情绪

越过心中那座山

从对自己说真话开始23:18内疚和羞耻型牢笼：告诉自己“我能做到”27:51未解决的悲伤型牢笼：拥抱悲伤，珍视当下32:23僵化思维型牢笼：锻炼心理灵活性，柔软应对生活36:20怨恨型牢笼：走出旧循环，学会关照自己的情绪
用以致学的简单·2024-02-20 20:47

被赶上架的鸭子

自从全职以来，特别缺乏自信，觉得自己这也不行那也不好，每天情绪都不太好。我知道，深陷泥沼，唯有自救！我迈出的第一步就是自学心理咨询师，报名的时候已经几近截止日期，离考试也不过两个月零一个星期。
暖暖小月亮·2024-02-20 20:27

今日复盘（day152）

上午总觉得情绪无法调整，最近几天都觉得自己有些急躁，但是很开心，我知道情绪的来源也知道如何去排解，很多事项不再去抵触而是默默去做就是了，对自己编程，必须做的事情立马去做，做完就去做自己想做的事情。
红色的豆·2024-02-20 19:21

[职场] 面试失败的解压方式是什么 #经验分享#职场发展#知识分享

面试失败的解压方式是什么1、心态调整：自我暗示、找人吐槽发泄情绪都是极佳的心态调整办法；2、策略调整：当面对同一个岗位多次不成功的时候，需要我们调整策略，尝试去应聘相近的工作岗位；3、总结提升：总结失败的经验
初秋的夜·2024-02-20 19:07

过度焦虑，如何自我调节，改善情绪？

对新型冠状病毒肺炎的肆虐，举国上下都在打一场没有硝烟的战争。每天不停地刷手机看新闻，看到不停增长的确诊数字和死亡数字，虽然人宅在家里，但心却感觉无能为力。受疫情影响的不仅是身体健康，还有因对疾病和死亡的恐惧带来的心理恐慌。疫情面前，不同的人有着不同的反应。有的人还像平常一样，将生活打点的井井有条，还有的人出现心理异常现象，如紧张、焦虑、失眠、易怒、多疑等，疫情之下，不同的反应隐藏着不同的心理。安娜
笔尖上起舞·2024-02-20 19:07

【日更263】书摘：抱怨的艺术

1.投入大量的时间用来讨论烦恼和怨气，会不自觉地用那些日积月累的大量不满情绪来定位自己的身份。2.我们越是让抱怨统领我们的生活，就越容易让自己扮演受害者的角色。
终身学习的细嗅蔷薇·2024-02-20 19:33

《情绪自控》读后感

这本书分十个章节，每章用一个故事或者一本书的女主角的经历作为，从情绪或者心理角度分析女性在生活，爱情，婚姻不同时期遇到各种问题的应对方式，读起来通俗易懂，又能开阔思维。最难得的
像爱孩子一样爱自己·2024-02-20 19:27

倘若卡夫卡活在当下...

这也许就是卡夫卡特色，虽然故事情节看起来不完整，依旧不妨碍读者体会作者情绪的。每天都在想着的日更内容，而卡夫卡每篇都很短，刚好适合日更。
冰凌花S·2024-02-20 19:18

做一个好人无疑是长期稳定，收益更大的一种博弈。

人有时候会被某种情绪劫持。人们会认为这很不理性，但如果一个人长期这么做事，其中可能就有理性的成分。比如老年人容易上当受骗，买一些不靠谱的保健品。
我的理想是不上班·2024-02-20 19:42

276天

坚持读书第276天《建构解决之道》第三章：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用262—263页有感：奇迹问句，可以帮助当事人看到许多小小改变的可能，以及对他们自己与周围的人具有的影响力。
何颖颖h·2024-02-20 19:19

掌控情绪，从来都不靠忍6

第四章社交沟通：当我们聊天时，都在聊什么？一、我们为什么会把天聊死？（一）1.把天聊死的首要原因就是，很多人上来就站在自己的立场解释问题，进行道德批判。聊天和说话是不一样的，说话只需要阐述内容，而聊天是需要动心的。2.把天聊死的第二个重要原因就是无聊的“冷安慰”，这种安慰根本帮不上忙，有时还让人觉得你根本不理解她。在所有的聊天中，要仔细聆听对方话语中的情感波动，你需要对里面蕴含的情感进行回应，而不
acda811bd803·2024-02-20 19:41

