情绪稳定性第38页

觉察日记3：允许他人做他人，允许自己做自己

【今日情绪觉察】今天我最明显的情绪是：宽容（350）它的颜色是：橙色它像：柔美的落日余晖深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮我感受到情绪带给我的启示：当悲伤的情绪来袭时，我用零极限清理让自己保持平静

悦尘ceeport·2024-03-14 02:02

一定要睡好觉

这就要在白天不可以有情绪上太大的波动，实在不行就开始练习书法，像我前几

王书朋·2024-03-14 02:30

Android性能优化有哪些方向和建议

目录技术层面架构层面技术层面Android性能优化是一个多方面的工作，涉及应用的流畅性、稳定性、资源消耗等多个维度。以下是一些主要的优化方向和建议：1.

Dyan_csdn·2024-03-14 01:22

【37】行动

成长的过程中，别让情绪过多耗能。要关注问题出现在哪儿，然后集中精力去解决它。有梦想，你才会有不安，但是能消除不安的，是行动！玩魔方，更聪明！【智爱成长❤️让学习更简单】

文辉同学·2024-03-13 22:37

《疼你千百遍》陆言欢全文免费阅读【整篇】

=====周鹤凛不知道来了多久，又站在门口看了多久，他脸上的表情很淡，几乎看不出任何的情绪。陆言欢到底和他做了三年的夫妻，从他微绷的嘴角，可以分辨得出，他其实并不高兴。

云轩书阁·2024-03-13 21:57

帮助父母与婴幼儿建立良性沟通的情感交流的方式

儿童创伤学院的布鲁斯.佩里博士针对儿童生活环境的稳定性做了深入的研究。他发现，在温馨和丰富的社交环境下长大的孩子更有满足感，心理也更加平衡。

我和小妮子的日常·2024-03-13 20:25

今日记事

剽悍行动营敏敏·2024-03-13 20:54

2023-08-02

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-03-13 18:37

幸福感爆满的一天2019.6.6（6）

最近几天，内心比较敏感，情绪波动比较大。这不今天就被感动的不行不行的，感觉自己掉在了蜜罐里，幸福感爆满！

开森_·2024-03-13 14:12

学习记录

把情绪乐观描述出来。杏仁核情绪功能强大，智力不行。认知人思考的本质和规律，心理规律“策略性同理心”是什么？其实就是在我们一般的所谓同理心上面加上了两个东西：第一，不仅要感知对方的情绪，还要把它摊在桌

爱行人生·2024-03-13 13:09

咨询感悟及收获

2022年2月25日坚持分享第100天，咨询约练第27场今天做为观察员，来访者咨询的是对孩子的期望与接纳度的问题，咨询师老师一步步的引导，使来访者觉察到：自己的期望值太高，高期望实现不了时，会产生不满情绪

静读静思·2024-03-13 12:02

《打翻的牛奶：如何愤怒不伤人》读书笔记

告诉我们，愤怒是一种情绪，也是一种智慧和力量。愤怒能让我们宣泄不满，也能为我们治疗内心创伤。只要我们学会正确地使用愤怒，就能改善我们的人际关系，提高我们的情绪管理能力，重建一个崭新的自己。

饶水伊人·2024-03-13 10:22

如何管理好自己的情绪，做一个不发火的家长？

情绪渗透在我们日常生活中的点点滴滴。在教育孩子的过程当中，很多家长遇到的最大问题就是情绪管理问题。特别是高中学生由于身心发展的特点，对情绪的感受更加强烈，而且情绪容易不稳定。

