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效能
高
效能
慢生活践行第179天0810-2019
2019.8.10(星期六)晨间检视今天是什么日子:农历:七月初十地点:吕梁天气:温度:日出:日落:起床:5:20就寝:图片发自App图片发自App第1个100天(2019.5.23-2819.8.30)目标(100/80)✔早起清单:上厕所-洗脸-关闹钟-穿衣服-开始学习。常规清单:小来-学习--晨间日记--运动-冥想-泡脚-早睡本周目标:补齐因吃其他青蛙而落下的时间管理思维训练营学习内容今日三
1d8e109700b7
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2024-08-27 06:17
易
效能
一阶践行(25/90)
2021.8.17昨天一早到医院看医生两个多小时,接着回家做周六的会议纪要,发现我的录音笔没有录到,然后想办法从系统的作业中提取组员的信息再填进石墨文档里。下午回到公司,接到一件计划外紧急事件“查找澜石B2工地的施工记录”花了我一个小时去完成。最后我整理上周六的锦囊会议笔记,用了两个45分钟的番茄中。到了晚上8点听丫丫老师的亲子时间管理课,结果减肥计划这只青蛙没吃。反思一下:1.为什么我不把找施工
21088c694d50
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2024-08-27 06:29
时间管理90
因为心怀一颗这期同学都可以非常好的吸收学习到老师学到的内容,于是课程中自己认真整理笔记,课后分享同学一起讨论,当自己输出的同时我对于老师所讲的思路越来越清晰,课后直接就运用自己的会员,特别神奇有效我想这也易
效能
这么多教练每天都那么无私奉献的原因吧
189燕子
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2024-08-27 04:09
班会感悟
接下来我要在易
效能
里继续泡下去,找到自己的人生明确的目标,找最
小粒_b83d
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2024-08-26 23:11
邮件群发工具高效率功能体现在哪些方面
在深入探讨邮件群发软件的
效能
与潜力时,不得不提及其智能化与个性化定制的能力。
疯狂推广工头哥
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2024-08-26 20:01
经验分享
大数据
前端
人工智能
教师
效能
训练
戈登博士在书中提到,良好的师生关应具备的条件之一是坦诚,彼此能诚实相待。我曾经处于两难的境地,一方面我想和学生更亲近随和,但又怕这样做得不到学生的尊重因而会失去掌控。有一次在课堂上,看到学生的很多不可接纳行为,我心头涌起了复杂的感受。我一边流着眼泪一边表达我对部分学生的歉意、我的委屈、很努力改变却没有成效的沮丧、不知道该如何去做的迷茫、看不到希望的绝望,我还坦诚了“我想要逃离这个班级”的念头。事后
咚咚666
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2024-08-26 20:08
20210813参加易
效能
践行第七组组长会
大家好,各位教练、组长好,我是K11组的常务组长王玉来自天津三个标签自我介绍:1、80后7岁女孩陪学妈妈2、iEnglish服务商老师3、热爱教育的终身学习实践者本周是K11组开始的第二轮轮值,我担任轮值组长,截止目前,组内是7人实现自运转践行,践行保持在中游以上。打卡、两会大家自运转完成,组内作业提前至周四完成。组内有抗疫一线人员,有人生病,上个月有人出门旅行,大家还都在坚持践行,值得肯定。回顾
爱非坚持
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2024-08-26 18:17
分享20181121
土豆,坐标:宁波四个标签:80后,职场新人,大叔,发光的土豆了解易
效能
已经有2年多的时间了,但这么近距离接触并践行还只有71天;从1.0的目标:1.60天早5晚10;2.60天看完5本书;3.持续3环关闭
HuafengYUAN
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2024-08-26 17:16
【2020日精进】第23天
【#20210123#日精进@中亮第89天】一、为目标1-周末亲子陪伴2-阅读《高
效能
家庭7个习惯》3-整理总结4-记账二、7日财商营富人和普通人区别就在于普通人购买了太多消费品,而富人他们去购买了太多的资产啊
零Zero零
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2024-08-26 17:06
时间管理开班主持稿
我看到我们班级群里有来自天南地北的,不同城市不同地区还有不同的行业,我相信我们聚集在一起都是为了同一个目标——拥有更高
效能
的人生,平衡家庭、工作和生活。
钟思_af0f
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2024-08-26 12:21
2018-09-04
2018.09.03易
效能
100讲44【高空】怎么样的人生值得拥有?
小马成功过河
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2024-08-26 11:00
0125
图片发自App1月6日参加了线下易
效能
时间管理课程,从1月8日参加90天践行已经有18天了,原来已经过了五分之一,时间真的很快,问问自己这五分之一,时间被管理了吗?
