情绪调节

2023-09-14

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。
花开生两面·2024-09-11 18:34

这就是我想要的生活

第二、跟朋友王爷聊天，放掉了很多情绪上的垃圾。没有背负沉重的行囊，步调轻松了很多。第三、看《非暴力沟通》一书，专注于彼此的观察、感受、需要和请求。
小猪猪0752·2024-09-11 18:56

学习P.E.T父母效能训练第十五天《如何回答孩子的十万个为什么》

孩子总是问我们问题该怎么办，分两种：一、当孩子有情绪的时候问我们问题，我们需要倾听。孩子总是问同一个问题，往往都是因为你没有说到他心里去。
宝贝儿嘛咪·2024-09-11 18:52

#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》

#一生一万本计划#10000/1204【阅读日期】20210703【书名】情绪的重建【作者】曾旻【关键词】如何应对情绪困扰【分类】心理学【简评】作者是心理咨询师，心理学硕士，知乎心理学优秀回答者，擅长科普心理学知识
May终身阅读者·2024-09-11 17:45

2019.3.17第十七篇

我在控制自己的情绪，可有时候还是希望女儿能改变一下。
厚德载物_967b·2024-09-11 17:35

管理情绪的三把钥匙

有个高赞回答是：“学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。”每个人的生活都有烦恼，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。
杨然谦·2024-09-11 17:48

何扰其情？

近来时常看到情绪失控的人的事！不为过，但，频率过急过密，有碍生命的价值意义！喜怒哀乐皆由情生，万物有情，非人独有，情之狭隘，绪必淤堵，必伤人身，身之不存不畅，以何解机？
纵情嬉戏天地间·2024-09-11 17:41

争执——学以致用第十四天

好说歹说，孩子总算开始洗澡了，爸爸又发现她水流调节得太小，水温太低，又开始新一轮的教育，我在外面小声提醒先生，想终止他的说教，其实我认为孩子大了，有自己的思想主张，她本想听故事，一次不洗也无
铜豌豆candy·2024-09-11 17:06

年度课程复盘1：寻找使命，助你实现梦想的六种能力

当我摸着胸口得到否定的答案之后，我的情绪总是会变得很低落，我不知道眼前这种混日子的过法还要坚持多久，我也不知道未来能有怎样的生活在等着我。
傲一慢·2024-09-11 17:06

2019-08-04

2.比改变：收一收那些无用的情绪，前方还会有无数挫折和坎坷，越过它就会成为嘉奖你的勋章。4、比谦卑:你对待别人的态度就是别人对待你的态度，唯有和颜悦色，宽厚待人才有
王玉筱·2024-09-11 16:55

2019：你面对问题是方式是怎么样的？

我就是一个长期选择逃避的人，或许从一开始，就是一种无法掌控生活的情绪使然。
远见为识·2024-09-11 15:12

怎样区别焦虑症与抑郁症

二者的区别：焦虑症患者以焦虑症状为主，患者的基本内心体验是害怕甚至恐惧，这种情绪指向未来，似乎有某种威胁和危险要发生（杞人忧天、世界末日），但实际上并没有任何威胁和危险。
讲师吕青·2024-09-11 15:39

钉子的故事

2020.3.27故事1：有一个小男孩，在成长的过程中，总是不能控制自己的情绪，稍不如意，就会无缘无故地生气和乱发脾气。没有人愿意和他做朋友。为此，小男孩十分难过，他来到父亲的书房请教。
a梦含烟·2024-09-11 15:36

思语时间管理866天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.8.15866/10008月关注：【反思】训练目标：结合暑假计划，反思整理未完成怎样利用剩下时间完成1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里
君超sy·2024-09-11 15:31

莫要受困于情绪8

图片发自App其实有一种状态我非常能理解。就如一种对话。问：你看A那件衣服不错奥。回：乍一看还不错，但仔细看就知道是高仿的。问：听说B要结婚了也。回：单身不也挺好么，谁说一定要结婚。这些回答总能成为聊天终结者......就如我的Mr李，我曾给他取了一个昵称，哈哈不方便大范围传播，意思就是有他的地方温度会下降……就如我们之间的对话，虽然生活了这么多年，可要较真还是能气死人。问：你在哪里？答：你要干嘛
ALing娅玲·2024-09-11 15:52

辛弃疾作品赏析43《最高楼·醉中有索四时歌者为赋》

种花事业无人问，惜花情绪只天知。笑山中：云出早，鸟归迟。从长安告老回家了，在一直呆过了七十年之后；多么的不易呀，七十年，这自古以来都少有！——我倦了，与其闲置，不如归来。
生命中最美的是成长·2024-09-11 15:13

人到中年，焦躁的情绪何处安放？

拿破仑将军说：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池更伟大。”我们从伟人的观点中引申出来一个普通的观点:“能控制好自己情绪的人才能过好自己的一生！”
山西胡杨·2024-09-11 14:13

