情绪第18页

【21天共读1本书】day15

情绪梳理第二步，探究自己的真实需求闭上眼睛问自己:引起我情绪波动这件事背后，我到底需要什么?很多人很容易感到愤怒，这是一种很容易产生的情绪。

雪_8316·2024-09-02 00:34

关于失眠

心里有事，便容易失眠，无论是烦心事还是兴奋事，情绪波动大时便免不了要失眠。失眠的坏处在于，你越是在意它，它便越是变本加厉；越是忽略它，反而容易摆脱失眠的困扰。

困困bear·2024-09-01 23:08

2021-09-24 真伤心了？

10分钟前的那个点，奶奶旁敲侧击的说我影响了天天的情绪，我的忍耐到了深渊，进入万劫不复，很难再有回旋，她可以理直气壮的说：“我的儿子懒，估计难改了”要求我接受这个事实，却责备我不应该因为她儿子懒发脾气。

古月一·2024-09-01 23:06

希望你的希望有希望～

“活的太通透，以至于情绪上很难有真正的愉悦。”4.给时间时间让过去过去让开始开始5.你要忘记过去种的花，去爱有结果的树。6.希望你的希望有希望。

SmileJoker笔迹·2024-09-01 23:35

成功人士的思维你有吗？

第三、愿意学习第四、绝对的行动派敢想、敢说、敢做、敢要我是（Allison）平姐，我坐在这里倾听你的情绪，喜欢就关注我吧，欢迎撩我……

茉莉Allison·2024-09-01 23:34

曾经那些赖以生存的本能，现在却在伤害我们的健康。

当我们遇到消极的事情时，大脑边缘系统会有不适感，形成负面情绪，为了结束不适，大脑要想方设法产生快感。这是生存本能的运作方式。

灿亮·2024-09-01 23:59

2023-02-12

投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-09-01 23:27

日更78/100 爱情，不是得到，就是学到

或悲伤或难过或愤恨或不舍或不甘或难堪，这一次我允许自己的情绪崩溃而不是一直去压抑着，唯一不允许自己做的就是去挽回。讲真的，从没想过自己会出现这样的状态。对于爱情，始终抱有一种奢望的态度。

猫饼干·2024-09-01 22:18

28220921兔兔合伙人践行打卡9月D6

昨晚12点被老公回家的声音吵醒，醒了，但是也没有去理会他，听声音知道他喝酒了，还是不想起来去看一下他的情况，一些不满情绪，“打完球去吃饭，吃饭又喝酒，这么晚才回来，那你就自己照顾自己吧。”

大源小毅·2024-09-01 22:38

理论与实践相结合，第二次过招。

回到家以后儿子的情绪基本上已经稳定了。我问他我说儿子你怎么了，在学校里发生什么事情了吗？你把妈妈吓坏了，然后赶快去伸手抱抱他。孩子说我什么也不想说，你别问了，你们都不理解我。都觉得我做得是错的。

甜蜜快乐的负担·2024-09-01 20:42

如何做出选择（一）：用深呼吸来控制并集中注意力，应对突发危机——《韧性思维》读书分享48

第一个步骤是让自己的内心平静下来，控制自己的情绪和冲动。有一个心理练习是可以帮

峰哥读写思·2024-09-01 20:12

还是要继续日更

停下了脚步，放下了手中的手机，想让自己静一静，更轻松一点，去面对现在的生活琐事……可是，停更的第二天，又突然感觉，很可惜，已经日更了快300天的习惯，就这么轻而易举放弃，一瞬间有点懊悔和自责……和爱人唠叨了情绪和不满

荣杰鹏琪·2024-09-01 19:58

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思

duduwa·2024-09-01 19:24

人性的弱点

如何避免意见不统一上升成为争论的一些建议:1.欢迎赐教2.不要相信第一感3.控制情绪4.倾听是首要任务5.寻找彼此思维一致的范围6.诚实做人7.一定要考虑对手的意见，并努力研究他们8.为对手向你展示出来的兴趣表示真诚的感谢

商三岁·2024-09-01 19:50

2023-01-19绝活一定要有

2023日精进【晚上好#晓瑞#20230119日精进第169天】表现分：（自己打分，满分10分）10分体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）1、今天三天的即答力结束了，确实意犹未尽，但是接下来重在练，

