早起一水

2020-3-13

宁波市镇海承迪文具有限公司六项精进：第475A期（努力二组）【日精进打卡第※335※天】【知～学习】《六项精进》1遍共※145※遍《大学》1遍共※145※遍••••••【经典名句分享】【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、早起喝温开水
1111F_144a·2024-08-31 03:22

2023-08-26【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘✅明天早起一点文笔练习-待安排故事润色简介、添加封面✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨：吃的食堂饭菜
逃熙·2024-08-31 03:16

2021-5-27晨间日记

就寝：23：00天气：晴心情：阴沉纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天工作顺利完成1.早上上班没有迟到2.检查检修平台安装3.昨天回来的有点那啥改进：今天感觉越来越糟糕了习惯养成：每天早起周目标
劉澤偉·2024-08-31 02:54

每日复盘 Day253

11月22号复盘早起5：40完成✅每天三目标1.专业知识✅2.古筝✅3.复盘✅每日复盘今天听了萌姐精力管理课的第八节，体能是什么样的化学反应？
明明安安好·2024-08-31 02:28

2020-8-10晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：每天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起看电影2.副业小有收入3.和好朋友聚餐喝酒改进：每日阅读纸质书30分钟习惯养成：
似水流年_a98c·2024-08-31 01:19

我喜欢

我喜欢早起瑜伽的练习，深深地吸气，深深的呼气，关注自己呼吸，灵活自己的脊柱，放飞自己的心灵，舒展自己的身体。我喜欢瑜伽后的晨跑，让我
高曾骏骏·2024-08-31 01:16

2019-06-22

1.早睡早起：21:30～6:00睡够8个半小时2.先吃青蛙：执行三大清单
0c504180e9dd·2024-08-31 01:15

温暖日记陪跑Day054:十月复盘

（健康篇）坚持早起健康冥想半小时，慢慢调整生物钟，11点争取上床睡觉。这个月运动有点少，11月需要增加。视力修复间断了，11月坚持。（学习篇）温暖练字陪跑营顺利结营。
温暖日记星球·2024-08-31 01:58

“讲述我自己的故事”———写在我农历生日的日子里

早安《成都》早起想到的就是一座城市的名称，还有歌手的名字～赵雷“一首成都，一万个歌手，能唱出一万种成都的味道”阳历是2019年10月13日农历9月15日其实我今天简单说说我的出生的城市新疆博尔塔拉蒙古自治州
bole泉子·2024-08-31 01:48

手机不要进卧室

早上闹钟不关，它就一直在卧室外响个不停，迫使咱们早起。当然，有时会烦躁，实在不想早起，就跑到外面把手机闹铃全部取消，继续蒙头大
小高的日常·2024-08-31 00:52

第3课：澄明绿茶（2018.11.28）

中投：先倒三分之一水，再投茶，茶不往下走，就摇晃玻璃杯，借助外力让茶与水充分融合，再高冲水（水有力度，打在杯壁上）。不发酵（不氧化），神农时期。茶多酚：收敛性，杀菌消炎。维生素vc含量比其他茶类高。
玲_玲_·2024-08-31 00:42

2020-9-5晨间日记

作息今日起床：0436昨日就寝：2145年度目标及关键点：项目本月重要成果：job今日青蛙/番茄钟enPj昨日步数：10173昨日好习惯打卡：早起早睡阅读
夫记·2024-08-31 00:33

2021-08-14

晚上妈妈做了一些好吃的，绿豆火腿是我的最爱，爸爸在了一会儿一直磨着不愿意去下关，一直到了9点多他才出发，我和妈妈真拿他没办法，明天早上还要早起去补习班呢。
Smilinggir_5e9c·2024-08-30 23:42

电话家访

很多同学睡懒觉不早起，家访过后孩子们早读视屏打卡，我每天6.30在钉钉群督促。要知道读书最好的记忆，大文豪苏东坡就曾说过，读是最好的记忆方法，他能够在热闹的场合当中或者和客人聊天的间隙中诵读书本。
涓涓浅语·2024-08-30 23:35

2020年11月16日

作息今日起床：0630昨日就寝：0130年度目标及关键点：项目本月重要成果：job今日青蛙/番茄钟enpj昨日步数：9732昨日好习惯打卡：早起早睡阅读
夫记·2024-08-30 22:21

贺建伟/张贺亲子时间管理践行4.0第54天（2020.8.28）

践行打卡22/30（2）1.早睡早起10：10-7：002.先吃青蛙：晨读3.课外阅读：254.书写规范：英语5.运动：骑自行车6.日记：无7.闪光点儿子：1.）早晨起来骑车运动.2.）回家主动写
自在飞_2b5a·2024-08-30 22:21

