情绪

读 《心烦的猴子》有感

《心烦的猴子》苏珊娜.朗（美）著马克思.朗（美）绘允许孩子拥有情绪——读《心烦的猴子》有感吉姆一早起来就莫名其妙的感觉不对劲，太阳太亮、天空太蓝、香蕉太甜。
城市蓝天_9cce·2024-02-20 23:24

冥想，成就更好的自己

你的思想里包括想法和情绪，而这些都不是你。所以在必要的时刻，找到你的大脑的"off"开关非常重要，成为情绪的主人，而不是奴隶。
AA三省·2024-02-20 23:50

情绪君，压力君，我看见你了，咱们先握握手吧

20210301周一*朋友说，她家二宝小妞最近成了小闹精，脾气大的很，一言不合就闹情绪，不是把自己关屋里抹眼泪，就是大人说啥都是“不行，不要，我不听”，任性发脾气。朋友说，这小妞的叛逆期来的有点早啊。
每天微笑愉婉柔·2024-02-20 23:24

吼孩子是病，得治

如何控制自己的情绪，尽力不去吼孩子？点击音频栋丽老师的《吼孩子是病，得治》她告诉我们对孩子多一点耐心，少一点谩骂，你的孩子会变的更好！
FM酱·2024-02-20 23:24

02 | 早课分享：当我第二次写1000遍目标的之后

-1-今天伙伴灵感又是写1000遍目标，我听到的时候还是有情绪，甚至脑子里浮现了打一下我的伙伴的样子哈哈。但今天开始写之前，我先标上数字从1到50，然后再开始写我的目标。
琪宝41319·2024-02-20 23:36

2022-02-08创意写作打卡第147天-给你最崇敬的人写封信

三年前，突然爆发了新冠疫情，全国各地的人们陷入恐慌情绪中。而当时您已经八十多岁的高
若水清波·2024-02-20 23:22

戒掉埋怨的第一天。

……我试图不思考，因为我没看到可以让我愉悦的事出现，即便是客户来买菜，顾客走后，我的情绪就又回到了原点。我发现我又想和昨日一样的有些想躁动，就像是
逢践未来的自己·2024-02-20 23:01

如何控制自己的情绪？

如何控制自己的情绪？1在每次说话前先停下来；2问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；3只说对人对己有益的话。然后有人会说：说起来容易做起来难。
陈晓芳007·2024-02-20 22:26

发现自己的模式

图片发自App连接自己的身体以及链接自己的情绪、连接自己的内在！活出自己的精彩！图片发自App只要你转身爱就在你身边！图片发自App
心惠心惠·2024-02-20 22:54

静待花开 2020-8-26

发泄自己的情绪，挖掘自己的没在需求
迎风奔跑2021·2024-02-20 22:20

pet第二十二天

如果是你，你会怎么处理呢关于老公打孩子的问题，我在学习pet之前也很烦恼，我老公不经常打孩子，但是他会经常的责骂孩子，并且给孩子贴标签，其实我自己也偶尔会这样，在我自己没有办法控制自己情绪的时候，我心里明明知道这是错的
胡贝_bafb·2024-02-20 22:07

感觉——心灵的频率(二)

成长到某个阶段，我们会洞见父母和所有亲密关系包括熟悉跟不熟悉的人的惯性模式以及他们投射出来的恐惧与匮乏等负面情绪，然后下意识的防
素心竹·2024-02-20 22:33

4.17

长这么大，第一次离危险这么近，确实那会情绪来了，没什么好办法，只有勇敢的面对，放下得失心，真的没有什么太好的办法，还是不够勇敢，还是不够成熟，还是修为不够，经历这一次，或许我该有所成长吧，烟真的不应该抽
593bc781f856·2024-02-20 22:54

经理即当下

比如员工的状态总是和他的情绪有关，而员工在公司的情绪因素无非是：薪酬、环境和未来的成长空间；客户的需求无非是产品、服务和环境，因此上要
彭晋峰·2024-02-20 22:46

5.7店长必备的五种心态

店长也要学会自我调节情绪，这样才能更好的带动员工的积极性心态。
路途赵晶·2024-02-20 22:04

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记

第1章总结认知行为疗法（CBT）对抑郁、焦虑、愤怒以及其他情绪问题有显著的治疗效果。除此之外，认知行为疗法还能够治疗饮食障碍、酒精及药物滥用、压力过大、自卑等其他问题。
dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-20 22:18

5月11号情绪觉察日记第81天

昨天参加完禅舞的精华班后，跟一位朋友聊天，上次她和先生一起来参加过魅力爱人精华班，之前我也了解过她与先生的沟通模式。她是比较强势的女强人，上次来上课的时候，我观察到他的先生是比较细心的一个人，也是很需要别人的肯定赞美认同的，可是这个太太呢一直都没有做到欣赏，肯定她家先生。然后今天她又说:我真的找不到他哪一点让我欣赏他的，我也说不出口，不知道怎样去赞赏他。我说:上次我看到你先生跟你的互动我感觉到你先
露露_e800·2024-02-20 22:33