心理咨询师余两全·2024-03-13 06:21

跃迁日精进167

1、比学习:当自己处于情绪崩溃的边缘时，与其期待别人的解救，不如自我安慰，毕竟别人谁能帮得了一时，但帮不了一世，真要走出心灵的低谷，最后靠的还是自己。

知足常乐孙·2024-03-13 03:03

【嵌入式】嵌入式系统稳定性概览：为何它如此重要？

专栏介绍：本文归属于专栏《嵌入式系统稳定性建设》，专栏文章平均质量分92，持续更新中，欢迎大家免费订阅关注。专栏导航：1.【嵌入式】嵌入式系统稳定性概

I'mAlex·2024-03-13 03:52

【嵌入式】嵌入式系统稳定性建设：完善代码容错处理的必由之路

专栏介绍：本文归属于专栏《嵌入式系统稳定性建设》，专栏文章平均质量分92，持续更新中，欢迎大家免费订阅关注。专栏导航：1.【嵌入式】嵌入式系统稳定性概

I'mAlex·2024-03-13 03:52

2019-03-24

多一份尊重，少一份情绪

Daisy倾夕·2024-03-12 20:39

Linux系统架构----nginx的服务基础

Nginx稳定性高，而且系统资源消耗少Nginx相对于Apache主要处理静态请求，而apache主要处理动态请求Nginx是一款轻量级的Web服务器/反向代理服务器及电子邮件（IMAP/POP3）代理服务器

效好飞·2024-03-12 19:40

微服务架构 | 服务稳定性治理

INDEX§1目的§2常见手段§3熔断&降级§4限流&舱闭§1目的§2常见手段熔断降级隔离（限流/舱闭）热点鉴权动态开关§3熔断&降级§4限流&舱闭常用工具hystrixsentinelresilience4j常用限流算法令牌桶漏桶固定窗口滑动窗口

问仙长何方蓬莱·2024-03-12 14:33

房间，有时候无形

房间，电影前半段是在狭小的房间内演绎，后半段更多的是环境改变带来的情绪上的变化。

乐乐安儿·2024-03-12 14:03

小孩发脾气、磕头、倒地应该怎么做？

理解孩子为什么会发脾气以及如何做就非常重要了，能帮助我们在孩子情绪失控时保持平静。小盼很早前生气发脾气没有如他的意，他就会气得把头在地上磕，有时也会在门上，床边磕，最近变成了蹲着一下子扑倒躺地上。

Jane小白917·2024-03-12 11:18

强迫症

强迫症划分为三类症状，第一、症状是强迫性的思维；第二、症状是强迫性的行为；第三、是强迫性的情绪。大部分患者都是三种强迫症状同时存在。应该说强迫症不是精神病，但是它是一种精神疾病，或者是叫做精神障碍。

淼渺1030·2024-03-12 09:07

如何提高学好编程能力和专业程序辅导？

4、就算跟着教程安装软件，搭配环境几乎每一步都会有这样那样的错误5、知识遗忘得快，理论没有形成体系，自己计算机的学习只局限在刷了一些慕课上的题，做了学校要求的实验6、学完一门课程不知道能干什么7、畏难情绪严重

ly72809·2024-03-12 09:05

如何扭转失控的情绪

是什么让我们的情绪发生改变。是我们对事物的看法。事情本身不会伤害你，而是你对事情的认知。例子用抛硬币来决定我们的好运，我们用数字代表好运，有抛十次。有抛到三个的，五个的，也有一个也没有抛到的。

明静茹溪·2024-03-12 09:33

晨间日记第130天

忽然觉得一切让人着急的事情都会让我感觉焦虑，情绪如此不受控制，又何必勉强为之。如此多年还是不能够好好考虑，还是仓促的头脑发热的做决定。要考虑的苟且那么多，怎么能安心做事?到底是不顾一切的做想做的还是?