您身边有温度陪伴者晓瑞·2024-09-01 19:47

2018-08-18

如果能够克服这种沉没成本所带来的心里偏见，不被这种情绪所左右，就会做出更加理性的判断。

Fineyoga小雪·2024-09-01 18:23

情绪背后是需求得不到满足

001说说我自己其实我自己也是情绪的奴隶，经常会受到情绪的影响。

江权槐huai·2024-09-01 18:17

联华证券--开盘如何捕捉涨停股？解析哪些股票容易涨停

开盘捕捉涨停股的技巧及易涨停股票的特征一、开盘捕捉涨停股的操作技巧观察集合竞价关注集合竞价：集合竞价的价格往往预示着开盘后的市场情绪。

ccjpcbe·2024-09-01 18:26

找出影响无意识的办法使它支持目标。

读《心态制胜》3.3情绪、行为及记忆的重塑。我的摘录：第一，重塑情绪、行为和记忆，这是基于约翰·格林德和理查德·班德勒最先开发的神经语言编程NLP的理解。

如意笔记·2024-09-01 17:26

谢谢你什么都没做

情绪随着时光终将逝去，永久保存的仍是那跋山涉水，向阳而行的美好记忆。谢谢你什么都没做，我才爱的如此热烈。谢谢你什么都没做，我才能做自己。谢谢你什么都没做，我才能救赎自己。

大宝宝和小蛋蛋·2024-09-01 17:48

随笔

funi·2024-09-01 15:40

张鑫溢：1.15黄金白银TD行情解析，日内多空行情如何把握？谨防周五黑天鹅

我们安稳赚钱，把握机会，我们稳健获利，控制仓位做好良性循环投资，切记，不要带着情绪。黄金行情走势分析周五（1月15日）亚洲时段，现货黄金小幅上涨，交投于1852附近；拜登公布

AA李钜溢·2024-09-01 15:54

中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年12月18日坚持分享第295天，咨询约练第18次

哥哥因为弟弟拿了他东西没跟他打招呼生气，大声嚷弟弟，弟弟开始哭，哥哥就各种嚷，气得孩子爸爸开始发飙骂哥哥了，我也跟着批评他，刚开始哥哥态度很强硬，和爸爸硬刚顶嘴，我也开始指责他的不是，关键时刻掉链子，我可以接纳他有情绪

aeffeeb5d38b·2024-09-01 14:57

别再怪自己了，「心情不好」可能是身体激素的原因！不是你的错

“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。”前言：[人生四问]回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。

甜菜君呀·2024-09-01 14:39

叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1176天《痛快哭一场》(2020.10.28星期三）

很多事情没有经历过，总觉得有为难情绪，有时还会忍不住摸鼻子掉眼泪，今天自己就有那么半个小时，忍不住眼泪汪汪，索性让自己痛快地哭了一场吧！反正没有他人在身边，不丢人。

叶子_6c11·2024-09-01 14:07

【理财】1.19晨读打卡

试试看，让自己降低对周围事物的敏感度，以便减少情绪波动对自己造成的负面影响。另外，买卖股票也一样，频繁的买卖，并不能将收益提高，反倒是对其拥有一定钝感的人更能获得高收益。图片发自App

捡到蜜罐的熊·2024-09-01 13:54

2023-05-16

投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-09-01 13:59

10年亲子阅读经验告诉你，这些阅读培养的“坑”别跳

实际上，这不但没让孩子养成阅读的习惯，反而增加了他的厌读情绪。接下来我来说三个千万不能跳的坑。1.观念“坑”：为培养孩子独立自主的阅读能力，拒绝亲子共读。

还是那个我·2024-09-01 12:27

同时被几件事缠身，没有解决而产生了焦虑情绪，怎么办？

这时候自己的情绪就是焦虑的，就是焦躁的，甚至是恐慌的，觉得自己的情绪怎么这样失控了？这是为什么呢？其实人本来是一个简单动物，不是一个复杂动物，只不过通过后天的训练和环境的影响，人的复杂性越来越多而已。

十八点心理·2024-09-01 11:35

终于等到你，慢慢展开飞翔的影

王子是我们班故事最多的孩子，他也是最不善于控制自己情绪的孩子。自打交道以来，这孩子的故事真的是三天三夜也说不完。教育，有的时候是很无奈的。哪怕你有心，也会心有余而力不足。

二月兰的青青牧场·2024-09-01 11:26

《气呼呼帽子》：每个孩子都有坏情绪，做一个懂他的父母

阅读可以增强儿童的情绪能力，提升他们对他人情绪状态的意识。这个结果符合了过去的主张，即认为阅读会对儿童与青少年有所（正面或负面的）影响。《气呼呼帽子》就

宝妈读书屋·2024-09-01 11:47

拥抱的力量

当然，因为都在店里，虽然没有除我以外的客人，所以他们双方也都有控制着自己的情绪。后来，当店员走开了，我跟店长聊了几句。我们聊沟通

冼威廉_imWill·2024-09-01 09:34

2019年大年初一

他全程冲动，抱怨我不体谅他的情绪，他说一句我应三句，可是，他又何尝

熏莉·2024-09-01 08:55

2021-08-15

，别让情绪占满你的大脑，不然你想到的地方，永远在你的相反方向

瑾年依诺·2024-09-01 08:07

不要让自己闲着

记得毕业的时候，我几乎对每一位朋友都说过“希望以后我们的人生路途中凡事多动脑筋少动情绪!”