咆哮的数学课

但回忆起自己的童年似乎不是那么幸运，上课对于我的恐怖程度现在想来做为成年人的我都无法承受，老师在课堂的情绪那么激烈我似乎除了咆哮书本上的内容我听不曾听清！
茶管家·2024-02-20 22:04

女人，吾日不需三省吾身

半个月过去了，我逐渐从情绪的剧烈疼痛中释放自己，逐渐变成了多数时间情绪正常和独处时情绪低迷。我开始继续想我到底要怎么和d把这个事情好好处理掉。
赛__夕·2024-02-20 22:58

第3天《由内而外的教养》读书笔记7.1-念慈

这并不是说你要和虫子生活在一起，而是说在采取行动之前，要表现出和孩子一致的内在情绪，或者说共鸣。【感悟】我
非彼念慈·2024-02-20 22:46

别让不良情绪毁了自己

比尔·盖茨补充道：“我认为沃伦的话完全正确，掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。”
鹏哥手记·2024-02-20 22:39

培养亲和力

一、情绪情感同步二、语调速度同步三、生理状态同步四、语言文字同步五、合一架构法
殷志祥·2024-02-20 22:51

双相情感 12.12

我自己的状态也是蛮稳定的，但总感觉在这种稳定的情况下，一些不起眼的小情绪波动来来回回的跳跃着。以至于自己的某一方面在微观上忽好
南船北巷·2024-02-20 22:25

2021-03-04

《圈层突破》读书笔记Day4读者：林洋日期：2021-3-4页码：P27-P53人的情绪与思想有关。
隔壁老林_ba84·2024-02-20 22:40

坚持记录的好处

创作其实不会枯竭：以前常常一些想法稍纵即逝，而现在，每每出现一些想法时，就会想到应该如何成文，如何记录下当下的所思所想2、生活开始变得有意义：也许是开始刻意观察生活，仿佛平淡无奇的生活，变得色彩斑澜了起来，每次情绪的波动
叁拾壹画·2024-02-20 22:34

2019-06-09 思考决定自己的路

一个人的现状越差，则摆脱现状的欲望就越强，没有平和的心智，将可能做出冲动的行动或决策，一旦焦虑的情绪控制住心智，后续不可避免陷入更加痛苦的境地而无法
天下谁人不读书·2024-02-20 21:09

好书推荐｜NO.1认知觉醒｜23.用游戏心态面对人生

昨天我们讲了如何避免坏情绪，今天我们来说说如何游戏人生。内在需求分为关系需求，能力需求，自主需求，一是良好的人际关系，得到别人的认可。二是独立的技能，创造自己的价值。
方木读书·2024-02-20 21:28

杂思 江南客（附和）

人生四海游，常背剑弓钩笑面藏锋利，随波逐大流功名千里外，富贵一时休酸苦与甜辣，寒山月冷愁附齐振东老师的诗开车经过长江泥汊附近，远眺江南，江边芦花飞絮，天空残月如钩，一时情绪如缕随口咏之⋯杂思江南客故地又重游江南月带钩芦花点点絮无语对君流千日奔波苦几时漂泊休心事同谁诉一醉解千愁
游游侠·2024-02-20 21:49

动起来，动起来

作者：云水运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力等。运动能改造大脑构造，改善人的整体精神面貌。
云水剑心·2024-02-20 21:44

昨天断更了～

不是舅舅打电话过来，他到下午3点都还不起床，不吃不喝～我很无奈～也很难过，是他自己违反规则了，上网课不好好上，自己玩其他区去了，并且当日手机也玩超时的～然后给我来玩这戏码～我就随他去了～我不想自己沉浸在难过的情绪里
接纳放下化掉·2024-02-20 21:38

要避免下面这7个常犯的挽回女生的致命错误

但切记，当我们很痛苦的时候，在情绪高潮的时候，最容易犯更多、更大的错误。关键是这些错误会让你挽回她变得难上加难。聪明人从她们自己的错误中吸取教训，更聪明的人从别人的错误中就能够吸取教训。
力龙随笔·2024-02-20 21:34

2021-07-17开启觉醒之路

因为昨天晚上已经提前和他沟通好了，今天要去上课，所以，我没有和他纠缠，而是选择接纳他的情绪。然后我看着儿子，温和地对他说“哦，妈妈知道了，你这会不想去上课。”然后我就暂时离开去卧室了。
生命是一场觉醒之旅·2024-02-20 21:57

逛

就是喜欢几个人一起叽叽喳喳；长大了，盼着数着和爸爸妈妈一起逛街，不管买不买东西，就是喜欢一手拉着妈妈一手挽着爸爸，跟他们说说这件衣服有什么故事，讲讲那双鞋又是谁谁代言的，用自己的世界和家人的意境，把最快乐的情绪交给他们
青柠薄荷与樱桃烈酒·2024-02-20 21:47

疫情之下，你是如何应对的？

就像这次的疫情，假如我们过多的去关注一些负面的信息，很容易产生悲观的情绪，也会去猜疑到底什么时候结束，研制的新药什么时候出来，是否真的有用……之所以会产生这些负面的情绪，大多是因为我们对事实了解的信息不够充分
来自银河的Mirror·2024-02-20 21:13

