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拆书帮训练营之我见！

今天一早给自己今天的写作定了一个主题，那就是：拆书帮线上训练营反馈，自己参与了两期拆书帮线上教练，很热爱这个帮派，愿意贡献自己的微薄之力，本期担当了见习官角色，让我见到了更多大爱的运营团队。

姜燕stella·2024-02-20 07:21

考核小记：第一次被奖钱！

这俩周，一直在和奥迪的发动机过不去，没办法，高端班，玩的就要高端，拆发动机也要拆最好的——EA888，这可是现在普遍使用的汽车发动机中的顶级！

凌朵·2024-02-20 06:57

福州路上的上海书城/作者:邵明

我估计与上海的城市更新有关，因为，在福州路的南面民居正在进行大规模的征收，这种过去叫大拆大建，现在叫城市更新。谁知，这是一条乌龙消息，上海书城只是闭店装修。

房作者_0970·2024-02-20 06:19

《认知觉醒》复盘-1组-阿静教练-紫叶

跟大家一起读完《认知觉醒》，从中吸取到对我当下有用的知识点并加以运用事实上才读到第五章的第四节，写了6段便签，还有2段拆页片段已找到，还没有开始写●学习书籍后，我的认知有了哪些变化？

紫叶_1ace·2024-02-20 05:41

笔记本加装内存条

文章目录一、拆前准备1.分析短板2.内存条选购3.工具准备二、拆机实操1.拆后盖2.去静电、电源断电3.斜插45度，听到“嗒”的一声，说明成功了4.插回电源，开机测试一、拆前准备1.分析短板内存、外存、

程序员爱德华·2024-02-20 03:55

柏舟日記|城中村

2021年07月29日深夜曾经的城中村已经被拆的差不多了，而现在却有很多的地方，留下了城中村的足记。那里的城中村，是无数人的成长缩影。现在的城市越来越现代化，可是却找不到了以前的感觉。

柏木之舟·2024-02-20 02:58

这样做，你也可以成为拆书家

在当今节奏飞快、海量信息的环境下，“拆书帮”让一个人乃至一个组织有效、迅速地抓住一本书的精髓，引导读者拆为己用，甚至惠及他人，意义重大。

军花日耕·2024-02-20 02:39

2019.学着和不想失去的人说再见

原先的大金牛换了位置，多了好多标志性的指示牌，人流聚集的服务区也拆了，好多记忆也就随之淡去。老师说，有天他去看南门那面被拆掉的墙的时候，一个老人对着那扇旧门的位置老泪纵横。

木叶Jfm·2024-02-20 00:59

耶耶耶！春游咯！

我喝了一瓶吸吸果冻，吸完后，就拆了鸡爪吃，边吃边去玩体育器材。玩了一会，就回来

夕阳下的梦比优斯·2024-02-19 23:56

晨读第八天小结—鼻母音Nasal vowel

比如今天示范的done的读法，如果这个读不准，就先把one学会；one不会读就继续再拆，/w/-/ʌ/-/n/，直到练准了就可以大量的重复练习到脱口而出为止。

枫林悦读_Diana·2024-02-19 22:42

一篇优秀的拆书搞是怎样写出来的

一篇优秀的拆书稿，一定是动笔前就知道了这本书的核心话题。首先找到核心话题，知道这本书讲的是什么；然后找出要点，并解释要点；最后，通过结合自身体会拔高拆书稿的内容，从而提高拆书稿的价值。

红云_daca·2024-02-19 22:37

NO.21 满网都在推的拆书稿，真的能月入过万吗？

最近报名了一个拆书稿的课，89块钱，学五天，只要这五天按时打卡，按时完成作业，报名费就能原路返还，而且课程还会随机赠书。

月素流光·2024-02-19 21:46

我和师傅这些年

我平复了一下情绪，尽可能以真诚的态度说：“刘婶，您又不是不知道茅房的砖块是驱邪的材料之一，我师傅用您家茅房的砖不也是为了替天行道吗，何况只是借用了一块，怎么能说拆呢”。

旅行中的保安·2024-02-19 19:27

拆豆豆返利的钱从哪儿来?拆豆豆赚钱是真的吗?