Abby爱整理
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2024-08-26 10:17
高
效能
慢生活践行第675天1222-2020
2020.12.22(星期二)晨间检视今天是什么日子:农历:十一月初八地点:吕梁天气:温度:日出:日落:起床:5:30就寝:基础清单:a早起第6个100天(2020.10.4-2021.1.12)目标(100/80)b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标:冥想时间点刻意练习&今日三只1.冥想第246次(中断23次)&开始节点刻意练习第156次(中断34次)2.3.昨日三只检视1.
1d8e109700b7
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2024-08-26 08:36
学霸带你游戏化破解考试焦虑的五大心理技巧
心理学的角度心理学研究表明,考试焦虑可能与个体的完美主义倾向、压力应对机制以及自我
效能
感密切相关。完美主义者常常对自
Snow Hide(雪诺海德)
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2024-08-25 22:31
纽雪澳诺加海美德
学霸挺拔
学霸挺拔
心理调节
应对技巧
模拟考试
焦虑克服
2018-01-27
朋友们在一起,给家填色彩自在【1月27日392/3650】1,【(
效能
)】全勤,今日吃青蛙*32,【(健康)】持续百日健身19/100,1月健身20小时,今日1小时(15分钟腰腹KEEP行)3,【(事业
佩娜
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2024-08-25 22:11
2020-12-19
一周收获写日子一天天地推进,如果没有参加易
效能
线下时间管理一阶课的学习,不知道我的日子将会发生着什么样的变化。到了易
效能
我学会了很多方法,理念,带给自己思维上不一样的变化。
YOYO_5b7f
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2024-08-25 20:39
核心1群4组tomboy周计划
4.本周看完一本书籍《高
效能
人士
tomboy星
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2024-08-25 14:24
2023-02-21
中华传统美德,根植于乡土社会,“提升道德修养、提升文明乡风和提升文化素养”,带动乡村形成淳朴民风、良好家风、文明乡风,将“兴风铸魂”融入在乡村振兴各个环节,提高乡村社会文明程度,推动农村基层治理
效能
提升
看风的季节
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2024-08-25 12:07
亲子时间管理践行2.0-52/90
52/90/2易
效能
亲子时间管理100期2.0打卡践行记录日期:2019年7月28日Sunday晴️“没有反思的人生不值得过,永远下一步!”
晨first
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2024-08-25 12:50
如何理解“知彼解己”?
这几天学习《高
效能
人士的七个习惯》,收获多多。尤其是“知彼解己”这个概念,更是让我茅塞顿开。不过说实话,在一开始接触这个概念时,我是百思不得其解的。
君临成长日记
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2024-08-25 12:14
郑欢洋好习惯践行 8/90天打卡
【易
效能
亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定;言行一致立规则#孩子第四个30天目标::)番茄土豆炖青蛙✅:)30分钟玩✅:)早睡:8:15睡前准备❎:)运动❎家长第四个30天目标::)早睡早起:22:
曲蔓地
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2024-08-25 02:26
55【反思】培养每周检视的习惯(重温叶武滨时间管理)
对于100讲,我会根据自己的理解把音频的大概内容做一个分解,文中斜体字为引用的音频内容(斜体字中的“我”指易
效能
创始人叶武滨老师)。这一节叶老师主要讲述了培养多时间维度的反思习惯。
今晨慕寒
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2024-08-25 02:34
经验分享
只有幸福的教师才能充分发挥出育人的
效能
,培养出幸福的学生,所以我们实施幸福教育,就从探寻教师的教育幸福起航。
晨林夕
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2024-08-24 21:31
易
效能
3.0践行九段学习检视:一招搞定16倍工作法+5色工作法7-4
每天4个番茄钟,16倍
效能
实现。早起2小时,高能要事完成目标。1年会大不同。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
秋天的盛开
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2024-08-24 21:09
D065+6组谢谢你的好奇+《高
效能
人士的7个习惯》读书笔记2
我国著名教育家陶行知先生说:“播种行为,就收获习惯;播种习惯,就收获性格;播种性格,就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。我们都知道一个好的习惯影响我们一生。“思想决定性的,行动决定习惯,习惯决定品格,品德决定命运。”一个好的习惯让我们变得更加的高效。要养成一个好的习惯比养成一个坏的习惯难得多。好习百日修,恶习一日染。现在手机成了我们实现离不开的东西,有些人恨不得24小时都拿着它,
