情绪调节第28页

2022-08-28

演讲结构（演讲课程）①根据情绪演讲结构：1.情绪2.感受3.画面4.升华②感恩演讲模式：1.借助大家的掌声感谢某个人2.如果不是他我过去…糟糕的样子（画面）。

姐简·2024-08-25 16:07

在社会必须要掌握的基本能力

练习你察言观色能力，如何读懂他人的情绪和内心）；练习你的语言表达能力（自然流畅）；价值是产品本身，价值传递训练营是学习如何建立与维护人际关系这种沟通交流。从知道到掌握，需要反复刻意练习。

233d4425ae62·2024-08-25 16:52

2022-02-22

倾诉即疗愈，让自己的情绪变得平和，才能理性客观的对待，才能安心工作。二、读书《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第73页内容，整天酗酒的来访者。作者

双鱼妞妞2020·2024-08-25 15:32

祝大家都被锦鲤附身。

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，

halo_会倾听与诉说的树·2024-08-25 15:03

幸福的假设

我们往往受到某些刺激后会情绪激动，说出一些伤害他人的话，者做出一些伤害别人的举动。事后回想，很是后悔，“我怎么这么冲动呢？”其实都是当时，系统1在占据了主导。

知行迢迢·2024-08-25 14:45

控制自己的情绪

我控制好情绪跟睿铤说，看见老师发来的信息我难受，爸爸妈妈这么相信你，你确是这样应付我们。让我不敢相信这是我的宝贝，我的宝贝是讲诚信的，不是撒谎的。忍住了生气。

珍珍成长空间·2024-08-25 14:28

3月28日一日七时觉

一觉会议，听到不同的指责意见，可以明确地感觉到这样的场合，心里已经不受这个不同意见的外界情绪所左右，很坦然，淡定地接受这种状态，看着对方这个状态背后的情绪，清晰地看着它，与这种不同的声音相处，等我来讲话时突然间眼眶发热

693ea651ac78·2024-08-25 13:00

请不要暗示孩子学习是件“苦差事”

因此，很多孩子就会在开始学习之前心里先认定学习很苦，先在意识上对学习产生一种抵触情绪，自然就在后来的学习过程中没有那么高的学习兴致和动力了。那是因为，

平原雪·2024-08-25 13:26

不要让你的焦虑低估了你孩子的能力

为人父母，肯定都不陌生这些透露出焦虑情绪的场景。

虾哥李·2024-08-25 12:09

晨间日记2023-01-10

负面情绪堵在心里，不舒服，梳理后她睡得比较踏实。我以身作则，把自己当天经历的值得感恩的事情梳理以后，竟然能有20件，我真的是惊讶。一天中这么多琐碎的事情，原来都值得感恩。

慕光的遐思·2024-08-25 11:28

别太奢望理解，和解已属不易。——论亲子矛盾

一、引子：一场父子俩的大战儿子今年上三年级，大部分时候情绪稳定属于攻击性偏弱的类型，然而前几天父子俩爆发了一场大战，儿子叫嚣要用暴力解决和父亲的矛盾，父子俩在厨房对峙了将近半个小时。

奔跑的红豹子·2024-08-25 11:25

昇思25天学习打卡营第10天|利用 MindSpore 实现 BERT 对话情绪识别的完整攻略

目录环境配置导入模块和库准备数据集数据集下载和压缩数据加载和数据预处理进行模型的构建和优化器的设置配置和准备模型的训练过程测量训练操作的执行时间模型验证模型推理自定义推理数据集环境配置首先，利用“%%capturecaptured_output”来捕获后续代码执行所产生的输出。其次，运用“!pipuninstallmindspore-y”这一命令，对已经安装的mindspore库予以卸载。随后，从

前端基地·2024-08-25 10:21

乐享生活2014.5.24

先认同了她的感受，并让她区分情绪的来源:是没有得到期待东西的失望还是生爷爷的气。找到情绪来源，和她一起分析爷爷是没做还是没做好。既然是没做好是否有补救的方法。一步步来，情绪释放了，问

乐享生活·2024-08-25 10:11

4D习书第八章

我的情绪：希望使用本章中所提到的心态颜色能够在团队当中如期运用。让自己变得更好的行动：尽可能的练习这个项目；让自己和学员都会做此项练习期待的结果：早些做这个工作，让团队取得最终成功。

刘彦坤·2024-08-25 09:02

【家庭伦理】母子悲歌（127）

看着医生一副欲言又止的样子，小张就感觉得到情况不容乐观，他深吸一口气，稳定了一下自己的情绪说:"有什么事就直说吧！我已经有思想准备了。""病

显山露水·2024-08-25 09:30

不幸的人一生都在疗伤

最近一段时间，确切说应该是过了三十岁生日之后，动过一次手术，经历过一小段与以往不一样的时光后，突然变得更加极，更加浮躁，失去了努力的动力，失去了努力就可以改变生活的悲欢厌世情绪。