解得开别人的心结，自己心里却全是死结

我们遇上心情不好的时候，和他聊聊天总能让情绪好起来。当他把这句歌词唱出来的时候，大家都觉得和他的气质不符。大家你一言，我一语，说他适合嘻唰唰和好日子。他咧嘴一笑，说你们这些损友，拉低了我的品味。
凯约·2024-09-11 14:40

人有习惯，团队也有！团队的习惯就是……

团队的习惯，我认为受看得见的团队目标、奖赏和制度影响并不多，更多的是受团队潜规则和团队情绪影响。团队潜规则，就是大家都心照不宣但又不会公开讲的规则。
Hello习惯·2024-09-11 14:37

2022-02-19 对心理咨询的一些思考

心理咨询的价值和意义：对来访者：1.对于那些曾经有创伤或遭受过严重心灵伤害以至于社会功能有缺陷的人，心理咨询能够帮助他们修复创伤，咨询师通过提供矫正性的情绪体验来帮助来访者重新成长，适应社会。
番茄茶鸡蛋·2024-09-11 14:35

认知行为治疗的原理

认知行为治疗是关注解决认知和改善行为反应的一种心理治疗方式，重点是通过咨询技术改善来访者对事件的想法和态度，从而帮助来访者调整个体状态，客观多角度的看待问题，应对问题的能力/个人的感受最重要，感觉好会拥有平和自由的人生，能灵活的应对事件和问题，情绪是决定感受的重要因素
贝壳上的月光·2024-09-11 14:47

海尔冰箱温度怎么调 你知道海尔冰箱怎么调节冰箱温度么?

可以通过这个按钮来调节冷藏室温度标准，每按一次温度，就会下调1℃。2、冷冻室也是一样的，也有一个按钮，上面会明确显示温度是多少，我们需要摁一下按钮，然后再来调节。如果每按一次，温度也会下降1
氧惠导师·2024-09-11 13:56

客观环境对书法创作的重要性文/彭根木

书法之线是情绪与心灵之线。其外在，是流动、飞舞、静谧之书韵；其内在，是含蓄、内敛、精深之神采。一幅上佳之作必具笔、墨、法。
彭根木·2024-09-11 10:43

UNIOP ERT-16 工业 PLC

亮度控制可调节显示屏，以方便在几乎任何条件下观看。ERT-16-工业PLC工作站16行x40个字符LCD全图形320x240像素分辨率触
w15305925923·2024-09-11 10:45

亲子实操课第七讲

“起床气”:情绪不佳（睡眠与清醒之间切换时间长0.5-1小时）原因:①睡眠不够（负面情绪）生活规律，睡眠质量②被叫起，睡不醒，一脸懵的状态专家监测:无论何处，睡眠惯性都要在几个小时内才消失。
忆星云·2024-09-11 09:44

《好的沟通就是好的教育》读书摘记

嫉妒是人之常情，孩子的嫉妒情绪需要父母正确的引导。要让孩子知道人的成功不是偶然的。要向成功人士学习不同常人的思维方式和做事原则，恭喜人家，向人家取经。嫉妒比自己更成功的人是最大的资源浪费！
赵晓赟·2024-09-11 09:28

女生不回消息？别继续做“舔”狗，用这几招制服女生！

女生比较感性，情绪化;男生就比
孟孜颠覆恋爱思维·2024-09-11 08:47

自满

比如，情绪的控制，和家人关系的控制。总喜欢去分享这些心得体会，总想得到别人的认可。可事实并非如此，当遇到事情的时候
wangjb_a9e9·2024-09-11 08:10

沟通方式是情商的一种体现

我们看到家庭成员对一件事情产生了强烈的情绪，我们有时候不会引导他去说出那个强烈的情绪具体是什么，反而用更强烈的情绪去压制他的情绪。应该去
康乐沐沐·2024-09-11 07:34

情绪失控

今天是第二次在236公交车上失控。原因是在拥挤的公交车上有人用力的挤我。把我挤的手足无措。然后，我就亮起了我的大嗓门儿，开始嚎嚎。说实话，后边儿是很尴尬的，越想越觉得丢人。可今天这事儿，我确实是，很生气。因为我秉承的是先下后上，想给别人让位置。不料被后边儿的一位女士用力的挤。其实本身在上班高峰期又下雨的情况下，这种情况太正常了，可是我一直觉得挤是有度的。不是用力的把人往前撞，毫不顾忌别人的感受。如
好_好_苏·2024-09-11 07:30

4D习书-第十一章 团队的情绪管理

本章主要讲述了5种情绪以及时间与情绪体验的关系。A.我的关注点在不同层次的工作岗位上，情商的重要性是智商以及技能的两倍。感受和识别情绪，才是提高情商的能力。
明心悦己·2024-09-11 06:45