向风微微笑·2024-09-01 08:04

柠檬精油的使用方法

樟烯主要产地：美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸，dōTERRA柠檬精油产自意大利柠檬精油主要调理：改善肤色·平衡油脂分泌祛斑·美白杀菌·消毒调理肠胃道消化改善宿便问题增强免疫力改善焦躁不安·提振情绪长期口服帮助身体呈现

Eva张的心情小卖部·2024-09-01 07:43

中原焦点团队夏彬焦点解决网络初20 中21 坚持原创分享第75天约练共6场 2020.04.1

情绪，关系，希望感，成就感，相信相信的力量。当孩子和

夏彬_24a2·2024-09-01 07:10

为了孩子的咨询

在孩子有情绪时，家长怎么问话，孩子愿意将自己的烦恼讲出来，而不是一个人独自解决？……从这儿，可以看出家长爱子之心，为孩子操不尽的心。

诗心小鹿·2024-09-01 06:58

跟着《论语》学心理，做君子3个必要条件：知命、知礼、知言

一、“知命”是做好情绪管理。在孔子看来，君子是最高标准的人，也是难以企及的做人境界，可

王明鹏·2024-09-01 06:27

李靓依：7.23黄金美盘将有一跌，中线布局今晚必须开启！

每天从早到晚盯盘熬夜，耗尽精力和心血，想要得到的，无非也就是看到客户盈利后开心的模样而已---李靓依表面的浮华难以掩盖背后的虚幻，短线的波动就像天上的星星，看似耀眼，其实没有什么亮度，而交易最大的弊端就是把自己的情绪和行情的波动联系起来

黄金李靓依·2024-09-01 06:26

2022.3.4运动的快乐

话说内心有多少情绪就能跑的有多用力。我是一个不愿表达情绪的人，

唉呀喂嘞·2024-09-01 06:16

卧闻海棠花，泥污燕支雪——读《黄州寒食帖》（上）

《寒食帖》被称为天下行书第三，奇得是被称为书法美学巅峰的三大行书，从王羲之的《兰亭序》，到颜真卿的《祭侄稿》，再到苏轼的《寒食帖》，都是作者在某种饱满情绪支配下的即兴草稿，一任天真，

柳上听黄鹂·2024-09-01 06:45

复盘 | 复盘的路上你并不孤独

遇到有关情绪方面的事情，明天再写日记，这样就不会带主观意愿去评判一件事，或者一个人，客观的看待事情本身就有助于我们成长。事例：跟谢先生去买衣服，他特别不喜欢试衣服，而

叶婷婷77·2024-09-01 06:12

马可·奥勒留·安东尼丨帝王日课 D 220

D2202022年8月4日今天我怎样才能避免徒劳的情绪呢？我知道，有些情绪是徒劳的，无用的，没有必要，只是它说来就来，怎么也躲不开，无法抵抗。一直以为是定力不足，努力提升定力，试图和那些情绪对抗。

丨张伟丨·2024-09-01 06:39

充满生命力的文字（15分钟的自由书写）

但是最让我印象深刻的就是，老师那富有激情的文字和文字里附带的情绪。看着老师的文字，感觉在听着她的课程，给人能量满满的感觉，浑身充满了正能量和劲头，有种很想马上就去做一件

沐紫璃Zero·2024-09-01 06:55

武汉解封，人们历劫后沸腾

武汉解封时，可以想象那憋的太久的情绪，在解封的一声令下，不单单是小区，就连街道上也该是轰轰烈烈热烈庆祝解封的激动人心的场面吧！一个笔者写下了她们小区欢天喜地庆祝的情景。

晴空万里迎朝霞·2024-09-01 05:25

启新教育趣辅导025010030323王珏读后感

关键词情绪情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达。很多人认为，影响情绪的东西有很多，比如说，天气环境，温度，颜色，甚至是你上一秒打的哈气。

野U岭·2024-09-01 04:24

孙庚启|2018-11-22

音乐这个东西是有魔力的，甚至不用歌词，只用旋律就可以影响一个人的情绪，无视国籍，无视语言。当然我认为音乐还是通过影响认知来影响情绪的，一个老人和

孙庚启·2024-09-01 04:40

静待花开

这个时候，不耐烦的情绪就涌现出来，我们开始不停的催促他，快点快点.....面对孩子的不配合，我想很多人都难于做到一如既往的和颜悦色，心平气和。

千语千晨·2024-09-01 03:03

2019-07-30

求助者孙某，女16岁，高二学生，因期中考试成绩不理想受挫导致情绪低落、焦虑烦躁，上课走神，学习效率下降，睡眠质量差。咨询师根据观察了解到的情况作出评估与诊断，初步诊断为一般心理问题。

杨园园1987·2024-09-01 03:22

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