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情绪
【四月的复盘】每一天都需要全力以赴
翻开日历,发现原来时间走的如此快,4月里有太多的
情绪
在波动,也许是愤怒,也许的激动,也许是历练,也许又是成长,也许还是欣慰,
情绪
如海浪一层层的拍打过来,只有应接不暇,而已。
黄群
·
2024-03-03 12:12
2019-06-27
每天前进1%【行~实践】一、修身:(对自己个人)1、每天控制好自己的
情绪
。2、微笑,主动,耐心,努力。3,坚持打卡六项精进。4,坚持运动。
鹏程万里_d508
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2024-03-03 08:12
你真厉害
控制着我的心情我的
情绪
,简单的几句话可以让我这个傻帽想很多很多,不想那样,可是我竟然都控制不了自己的心情和
情绪
,不理我,不想说话,好吧,那我安静的多思考一下人生图片发自App
越来越胖
·
2024-03-03 04:16
孩子有问题时,我苦口婆心的讲道理没有用怎么办?
或者不停地讲道理,压制孩子的
情绪
,强势命令去写作业。却都没有用。其实,只需要单纯看见孩子当下的
情绪
,不做介入。比如平静地回应他:“我看到你在扔东西,我感觉到你好像很生气。”
张小佳_513
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2024-03-03 03:41
2020-04-19
有些缺乏阳光照射的客厅,日夜皆昏暗不明,暮气沉沉,久处其中便容易
情绪
低落,如有这样的情况,则最好在天花板的四边木槽中暗
闫乾易
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2024-03-03 02:35
2020年2月7日张改萍爱自己365天 Day94
1、今天出现了焦虑
情绪
,突然想到开学的事情,物资准备不充分,仅有84消毒液,医用酒精、额温计目前还没购买,想到这就紧张了一会,做了深呼吸,还没开学,做自己能做的。关于开学防疫预案及各项制度先进行完善。
心理咨询生如夏花
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2024-03-03 00:53
5月2日——5日洛阳学习分享
2.下午的潜意识沟通冥想引导中出现的三个画面,一个儿时的画面,两个现在的画面,也是最近的两个困扰,一个有愤怒的感觉,一个有愧疚的感觉,恰恰也让我看到了我和父母的位置以及我对父母的
情绪
。
雪玲_ee5f
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2024-03-03 00:51
如何区分正常社交恐惧和社交恐惧症?
社交恐惧在程度上因人而异,最强烈的感受是
情绪
上的焦虑不安和紧张恐惧,甚至会引起身体上的不适反应,比
不荒章
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2024-03-02 21:01
绘本讲师训练营【43期】12/21 实践原创《第一次上街买东西》
画家林明子完全依从幼儿看世界时的视线高度,以及小心灵的
情绪
感受,来描绘生活环境中的细节和情趣,不仅让每个读故事的孩子欢喜不已,也让每个曾是孩子的大人产生深深的共鸣。
咕咕噜噜妈
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2024-03-02 20:55
千万不要用“爱”杀死你的爱
当今社会生活节奏快,竞争压力大,信息传递速度快且量巨大……等等诸多因素给人们带来了无限的困扰,于是大部分人们常常被不良
情绪
所包围。单位里要面对工作的压力和复杂的人际关系,回到家又
冰山雪禅
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2024-03-02 16:57
2022-11-14
当时也有
情绪
,简单不耐烦的回复他两句,觉察到了。要控制自己。中午遇见防控人员帮我送书,非常感激。觉得还是要多做好事,才有幸运事降临。
一只学习的蜗牛
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2024-03-02 15:24
我的
情绪
觉察第4天:纠结和无聊
昨晚睡得很晚,是为了赶上年货节的折扣,抢完发现商家的促销活动是全年无休的,他们时刻在挖空心思牵着消费者的鼻子走。可那又怎么办呢?我就是愿意相信自己因此捡到了便宜,而且这夜熬得心甘情愿,像是被洗脑了一般。可"捡便宜"这件事并不能构成影响购买行为的全部,因为总要考虑商品的需要程度,不需要的东西再便宜买了也是浪费,需要的东西还是要货比三家、选款式、看质量、看评价……综合衡量又衡量才能定下来。这不,我昨晚
雨点点妈
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2024-03-02 14:46
2020.9.7原焦点团队网初21张景云坚持分享第181天
一位老师也问了我的负向
情绪
,我以为不能这样问,结果稍微停留聊一下感觉还不错。事实证明,不是完全不能聊负向,还得顺势而为,觉得当事人有
情绪
时,陪着他聊几句,也许
情绪
就出来了。