2021年谷月要回馈3万粉丝了！

为了感谢大家这一年的支持，谷月在元旦这一天做了一个重要决定：带领1000人一起坚持早起写作，一起变现，一起出版，分享自己的写作经验和技巧！重要的事说三遍：免费的！免费的！免费！
谷月菇凉·2024-08-30 22:44

2019.11.17——快乐周末时光

2019年11月17日农历十月二十一星期日好习惯五件事今日完成：1.早起学习：4:30起床；图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App2.对镜子，家人，他人微笑；3.滚背100次，做大拜37
陳境墨·2024-08-30 21:12

余生的每一天都很贵

今天是早起第一天晚上12点之前睡觉保证8小时的睡眠时间保持好奇心和求知欲根据计划来生活睡觉之前看完电影不要焦虑和烦躁
盗纪时·2024-08-30 21:40

2019年元月7日～13日周检视

一、目标完成情况：一晃90天剩下不到三分之一，从践行开始到现在，所定的90天目标一直还是很明确，回顾过去的65天早起打卡全勤，两会全勤，晨间日记坚持的还不错，这是值得肯定的。
Jing0101·2024-08-30 21:30

早起晨读-第09天-2018-07-25

今天主要练习第7句，音标/ə//əʊ/和单词flowing。昨天刚刚有意练习夸张的读句子，今天早上S就教大家练习腹式呼吸，特别引导大家发“好”、“我”、“快”、“走”、“干”这几个字。——这真是特别立杆见影的方法。前几天练习的时候根本没感觉到腹部在呼吸时有起伏。今天在练这几个字的时候就能明显感觉到腹部的起伏。晚上在练习第7句的时候，也能明显感觉腹部有紧张感，发音时能感觉到声音是从喉咙深处发出来的，
iMig·2024-08-30 21:57

关于习惯培养这件事

第二关于早起。以前醒来在床上玩
出齐致胜·2024-08-30 20:37

第130篇：我怎么如此幸运之感恩星球2022-3-4

壬寅虎年二月初二星期五南宁晴1.我怎么如此幸运并深深的千恩万谢，我家先生是一个心灵手巧的人，每天早睡早起，生活规律，勤奋好学，思维灵活，更主要的是支持我做我喜欢的事业，并且一起出谋献策，共同富裕❤️❤️
富而喜悦佳佳姐·2024-08-30 19:02

2021-5-20晨间日记

今天是什么日子起床：7：06就寝：11：56天气：多云心情：忧郁纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.健身3.学习改进：加班太晚，导致没有练琴，睡的也晚习惯养成：早睡早起，坚持锻炼
会发光的七曜·2024-08-30 19:30

033 又开始怀念格式化写作了

今天早起了，也阅读了，但是就是写的时候卡壳了……没有办法，拖到下午，觉得必须写点什么了。还是没戏……然后到快下班的点，再不写，又要拖到晚上了，而晚上指不定又有事脱不开身。
千帆123·2024-08-30 19:58

每天进步一点点

高灵华打卡日期：20180927打卡累计天数：7/30#宣言（我是一位开心、健康、快乐的孩子）孩子第一个30天目标：早睡早起早6:30晚20:45分妈妈第一个30天目标：运动30分钟加油小宝（周孝康8岁
灵华有约·2024-08-30 18:36

今日感悟 | 不同时段不同日更

早起第一时间进行日更，头脑很乱，似乎有很多话题可以分享，但哪个话题都深入不下去，更有压力。上午日更话题偏理性，一般都是总结最近的收获和感悟，形成方法，充实武器库。
知吾左左·2024-08-30 18:52

2019.2.13#复盘#day420

今日漫步：1.早起5:30打卡签到。2.阅读。3.听音频。4.社群维护。5.投资交易。6.做饭。7.复盘。
镇星Aquarius·2024-08-30 18:46

如果你恰好也是第一次走出学校，欢迎来到社会见习（一）

首先，早起就是一个迈不过去的坎儿，其次，家里温暖的床，充满娱乐性的电子设备，时时刻刻，无处不在的诱惑着我。所以即使我制定如何天衣无缝的计划都能让懒意与倦意钻了空子。
少女与鲜果·2024-08-30 17:32

今天有玩你画我猜

无聊中的今天发现了一些调剂心情的东西看了沙雕视频还玩了你画我猜哈哈哈哈我建议心情不太好的人都去看看谭谈交通真的比小品还有趣这就是艺术来源于生活吧还跟朋友一起玩你画我猜了很久没玩过而且跟熟的人一起玩一边聊着天一边涂涂画画或者是猜着其他灵魂画手的创造都是很有趣的事情今天终于有睡午觉很久没有睡那么久了总是晚睡早起哈哈然后也有坚持做一点运动今天早上还看了一部西班牙电影叫
Suki芝·2024-08-30 16:50