忙，能治愈一切矫情

人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪。人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。米兰·昆德拉说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的恰恰是轻松。”
小鱼鱼1179·2024-02-20 19:04

忘掉过去，重新开始

一个悲伤的故事容我再次提笔希望这是最后一次写续是寻觅爱情的大结局记得那句绝望的话语被所有人看在眼里多么悲伤的情绪得到寥寥无几的疼惜你的落寞失意做了别人茶余饭后的话题一次次揭开的伤疤下依旧是鲜血淋漓终于趁着一场大雨淋掉那些疼痛的过去把深情留在心里只拿一部分够自己回忆还会有人遇见你结局和开始总是在循环交替
薄荷味的笑1216·2024-02-20 19:30

情绪控制，很重要

【每日复盘】110/365—9.4—D1/十年✨事实感受思考行动✨✨清晰稳定高效纯粹✨小日子1.报名工作2.学籍工作3.分享工作文档昨日小结1.无可奈何园内当天早上通知要让家长买春秋园服，仓促到样品不对，尺码表没有。我们年级组已经大班了，意味着这套园服最多穿一季，真心话，如果是我，我心里也是懒得给孩子买的。我理解今年要创办省级师范园，园里有必须的这些工作，也明白家长立场，一定会有不得不买的不舒服。
是陈陈啊啊·2024-02-20 19:42

2023-06-29

我一听心里面情绪来了，老娘累了一天了，你这么大了，裤子难道不应该自己洗啊。真当我是保姆呢！这时候想到清理清理。于是我对自己说：
5c038a87f9ac·2024-02-20 19:49

不舒服的一天

不知道是前两天的心情不好影响了我的胃，还是现在的胃胀引发我情绪的低落。加上下巴在治疗中还是复发了，又开始出现红疹，每天三种药还是复发，我对自己莽撞的美容行为后悔不已。下面的治疗，我开始信
绿麦一苇·2024-02-20 19:17

清理家就是整理自己

所以，当有负面情绪或是感觉身体要生病的时候，将家
夜深了·2024-02-20 19:44

娜娜感恩日记｜Day7

感恩杨国福给的满当当的辣椒碎哈哈哈哈好吃感恩我的帆子永远是我的支柱感恩成长开始收起坏情绪感恩被鼓励被肯定感恩君君子我的绝佳搭档感恩硕哥开始写成功日记和“反省”日记——2022.01.07
Na娜娜子·2024-02-20 19:11

使用智能电销机器人，拓客效果更佳！

znyx222了解探讨电话营销是一个压力很大的职业，新员工培养难度大、老员工又不好维护，会有情绪问题出现等，导致员工离职率非常高。
znyx 222·2024-02-20 19:07

初级七期 焦点分享第305天

《情绪》人往往容易被情绪所左右，我也不能例外。今天几件事情让我心情很不爽，就这样变成了情绪的奴隶。
追逐梦的自由·2024-02-20 19:35

2019-01-11

坏情绪能骗得过别人，但是骗不了自己的身体。以后我要控制好情绪，心态平和，这样才能照顾好身体！
最好的安排zzx·2024-02-20 19:34

180716 塔罗日记 宝剑5

他转过脸去看向那些放弃剑的人们，只能看到背影了，一个还没走多远，肩上搭着衣服，再没别的行李；一个走得有点远了，离海更近，手捂着脸，情绪看着不太好。
Misa溪溪·2024-02-20 19:59

有关接纳的的思考和总结

因此当我们真正失去各种美好的东西，我们心境就会变得非常的坦然，不会生出各种负面的情绪。不会被命运的无常所伤害。相关知识佛教里面所说的世界的本质就是无常，正是这种哲学的基本根基和基
上善若水在路上·2024-02-20 19:55

第四十三天

今天学习《你要的是幸福，还是对错》-金韵蓉让情绪中断3秒。男女脑室构造本身不一样，女性学会有话直说，男性学会观察理解。
吴侠霞·2024-02-20 19:23

与潜意识联结：看到这个地方你有什么感觉？

思考的时候请留意你的感受和情绪，是紧张还是放松？是开心还是难过？是兴奋还是委屈？……这些觉察都是有意义的，可以联结你的潜意识。翻开今天收到的这张图卡，我看到一个类似神台，灵台的地方。这地
简单_·2024-02-20 19:49

