感觉自己是一个很丧的人，总是会莫名其妙的就情绪低落。口头禅都是我们老年人，虽然心里觉得自己还小。不敢熬夜，每次熬夜之后都会担心自己会不会猝死。

美芳同学·2022-02-12 14:07

【0125读书清单】《跃迁》开放专注背后的聪明善良

004.懂得陪伴在亲人、朋友情绪低落时不盲

李旭玲的后花园·2022-02-12 12:05

什么是产后抑郁

保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗博士介绍：产后抑郁的主要表现为情绪低落，消沉

世纪阳光裕东店·2022-02-12 12:59

《伯恩斯新情绪疗法》笔记——实践，从建立自尊开始

今天开始，更新《伯恩斯新情绪疗法》的读书笔记情绪低落时，你不可避免地会认为自己一无是处。抑郁的情况越严重，这种感觉就会越强烈。

zone_out·2022-02-12 11:43

情绪问题

可是遇到心情不好情绪低落的时候，我就会很不耐烦。有时候不是他的错，我还对着他发火。发完火又懊悔不已，痛哭流涕。感觉自己很失败，都当妈了还要被情绪控制。

七芊紫·2022-02-12 10:03

精神健康

精神健康，也可以叫做心理健康，典型的精神健康问题有焦虑，情绪低落或是抑郁、失眠，直接的原因有可能是丧亲、离异、或是身体受到伤害，精神上受到歧视，或经历言语暴力的攻击。

老麦2018·2022-02-12 09:46

看了群友的作业后，我决定重新复盘

每当情绪低落，遇到困难的时候，我就会在上面把自己的心情写下来，有时候会写一些对自己的期待。比如，＂当你无事可做的时候，就从身边最小的事开始吧！

我爱晴方好·2022-02-12 07:29

2018-09-19应对暴食症

3.情绪性进食的解决：做一些其他放松的事情；只吃健康的食物；不一定非在情绪低落是暴食，开心的时候也可以多吃，从而打破定式的观念。4.倾听自己的声音，用“滋养”这个词汇。

Amysolider·2022-02-12 05:49

老妈的纠结

须眉本色·2022-02-12 04:09

《倾听孩子》—家庭中的心理调适

但是，正如天有阴晴雨雪一样，孩子也有情绪低落,大哭大闹,好发脾气,厌恶学校,不可理喻的时候。父母们常抱怨说，“我简直弄不明白这孩子是怎么了。刚才还好好的，忽然就跟你闹起别扭来了。怎么哄也不行！

海之鲛女·2022-02-12 03:32

抓住你的心

在此之前，授课老师，都平平淡淡，直到自己在大学时，谈恋爱，女友和他分手，自己情绪低落，进而反思，否定自己，无限怀疑自己，从现在到过去，以至于到自己开始抑郁，幸好，得顿悟，发

魅力船长·2022-02-12 00:33

齐帆齐微课|2019下半年写作规划

后面我才知道，原来是我把目标定的太细致了，包括每一天几点做运动，几点喝水这样的小细节，都会被我详细的写下来，结果是目标安排太细，完成不了的时候就会情绪低落，产生逆反情绪。

梦溪花开·2022-02-11 23:41

孤独的时候

从上个周五开始，我进入了情绪低落期。似乎每个月，都会有那么几天，情绪非常的低落，周期性循环。上个周五，是中秋节。周四这天上完课就可以提前回家了，本应该非常的高兴。可是不知为什么，情绪非常的低落。

南风少主·2022-02-11 21:17

2019-05-23 - 草稿

家庭情绪管理[爱心]早读第二天[爱心]在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果以

阿凤_3791·2022-02-11 19:44

放下别人，也是在放过自己

毕竟，最开始的时候，那位同事还安慰过因考试不合格而情绪低落的秋雨，况且那位同事还是秋雨的同班

陌语薇栏·2022-02-11 17:20

2018-12-11

本来最近情绪低落，也许这也是大多人的常态。其实每一次都需要花很久的时间才能走出来，这次出乎意料的时间，让我意识到，读书营对我的影响，已经潜移默化，但是更需要加快步伐，努力去践行。

丹歌儿·2022-02-11 15:39

情绪低落时如何自嗨

你一定有过情绪低落什么事都不想做的时候吧？你一定有过做什么事都无法进入状态的时候吧？你一定有过讨厌自己的时候吧？你一定有过怀疑自己、否定自己的时候吧？

宋宋的白银时代·2022-02-11 15:00

病房的故事

有天傍晚我见她情绪低落，比往常沉默了好多。不一会她老公就带着饭来给她，老公还没走到她床头，她望着老公就哭出来。她老公一看到她这样，严肃说道：哭什么哭，这不是还有3个月时间么？

