拆码垛第30页

霸占我QQ音乐的汪苏泷，竟然是个戏精？

《做家务的男人》即将结束，在这里，拆妹重新发现了一个戏精的汪苏泷。

娱乐拆穿姐·2024-01-12 02:51

8.27号工作总结贺老师

3h周二的新概念拆班之后比较平均，而且时间比之前合适，但是也有个别学生两个时间都不合适。周五新概念缺中教和助教老师。4、周六一对一协调上课时间。

4c61bac2b0c6·2024-01-12 01:24

格雷希尔GripSeal密封测试接头更换密封圈时需要注意些什么

1、拆换密封圈以前，需要对内部结构进行拆装，目的是为了彻底的清除使用过程中残留下来的污物等，相

Gripseal·2024-01-12 01:51

初识周易

然而今天书刚到，只是拆了包装翻了几页，好奇心吧！有幸的是，刚好公司安排任务，观看国学视频，啥好

天真爱幻想·2024-01-11 23:59

专注力不需要练习，只需要拿走手机

图片发自App最近在拆一本书，我的偶像古典老师的《拆掉思维的墙》，本来给自己的目标是10号之前要完成，结果稿件来来回回修改好多遍，总感觉太经典的书籍自己提炼的精华部分不足以表达老师想说的重点。

俐姐奋斗记·2024-01-11 23:03

拆书-远见

浅谈自己读《远见》的心得。印象最深刻的三点：1，职业生涯可以达到65岁，长或短看你自己如何谋划。典型的负面案例是那些工作过劳死的人，职业生涯和生命同时戛然而止。典型的正面案例是马云老师这种，54岁时急流勇退。最常见的也是周围朋友们遇到的问题是担心年纪大了、干不动了、没人要了、怎么办？比如之前网上很火的程序员35岁危机、程序员40岁危机等等。这些天天喊着危机而不行动的人，是在用战术上的勤奋掩盖自己在

zhoul_m·2024-01-11 23:39

有书学习的复盘得到学习4大法宝：笔记、反馈、打卡、复盘；顺畅的写作很享受——2021-08-17

看起来拆书稿还是不是很复杂。但是我觉得最主要的是快速读书，快速提炼要点。说说今天的学习中一些事情吧。首先，作业还是要想办法挑个时间早点写出来，这样有专业人士点评，效果会更好点。

a吃饭·2024-01-11 23:32

18-3-22

敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好今日体验：今天给风度装碳罐拆的时候自己在一边看着学习，自己装的时候也没有问题

GL_212a·2024-01-11 22:12

3000元一篇的拆书稿，副业写作月入过万，都是智商税！！！

市面上充斥着各种零门槛教学，1000元一篇青云计划，3000元一篇拆书稿，轻轻松松月入过万的课程宣传。的确，这些信息是真实的，

进击的卤蛋1989·2024-01-11 22:31

【430】产品课：同理心之恐惧与愤怒

房子被别人拆了，可能会愤怒，但龙卷风来了，就会恐惧。所以，个体不同，对于自身的边界的设定不同，那么对同一事情的反应就

邢倩倩·2024-01-11 21:11

工欲善其事，必先利其器！

难拆的东西我们就要用更好的工具来拆。图片发自App比如说上面这张图，这个拉马就是要把那个的很紧的齿轮，从电机主轴上拿下来的如果看我们的手或者用锤子敲得慢，而且还容易把东西敲坏了。

爱运动的奕强·2024-01-11 20:40

拆线

手术拆线，我没有给任何人操作过，周四那天，用棉签触触手术线头时，感觉有点痛，所以才放弃自己拆，但是今天拆线时间已经足时，不能再施了

黄英哲·2024-01-11 20:41

我为什么参加21天零基础写作训练营

6月份靠着一时冲动参加了弘丹老师的拆书稿课程，虽然好几次都没有按

虾米在奋斗·2024-01-11 19:40

后现代心理治疗

如果电风扇坏了你还可以拆

当然_3a83·2024-01-11 19:08

学员+30组+汤建春+【202002训练营-第一周-复盘】

学习拆书法，理解基础知识点A1和A2，完成每天的作业2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

繁花若初·2024-01-11 18:20

拆书帮广州小蛮腰分舵早报Day19

（2019-3-19）祝大家周二愉快，这是我们第19次早报1、今晚19:30撒拉亭有练武场，观察家是游舵，可可过TF3-3，强烈推荐各位拆书家前往围观学习~~~2、今天和大家来谈谈拆书家手册可能涉及到的模型

