情绪第19页

控制脾气调节情绪时刻得体

父亲打电话过来对我说：“你在那里我已回家了，刚才打电话没见你接，想着你多玩一会儿……。”我听着脾气就上来了：“不用你来接了，我打算坐班车回去，刚才在买东西，手机没接着。”我就挂了父亲的电话️，父亲再次打来，再次挂掉。此刻，感觉心中莫名其妙的一团火气，无从发泄。提着几带东西和一瓶油，有点重加上天气热，有点烦躁。埋怨父亲不体谅自己，明知自己买的东西较多，东西又比较沉重，却不等自己，先开车回去了。父亲又

燕道·2024-09-01 03:46

情绪的传播

《疯传》第三章“情绪”打卡不幸的传播速度和幸运的传播速度相差无几。在保险行业听到最多的是不幸伴随着幸运，客户身患重病或遇到意外是不幸，但因为拥有了保险，却又是幸运的。

我是可乐姐呢·2024-09-01 03:04

孩子

我的情绪不受影响，处理事情时就能更理智，也不会那么抓狂了。办法总比困难多。孩子毕竟是孩子，不惹点事就不是孩子了。城是这星期转来的孩子。看起来挺老实的，不说话也不吭声安静的坐着。

零心落语·2024-09-01 03:29

2023-4-17晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习强国学习2.给孩子包可口的饺子3.放下焦虑情绪陪孩子玩耍今天又是新的一周，新的一周，新的开始。上周总结。

美丽99_c0e0·2024-09-01 02:52

女生一定要多读历史书，狠狠提升格局

历史书读多了，心胸自然宽广，眼界自然开阔，在职场上遇到事情的时候，能做出正确的判断，而不是让情绪左右头脑。处事沉稳是格局大的表现。

易学棉老师·2024-09-01 01:04

如何不让自己如此情绪低落？

我很难过，不想说话，气虚懒言，却说不出为何。十年前，独自一人生活和工作，却也快乐，真是少年不识愁滋味。十年后，拥有三口之家和工作，一点不快乐。甚至，有时候宁可呆在车里也不愿上楼回家。20岁谈恋爱就像抢椅子的游戏般有趣，大家嘻嘻哈哈。30岁谈恋爱就像抢椅子时音乐突然停止，自己不想大家都坐下时自己还站着，于是扑向了身边最近的椅子。（这是一段英文演讲，大意是这样。）如果可以，早在十年前我能弄明白一个问题

我是没文化的文盲·2024-09-01 00:37

我的下半年（六）

然而去杭黄线助勤后，七天回了两次，却有了些无助的情绪在里头。儿子的事，出租房浴室漏水的事

风儿轻轻·2024-08-31 23:18

追女人的时候，表白被拒绝了，要不要继续追？要从两个方面来分析

只是有些男人遇到这样的一个情况，容易产生消极的情绪，他们有些人或许会打退堂鼓。当然，出现这样的情况，当然不好了。而遇到这样的情况，从某种角度来说，谁的心情都不会好的。

百里子清·2024-08-31 23:47

2022-05-02

但是当自己意识不到“我欲仁”，被自己的情绪思想带着一路“小跑”，随着心

减一加一·2024-08-31 23:14

2023-02-20分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一

薄荷熊A11·2024-08-31 22:45

促进一般化的应对思维一一焦点解决短期治疗的专业价值之六

中原焦点团队网中27苋华坚持分享第18天2021.2.17（精读《尊重与希望》13）一般化又称普遍化、正常化，是一种心理咨询技术，指咨询师对于当事人的状态与情绪予以接纳，并表示多数人在此情境中也会有类似的情绪与反应

苋华·2024-08-31 21:28

妈妈去世的第一百五十天

短暂的恐慌和烦躁之后，我居然很快就把这件事抛诸脑后，情绪甚至莫名的高昂起来了。是姨妈期荷尔蒙不稳还是我本来就是个深井冰啊……寒假回家的时候，有一天爸爸喝了点酒，回家晚了。他去洗漱，满脸是水的哭了。