残梦叔·2022-02-11 08:18

2021-04-16 成年人该如何道歉？

孩子自此情绪低落，家长意识到自己粗暴行为，伤害了孩子的感情。于是，家长给老师发来一条短信：很抱歉，我做出很过激行为，不知道有没有伤害到你。

新鲜的荆棘·2022-02-11 07:09

2020-10-09 情绪低落

今天早上很狼狈。我对孩子发了脾气，他不听话不是一天两天了。我不会知道会变成什么样，我的耐心用尽了，在三岁之前已用尽。现在他不听话我只有吼。真的是每每天天，吃饭不好好吃，穿衣服到处跑，自己穿犯懒，鞋子穿不好就会嚎哭。上幼儿园吃饭他也发脾气，午觉不睡，我有时候真的在家呆着都心情忐忑，一天下来又怕麻烦老师了。我五点多被他弄醒，他把我弄醒了说什么要换位置睡不知道他是为什么。早上因为6点多一点把他叫起来他不

月影如汐·2022-02-11 04:02

阴雨天情绪低落，6个瑜伽动作还你美丽心情~

最近天气多雨，总是阴沉沉的，工作一天回到家很累，有时心情不太好，有没有可以自己练习的瑜伽动作，让我的心情变好呢~今天教大家6个体式赶走你的坏心情。先说说原理1、阴雨天通常气压比较低，会导致身体的含氧量也不足，所以我们需要利用瑜伽的呼吸练习，提升身体的含氧量，让情绪饱满！2、适当的开肩开胸以及后弯练习，可以帮你打开胸廓，改善呼吸，同时缓解一天工作带来的肩颈不适，从而心情得到改善。3、头部低于胸腔的练

李夏亲子儿童瑜伽·2022-02-11 02:23

2021-01-31

会因为一些事情情绪低落，比起以前确实好多了，但是还是会低落。今年的计划完成的也不行，日计划用了几天就不想用了，借的书，几个月放在那也没看。哎，我对自己也是无语的！我希望自己变成什么样？超级自律。

qi_59d9·2022-02-11 01:01

商业问题~24：无论生意做得如何，你却比以往更容易情绪低落。你开始觉得有些意志消沉，或怀疑自己。

图片发自App商业问题~24：无论生意做得如何，你却比以往更容易情绪低落。你开始觉得有些意志消沉，或怀疑自己。

四川嘉佳文化·2022-02-11 01:33

2020-01-14

今天情绪低落，不知道怎么办。讨厌这个世界。讨厌一切。想睡过去，再也不起来。然而我又是矛盾的，讨厌一切吗，那我可爱的宝贝呢。我走了，她又怎么办？

快乐的小猪妖·2022-02-10 22:39

谈心时间12：认识抑郁

抑郁症属于精神性疾病，持续一个月以上，有三个典型特征：第一是三低：情绪低落、思维迟缓、行为减少，第二是三无：无助、无望、无价，并由三无导致的三自：自责、自罪、自杀，第三是有睡眠障碍就是早醒(与焦虑引发的入睡困难有区别

茶话心语·2022-02-10 21:15

日子一天天地过43

今天一觉起来已是中午，隐约记得自己好像做了个不太好的梦，梦里没有出现恐怖的场面，但发生了恐怖的事件，虽然梦见了大学室友们，却还是觉得情绪低落……还是把这奇怪不好的梦忘记了吧。午

kikiknight·2022-02-10 20:52

不值得一提的小事

最近一短时间，状态很差，总是情绪低落打不起精神，很苦恼。

耗尽生命写灵魂赞歌·2022-02-10 17:16

百忧解服药日志

在情绪低落了大半年之后，我终于鼓起勇气去看医生了。这半年里，我很难集中精神做事情，而且心情总是很差，干啥都提不起劲。虽然上次访好友让我心情达到了一个小小的高潮，但是这种快乐很快又回落了。

獭獭斯基·2022-02-10 10:27

开工第一天

听一些音乐，受到歌词的暗示，我的情绪低落了一点点。袭来

无怨无忧·2022-02-10 07:36

旧物恋情（二）

偶尔情绪低落的时候，会拿出来，看看。秋生，之前是抽烟的。后来就不抽了。半截烟是他下定决心要去戒烟的时候，掐灭的。当时候，是丢弃在阳台，过来一会才若有所思地捡起来，包好。

想问春风意·2022-02-10 06:11

“我”怎么可以如此糟糕？

城市的“浪子”曾经的“我”总是梦想着有一天一定要去大城市里生活，那时的我总是把一切都想的太过于美好，想着只要好好读书一定会走出去的；可是事与愿违，那一年高考我落榜了，之后情绪低落刚好我姑嫁到了我所谓的“

傻瓜不瓜·2022-02-10 04:24

如何保持战斗力？

图片发自App今天的话题是当我们情绪低落时，如何保持战斗力？人的一生总有起伏，我们不可能一直保持高昂的战斗精神，总有情绪低落的时候！遇到这样的情况时，我一般会用以下的几个方式去应对，让自己走出低潮期。

亲爱的三儿·2022-02-10 02:54

2018/3/7感恩日记

无心无神的一天，也许是伤感情情绪低落，总是感康万分，沉重无力，感恩这些并没有让我放弃美好的明天。

德胜·2022-02-10 02:24

苦闷

考虑到她老人家情绪低落，一个人生活孤苦伶仃，我们做儿女的便商量着接到自己家里生活，因为我的二宝才7个月，让我

创世陌陌·2022-02-09 23:00

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