情绪调节第31页

2023-08-01

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-08-26 20:27

日更16 我们的灵魂偶尔相交，但是悲欢并不相通

身边的朋友若是产生低落的情绪或多或少会对我产生感染，但是即便我再努力地尝试去感同身受，我却也无法看到他的内心究竟面临的是怎样的深渊或纠缠的罗网。而当我自己遇到难过的事情时，我也无法通过任何形式完全地将

草帽的白日梦想·2024-08-26 20:46

如何构建健康的关系

人和人谈话时，必然在传递两个层面的信息：事实和情绪。所以，我们要去辨析，对方传递的客观事实信息是什么，传递的主观情绪信息又是什么。客观事实要尊重，而谬误要驳回；主观情绪要共情，而垃圾

ElingHo期待的美好日常·2024-08-26 20:40

如何获得幸福感？

把回顾过程中产生的积极情绪表达出来，而被你积极情绪感染的人，也会回应你的快乐和感恩，促成积极情绪的良性循环。2.创造心流体验，来摆脱愉悦感

圆圆解忧·2024-08-26 19:52

戴先华2021.3.29《情绪平和一我的第109篇幸运作业》

2021.3.29情绪平和如何培养出情绪平和的孩子？

39f4298779c4·2024-08-26 18:11

开篇

记得上学时，一不开心就会写日记，用笔和本记录下自己的心情，通过这种方式发泄情绪，和自己对话，就用这种方式，记下当时自己不能向别人倾诉的秘密，那些青春期幼稚单纯的胡思乱想。

姿阳贺英·2024-08-26 18:10

通往情绪自由的三个阶段

在我们身处的社会环境中，我们经常无法去表达自己的情感需要，不能表达自己的情绪。

星空述语·2024-08-26 18:36

分手之后，还是别见了吧

村上春树在书里说：“你要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”分手后，落在你回忆里的人

定是生活馆·2024-08-26 17:26

1月23

感恩美好的一天感恩我的身体越来越健康感恩我的情绪我掌控的越来越好感恩我越来越有耐心感恩早上二姨给我做的早餐感恩我的金钱给二姨买了他喜欢吃的东西感恩中午李闯为我们做的美味午餐感恩小坤对小太阳的爱感恩佳佳带姨姨他们回老家感恩我的快递到货可以想让我瘦哪里就瘦哪里感恩为我送快递的人感恩我的温暖的房子感恩海洋给我你打电话说

能量团队·2024-08-26 17:21

思绪整理22天

肌测：远观技术最优❤️情绪状态：听远观语音引导，扫描身体外部能量，这次没有特别明显的云雾，或者其他的东西，特别的透明，但是又感觉还是有东西在束缚我，或许是一种习惯，更精微的感觉，有点像透明的，薄薄的一层罩子

扭一扭123·2024-08-26 17:47

成长之道——写作输出大于知识输入

我们知识输入过多，会不断产生情绪和感受。最后被强烈的情绪所压倒。而通过写作输出是整理情绪的一种方法。为了输出而写作，有条理的逻辑文字，这样情绪有了归处，从情绪中发现问题，找到问题，解决问题。

晓SHAO书写生活·2024-08-26 17:17

久违的朋友

我果断加了她，她第一时间便送来两个“哈哈表情”，然后就这样，我们断断续续地聊了一天…那是10几年以前的事了，我依然很清晰地记得，她那时的面容、发型，以及说话时，特别是情绪激动时的表情。

笨鸟piao·2024-08-26 17:09

新康学子说之成长与反思

从一开始的不适应，到现在的逐渐融入，让我发现了自己的进步，同时也找到了自己身上的不足之处：1、生活环境、饮食的变化，学习上的压力，会影响到自己情绪。2、与同学相处