燕子归来_2fae
·
2024-03-02 13:05
迎难而上,才是解决问题最好的办法
我一向只愿意处理简单问题,不愿意面对复杂情况,这恐怕是我最坏的地方,无论是生活还是工作,就拿平时对话来说,回答第一遍的时候,我还是温柔的,第二遍时,
情绪
已然变化,再要回答时就要声音高八度了,甚至有时候明知道老公是故意踩我的雷区
彭亚鹏
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2024-03-02 11:24
与大宝
昨晚空气虽然凉爽,但蚊子特别多,起来好几次,帮宝贝们赶蚊子,一晚上没睡多久,非常累,早上想多睡一会,可孩子们一直吵闹,瞬间感觉
情绪
有点崩溃了。
锦涵616
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2024-03-02 06:25
2019-04-03
您离开我们三年多了,可我却还是没有勇气去面对这个事实,每到有人提及您的时候我还是会痛哭流泪,控制不住的
情绪
往上来。
爱吃甜食的美少女
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2024-03-02 01:14
改变信念,接受孩子,才能改变孩子
孩子的
情绪
非常的敏感。。。。。
情绪
和心念之间到底有怎样的关系?可以说心念是源头,
情绪
只是心念的触发体。事情打在心
幸福卫家
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2024-03-02 01:09
2018-09-08
无心无愁,说的多好呀,真的很羡慕那些可以大大咧咧,不被别人
情绪
左右的朋友。读书真的让人受益啊!"人没有好坏,只有真假",一直觉得自己没
香芋evey
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2024-03-01 22:53
内心深处的退缩、逃避
昨天
情绪
很不好,发火气发泄到家人身上。过后有点自责,反思自己为什么会这样。仔细想想,无非是因为要去找同事开药,觉得麻烦,害怕困难,所以
情绪
烦躁。早上去开药的时候,发现很顺利,于是
情绪
立即好了大半。
半天云
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2024-03-01 19:06
《用七年改变人生》第650天/共2556天,2022.10.12,朝着目标一步步前行,努力,努力,再努力!
,划分给视频类学习领域输入:观看纪录片【民警故事】输出:按时完成抄写入职2万字成长:每时每刻都有无数的写作灵感,记录下来,以后慢慢写,现在对写作越来越喜欢,也构思了一本比较好的题材,等技能练好了,再好
情绪
七星录
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2024-03-01 19:05
今日话题:---自卑
自卑感可能会导致消极的
情绪
和行为,如焦虑、抑郁、逃避现实等。然而,适度的自卑感也可能激发个人努力提升自己,从而实现自我成长。自卑的成因:自卑感可能源于多种原因,如童年经历、家庭教育、社会比较等。
nanshaws
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2024-03-01 16:28
谈心
人要懂得知足
日星期一晴宝贝年龄:紫玉5岁3月,育贤1岁4个月学经周期:第51周第1天学经人员:妈妈学经内容:无二、养生汇报1、食疗:黑米红枣黑芝麻糊2、锻炼:蹲墙30,抡胳膊300,金鸡独立累积8分钟,蹲着10分钟3、
情绪
惠美_f554
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2024-03-01 13:01
好书推荐|NO.1认知觉醒|9.潜意识的力量
之前我们说了一些潜意识的负面
情绪
,喜欢即刻,确定,简单,舒适。同时它处理信息速度又远高于理性,所以它能感知到很多不易察觉的信息。
方木读书
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2024-03-01 13:55
忙碌生活下的技术适应力:应对新应用学习带来的困扰与挑战
然而,对于在快节奏工作中疲于奔命的现代人来说,当因为生活所需不得不去学习一款新的APP时,往往会感到烦躁不安,这种
情绪
反应折射出的是现代人在高效生活与技术适应能力之间的张力。
神气仙人
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2024-03-01 12:24
科技未来
生活
心理
8月29日,十二星座,星座运势
白羊座:懂得平衡现有的得失,在需要付出的时候,能够大方痛快,不会犹犹豫豫,显得非常拘谨和小家子气,而你也要做好事情的风险评估,别掉以轻心;感情上咎由自取,
情绪
脾气上来,冲动之下说出很多伤人的话,让对方很火大
葫芦姐姐聊星座
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2024-03-01 08:29
能看见孩子的父母是多么难得
最后,孩子还是在父母的不理解中,随时都会崩溃,却无法表达自己的
情绪
,感觉到真是心酸。在养育孩子的过程中,其实也是养育我们内在小孩的过程,如果我们小时候在和父母的互动中,有遗憾,有缺失的话