幾星霜·2024-08-31 20:15

2019-11-08

今天看了一段话，大概讲的就是正确面对自己的负面情绪就是让自己忙起来，无暇顾及。

李水水的猫·2024-08-31 20:21

沉淀自己最好的方式！

沉淀自己最好的方式：在繁华中自律；在安静处自省；在低谷时自强；当站在更高维度审视、感观自己的时候，你会发现所有情绪的起伏，都与发心能量的波动而不断的变化和呈现着…

抬头看蓝天·2024-08-31 20:16

21.兴趣的秘密何在

有趣的课就是学生带着一种高涨的、激动的情绪从事学习和思考，对面前展示的真理感到惊奇甚至震惊，学生在学习中意识和感觉到自己的智慧力量。体验到创造的欢乐，为人的智慧和意志的伟大而感到骄傲。

Dy应子·2024-08-31 19:18

这场战役里，请你别做施暴者!

（因为我是医学生）第二种是：不敢出门但在家憋到无聊，玩起了各种游戏，一边还不忘发个疫情实时动态的朋友圈，表达一下自己的恐慌情绪。第三种是：各种线上微商代购实时营业，当然，我也看到良心商家从世界

心尖上的猫·2024-08-31 18:29

做一个情绪稳定的父母

其实妈妈这番话让我和老公否惊呆，为什么不是让大人控制情绪还是让小孩呢？接下来妈妈的操作更是惊呆了我们，一巴掌打在那个孩子脸上，然后那个爸爸说到:你怎

我是荔子·2024-08-31 18:55

无爱一身轻有爱变神经

时间是会让一切变淡但有些事时间只是替你做了选择你陪着我的时候我从来没有羡慕过任何人现在风吹过了我们这一页我看着你爱别人在这个爱情泛滥的年代深情好像成了错误花又不是为我开的我只是恰逢花期我爱不上别人是我对你最大的诚意是对我最大惩罚雨越下越大回不去的路只有我知道不再见面的日子里你千万别慢慢忘记我天边的太阳升起了我的太阳却落下了说爱我的时候是为了困住我还是没找好下家你看你难过的时候他有半点反应吗情绪不对

朵朵_ff19·2024-08-31 18:50

情绪代表无知！

情商课之（一二二七）情绪代表无知！情绪是代表了无能的表现，成长才是克服无能的金钥匙。

开心佛·2024-08-31 18:39

父母子女一场也不过是渐行渐远各自安好

你不容易，ta也不容易；你受情绪困扰，ta亦难于解脱；你们相遇了。借由他的生命、借由她的孕育，不论经过多少风雨，你出生了，来到世间，继续旅途。这是一段

话梅君说谎·2024-08-31 18:37

2022-05-21

今日跑步4公里感谢分享语言伤害指数4行动指数1做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩不优柔寡断的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不期待不要求不对比不急躁不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击日计划执行总结记录时间今天我是一个很有办法的人明天我比想象中还要好拜师全身心信任目标千万分解每日完成不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受自己愚钝抄袭复制开始不断总结反思不要脸学会展示干就完了

一个人的日记0·2024-08-31 18:58

2021-06-17读虚舟《复盘》第六章1-2节

002日复盘的三个步骤首先记录当天做过的事见过的人说过的话和自己的情绪状态，选取当中觉得重要的事来剖析反思，最后从中提炼。找问题的解决方案，做下一步的行动计划。

一枚秋迟印·2024-08-31 17:12

常被多数家长忽视的学习动力来源

影响孩子学习的动力，第一个因素是情绪，我们回忆一下我们的孩子，如果某天他在学校和同学吵架了，或者被老师批评了，或者我们骂了他，那么他是不是做作业就很不得劲？愿做不愿做的速