YY简生活·2024-08-25 09:12

当你深陷黑暗，影子都会离开你……

时而感动，时而焦虑，时而信心满满、充满期待，时而垂头丧气、无助无望……封控两个多月了，自己似乎越来越“善变”，总是在这些情绪当中来回周旋，无比煎熬，无可奈何！人在心情好的时候，一切都好。

我是猫先生·2024-08-25 08:24

给孩子树立榜样，从改变自我开始

假如我是一个情绪稳定，心态乐观、学习积极、热爱生活的妈妈，那我的孩子也会拥有这项品质。我想要孩子好，我就要从我做起，学着改变自己。我学习情绪管理，学着跟孩子好好说话，平等沟通。

乔依记·2024-08-25 08:36

略显正常的五月（2018.05小结）

明白症结所在，要调节心态，求稳，慢慢来。没有什么是一蹴而就的，跑马拉松亦如此。我决定写总结要换一种方式来记录，千篇一律的样子，自己都要被

映月黑珍珠·2024-08-25 08:18

如何高质量陪伴孩子的策略有感

对于孩子的教育，常常让我很头痛，心理很想好好陪伴，支持孩子，给孩子以需要的需要，这是我学心理学以后的认知，在学心理学之前，我总是以父母的高姿态，威严去镇压孩子，溺爱孩子，从来控制不好自己的情绪，往往时候又很内疚

小渡余秋婻·2024-08-25 08:46

不抱怨

当你生起了抱怨的念头，千万要警觉，不要被这样负损耗的情绪所控制，回心反省，以一种欢喜心淡然面对尘世烟雨，切莫因此而造下无可挽回之业。1、消除抱怨心理佛说：一念嗔心起，百万障门开。

惬意永不放弃·2024-08-25 07:08

宇宙公民高效阅读蜕变营第13期第2天

学习笔记作业：Echofrom上海2021/6/20今日学习关键词：情绪目标，感恩仪式，冥想方法论，人生公式～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今天是学习的第2天，感触良多，非常感恩进入宇宙公民这个美好的环境

Echo莲语·2024-08-25 07:54

摘抄

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；2）从此刻起，我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。

西西读书123·2024-08-25 07:42

心理学小技巧

哈佛大学的教授啊，曾经做了一个测试，通过检测体内激素水平的变化来观察肢体动作对我们情绪的影响，研究发现肢体动作积极的受试者，在两分钟之内体内的荷尔蒙水平啊会提高20%，而肢体动作消极的受试者在两分钟之内啊

富老大·2024-08-25 06:26

剽悍行动营：被嫌弃的全职太太VS被宠爱的剽悍之星

先生说得没错，我当时确实有抑郁症的前兆表现：情绪低落、自我否定、对什么都不感兴趣、觉得人生没有未来......某个时候，我甚至做好了离婚的心理准备......可脑海中又有一

洛柒姑娘·2024-08-25 06:12

智慧育儿早课分享

你总说自己脾气不好，所以老是打骂吼孩子，那就要在心里植入一种新的模式，来管理好情绪和脾气，并学会用一种新的正确的表达方式，也学会正确的宣泄不良的情绪。2、思维开阔，就有无限种可能，路也会越走越开阔。

心的开始_0b27·2024-08-25 06:11

128位伙伴

体育教学中，一些体能练习（如俯卧撑、蹲起、仰卧起坐等）内容上单一、枯燥，但如果以游戏或比赛等形式进行，不仅能增加趣味性、激发学生的参与积极性，还能消除学生的厌烦情绪、缓解疲劳感，进而有效提升学生体质健康水平

山东宋晓露·2024-08-25 06:10

迷路的船

最近情绪又开始反复了，我意识到问题但是却不知道怎么改正。明明知道这么做不对，但是好像陷入了一个死循环。我发现我似乎成了情绪的奴隶。心情不好就容易爆炸，似乎总是被情绪左右。

虾芒·2024-08-25 05:24

2019―05―06 打卡

【行～实践】一、修身：1、努力控制自己的情绪；2、要谦虚，不要骄傲；3、坚持每天都有个好心情；4、与人交往中，真诚相待；5、坚持每天看书，不断给自己

透明的水泡·2024-08-25 05:32

芝龙源说在恋爱中其实聊天就能追到女生

比如跟女生聊天的时候，你得学会幽默式的跟女生去调情，让她在情绪上产生巨大的波动。如果说你永远局限于什么家长里短这样日常的聊天，那你们就只能止步于有余去了，啊，聊着聊着就会聊成兄弟，你再想从兄弟。

芝龙源说男题·2024-08-25 05:59

android13 隐藏状态栏里面的背光调节隐藏下拉栏背光调节

总纲android13rom开发总纲说明目录1.前言2.问题分析3.修改方法4.编译运行5.彩蛋1.前言隐藏下拉栏里面的背光调节，禁止用户在这里调节背光亮度。

黑暗大法师晚上吃午餐肉·2024-08-25 04:16

观心自在爱分享 278

关于健康：（接前一天分享）02情绪对身体的影响中医一直讲致病的几个大因素，无非是六淫七情。六淫是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。