郁若翔·2024-08-26 17:03

2022.6.29复盘与写作

阅读：2h睡眠：8.1h冥想：0.1h二、复盘1.遇到问题及时处理，不积压在心里2.累了该休息休息，保持好状态3.所有教育中让自己不快乐的都是方法出了问题4.家庭夫妻关系极大影响了孩子的安全感及孩子的情绪

林鑫瑜·2024-08-26 16:14

3招教你~会吵架

隔离情绪，先处理情绪，再

一切往前看·2024-08-26 16:30

恋人亲密有度，两人最舒服的相处方式就是保持适当的距离

男人不要太敏感，女友给别的男生点赞抑或交流那是人家的私人空间，而你一味地去控制对方，这样只能让对方产生强烈的排斥情绪，产生距离，关系疏远。

山夫愚公·2024-08-26 15:21

作业：学习逐层具体问话技术

日学习逐层具体问化技术摘自刘老师2017年于郑州写的分享刘友龙《逐层具体问话技术在青少年学习中的应用》我们的咨询，或者是在生活中的许多时候，以及我们与孩子的谈话中，很容易眉毛胡子一把抓，又很容易在多个问题以及负性情绪中流于表面

平衡木_e706·2024-08-26 14:15

好好说话真的很重要

有时候因为自己克制不住自己情绪就怒怼儿子（复习作业却是炸毛），可是效果也并不很好。好好跟他说话，比如说：我们一起好好学完，就一起去堆积木可以吗？比对他说：你给我快点！

麦兜小七·2024-08-26 13:25

《诗经·召南·摽有梅》吟诵学习心得

第一次在群里听赵飞燕老师介绍，听程芳、肖汉达、李昂三位领吟的老师吟诵《摽有梅》，感觉虽然声音不同，但都表达了一样的情绪，这首诗表达的是一位姑娘在暮春时

朱雀_1ff5·2024-08-26 13:23

2018年7月1日星期日晴~192

没有情绪，按时，到了书法班。图片发自App围棋，一星级证书颁发的日子。喜悦!坚持早起锻炼计划，已然实施。清新的空气，大汗淋漓后的轻松。自嘲自己曾经的懒惰，甚至可笑自己的愚昧，浪费了太多的大好时光。

孔素霞·2024-08-26 13:59

3.31总结

今天是这个月最后一天，今天情绪有些低落，给男朋友打电话，中间我得到了鼓励，经历过就成长了。西平哥晚上也给我讲，年轻做一些你不想去做的事才会成长。

懒懒zZ·2024-08-26 12:24

当孩子觉得自己表现很差时，父母的回答很重要

1前些日子儿子被我和老公批评的次数有些多，除了他的表现有欠缺外，我和老公没有做好自己的情绪管理也是重要因素之一。

孙晓丽·2024-08-26 11:33

2023-05-28中国说唱巅峰对决2023，2V2吞并赛来袭，竞争残酷求新求变

充分暖场，带动观众情绪，开了个好头。不愧是助力歌曲“让我看看哪一个能撑到最后”？瘦子E·SO和欧阳靖MCJin组成的小跑猪联盟，先出场带来《祖先Remix》。虽然默契。

娱娱鱼·2024-08-26 11:01

全志 HDMI 显示亮度低

config/chips/t527/configs/sany_v7/uboot-board.dts在T527中有显示相关的接口，enhance该接口用于设置图像的亮度/对比度/饱和度/边缘锐度/细节增强/降噪的调节幅度

春风从不入睡、·2024-08-26 10:47

心与心的真诚交流

昨天被伴侣闹了一点矛盾，但是我知道自己觉察觉知越来越好，也没有陷入痛苦的情绪中，站在高处俯瞰着自己以及故事中的人，觉得这就是一场游戏，这就是上帝安排的故事认清了这个事实，我没有怨别人，没有特别悲伤，知道这就是会经历经过的

终生成长·2024-08-26 09:07

郭召良：社交焦虑障碍的咨询计划

第1小节：个案评估与适应治疗01.个案评估通过对患者进行访谈和问卷测评的方式，了解令患者感到恐惧或焦虑情绪的具体社交情境类别、患者对这些情境的认知内容以及采取的行为方式，评估社交焦虑