太阳花168·2024-03-12 07:25

做个积极向上的人吧！

积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸。

广漂的小梅·2024-03-12 02:58

听《哲学起步》后感

有好长一段时间没有慢下来静静思考每一天，着急着从这里赶到那里急着做完这件事赶紧去做下一件事情时间滴滴答答的走不会停下一秒钟来等等我让我感觉到深深的焦虑和无力感我希望自己有三头六臂可以来把想做的事情做好太强求自己的后果是，情绪开始用力反抗瑜伽

a沈蕾·2024-03-12 01:48

情绪稳定对一个人有多重要

巴菲特说：情绪稳定比高智商更重要。拿破仑说：能控制好自己的情绪，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪稳定对一个人来说是如此重要。那些能够驾驭人生的优胜者，往往并不是最聪明的，而是情绪最稳定的。

早起读书社·2024-03-12 00:45

节前综合症

话说每到春节前，大家可能都会有种啥都不想干一心只想放假过年的情绪，其实呀，这是一种“病”，叫做“节前综合症”。

宋少云·2024-03-12 00:11

服务器CPU有哪些优点？

服务器CPU是服务器硬件配置中十分重要的组成部分之一，服务器CPU能够影响着服务器的处理速度和存储容量等多方面的性能特征，能够保证服务器的稳定性，接下来我们就具体了解一下服务器CPU的优点有哪些。

wanhengwangluo·2024-03-11 22:10

Java开发从入门到精通（一）：Java的十大经典排序算法

稳定性：指待排序的序列中有两元素相等，排序之后它们的先后顺序不变。冒泡排序冒泡排序算法的原理如下：比较相邻的两个元素，如果前者比后者大（反之倒序），则交换。

HACKNOE·2024-03-11 21:38

不要让坏情绪伤害身边的人

昨天在一家餐馆的停车场，我们在停车。旁边有一家三口，小孩子5岁左右。妈妈的表情很生气，说话的声音越来越大，也越来越愤怒，爸爸在一旁也在说着什么，表情也是很严肃。"我到马路上，让车撞死算了"，妈妈一边说一边冲上了马路，小孩子突然哇的一声哭了起来，不停的叫妈妈，看着冲出去的妈妈，爸爸带着孩子去追妈妈……我有点替他们担心，马路上车水马龙，希望他们都好好的。吃饭的时候，我问杜小姐，如果妈妈也这样做，你会怎

高静ApIYoO·2024-03-11 19:14

高考落榜——人生的第一个十字路口

寒窗苦读十二年，过高考的独木桥，考完后龙晓军情绪一落千丈。完了，考砸了，估分也不理想，好在心态好，再复读一年吧，或者走向社会为生存而奋斗吧!

胡延易鸿·2024-03-11 02:32

疫情之下，如何缓解焦虑？

国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，我们每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，在服务好每位业主的同时，我们自然也会感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪

心理咨询师余两全·2024-03-11 01:24

【测试】构建质量保证之路：编写测试用例的艺术

它们是测试人员的眼睛和手段，帮助我们发现潜在的缺陷并确保软件的稳定性和可靠性。本文将深入探讨如何编写有效的测试用例，从而为软件质量保证的旅程奠定坚实的基础。正文编写测试用例是软

还在路上的秃头·2024-03-10 23:23

ZooKeeper和Diamond有什么不同

Diamond，顾名思义，寄寓了开发人员对产品稳定性的厚望，希望它像钻石一样，提供稳定的配置访问。Diamond是淘宝网Java中间件团队的核心产品之一，服务于集团线上很多核心应用。

清风羽·2024-03-10 22:22

人人都有负面情绪，学会控制及时解决问题才是王道！

最近的负面情绪太多，跟单位同事吐槽，跟身边朋友唠叨，不仅没有解决自己的问题，反而让自己越来越身心疲惫！身边也不乏同样负面情绪缠身的朋友。

逆风远航·2024-03-10 21:32

2022-01-19 脱不花《沟通的方法》-3及今日感悟

领悟：要继续坚持之前学习到的沟通方法：判断对方的情绪、事实和期待，同时做出自己的响应行动、确认事实和明确行动。同时要尝试在生活中对不同的人进行动物分类，并潜移默化的对不同的人做出不同的回应。

EarthBoydoteth·2024-03-10 20:21

自我——无我

但是前几天，因为宣布钟老师去龙游的时候我起了情绪，才发现确实自己太自我。所谓的自我，其实就是没有集体意识，倒不一定说是多么自私，因为我觉得自己并不自私，老师说我自我，我不承认，我把自我等同于自私了。