妈妈内在没有长大的小孩？！

妈妈现在迫切的需要学习情绪
幸福人生世界·2024-09-11 06:28

怎样提意见

情绪怎样，目标获取对方信任，加强双方的关系。二:提意见的公式:定义双方的关系＋给出具体建议一定要证明这事跟我有关系，我是作为共同体的发言，而不是一个居高临下的评判者。
伽佳·2024-09-11 05:49

酸酸的文案

5、情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。6、爱是一万次破碎和一万零一次治愈。7、我表达不满的方式是晚一点回消息。8、离别没说再见，你是否心酸。
竹子在心·2024-09-11 05:23

情绪杂谈

赵志瑜20181025这情绪也像天上的云，不断变化。21天不生气活动的期间，每天都觉得内心很愉悦，生活很充实。
治愈家庭教育·2024-09-11 04:29

首发文字，没有标题

这是一篇简单的自我说明，我是一个容易极致情绪化的人，喜欢用文字来发泄我对这世间的一切不满，故而我的文字大多读起来比较阴暗，换个说法的话，就是全文表达的情感都比较丧，我不喜欢别人读过我的文字以后来劝说我什么的
苏子是黑色的·2024-09-11 03:25

《双面人》二

手臂的疼痛反而缓解了内心的难受，或是因为身体的疼痛帮助眼泪带着内心的情绪宣泄而出也或只是
Amy在记录·2024-09-11 03:49

21天演讲训练营复盘D9

音频部分喜悦，它是一种带有形而上色彩的修养与境界与其说它是一种情绪，不如说它是一种智慧、一种超拔、一种悲天悯人的宽容与理解，一种饱经沧桑的充实与自信。
营销文案教练梅兰香·2024-09-11 03:14

慎思北约东扩，如何理性看待俄乌冲突对资本市场的冲击？

回顾历史查阅局部冲突对全球金融市场影响不难发现，除了911事件造成的恐慌程度更高，影响时间更长外，其他几次冲突的影响都是在短期内打压风险偏好，让投资者情绪恐慌，导致避险资产受益而风险资产受损。
毓美·2024-09-11 03:14

《水知道答案》：每一滴水都有生命

你感受到了水的情绪么？这听起来也许会很荒诞。《水知道答案》这本书却告诉我们水是有生命有记忆的，他知道很多我们不知道的答案。作者江本胜是日本著名的作家、医学博士。
慢慢学说话·2024-09-11 02:57

【学习笔记】为什么你会恐惧盈利？（下）

4、没有正确认识自己的负面情绪。【如何克服这些不良心态？】1、放宽心态，正确看待盈亏。不管是厌恶亏损还是恐惧盈利，首先要放宽自己的心态，学会更加坦然地去面对盈利和亏损。这看似简单，但
坤乾泰·2024-09-11 02:21

emo下的自我挣扎～一周复盘

因一名同学情绪波动比较大，我陪她聊天儿，开导了近一个小时。下午课间这名同学情绪
正元子·2024-09-11 02:46

善意的教养

今天听了李小萌的《你好，小孩》，她提出了儿童友好和善意养育，在对中国家庭教育的研究和探索中发现：用善意去对待孩子、照顾他们的情绪、信任他们作为独立个体有解决问题的能力、在关键时刻加以指引，就是最好的养育方式
家有怡宝·2024-09-11 02:04

地面咨询感悟

经过治疗和咨询，目前来访者的躯体症状基本消失，生活作息规律，认知功能没有受到明显的影响，情绪平稳，整体评分已经达到8分，自己想出院，各方面情况也允许出院了。出院后的安排也井井有条
誩儿·2024-09-11 02:22

晨间日记 2022 11 24狭路相逢对台戏，《武林三绝》第七回之一百十七

在感情上自然是要付出的，一旦付出免不了牵动情绪，这时候表现的就是真实情绪。在恋爱中情绪是最丰富的，它不
微丹湜意·2024-09-11 01:16

爱的箱子

其实，我们成年人心中也同样有一个这样的爱箱，尤其是我们面对家人和最亲近的人时，我们会有不自觉的情绪表现，可能就是对爱的渴求。所以，当我
冬天的海sunny·2024-09-11 01:15

《完整的成长》读后感

一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。
奔跑的玲子·2024-09-11 01:34

有容乃大，无欲则刚

对于一个还不能很好控制自己情绪的人，一旦遇到让自己不舒服的事情就急于表达，还是不能做好包容别人克制自己的功课
请喂我猫粮·2024-09-11 01:33

糟糕的心情

这几天，我在努力的不去想那些烦心的事，让自己忘掉痛苦的情绪，翻篇翻篇，成为我快
海仙儿·2024-09-11 00:54

2018-01-07

想到几年过后这个游戏衰落代码清零了，我对它付出的时间和情绪都无法留存，不禁怅然。这些无法留存的恐怕只对投入过的人有意义。等我们离开以后，就没有什么人记得了。
奚所以·2024-09-11 00:23
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