壹家心理
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2024-03-01 06:15
我从来不觉得追星有什么不好,有一个优秀的榜样带动自己,我觉得是很幸福的事情。偶像通过自己的努力,真的会给我们带来很多的力量。
其中正是因为大多数人没有认识到时间就是金钱的道理,没有量化思维的概念,也是当你
情绪
纠结内耗时,值得多读几遍的文字。二、掌控生活中的10%是由发生在你身上的事情
嘉忆2018
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2024-03-01 00:41
梦境的片段|爆胎
很多时候,一觉醒来,我们能记得的只有整个梦境的零星碎片,甚至有时候是一片空白,只有梦境里还剩余的
情绪
留下痕迹:愉快、悲伤、愤怒、难过......下面我也来分享一下我梦境里仅剩的零星片段,在没有前后文跟情境的帮助下
阿靖与小Y
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2024-02-29 22:28
2021-05-21
3.人的
情绪
伴随思维产生,
情绪
上的困扰,是非理性的思维造成的4.非理性信念的特征①绝对话的要求“必须”“应该”“一定”例:老公回到家就应该洗碗做饭墩地②过分概括化(一
阿丹zdh
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2024-02-29 22:28
2020-墨菲定律-人性的优点和弱点(7)
25、情感宣泄定律:请给情感一个宣泄的窗口;
情绪
需要宣泄的时候,光靠自己的克制是解决不了问题的,即使不经意间,它也会向外流露,方式不仅仅局限于祥林嫂的“说”,王先生的“写”也可以,这就像人类的本能一样。
12_德德
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2024-02-29 20:22
没时间
要让他欢快的入园,唯有充分调动了他的
情绪
,恢复到白日里的清醒状态。只有这样,他才会高兴地走着入园,在幼儿园大门口才不会哼哼唧唧的。和二宝说着再见,慌忙来个600米奔跑,只因要去乘坐同事车辆。
黑石黑
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2024-02-29 12:30
容易心理不平衡怎么办
大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时,各种消极
情绪
就在内心积累,从而使心理失去平衡。
私想家
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2024-02-29 12:57
与潜意识联结:你觉得这只手有什么感受?
思考的时候请留意你的感受和
情绪
,是紧张还是放松?是开心还是难过?是兴奋还是委屈?……这些觉察都是有意义的,可以联结你的潜意识。翻开今天抽到的这张图卡,我看到一只手正在抚摸一个人的脸。
简单_
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2024-02-29 10:19
情绪
的转变
果然,在宝宝出生后,女儿的
情绪
变得很差,说话也很难听。忘了在医院我说了什么话,女儿说:"我很烦⋯,"或者说:"别烦我⋯。"总之是责怪、抱怨的话占多数。宝宝总爱哭,伤口还没恢复,心情比较低调,也能理解。
蓝天白云XM
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2024-02-29 09:10
制定计划来激励自己,静下来,充电
我觉得我是一个很容易被
情绪
化的人。一点小事,都会夸大化。至于吗,真的是。我要看开,升华自己。下班,即是充电。最棒的投资就是对自己投资,不断地给自己充电。为自己而
大荣美子
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2024-02-29 00:44
20200524写在女儿开学前
这个假期相比上一个暑假,我少了些许焦虑,对待孩子没有那么的咄咄逼人,当然也有时候会犯,但大部分时间都是好的,我也认识到自己的焦虑,自己的
情绪
只会给孩子带来不好的影响,对于事情的解决一定都不起作用,所以我要转变思维
雨芯妈
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2024-02-28 23:39
感恩日记--DAY104
青海西宁,星期天天气:晴
情绪
:棒棒哒入睡:11:40起床:9:00❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。
恋雪宝宝
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2024-02-28 21:58
因为相信,所以看见|感恩日记D2
、学习、健身1、读书:《幸福的方法》《远见》,完成线上读书会打卡2、学习:1)理财:基金定投课程1节2)英语:上班路上听BBC30分钟3、健身:开合跳20组/次5组图片发自App2.感恩自己今天对自己
情绪
的觉察
风铃的小世界