为了孩子的未来，父母真正应该做的是什么？

2、管理情绪，建立与孩子之间良好的关系我们很爱孩子，甚至愿意为ta放弃生命，却常常因为不能管理情绪，将爱变为伤害。请孩子给你和他的关系打分，0—10分，如果在8分以下，无论你说什么，都是白费口舌。
李盼_Ida·2024-02-20 21:09

第89天 摘自甘老师讲师精英特训学习收获

正能量的人也有情绪，只是来的快去的也快，自我觉察能力强，自我调整能力强。2、不要把资产变成负债，经验会阻碍我们前行。我们
亦温柔了寒窗·2024-02-20 21:07

关于情绪失控的一次复盘

复盘项目：一次情绪失控的争吵复盘期间：2019.10.13目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）1.项目目的：反思一次情绪失控的争吵，更好维护和老公的关系2.项目目标：找到情绪失控内源
我是牛牛666·2024-02-20 21:48

2022-07-17

雷素敏，中原焦点团队网络初级第12期，训练营第17天学习收获：总1517天，1.应对问句也叫因应问句，对于负面情绪高昂，有慢性疾病或者处于危急情景的当事人来说，对于目前停留在痛苦而不易想象偏好的未来的当事人
风雨之前·2024-02-20 21:42

没有谁真的活的多容易

生活这两个字笔画连起来不超过20个，但是生活的重压却给一部分人带来了致命一击，也影响着很多人的生活和情绪状态。
心愿菩提·2024-02-20 21:03

520感想

除了收红包时（如果有的话），情绪会有些许波动外，其余的该怎么过就怎么过。没错，我的志愿就是，立志做一条有生命的咸鱼。庆祝、鲜花、蛋糕、大餐什么的，还不如好好睡一场实际。如果硬要我对这个
雅嘉·2024-02-20 21:52

高级英才父母践行打卡14天第四天

今天用改变法和修正法最多，因为孩很不想起，情绪很不好，第一我用心去感受孩子的情绪，用心去接受他的动机，我告诉他妈妈知道你很困，还想不起，可是我时间来不及了。
燕子正午的阳光·2024-02-20 21:51

觉察匮乏带来的恐惧

他会不会对我有情绪，很失望，觉得我不靠谱了呢？我是不是会被他从心里抛弃掉呢？
延言kali·2024-02-20 21:19

创造幸福人生：我的人生，我做主

《积极情绪的力量》这本书，告诉我们：放慢你的脚步，细细品味生活中的美好，无论是一个微笑，一次触摸还是一个拥抱。用积极的方式来思考各种事物的意义，你就为积极情绪的成长铺平了道路
红峰琳77·2024-02-20 21:09

孩子抑郁、反复休学，这份痛苦倒逼我不断向内探索，找到问题根源

她的儿子，从小学开始就出现情绪问题，到初中开始休学，又复学失败，她尝试了无数方法，孩子反而愈发紧闭房门。
郁金香抗抑郁·2024-02-20 21:36

时间和生命

但是思维方式问题还在时不时出来阻碍和传递消极情绪。1.和别人对比的时候，同样的年龄，或者人家比你还小几岁，别人已经成为你的上级。别人的能力比你强好几倍。
即墨成花·2024-02-20 21:02

未来10年（到2035年）前端发展趋势的预测

随着最近两年互联网行情走弱，前端岗位需求减少，悲观情绪在从业者之间蔓延。去年社区甚至传出前端已死的论调。那么，未来10年（到2035年）前端行情会越来越弱么？在我看来，恰恰相反。本文会分析其中原因。
前端技术栈·2024-02-20 21:39

孩子害怕失败不敢尝试？2个三步走，帮孩子熄灭悲观的小火苗

孩子偶尔会出现畏难情绪，甚至出现小小的自虐，拍着自己的脑袋说，“我太笨了”，作为妈妈，你是怎样处理的呢？千万别觉得这都是微不足道的小事。孩子觉得困难，害怕失败就想放弃，这是孩子内心的悲观情绪在作祟。
柚妈充电屋·2024-02-20 21:14

如何在出轨后修复感情

这段感情的恢复将是一段漫长、充满情绪跌宕的旅程，需要双方的共同努力。你的另一半受到了很大的打击，所以一切应当建立在双方都有意愿努力克服一切，重新修复这段关系的基础上。
何小若·2024-02-20 21:53

学会面对

王聪丽坚持分享第505天有时候面对需要很大的勇气，需要克服很多恐惧，需要暂时戒掉一些情绪。带着糟糕情绪去做不想做的事情真的很不容易，真的很难。
语馨_f389·2024-02-20 20:35

我的创作

我开始比之前自律，而且自律并不太费力了，开始知觉自己正在做什么，自己的精力在哪里浪费掉，自己的心情是怎么变的很差，习惯性的负面情绪是怎么开始怎么发展的，怎么结束负面情绪，怎样忽略一些细节，怎样专注一些事情
瑶瑶321·2024-02-20 20:34
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