亲子践行打卡第一天20190302

3，今日闪光点：儿子看电影的时候，因为各种原因迟到了，情绪不好，但是他
Betty_百花·2024-02-20 19:07

寄语

此时情绪此时天，无事小神仙。——周邦没有恰到好处的事情，只有恰如其分的心情热了两天，你就换上了薄外套，结果今天阴天。念念不忘，必有回响。不忘初心，方得始终。
拥人自扰之·2024-02-20 19:36

2023-06-16

化解情绪，重视直觉，随心而动，快乐生活。在你心里孩子是强者还是弱者？如果你认为他是强者，孩子被欺负被打，
莫忘小寒·2024-02-20 19:04

中原焦点网初第34期坚持分享第48天2022.5.23

情绪出不来，道理进不去若非昨天做了一场咨询，感觉都不是很好，这让她想起以前和孩子交流过程中总是自己好像满腹经纶、满腔热情要给孩子讲道理，可还没有开始就以争吵或生气结束了。是什么原因呢？
爱尚教育·2024-02-20 19:41

挑战晨起冥想365天Day36

从现在开始，不管对任何人任何事，不要有情绪，发脾气，保持一个良好的心态。看着这件事情慢慢被解决，陪伴着自己在面对事情的时候，心态越来越好，不被外在的事情和别人的言语左右而丧失自我，让每一天都有意义！
文群的慢生活·2024-02-20 19:33

2020-09-19

除了了解、接纳当事人现有的情绪、认知、行动的知觉之外，透过扩大与转移当事人的知觉带来的改变是SFBT的核心轴线。接在奇迹问句后使用而有"奇迹评量"的雅称。1.多元功能。评量问句以数字来代替语言的描述
凤舞九天·2024-02-20 19:16

日常学习2022-04-21

今日涨停梳理服装家纺：5-盛泰集团2B零售：4-步步高8B/9D；中兴商业4B；国芳集团2B；新华都首板次新股：4-三羊马2B食品饮料：4-安记食品5B业绩增长：3-新华制药2B互联网金融：2只情绪、涨跌统计今天市场实际涨停
S的学习笔记·2024-02-20 18:45

2022-07-24

【书目86】《阅读的方法》【作者】罗振宇【版次】新星出版社2022年4月第1版【页数】共381页【进度】340——完结有体验不同工作的，有体验不同情景的，有体验不同角色的……你是否在同一境遇中体验不同情绪呢
LH_12a6·2024-02-20 18:34

009_贝斯特_06_买房_03_虞道光和厉露_4

本就有大小姐脾气的朱安琪，也许是产后情绪极不稳定吧，听着老公在那儿叙述，她内心翻江倒海再也无法平静。听着听着，对着虞道光的脸上
蜗牛黄·2024-02-20 18:29

梁爽 郑州焦点网络初级七期 坚持分享第432天

一直告诉自己要收起自己焦虑的情绪保持冷静，但作为家长，虽然明白，往往很难完全做得到。关于孩子的学习，少说，平和的心态，多鼓励就是最好的教育!图片发自App
苏会ls·2024-02-20 18:45

愿一切，都挺好

情愫太多，无处安放的情绪在日常的点滴中蕴藏，发酵，升华。据说今日头条都有了电视剧《都挺好》的评论，故事太真实，以致引发了太多人的共鸣。
冰凝女神·2024-02-20 18:41

如何面对别人丢出的负面情绪

今天的点是：当别人丢过来一个负面情绪时，你是有选择接或不接的，并不需要做一个无辜的承受者。当你的内在有足够的空隙去觉察是什么被他的情绪勾出来的时候，你就有了选择算。
雪莲_432f·2024-02-20 18:14

2021-04-15

谢谢你的选择，在当妈妈以后，你越来越忙，忙工作忙家务忙孩子，即使再坚强也会间歇性情绪崩溃，想成为孩子的榜样，想把家里照顾的井井有条，想自己创业，能把时间留给自己，真的很棒。
英子yz·2024-02-20 18:08