鸿蒙小筑·2024-08-26 08:27

情绪稳定

林语堂曾说：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。”

上辈子的故事·2024-08-26 08:23

极简生活抄书第25天：愤怒的价值

极简生活抄书第25天：愤怒的价值遇到事情产生愤怒的情绪，有时会不可抑制地会攻击到他人。他人因为你的攻击，进而也会被他人攻击。力的作用是相互的，只是体现在不同的人身上的作用力的感知大小不同。

兮若耶·2024-08-26 08:50

匆匆

像迷失了方向一般，漫无目的有时候也喜欢一个人，一座城你是我年少时的喜欢，亦是我患得患失的现在喜欢一首歌的时间，缱绻些许经典的余温最纯粹的夜色，撩人等回忆攒够了，然后就陪我走后青春吧看别人的故事，满是感慨…想写自己的情绪时

王涎廷·2024-08-26 08:04

格局大的人生是什么样的？

1.情绪稳定，胸有静气。一个有大格局的人，绝不会暴躁易怒，而是长期的情绪稳定，你几乎看不到他撕心裂肺、歇斯底里的样子。2.心态良好，不骄不躁。

讲偏门的新爷·2024-08-26 07:44

2021-04-09

第二个信念，相信和情绪的强度就是你实现梦想的速度。第三个信念，用信仰来建立你的信心，用体验来升值你的信仰。第四个信念，你选择感受什么，什么就会出现在你身边，无论好坏。第五个信念，一切都是最好的安排。

花开有晟·2024-08-26 06:20

家排第23节

首先需要做的是，把属于对方的能量.情绪.模式.交换给对方，将你已经承接来的，但其实，是从父母这里得来了的，属于他们的能量，交换给她们！

范范_c694·2024-08-26 06:43

论不快乐的根源

人的大多数不快乐其实都是自己引起的，你有没有觉得越长大越失去了那份简单的快了，明明我们拥有更多的掌控个人自我的权利可是再也找不到那种开心就笑的纯真了，想哭就哭想笑就笑，这样最原始的情绪确成了一种奢望。

汐月悦·2024-08-26 05:53

日更第四十六天

工作的事，还有心情，抑郁的情绪又犯了，尴尬了，删除了应聘人的微信，又索要手机号，当时复查回来指标不好，被吓懵圈了，也特别气愤，一点没有注意，就出事，就要花钱，真的，我真的是有气愤在里面的，什么事啊，我感觉快要疯掉了

千柠千柠·2024-08-26 05:07

9.27日总结

随阳瑜伽悦彤老师·2024-08-26 04:04

【20221025】正正今日十点感悟

1.天一亮，所有情绪都会消失，别熬太久。2.世上本无事，庸人自扰之，莫将闲事挂心头，便是人间好时节3.不同的人生，有不同的幸福，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。

正正成长笔记·2024-08-26 04:27

读书时间131 | 祖莹《房思琪的初恋乐园》：合上书的那一刻，我忍不住留下了眼泪！

阅读书目【读书笔记】祖莹《房思琪的初恋乐园》读后感一口气读完了《房思琪的初恋乐园》，内心那种无助、心疼、气愤的情绪一起涌上来，合上书开始嚎啕大哭。

我爱读书时间·2024-08-26 04:25

《金刚经修心课不焦虑的活法》读书笔记

看透人生的本来面目无分别心，就无烦恼，然而，我们生活在分别里，这是好的，那是坏的；这是美的，那是丑的；这是富有的，那是贫穷的；这是新的，那是旧的；因为我们心灵总是在作着这些分别，然后会有所行动，当然，也就有情绪的反应