谢谢你的好奇
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2024-08-24 07:49
高
效能
慢生活践行第216天0916-2019
2019.9.16(星期一)晨间检视今天是什么日子:农历:八月十八地点:吕梁天气:温度:日出:日落:起床:5:20就寝:图片发自App图片发自App第2个100天(2019.8.31-2019.12.8)目标(100/17)✔本周目标:回顾100讲今日三只1.周检视2.整理8月外出旅游照片1/23.昨日三只检视1.跑步✔&洗衣服✔&擦家✔2.整理8月外出旅游照片1/2✘3.小确幸(幸福小种子)1第
1d8e109700b7
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2024-08-24 04:53
2019-07-05
成联柄四川盛唐【日精进打卡第12天】【知~学习】《六项精进》大纲背诵1遍,每日一遍《大学》开篇背诵1遍,每日一遍高
效能
人士的七个习惯学习【经典名句分享】变化的世界不变的原则【行~实践】一、修身:1、散步
clb_53ee
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2024-08-24 02:41
时间管理100讲-35讲-我怎么就学不会呢
《高
效能
人士的七个习惯》倡导学习要积极主动。易
效能
主张,最好的学习是教会别人。图片发自App图片发自App
行动派愫墨cc
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2024-08-23 18:27
《高
效能
人士的七个习惯》36—40页阅读
这几页讲的是第一章“由内而外全面造就自己”的第二、三部分“光有技巧还不够”“思维方式的力量”。一、“许多人具备这些次要优势,是社会所认可的人才,但是缺乏基本的品德,长期来看,她们与同事,朋友,配偶或者孩子的关系,早晚会出现问题。只有品德才是交流中最伶俐的‘口齿’。”“当然,也有品德有余却沟通技巧不足的人,但即便人际关系质量因此受到影响,也是瑕不掩瑜。”这两句话是作者在众多的文献资料之中和身边的例子
旭日老师
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2024-08-23 17:47
睿思父母
效能
成长第3课—高光时刻
第三次上课,是我非常期待的亲子关系主题,以及看见“内在小孩”的内容。可是,年前事情多的让我有点心思不宁的听完课。蒋老师有几句话让我印象深刻。1.家长认为为孩子好的,从孩子的角度,并不一定是愿意接受的。2.家长对外界的反映源于自己的认知,不一定是客观。所以,不一定是孩子的现状。3.心中“内在小孩”和“内在家长”会在不知不觉中影响家长的判断和行为。4.孩子“屈从”了,其实是孩子在用爱包容家长。5.家长
灵魂慢吞吞
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2024-08-23 15:49
周检视1217-1223@2018
一、易
效能
践行情况1.早睡早起,都能坚持在6点左右起床,晚上睡觉时间多保持在9点半10点,一般和孩子一起睡觉,状态不错。2.运动,本周2次骑自行车,3次崴脚练习,3次3公里运动,包含周日晚上。3.
田园成长
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2024-08-23 11:08
2018-05-13
易
效能
两天的学习,给人的感觉神清气爽,5.11日我们复习了清单、日历。
向着阳光生长CJ
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2024-08-23 07:09
读书时间|自控力3.3 获得自信的原动力
1.与压力做朋友/0962.重塑压力:变为成长的武器/1063.自我
效能
:获得
边走边旺
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2024-08-23 02:56
《高
效能
人士的七个习惯》三十一
明水027贾小敏这是我参加勇气读书会的127天我阅读的书目《高
效能
人士的七个习惯》我的阅读分享:神经处于紧绷的状态,做完了读书笔记,昨天竟然忘记了打卡唉……我的认同身处同一社会中,我们每个人都为自己赋予不同的角色
明水027贾小敏
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2024-08-22 23:52
Day16_口木子【时间管理—《每日工作日志》】
不过我的是参照了叶武滨时间
效能
、张萌的效率手册、总结笔记制作的印象笔记模版。好处是随时随地随手可记录。坏处是,每天记录得太细致,容易厌倦。周、月计划分列,比较容易忘记看或者遗漏,没有日程表的直观感。
harukin
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2024-08-22 22:37
如何提高孩子的自我
效能
感
如何提高孩子的自我
效能
感一、什么是自我
效能
感自我
效能
感是指一个人评判自己是否有能力去完成某些任务。它包含一个人对自己的预期与认知。
上善若水的道
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2024-08-22 22:54
2021年8月20日周检视
易
效能
时间管理2.0(第二个90天)第一周本周温馨时刻及点滴成果一、健康周一开始到周五正好是生理期,肚子前所未有痛得厉害,估计是生冷吃多了或者压力有点大吧。
萌妈Sandy道燕
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2024-08-22 20:19
10.22日读书《高
效能
人士的七个习惯》第93—98页付诸行动
我读到了:1、七个习惯是提高
效能
的习惯。真正的
效能
基于符合自然规律的永恒不变的原则。——史蒂芬·柯维2、高