拆豆豆APP是一个淘宝天猫优惠券集中营，是学生党、上班族、家庭主妇、宝妈、自由职业者等省钱首选，天天都能让你过双11的省钱还能赚钱的APP，支持全网商品搜索，支持商品分析，是一

氧惠帮朋友一起省·2024-02-19 19:48

房还没拆，家先散了

“哼，今早上我去宿舍区，听拆迁办的人说，你姐昨天专程跑到他们那里，反复强调，不能在她未在场的情况下和我签合同，她倒是挺积极！我的房子我说了算。”母亲愤愤说道。《纺织城》剧照12011年6月，岳母家位于中塘镇的自建房收到了房地产开发商的拆迁通知。上世纪90年代初，岳父工作所在的区交通运管所从十余里外的石板镇迁往中塘镇。平日，一家子依靠岳父的工资与岳母起早贪黑卖豆腐和豆芽维持生计。在中塘镇工作期间，岳

0bcd92bb2093·2024-02-19 18:15

【赋能月小结】关注情绪，锻炼心智解读

尝试：1、每周情绪日记平均打卡3次，分享情绪和源起，大部分做了练习的计划2、在拆书和赋能中不断地尝试和自己的过去或者负面经验相遇，看见、觉察、尝试解决的可能性。

开心约茶·2024-02-19 18:39

乔布斯不想浪费时间在挑选今天该穿什么这种无聊的问题上

回归到我们自身的生活场，这几年是否有这样的经历：““618”、“双十一”的时候兴冲冲买了一大堆打折商品，享受着买买买、拆拆拆的快感，结果事后想想

高高313·2024-02-19 16:40

拆文：《中年夫妻最心酸的不是无爱无性，也不是出轨离婚，而是…》

标题：《中年夫妻最心酸的，不是无爱无性，也不是出轨离婚，而是……》链接：https://mp.weixin.qq.com/s/twVNeTRp_-BZx9OetFdhoA作者：周美好来源：十点读书阅读：10+万拆解：芳韵1.选题选题属于情感类，选题方向是夫妻怎么相处。2.标题标题提出问题中年夫妻最心酸的是什么？引起读者强烈共鸣和好奇。3.开头开头一针见血指出一段婚姻最让人绝望的是彼此无话可说，家里

芳韵·2024-02-19 15:02

C#面：简述装箱和拆箱

示例：inti=10;objectobj=i;//装箱操作拆

那个那个鱼·2024-02-19 14:42

一天的流水账

屋里乱糟糟，地面脏兮兮，我甚至连快递都没来得及拆。想想今天做了什么呢。早上把团子收拾好，交给爸爸带去幼儿园。然后，哄二宝，我妈收拾屋子出去买菜。

苏小朱·2024-02-19 14:46

「RIA学习力」《终身成长》NO.12 1902期丁丽

拆页十五来自《第八章改变思维模式》P259状元秀现在，想象你是一个前途无量的四分卫。实际上，你是海斯曼奖的获得者，这是美国大学橄榄球赛的至高荣誉。你在选秀中被自己心目中的最佳雇主费城老鹰队选为状元。

郁郁寒林·2024-02-19 13:08

拆书-《股票大作手操盘术》

最近读了《股票大作手操盘术》分享下经典内容和感悟。首先介绍下作者杰西·利弗莫尔，20世纪初华尔街最具传奇色彩的操盘手，他曾几度破产，有几度东山再起，在1929年的大萧条中因为做空而使个人资产达到1亿美元，成为当时美国最富有的人之一。不过仅仅4年之后，他再度破产。1939年，利弗莫尔决定分享自己的秘诀，写作并出版了本书。1940年11月，杰西·利弗莫尔在一家酒店卫生间里饮弹自杀。精华内容那些撒手不管

yabin小站·2024-02-19 13:53

Stable Diffusion本地部署

10秒用的是中文，画的就是拆词直译了，感觉跟文心一言有点一拼，哈哈哈3.用英文翻译青梅竹马：Childhoodsweethearts意思

大吉大利都吃鸡·2024-02-19 12:22

三件事时间管理法，拆书训练营作业记录4.20

时间管理七W2D2：时间管理【主题】“三件事”格式引领充实的一天【片段来源】《把时间浪费在好玩的事上》古典【R：阅读原文】我每天早晨会列出当天需要做的三件事并发到群里去。格式大概是这样：“37/100#清晨三件事#昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三件事”。操作步骤如下：1.早上想最好的制定时间，就是早上刚起来，床气刚刚散去。此时大脑还没有被信息刷屏，能分辨轻重缓急。窗外阳光灿烂，繁（cao）