豪气口吞天·2024-01-11 18:40

拆书《只管去做》第一章 2022-12-14

第一章写给五年后自己的一封信为什么你的年度计划总是实现不了走心的目标是假目标让自己怦然心动的一封信见：怦然心动的年度魔法目标清单（着陆式年度计划法）愿景（五年后）五感梦想板给五年后自己写一封信目标九宫格年/目标管理：我要做的事情，月/计划管理：习惯（培养习惯计划）与项目（项目计划）。日/精力管理：实现年度计划的关键。4D工作法，安排每天的任务，保证有足够的时间精力完成年度计划相关的事情。作业：写一

喜悦日记·2024-01-11 15:25

孝顺，还是活着讲才好

，石制墓屋，把以前用水泥砌的拆了，把父亲的骨灰盒重新安置，以便他老人家在那边更舒适一

实权_1376·2024-01-11 14:47

拆书0101+蝶飞love+读书，没那么简单

拆书0101+蝶飞love+读书，没那么简单这是我进入拆书学习的第一篇文，拆解《如何有效阅读一本书》的前言部分。R—原文阅读：“一味读下去”等于没读过。至今为止，你读过那么多书，到底记住了多少内容呢？

蝶飞love·2024-01-11 12:44

明惠的圣诞

有时是拆一只旧手套，有时是翻看一本《妇女生活》。好像只有手里拿了点儿东西才让她心里更踏实

山东吉祥如意·2024-01-11 12:32

你每天擦办公桌吗？

拆电脑，显示器电源线拔掉，显示器与主机的连接线拔掉

面十七·2024-01-11 11:19

组合创新之空间医学

就是在中医的基础上深入创新，把传统的中医拆

紫苏56·2024-01-11 09:11

广东英德水灾严重

但98年的洪水我是亲身经历过的，当时门口的小溪突然涨成了小河，水流漫过路边，淹到了门口，伯父当时还叫老爸拆一块里屋的门板挡住门口的洪水，再远处，绕过村口的那条河，水已经倒灌进村庄，整个村变成了一片汪洋，

丁哪个当·2024-01-11 09:00

见招拆招：那些不大合群的人，都在想什么？

不排除有些人天性喜欢独来独往，但是我敢肯定，大部分人的特立独行其实是装出来的，他们给人又拽又冷漠的样子其实不过是为了掩盖自己内心渴求认同的热情。“我只是外表有点冷漠，其实内心一片火热。”这是大多数冷漠又不合群的人的内心写照。他们渴望友谊和亲近，但是又由于无法摆脱自己的心理弱势，于是在心里苦苦挣扎，让不明就里的外人也常常感到无所适从。其实，要与这些不合群的人的打交道，只要知道他们的惯常心理，也就是明

何初见·2024-01-11 08:43

14 一束鲜花被拆了

在得知他人不拿，心意领了后，为避他人误会，同事将这束鲜花拆了，分成几小束，插入办公室花瓶。我也不例外，拿了几枝插入水培绿箩里，绿中带粉

莲花语·2024-01-11 07:32

2021-10-08

七点多挣扎起来，越来越懒得起来，早上四点把小弟和喵轰出卧室，简直搞出了要拆家的气势，起来洗漱完吃了馅饼和甜饼撑得要死，宝还没起来不知道去不去摘苹果，到学校数了卷纸，时间很充裕，但是插排断电不能启动电脑，

偏偏喜欢你sky·2024-01-11 07:13

知识的诅咒|你知道，不意味着对方也知道

01刚接触拆书帮的时候，师父对我说：“你的文笔很好，表达也有逻辑，但是拆书的时候，这样不合适。”我一直没搞明白，为什么“文笔不错，也有逻辑，用在拆书上却不适合”。