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2024-02-28 14:44
第十一章 第十二章 习书
第十一章团队的
情绪
管理章节重点:1、
情绪
命名及管理,
情绪
分为五种:高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱2、管理团队的
情绪
状态A:用高兴提神用愤怒激发他人用悲伤哀悼损失诚实表达恐惧激发行动对工作对生活对合作伙伴要充满爱
彥语有声
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2024-02-28 09:43
得心应手的流水账
“我还真改不了,你写的时候要加上描写,渲染
情绪
,还要加上动作…”听了儿子说的,我还是一脸茫然,还是慢慢修炼吧,那些技巧也不是一天能掌握的。“妈你写流水账也行,你开心就行了,那些描写平时要注意
念薇薇
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2024-02-28 02:34
美华:跟你说说文案写作里面的“
情绪
词”
早上起来去连廊拍照片,被拍了一脸的雨……秋天说来就来,一场秋雨一场寒,每年过完十一,济南的秋天就会气势汹汹的来了……中午吃完饭,窝在沙发里发了几条朋友圈,听着外面的呼啦啦的风,突然有点“悲秋”(你看,谁都有个
情绪
低
美华说文案
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2024-02-28 00:52
心理复盘行动Day46
,从来没有考虑过自己,我现在才发现我一直把攻击转为自己,看着武志红老师的经历,原来不管在生活中还是学习中我们都需要一直在坚持自己,并且都做到了“不含敌意的坚决”,就是认真地在讲事实、讲道理,从来没有过
情绪
福尔摩琪
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2024-02-27 20:24
过尤不及——39.试试才知道
情绪
越讲越激动,音量也逐渐大了起来。内心一股劲在驱使着沈及从背后抱住了林尤的颈脖。沈及强烈的气息喷洒在林尤的耳边发散的沐浴露香气使林尤动弹不得。“爱情里,哪有什么你是你,我是我?收起你的歪理吧,现在
黄面包
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2024-02-27 19:15
2022.5.29
到家了后,因为这件事儿和张先生吵架,我就是单纯沉浸在生气的
情绪
里,一
陪孩子走过小学六年
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2024-02-27 16:58
我如何从股市赚了200万读后感
价格并不能代表公司的好坏(一定时期),仅仅是市场
情绪
的表现。
麦田的成长日记
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2024-02-27 15:20
美国为啥又要制裁海康威视?现在可以抄底吗?
A股市场是政策股,也是
情绪
股,海康威视股价闻声下跌。但这次的制裁不同华为,看问题需要看本质,今天我们来详细聊聊其背后的原因。
木子读吧
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2024-02-27 13:08
家是讲爱的地方,不是讲理的地方
很多人说,忠言逆耳利于行,没有错,很多时候是这样,但是要看对方是谁,他是否可以接受你的“忠言”,他此时是否有
情绪
。
逆袭开挂的Julie
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2024-02-27 13:05
给自己一段时间
每个年龄段都有每个年龄段的压力,希望我们都能顶住生活工作的压力好好的生活,我知道你可能最近很累,但是请你一定要坚持下去不要太着急,学会调节好
情绪
,慢慢来想要的岁月都会给,就算无人问津也好技不如人也罢,千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力在这风华正茂的年纪
楊洁洁
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2024-02-27 07:58
读书笔记 - 另一种选择
,而这些
情绪
会在后续较长的时间内突然出现,无法消散,除非我们主动采取不同的行动。通过对痛失经历的描述,雪莉让读者了解到作为痛失者或她们的朋友,怎么做才是一种正确/更好的方式。作为旁观
简容生活
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2024-02-27 07:56
抑郁康复日记39-生理平衡法
生理平衡法是一个快速改变自己
情绪
状态的技巧。每当自己有负面
情绪
而想摆脱时,可以运用这个技巧帮助自己改变
情绪
状态,更能保持甚至加强对环境情况的处理能力。
与抑郁同行
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2024-02-27 07:26
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