彭臻华·2024-08-31 17:38

沟通与倾听

第二天，我学了让坏情绪不再影响沟通。说出情绪，不要压抑，情绪表达要勇敢和平等。

彤心记·2024-08-31 16:01

【悦读育己】《正念的奇迹》：此刻，觉知，觉醒，观照，幸福

长时间宅家的日子伴随着强烈的焦虑、不安、恐惧等情绪让我食不安寝不定，于是我尝试着找一些事情，专心致志地去做，以安放我的情绪。后来，当能够认真地看一锅汤翻滚、看

凯妈不鸡娃·2024-08-31 16:21

日精进第一百二十七天

1、比学习：记住，可能一句不经意的话就会产生坏情绪传播。考虑多少的事情可能就会达到多高的地位。2、比改变：合理饮食，每天坚持做运动。加油(ง•̀_•́)ง要么做好要么不做，给自己打打气！！！

午后_46a1·2024-08-31 16:41

2021-06-28

阿甘精神练就绝活情绪的稳定也是包含在智商里面的早日见到能够改变你命运的人明日：同行上货学习抖

一个人的日记0·2024-08-31 16:38

2022-02-06

能量低，价值感低，坏情绪冒出来，看看他想说想告诉你什么，自我满足。带着症状去生活，接纳现状，为所当为。来访者15：00在这件事中你在乎的是什么？对你的影响是什么？君子爱财，取

晋显·2024-08-31 15:26

六六谈中医

一、人类【病】因（三类）1、与天不合：季节病夏至（阳转阴）、冬至（阴转阳）2、与地不合：运动损伤3、与人不合：癌症、焦虑、失眠、抑郁重病：情绪相关情绪对内脏影响，出国即愈癌：自己和自己没有讲和子宫癌（怨

上下_求索·2024-08-31 15:49

确认来访者的知觉

在焦点的实践经验中发现来访者的情绪并不比想法行为经验来得重要，也不能从来访者的知觉中将情绪分离独立出来

晴岚85·2024-08-31 13:01

宇宙公民第13期高效阅读蜕变营作业打卡第一天

不要情绪内耗。勇敢谈钱。你想要什么样人生，你先成为那个人。（二）精英的方法持续思考、说、写不要无效的努力：光听不说不输出（三）精英的语言多用WOW!哇哦！

_郡主_·2024-08-31 13:51

03-11的感赏日志

但是晚上开始听进去了妈妈的一些话和姐姐对我说的几句很没有理由的话，让我情绪低落了。写到这里，我检查了一下自己是否

mecharlotte·2024-08-31 13:51

关注孩子这个人，感受孩子的感受

每日一省当孩子的行为出问题的时候，千万不要用行为的方法解决行为的问题，而应该上升到行为背后的情绪的高度，不管在情绪这有没有找到原因，都不要用情绪的方法去解决情绪的问题，而应该上升到情绪背后的认知的高度，

向日葵积极向上·2024-08-31 13:40

《阿丽塔》反正我爱她

而阿丽塔的喜欢，完全是很个人情绪化的。我写完，也不可能改变，好多人就是觉得她烂的事实，也根本无意于改变。

知鱼八音·2024-08-31 12:46

佛教经典套装有感语录

i:学一套方法，化解不好的情绪，预防

森沙拉·2024-08-31 12:49

中原焦点团队-焦点解决初34王丽萍持续分享81天2022.6.27周一《尊重与希望》

焦点咨询师的倾听为开放不预设的倾听，有如佛教之无为与放空，但又是在一个很专注投入的过程中进行的，对于焦点咨询而言，倾听是非常重要的基本技术与态度，咨询师需要耐心倾听当事人的诉说，对于当事人来说，故事诉说会有宣泄其挫折情绪的作用