何青1919·2024-01-11 07:03

波澜壮阔的计划生育史

该扎不扎，上房拆梁揭瓦;该环不环，下塘捉鸭取卵。女儿是朵花，今后幸福全靠她！二十一世纪20年代中后期，天长乡地久社区的Led荧屏上赫然弹出彩色字幕:

张春发_66a0·2024-01-11 06:40

工地日记（四〇一）

区作业情况汇总：一、钢筋加工棚7人二、1-2-7段L2层板钢筋绑扎17人，木工支模5人，机电预埋4人，钢筋焊接2人三、七号塔吊下L2层打磨修补2人四、七号塔吊西侧L2层楼面垃圾清理4人五、行李坡道L2拆模拆架及材料清理

另一号·2024-01-11 05:52

不以读完为目的而去读书

今天看到卡卡老师总结了读书的目的：-消遣：无需认真读完-学以致用拆书帮：将书中的知识技能运用于实际行动反转时学习：用通俗易懂的语言解释书中术语，扮演讲述人的角色（输出知识，践行知识）-精神享受共鸣：联想到自己的切身实际赞叹

Angelita_7933·2024-01-11 05:23

我与雪梅读写群——且行且珍惜！

9.5日报名莫小迦拆书课。9.15日雪梅姐与我一对一交流，解决我的问题。10.27日在雪梅姐推介下进入随手记宝妈微信群帮助整理星球群第二周话题。

林江影月·2024-01-11 04:17

崔倩+教练孙薇淇+第九拆作业

拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第九拆作业～2020.03.26R:阅读原文《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》摘录自10~11页当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法

崔倩平安综合金融·2024-01-11 04:35

拆文练习3

来源：洞见【标题】你的情绪，暴露了你的三观【结构】总分总【开头】提出观点【观点1】世界观：见过的世面越多，越不动声色。例子1：“百货商店之父”约翰·华纳梅克，在巡店时，发现售货员在聊天没注意到客人，他亲自接待客人，并向客人道歉，然后一脸平静回到办公室，没有发脾气，也没责备店员，店员为止感到羞愧，主动检讨，卖力工作。例子2：作家马未发现勤快的保姆喜欢偷小东西，马未并没发怒，而且主动询问保姆是否需要他

与柒言·2024-01-11 03:54

4.12

今天，做实验，一起和同们拆电脑主机箱，虽然动手能力不及那个同门，但比以前好了太多，其中有一个问题也是被我解决的！

陈陈_4310·2024-01-11 02:37

【书】《你有几个自己》1:有趣拆人术，帮助你了解自己

一个人到底有几种人格？谁也没有确切的答案。不过，很多人至少有两种以上的人格，也就是我们经常说的多面性。白天积极向上，夜晚脆弱忧伤，人前人后面孔不一样。我们还会不停地问自己，到底怎样做才能认识真正的自己，活得自信与从容？这个问题，我在《你有几个自己》一书中找到了答案，那就是，看清自己的所有人格并了解如何与他们相处。实拍《你有几个自己》一书的作者是朱建军，他迄今已从事心理咨询30多年，创作了30几部心

久锡·2024-01-11 02:15

拆书稿《传神文案》：文字的力量

作者：空手老师的《传神文案》这本书，让我们明白文案只是本书的切入点，品牌营销才是最终的落脚点。我们只有懂得文案对于品牌和营销的意义，才能真正写出打动用户，带动销量的传神文案。我们渴望获得自我认同，赢得他人和社会的认同。所以营销的问题就不在于产品，而是消费者的内心认同。好文案，可以传神。他不必长篇大论，只需几行字，一句话、甚至一个词，就能将品牌精神概括出来；让品牌的神韵呈现出来，能对消费者一语击中，

毛毛_5415·2024-01-11 01:04

2.5日日精进

今天给一辆宝马740检查座椅加热不好用拿电脑查故障走检测计划让查靠背加热装置传感器的线路没查就决定先拆下来看看拿电脑一步一步拆时拆到最后才发现传感器就在加热装置里面呢。

京心达侯天祥·2024-01-11 00:40

学员+24组+小焱+【202002训练营-W2D3-深度工作】

R原文：摘自图书：《深度工作》拆页1习惯化在《纽约时报》的同主题专栏中，大卫·布鲁克斯（DavidBrooks）用更坦率的方式总结了这种现状：“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作”。