菲儿_bd75·2024-08-25 04:43

孤独远行

我们害怕孤独，有时候又迷恋着孤独，因为它像是一位老朋友，总会等着你把所有的心事、情绪都留在那里，不被任何人看到。“5月7日深夜1点05分，我一小时前刚刚

云卿y·2024-08-25 04:00

android13隐藏调节声音进度条下面的设置按钮

总纲android13rom开发总纲说明目录1.前言2.情况分析3.代码修改4.编译运行5.彩蛋1.前言将下面的声音调节底下的三个点的设置按钮，隐藏掉。

黑暗大法师晚上吃午餐肉·2024-08-25 04:12

中原焦点中27期伍丹分享第204天

之前我一直对人的情绪没什

简单_9c75·2024-08-25 03:14

7.11

下午我的死党不知道又怎么了，突然退群了，中途给他打了几个电话和发视频都不接，换做是以前的我谁还会去管你，但是我想着不能就这样放弃他了，晚上电话打通了，情绪比较低落，他说他不想继续走下去了，我也不知到该怎么劝他了

ba80d11a1f13·2024-08-25 03:07

通过智能温控系统介绍嵌入式中PID控制、模糊控制、自适应控制的算法（代码示例）

在家庭中，智能温控系统能够提供舒适的居住环境，确保室内温度适宜；在工业生产中，温控系统则用于监控和调节设备工作环境，保证产品质量和设备安全。

极客小张·2024-08-25 03:05

情绪控制1

等到作业时她很墨迹，不肯写，极大的抵触情绪。我在问她原因，她也只是简单的说不想写。我想给她转移法的，就让她选，要不先给她读故事。她去了客厅，也不想听故事的样子。。。

小瓶子xiaoxie·2024-08-25 02:55

传习录，摘抄（心学三）

一个人心中充满机心，就会因机心而衍生出困难、恐惧、怀疑、绝望、忧虑等情绪。如果一个人心中充满了这些，境地怎会不悲愁、痛苦？人生如白驹过隙，生命

家诚属性·2024-08-25 01:54

20181015

同事摔碎了我的手机屏幕，但是我当时并没有很生气，我为自己当时的情绪控制力点赞。这几天都有想着理财的事，我

起舞的蛹·2024-08-25 01:14

如何发挥共情力（下）？

有些共情力高的人，会觉得自己很辛苦，容易被情绪卷入，身心疲惫。这时候我们该怎么办呢？每当我们被情绪卷入时，我们可以用「提问铲」把自己给铲出来。提问铲第一种用法，对自己提问。如何问？

我是朵小姐·2024-08-25 01:11

2019-12-17

十二月十七日如果你是在这天出生，你是一个沉默和含蓄的人，幻想力丰富，有时显得不大实际，情绪也不大稳定，你需要深刻的爱情，你是爽朗和快乐的，你只有少许比较接近的朋友。

雨夕小光·2024-08-25 01:36

2021-03-10 婚姻合伙人

当然，这只是情绪的一

niuniuui·2024-08-25 01:58

一种很酷的生活

不因为不重要的人的一句不重要的话而有任何情绪波动；认真做好每件事而不是认真讨好每个人。在意的，用心去守护；不在意的，无论怎样都无所谓。从容不迫，波澜不惊，这就是我想努力做到的我所向往的一种很酷的生活。

封尘望·2024-08-25 01:56

青春期亲子关系紧张怎么办

青春期，是一个人成长过程中的关键关节，控制情绪发展的大脑前额叶发育与身体的快速发育不相匹配，自我意识的萌发和父母理念的背离，课业难度加大与建立自己舒适圈的矛盾，渴望自由的自我掌控感与不得不受约束之间的乏力感不同频

jwyyw雯·2024-08-25 01:18

早起学习2，20211226

叶子老师梳理情绪觉察日记，感谢我听到了什么？1，开始改，从无知无觉到后知后觉，最后是先知先觉，最重要的工具：情绪觉察日记！

Aileen马煜凝·2024-08-25 00:40

焦点中原团队杨静分享第279天（179+100）（2020.7.20）

“情绪”张老师从情绪感受开始用范进中举的故事和生活中老人打麻将，年轻人喝酒的常识为我们打开了情绪约练的大门。

空心郁金香幽香·2024-08-25 00:54

梦里梦外的自我

甚至会影响醒来后的情绪状态呢？为什么人在梦中的情绪会如此强烈？高兴的时候可以笑出声或者笑醒。梦里难过时

张梦真生命疗愈·2024-08-25 00:23

郭召良：惊恐障碍的场所恐惧症是负强化所致

患者处于曾经引发惊恐发作的情境或者即将进入这个情境时，患者就有可能产生焦虑情绪。

鸿蒙小筑·2024-08-25 00:43

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