效能
人士与低
效能
人士的对比图如下3、给自己评分,了解自己在这七个习惯方面的现状。
雪莲花_4c0a
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2024-08-22 18:32
易
效能
亲子时间管理课90天践行打卡68/90
图片发自App打卡日期:2019/04/1290天打卡累计天数:68/90#亲爱的孩子,我要接纳你、相信你,和你共同成长#孩子第1个30天目标:养成习惯使用番茄钟完成任务✅到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录孩子第2个30天目标:1.剩下的10天践行中,7天9:30睡6:30起;2.每天吃3个番茄✅6天9:30睡,共吃了146个合格番茄孩子第3个30天目标:做到20天9:30睡6:30起家长第
小小和嘟嘟
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2024-08-22 17:52
二组16号文正班会收获181007
3、通过资源层、方法层、目标层三个体系实现高
效能
自我管理。把关注点放在找到“做更少但更好的事情”获得头部效应。先确定目标最
赖文正
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2024-08-22 13:35
2022-08-26《高能要事》精力管理之睡眠管理
在《高
效能
人士的7个习惯》中第7个习惯是不断更新,首先要不断更新的是我们的身体。而我们想要身体健康,精力充沛,就要有三个基础习惯:好好睡觉,好好运动,好好吃饭。今天主要讲,好好睡
六安姐
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2024-08-22 11:01
梦想践行训练40
山东·济南天气:-5°~5°图片发自App静坐,完成清晨自问学习《时间管理》第81讲82讲A、每天叫我起床的不是闹钟是梦想本月重要成果/2月份*带领团队完成二月小目标*陪伴家人快乐过年(已达成)*坚持易
效能
学习
ea93ab164694
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2024-08-22 08:06
易
效能
时间管理100讲10-11讲学习笔记
天空即将下降的飞机系统和团队搞定扩大视角,就会停机坪上推出飞机是不是一切,未来要几十分钟降落的飞机接下来考虑一个小时,2个小时,然后天气变化,高速公路堵车的情况然后世界上各地飞机飞来北京期限因为每一个人掌控时间(高
效能
人士的七个习惯
刘丽华_b632
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2024-08-21 19:36
0524易
效能
2.0践行5月检视2019
繁花似锦的五月,突破成长收获的一个月。周检视中提取素材,到月检视,发现记录越来越有意义。一、健康每天记录,周,月,感觉很好。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App二、家庭周末陪伴家人。出差期间电话视频。第一个生日第一次到学校图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片
秋天的盛开
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2024-03-26 14:44
不负韶华,享受生命每一天
易
效能
月检视20200914有一个健康的身体,有一处温馨的小屋,有一个相知的爱人,孩子健康幸福,家人和谐美满,不为经济所困。
92d3e090ae76
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2024-03-24 18:31
问了一下 GPT--当前基于 React + TypeScript 的生态中 一名前端工程师需要具备哪些能力?
在当前基于React+TypeScript的生态中,你需要掌握一系列的技能和知识,以构建现代化、高
效能
且可维护的前端应用程序。
zoe_ya
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2024-03-20 19:31
前端
gpt
react.js
看见光,追逐光,成为光~
从如何构建五级驾驶,到如何结合现状落地~研究字节跳动对神经网络的改造,注入人的干预分类,优化再到聚类,让算法匹配人的干预能力~基础操作
效能
提升达到90%,告警防护率达到90%,两者交叉防护有效率达到多少
默涵在当下
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2024-03-18 17:28
2021-7-26晨间日记
本月重要成果:易
效能
,百日成长5期。
职业群主黄子宸
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2024-03-16 12:38
《高
效能
人士的七个习惯》阅读心得
《高
效能
人士的七个习惯》是我跟小伙伴们约好本周共读的一本书,也是很早就听说的一本畅销书,不过在我印象中XX的几个习惯之类的书都是鸡汤类的,对这个名字比较抗拒。
沐琋
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2024-03-12 22:00
快速阅读,做到这四步就够了
我们先来聊聊“效率”和“
效能
”的区别。彼得·德鲁克对“效率”和“
效能
”的界定非常经典。他说:“
效能
”强调的选择正确的方向向目标迈进,而“效率”强调的使用正确的方法提高达成的速度。
赵冰老师
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2024-03-08 20:49
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