同频共振的秘密·2024-03-10 19:42

好心情，才有好日子

不开心的时候，学会换一种心情呼吸，也许就会脱离不好的情绪；迷茫的时候，学会换个角度去思考问题，也许就会让你走出迷局；无须解释的时候，学会沉默是金，也许就会让你懂得祸从口出的道理。

孤独又灿烂但我不是神·2024-03-10 19:10

003-回头看见光-你是孤儿吗？

有人说，老师一个人面对全班几十个学生，心太累，有点情绪难免的，这很正常，谁小时候没有被老师说过呢。有人说动不动就举报，以后老师都摆烂不管学生了咋办，你自己家孩子不学，别人家孩子还是需要让老师管的。

回头看见光·2024-03-10 09:35

养生小常识——怎样保持好心情

第一，每天坚持运动，锻炼身体，即可以减压，发泄内心各种生活中产生的不满情绪，又能让自己强壮，拥有一个健康的身体，这是用金钱也买不到的，身体好了，心情也舒畅，无论做什么事情也觉得顺心，看一切都顺眼。

听海的声音·2024-03-10 05:06

2022-03-23

我今天有情绪了，约练之后，现在好多了，每位咨询老师都有他自己的特点，都跟可爱，感谢刘老师创建的平台，可以让我们尽快成长，约练多了感觉就不那么难了，对每场约练抱着平常心会更容易些，听课时，又听到了完美是成功的绊脚石这几句

7b906bc7877d·2024-03-10 05:05

时刻内看自己

时刻内看自己，当自己有情绪的时候，区分自己的情绪是思考演绎的结果还是受到自己潜意识的影响，区分完毕后内看自己的思想和情绪，站在更高的纬度去思考自己感受的由来，然后尝试着控制住他，并把它引导入正确的方向。

取经的大师兄·2024-03-10 02:41

娶一个不爱你的，嫁一个你不爱的，哪个更痛苦？

二、娶一个不爱你的，自我的女人，压榨你，约束你，情绪痛苦不堪，你的生活工作事业都会受影响，不良的情绪是人生的大敌，严重影响

紫水晶一一1990·2024-03-09 23:51

【王老师每日家庭教育分享】40种让孩子爱上阅读的好方法(37-40)

38.要学会在阅读中表演当你在亲子阅读的过程中，随着故事情节适当地加入情绪和丰富的肢体动作，让阅读过程生动起来，会激发孩子更大的阅读兴趣。

王继轩24·2024-03-09 22:16

觉察日记（36）

联系我的生活：以前我会习惯性地看到女儿身上的不足之处，而且我会更多地关注于事情本身（尤其是不好的结果）多于关注孩子因为此事带来的负面情绪。

行之舞者·2024-03-09 20:02

她们与我的日子

不知道为什么，自己可能觉得她们平时对我挺好的的，那个时候，不知道为什么，我记得，在公司上班干了十几年记得，我每次，心里出现一个什么问题她们都会看出来，那个时候，我觉得，每次，在公司上班时间，比如我正在情绪不稳定的时候在和领导闹矛盾或者

63abc4c0289b·2024-03-09 19:25

《当我感受到不舒服的时候》中原焦点团队段静辉坚持分享811天2022-01-18

身体的不适往往会影响到人的情绪，有了这样的一个觉察，不舒服，那就让这坨肉不舒服吧，那就和这不舒服呆在一起，静静的观察着，或者都不观察，该干啥，就干啥。

晴晖说·2024-03-09 16:57

每个月总有那么几天想“自闭”

只要这些情绪没有影响我们的生活，就还处在正常范围内。人都会有负面情绪，不必惊慌，丧一会儿就丧一会儿，没什么大不了的。推荐给你，静夜思。每个月总有那么几天想“自闭”？

松柏之青·2024-03-09 14:19

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