小焱在精进·2024-01-11 00:27

拆迁运

怎么了，王哥""又是嫂子啊"被猜中心事，小王叹了一声"拆就拆嘛，王哥。不是我说，我表弟也刚拆了，拆迁队拆的。给他女朋友后悔的！""拆！"小王如从梦中惊醒。一夜间，小区的房

自由的沃伦威廉·2024-01-10 21:42

有所学有所思有所行 |《组合创新：如何在旧要素中发现新机会》

有所思（启发点）组合创新模型是混沌所有模型里面最基础最简单的一个，但从昨晚到现在，脑海中反复回顾知识点，笔记本上反复拆画，还是有种吃不透的感觉。

利华·2024-01-10 21:01

「RIA学习力」《故事思维》No.5，IRIS

“我知道你们在想什么”的故事拆页六P19“我为何而来”的故事当人们从你的身上嗅出了欺诈的味道，他们会远远地避开你。我们天生都有警惕心，会怀疑他人的动机。即使

婷说TingTalk·2024-01-10 19:49

有趣

自得其乐，自我安排.看着老家有些大变样了，老房子拆了，就感觉空间好小了，新马路修到门口了，方便了，可是我们应该再也不想回去了，以前的苦日子.看着老人们，不知道说啥，养老养小真是个大问题，成长是多么重要…

Wendy1985·2024-01-10 19:43

晨间日记 2021 8 18 生活化教育，继续《武林三绝》第一回之卅二

师父凌云凤也不可能跟她拆招，顶多是口头指点。变生肘腋，祸起萧墙，一切都是始料未及。风鸣玉情绪波动之下，心境早就不是单纯习武之时了。再加上又是急于拿下，又是欠缺对敌经验，她反而无法发挥出正常水平。

微丹湜意·2024-01-10 18:04

拆家快乐，哈哈哈

今日体验：拆家的节奏[捂脸]宝爸不在家，少了很多限制，随便玩呗，有多少想象力请恣意绽放，哈哈哈上午9点多出门，下午一点多进门，没有电梯的日子，下去一趟不容易，耍够了再回来[愉快]大宝上了一节轮滑课，我带二宝去看小乌龟小鱼

霏豆妈妈_情绪疗愈·2024-01-10 18:49

【RIA学习力】《影响力大师》No.1，长亭短亭说

2020年拆解的第一本书《影响力大师》拆页一选择《影响力大师》推荐序PVI每次查完一间病房后，医生要洗手，这项关键行为是多么简单，但是在很多医院却得不到落实，这大大出乎院方的意料。

长亭短亭说·2024-01-10 16:36

南山南_我感受到的一洋

南山南我感受到的一洋我，陈友学，凡响合伙人，真社群成员，一洋拆书合伙人，王一洋的学生，长一洋老师几岁，在下面的文字里，就称一洋吧。

陈友学·2024-01-10 16:13

羊东西与狗东西作伴

这狗东西实在太聪明，一次他手上牌很顺，但无将单独一皮子，而我手上将多对子多，怎么拆牌，我犹豫不决，当我看到堂子里出了8条时，狗东西刚不久又

白话不易·2024-01-10 16:49

「RIA学习力」《学习心理学》No.1，梅雪

「RIA学习力授权导师」便签输出第6期第1天拆页一来自《第一章学习理论与教学导论》P9(一)学习的定义虽然本书讨论的学习理论之间存在差异，但这些理论在学习上确实有一些基本的确定性的假设。

闲来读书·2024-01-10 14:26

第2周作业汇总（负作业请加分）

[endif]我在本讲中的收获：1.1听到说新领域，那么真得真得加速加码成为三级拆书家了。1.2通过目录可以看到“起承

一池红莲·2024-01-10 14:08

20181122「RIA学习力」《心流》便签11，kid

拆页十三P283选择《第八章人际之乐》重新制定规则人际关系的弹性，能把不愉快的互动状况转变为可以容忍，甚或相当有趣的状况。

kidII·2024-01-10 13:58

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