王丽萍99·2024-08-31 12:16

2023-03-19

让学生在被表扬的、被激励的亢奋情绪中展开一天的学习，学习效果会事半功倍。心理学中有“心理示“效应，你越夸奖学生，学生越会朝着你的预期方向发展。所以，表扬会形成一个良性循环，老师越表扬孩子就越优秀。

暖暖_a004·2024-08-31 12:14

How to Read a Person Like a Book读后感

内容也浅显易懂，都是日常熟悉的内容，我们每个人自己也会采取某些姿势来表达情绪。

greenorchid·2024-08-31 10:16

真正的累来自于你内心的无知和迷惑

外在因素绝非是我们经常失败的根源，是因为我们的心灵缺乏智慧，才会被周围的情绪和妄念所困扰。一个人过分地担忧，就是因为准备不足，或者没有力量去改变现状的时候，才会担忧。

_清净_·2024-08-31 10:56

读书笔记：中年如湖

洞察世事，收敛锋芒，人变得更加安静，也不再将情绪轻易地展现于众。中年如湖，成熟稳重，万事在心。就像湖水深且宽，正好对应着这个阶段的中年人，不被世事所迷惑，看事待物，也有自己的独特想象。

一千克温度·2024-08-31 09:07

松浦弥太郎的人生信条DAY3

再读下文：“自尊心，不是用来肆意宣扬的武器”，豁然开朗，唯有保持冷静，精神、思想才不会被身体、情绪左右，而只是客观存在的事实。

韩小渔儿·2024-08-31 09:05

巧用“共情”

在应用心理学上，共情是指：能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感觉、需要、情绪与想法的一种个人特质。生活、工作中用此法与人交流，非常引起共鸣，拉近距离。运动会在即，而运动会过后期中考试就来了。

苏日娜_ab97·2024-08-31 09:26

有点狼狈

回到家，满是沮丧等负面的情绪，想补觉，却难以入眠。翻开自己喜爱的《荒漠甘泉.1月14日》见到如下文字：他放出自己的羊来。——约翰福音十章四节主亲自把羊放出羊圈，虽然羊走路走得很辛苦，但是

满地森森·2024-08-31 09:51

点点成长 1

因为对领导的崇拜情绪吗？还是自己的完美主义不容许自己在别人面前有瑕疵？谁知道呢，总之点点每天都过得很紧张，一副永远觉得自己会搞砸事情的样子。

Phyllis_延音·2024-08-31 08:03

2023-07-21第89节：青少年的情绪危机这样干预

一、青少年情绪特点1、青少年情绪活跃，富有感染力，很容易动感情。2、情绪发展还不成熟，不稳定，容易冲动失衡。

卢玲·2024-08-31 08:20

配音兼职一天能赚钱多少？配音有哪些兼职平台？

应该有不少的小伙伴都对配音感兴趣，不仅能满足自己角色扮演的欲望，还能够通过演绎角色体验不同角色的人生，发泄自己的情绪，有些人一开始应该只是单纯热爱的配音，但配音久了，难免也会升起靠配音赚钱的念头，那么配音兼职一天收入有多少

配音新手圈·2024-08-31 07:01

影响孩子一生的三大习惯

二、愿望没有得到满足，就发脾气、闹情绪，甚至动手打人。要让孩子学会等待（延迟满足），学会考虑他人的感

蜗牛教育心理·2024-08-31 06:02

节后收假更当收心

回归岗位后，党员干部要做的第一件事就是要及时调整好自己的心态，做到不被懈怠情绪所“

嘉雪·2024-08-31 04:42

八风吹不动，一屁过江来

（注：八风是指吾人生活上所遇到的“称、识、毁、誉、利、衰、苦、乐”等八种境界，能影响人之情绪，故形容为风。）立刻差书童过江，送给佛印禅师，

云中绿荷·2024-08-31 03:41

第九章插翅难逃

叶昭声音冷的不带情绪。“是。”几人领命之后快速退

傅煜文·2024-08-31 02:29

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