Miss_Queenie·2024-08-26 04:48

庭教育每日分享

再好听的话，如果一而再再而三的说个没完，也会让人产生厌烦的情绪，这就是「超限效应」。是的，好东西一旦「超限」，不仅不会起到积极作用，反而会减弱物质本身应该带来的影响。

林丽娜老大·2024-08-26 03:14

清晨日记DAY68/100

早起：933天，坚持清晨日记68天，坚持运动46天，开启日更61天，八段锦练习day7天人生十大关注：1、健康运动：有（徒步3小时）饮食：有情绪：开心喝水：有早睡：有（9点30睡下）早起：有，早上6点起床

文又又·2024-08-26 03:33

随记2018.7.18

一句话就是抗压能力弱，情绪控制能力不好……尝试着在有压力的情况下保持平静的心吧！和乐乐聊了一下她为啥发火，她的点在，我们询问的事恰

阳光洒洒·2024-08-26 03:44

去靠近拥有正能量的人

抱怨的人，他们心胸狭窄，事事较真，传递给别人的都是消极的情绪。和这样的人在一起，时间长了，你也会变成消极的人，对生活没有热情，对自己失去信心。如果你想幸福，就要和能让你感到幸福的人相处。

丽融老师·2024-08-26 02:06

619天日精进

统一思想（打造团队崇拜）统一符号（客户一眼记住）统一形象（更多的人选择）1、比学习：接纳比付出更重要，理解懂得，比知道更重要，信念决定行为，行为决定成果，被压抑的情绪，往往带来的是极端的行

吕You·2024-08-26 02:04

电动汽车空调系统的主要零部件以及制冷/热的过程

电动汽车空调系统的主要零部件各自承担着特定的功能，以确保系统的有效运行和车内的温度调节。以下是各主要零部件：电动压缩机：电动汽车使用电动压缩机，通过电力驱动压缩制冷剂，使其在冷凝器中释放热量。

搞笑°·2024-08-26 01:50

【2019.02.12书摘拾光】

《人生的智慧》超常的感觉能力会引致情绪失衡、周期性的超乎寻常的愉快或者挥之不去的忧郁。天才的条件就是具备超越常人的神经力量——亦即超常的感觉能力。

医尘·2024-08-26 00:10

与其让自己枯萎，不如让自己重生

身处世事，总拥有上百种情绪，或泾渭分明，或相互渗透，可我们不能做情绪的奴隶，而应掌握好自己的命运，龟兔赛跑，

绘芯·2024-08-26 00:37

笨拙

原因一是可以看得出来大姑情绪低落，还没有从悲伤中走出来，我却不知道该如何去劝解她。第二是婆婆和姑姐互相抱怨，我却不知道如何去化解他们虽然没有毒的罅隙，让她们能愉快地相处。说到底，还是自己情商低。

打灯笼的小星星·2024-08-26 00:03

【听课】回看中国的2018（二）

文／心甬美国在2008年以后实行了量化宽松，俗称“放水”或“印钱”，导致的结果是：市场上钱变多；造成资本效率大于劳动效率，用钱赚钱比用劳动赚钱的效率高；贫富差距增大，劳动民众不满情绪加剧；出现流动性周期积累到一定阶段的政治表达

心甬·2024-08-25 23:09

关于多巴胺02 ╍╍多巴胺与爱情

多巴胺由脑内分泌，可影响一个人的情绪。它正式的化学名称为4-(2-乙胺基)苯-1,2-二醇，简称「DA」。多巴胺也是大脑的"奖赏中心"又称多巴胺系统.多巴胺与爱情科学家用多巴胺来解释爱情。

娜娜儿童教育心理咨询师·2024-08-25 23:00

4D习书之旅 Day3

科普顿伽马射线天文台、传统方法的局限A我关注的内容：（1）正确的坐标系，能把一个不可能解决的问题，变成两个可以解决的问题（2）4D系统的维度定义，4D领导力的归类，盖普洛12关键指标的4D分析之验证M-1我的情绪

Jennie夏·2024-08-25 23:20

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