樱桃没有小丸子·2024-02-19 12:26

刘德华投资3亿的电影杀青，看到女主后，网友：票房又要破记录了

相信很多影迷都看过刘德华主演的电影，《拆弹专家》更是一部口碑佳作，而《拆弹专家2》这部作品更是聚集了3亿元

波力海苔好咸·2024-02-19 11:37

2018年11月27日日精进

昨天晚上路虎发现4漏水简单检查用内窥镜看了会大概判断是水泵漏水因为水泵在进气支管底下今天起来将水泵拆下后（不需要拆风扇和涨紧器）发现轻微有点水印但是不可能漏然后堵眼吹气用水试水泵不漏再次装上水泵后加水吹气用内窥镜再看判断漏水位置拆下水泵后发现是后面连接的塑胶水管漏水然后向顾客称述漏水地方报价后开始干活再拆的过程中不可以直接拆下来需要把进气支管拆下后才能换再拆支管过程中需要把支管上盖拆掉

怪叔shu·2024-02-15 08:59

培训师利器：“十分过瘾”模型，让你快速设计有吸引力的学习活动

目标：一页签打卡100天，每天500字行动：2021年5月12日15/100：培训师福音：“十分过瘾”模型，让你快速设计有吸引力的学习活动R阅读拆页《“动”见学习体验：图解五类学习活动设计》P80-99

青青子萝·2024-02-15 07:16

消除焦虑最好办法，就是立即去做让你焦虑的事

刚刚终于提笔开始写了之前一直被自己搁置在一旁的拆书稿。而提起笔时思路如同脱缰的野马，一路顺畅。顺便斩杀了之前因担心写不好的焦虑和烦躁。心情一下子舒畅多了。

幾米_地下鐵·2024-02-15 06:38

老家

其实我湘潭回得还是比较勤快的，但是老家的话差不多是有好几年没有回去看过了，当我还在深圳的时候，儿时的小伙伴就告诉了我，老家现在大兴建设，很多房子呀，树木呀都拆了，原本的邻居也很多各奔东西了，都说老家大变样了

隐身人·2024-02-15 06:00

高效会议流程

上周日参加分舵拆书家的《高绩效团队》拆书课，有一部分内容讲到如何让召开高绩效会议。在拆书家的讲解以及同组伙伴优秀的工作经验分享下，我总结提炼了高效会议的流程。

琛公子·2024-02-15 05:33

一朵云+教练雄波+第5拆

【拆书家讲解引导】这是出自管理学之父彼得·德鲁克的洞

一朵云_海云·2024-02-15 04:08

三把钥匙

文/盐五言六看到图片上那个红色的“拆”字了吗？多少人盼着房子上画个这样的字，又有多少人百般不乐意被画上这个字。

me_盐五言六·2024-02-15 04:26

9.5号周日工作总结贺老师

1.沟通周五拆班班级调课时间。1.5h周五班有三个家长同意调回周二，还有四个家长时间不合适，明天再沟通一下周五设立小班的事情。2.雨滴APP更正和发布作业。1h3.一对一校宝扣除并记录。

4c61bac2b0c6·2024-02-15 03:00

「RIA学习力」《思考，快与慢》No.9，木门

拆页十二来自第十五章《琳达问题的社会效应》P140少即是多的逻辑悖论芝加哥大学的奚恺元(ChristopherHsee)让人们在当地一家商店清仓大甩卖时为几套餐具标价，当地餐具的价位一般在30-60美元

木门_·2024-02-15 03:52

sidney·2024-02-15 03:27

第三回遭伏击父子激战赤霞岭拆锦囊温韬无奈使奸计

第三回遭伏击父子激战赤霞拆锦囊温韬无奈使奸计冥火僧、林夕二人行至数日，一路风餐露宿,栉风沐雨，偶感饥肠辘辘，也得草莽豪情。此间二人父子相称，涣然冰释，甚是融洽。林夕问道：义父此去何为？

稽山麓路人·2024-02-15 03:50

打入是中盘核心技术——铁船长评棋（四）

如变化图1先手—大场黑27拆边坏棋，明显应该28位挂角。现在白棋守角之后站到了最后一个大场，按照布局理论白棋胜利。现在复习一下船长的布局理论：1先手—大场。局部不吃亏就好，尽量