悲伤治愈法

接纳，是重生的开始，每一款情绪背后都蕴藏了各自的力量和隐示，比如恐惧保护了我们，它让我们远离伤害，愤怒表达了自尊的力量，而嫉妒告诉我们有欲有求的真相，无聊又教我们
取个帅气的昵称瑜·2024-02-20 18:31

不加情绪解决问题

图片发自App周末吃饭的时候有机会看了电视剧回放都挺好。看到他爸爸苏大强，经常回避问题。因为害怕。害怕他妈妈强势。就选择逃避。要么埋头吃饭。要么出去上厕所。不能保护他的女儿，也不能保护他的儿子，只在乎他自己有没有清静？能不能吃好饭。气不打一出来。想想自己有时候也会这样。让亲人伤心，让下属生气感觉不公平。耍赖的有奶吃，老实遵守规则的反而被管理。这样以后谁还服管。我们在职场，作为上司也经常会回避难搞的
禅堂听雨·2024-02-20 18:55

不用费脑，也能养成的小习惯

花半小时整理自己的情绪。如果你看我的文章，会发现我在很多文章中都提到过情绪。也是因为近半年来情绪起伏太大，在崩溃、也在调整，一直在与情绪对抗，也一直在调节情绪
元夜的园·2024-02-20 18:16

2019.4.22日精进

2、比改变:首先改变自己的情绪的控制。做到先听别人说完。3、比付出:超联网物业办公室竣工图绘制，耐火厂剩余材料自己装车运回，自己给工地运送乳胶漆。4、比谦卑不要觉得事情小就不去关注他，对待每一个人
寒冷的韩3_3·2024-02-20 18:33

2019-4-10晨间日记

一是态度上始终积极，及时化解消除厌烦的情绪，二是头脑上始终清醒，条理清晰的推进工作，三是要有定力，不能因为别
自由的阿涛·2024-02-20 18:43

不要想着摆脱孤独，生活本就是孤独的

很多心里话和自己的想法，以及情绪，都没有可以诉说和发泄的地方，所以刚入大学的时候，格外怀念高中，怀念最好的朋友还在自己身边的时候，高中多美好啊。我是一个不喜欢主动交朋友的
玖寻·2024-02-20 18:22

一年级拼音幼小衔接适应性作业设计

一年级学生从较为轻松的幼儿园进入小学生活，无论是环境、作息、学习任务方面都发生了变化，如果老师和家长不能很好地帮助学生度过这一困难期，学生极易在心理上产生厌学情绪，在生理上则表现为哭闹，严重者甚至看上去
小丁老师·2024-02-20 18:26

2021-09-22

今日体验，遇到问题要大事化小，小事化了，不要总是挑毛病，总是抱怨，这样于事无补，只会加深自己情绪上的负面因素。
吕志刚l·2024-02-20 18:25

2022-01-04

新年的伊始，去年熟悉的坏心情就来了，仔细分辨了一下，主要的情绪是焦虑。因为：①没过保离职；②要补人补不上；③新年新业绩了。还有其它一些零碎的厌烦情绪就不深究了。
Cubee·2024-02-20 18:54

黑夜里有星星

情绪、感觉、心境来去匆匆，说不清，道不明。一时一刻的瞬间感受，能让人百感交集，过后又寻不到一丝影子。看着某些感人的故事言谈，始终停不下来。强迫自己复习毛概，看了几题又忍不住昏昏欲睡。
荓云翳·2024-02-20 18:16

巜情绪的惊人力量》

跟随内心的指引真好对于那些追求更加完美生活的人而言这真是一本好书本定稿的时候忍不住发出由衷的赞叹这是我们最新出版的亚伯拉罕心灵情绪的惊人力量模板系列亚伯拉罕书籍中我认为这本书最具创新意义读者心灵点燃希望之星与此同时或许有些读者会觉得内容交往这些理念前卫难以理解
29ec8587af65·2024-02-20 18:45

找到不快乐的原因，找到属于自己的“成人状态”

读最好的书，走成长最快的路，大家好，今天继续来和大家分享《蛤蟆先生去看心理医生》昨天和大家一起分享了进行心理咨询之前，需要做好的两项准备工作，一是改变你对心理咨询的态度，二是用“情绪温度计”觉察自己当下的真实感受
陈奕和·2024-02-20 17:25
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