A铁船长围棋B·2024-02-15 02:55

复盘第一节《拆书变现——读书赚钱两手抓，两手都要硬》

本节课刘主编讲了拆书稿的基本方法，介绍了在接下来的21天主要学习的内容和学习方法。拆书稿写作的方法，简单三步走，第一步：把书读懂；第二步：概括出要点；第三步，阐述核心内容。

云在天边·2024-02-15 01:14

TE选文：高尔夫球 20200802

自观问渠·2024-02-15 01:30

今日记事

晚上在家的时候，哥哥发现自己的二阶魔方被拆了，妹妹说是周末过来家里玩的小表弟拆的，哥哥很气愤地表示，妹妹一定有参与，我说，没有看到，不能那样说妹妹，我以为哥哥下一秒会爆发情绪骂妹妹的了，谁知道，他很平静地继续进来厨房帮忙端菜准备吃晚饭

剽悍行动营敏敏·2024-02-14 23:34

为什么普通人要了解《财务自由之路》之金钱的正确认知？

《元一拆书日记2022年第168篇》2022年6月21日星期二我坚信一个点：不是读书没用，是我们没用。‘没用’有两层含义：第一，我们没有使用书，没有践行、行动、落地、实践，这个权重要占到99.99%。

左撇子元一·2024-02-14 22:42

9月复盘

考过科目一上课机智发言三次（被老师认可）看拆书稿视频15个辩论发言一次交到一个新的异性朋友（追求者）和室友一起过生日、出去吃烤肉总体而言，9月是充实的一个月。

美美淋淋·2024-02-14 22:46

「RIA学习力」《终身成长》No.6，聆朵

图片发自App「RIA学习力」第6天3/9「R，阅读原文」拆页七来自《第三章关于能力和成就的真相》P83我们指导了一项包含几百名学生的研究，这些学生大部分处于青春期早期。

Ada聆朵·2024-02-14 19:53

童年记事之拆家电

7岁一年级，我把我家大头彩电拆了，对，拆了，里面带螺丝的我全卸了，牛不牛，吊不吊，6不6。最值得炫耀的是，我爸回家看到如此情景没打我。只是冷冷的说了一句“等我装好了再收拾你。”

木叶飞·2024-02-14 18:07

周六上午躲在门后悄悄地

拆了买的油画颜料，发现忘记另买钛白。没有钛白怎么画？为了避免进入日常自省模式，我很快地打开了妹妹的丙烯颜料，今天不画油画了。为了纪念丙烯初体验，我决定忠实地记录下我今天的心情。于是就有了下面这幅画。

奚所以·2024-02-14 17:45

所谓羊毛群是真的吗?听听过来人怎么说

因为网上购物比较方便，而且那种收到货，拆开包装的感觉给人一种拆礼物的幸福感，所以，很多人都喜欢淘宝购物。可是，购物多了就会花很多钱，就会想，如果能够优惠一点就好了。所以就有了淘宝返利。

高省APP大九·2024-02-14 17:03

看病的那些事

舒服了一天，中药拆了。感觉比之前还痛！还花了240元！花钱事小，就是效果不大，腰间盘突出真的挺烦人的，很多重力活不能做，经别人介绍去过好多铁打中医都没有很大效果。不是抵毁中医，可能对我没有效果！

快活人桂·2024-02-14 17:18

20190108「RIA学习力」《第五项修炼》No.2，kid

今天的拆页是障碍四，执著于事件。拆页二来自《第二章你的组织有学习障碍吗？》P23障碍4执著于事件有两个孩子在操场

kidII·2024-02-14 15:52

2021年的总结

可以好好地审视自己；3、小刘的进步飞快，分到了实验班，虽然经常性地吐槽，这是她努力的结果；4、科目二预约了两次，都没有考过，准备年后再预约；5、报了两个写作培训班，一个是点评的，每篇稿子都能收到稿费；一个是拆

乐尽天真·2024-02-14 15:05

拆文练习

拾遗：当街打死前女友：这个世界有没有对女性好一点？先叙述新闻事实一则新闻，事件的发生、发展、结局，可以选取很多点，也有很多角度。作者选的是无人干涉，无人施救这一点。于是，开始描述旁观的具体情形，并指出“派出所只在1.3公里处，如果有人报警，女孩可能幸存。”接下来，对选中的这个点，不是作者直接展开评议，而是引用网上对此的评议，使读者听到大家的声音，创造文章的讨论氛围，让读者也不知不觉融入进来。针对大

新晴旷野远·2024-02-14 15:11

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