晨间日记 做手机的主人第九天

今天是什么日子：星期五天气：晴起床：05:28昨日就寝：23:58昨日好习惯打卡:早起喝水平板支撑记录时间:昨日刷手机大概50分。每日金句:哪儿有轻轻松松的成功？只有成功后的轻描淡写。
媛涵妈妈_自我成长·2024-08-30 16:05

平凡的日子，周六的感赏与投射日志（489）2019.12.7

感赏自己，早起做早饭。感赏老公吃过早饭准时去上班，感赏儿子，和我一起吃早饭，然后各忙各的：我去上班，儿子在家收拾一下碗筷，中午自己搞定午饭，然后自由安排时间写作业、玩乐。独立的儿子，让我很放心。
康明磊·2024-08-30 15:53

给史多多的第697封信 习惯爸妈都在

今天是爸爸早上早起去医院，因为提前挂好的号，所以早上七点多，多多清醒玩的时候出门了。对于多多来说，爸爸早上没有陪着一起玩，就是手指着卧室门啊阿啊的大叫。儿子，后面会是常规款的爸爸
七千22·2024-08-30 15:50

20181202陈育帆的周检视

人生更加的精工一、养成好习惯1.早起早起，对很多人来算，很困难很困难。但对于我来说，现在是一个习惯，希望将下来继续保持。从整体的打卡数据来看，跟我预想一致，早上5点30分起床。
一帆风顺adam·2024-08-30 15:45

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021023

早起6:30，今天要去医院进行，有可能是最后一次的产检，将生育的东西也都准备拿上，防止去了医院，医生直接让住院等待生产。
随止心语所自欲律·2024-08-30 15:06

早起的时光

昨天农历腊月二十三，小年。过了小年，中国传统的春节就进入倒计时了，年味也越来越重了。如果你还感觉不到年味，那就到街上走走看看。街头巷尾那拥堵的马路，大包小包的新衣服，单曲循环的“恭喜发财”，还有那琳良满目的年货，无不在营造着浓郁的春节气息。前天晚上曲老师约我一起逛街，我特别期待，好久没有约了，我以为年前我们不会再一起逛了呢。没想到她还专门来县城约我一次，我很开心。早上我特意起了个大早，洗头、洗脸，
白开水的幸福时光·2024-08-30 14:00

晨间日记（202201250263）

：小雪心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成从枣庄到禹城；2.完成星火工程的第七课的课程学习；3.完成；（二）未完成事情及原因（三）改进（四）习惯养成：做一个长期主义者1.早起第
锋听慧言曼语·2024-08-30 13:17

2019-03-20晨间日记

今天是什么日子今日3月20号，二月十四，晴起床：5:30坚持早起71天。
如月公子·2024-08-30 13:58

一次难忘的送别

第二天早起后，雪已经停了，地上积了厚厚的一层，踩上去嘎吱嘎吱作响。我不免想到，因为这场大雪，街上的私人出租车断然是没有了。因为我乘坐的是六点钟的火车，母亲四点钟就起床了，她做好了早饭叫我起床。
小城卜一·2024-08-30 12:37

这个夏天真的热

只有早起的人，才能享受夏天这短暂的凉爽。河堤上的人已经很多了，在略显拥挤的路道上，已经开始热起来了。回到家，吃了早饭，身上已开始微微出汗了。
安然若曦·2024-08-30 11:07

【日常琐碎】午休有感

中午可以不受打扰，可以闭上眼睛，去补一下早起留下的困。睡觉，醒来，这其实是一个开关，我常常把这个动作设置成一个扳机。只要一醒来，拿起笔，开始写。2写什么，反倒成了其次的事，写，要好过写好。
马可_0536·2024-08-30 10:28

一路有你的美好Day352

我的感恩日记：1.感恩坚持早起的伙伴，一起碰撞更好的能量。2.感恩公婆改善伙食炖了萝卜骨头汤。3.感恩娜姐牵挂我，给我语音通话。4.感恩爸爸在家忙农活同意让妈妈去旅游。5.感恩同学们的聊天交流
果果儿guoguo132328·2024-08-30 10:48

亲子日记第123天

2018年8月4日星期六天气晴一早起床，昨天的头疼难受好多了，昨天闷热的天气让人的心情都变的不好，今天早上开开门天气比昨天凉快点，没有很大的太阳公公，还有个小风，心情也变好了，看着这么好的天气，我也很想去跑步
四年级六班赵文凯妈妈·2024-08-30 09:34

2022-08-21

我早晨早早起床，俩宝贝还没有起来，我出去给买了她们最喜欢的早餐回来给她们吃，吃完早餐，由于今天大宝不需要上课，今天她就在家里学习或者玩耍。
美芝方瑜·2024-08-30 08:32

今晚吃素

不是刻意为之，晚餐上桌才发现:一水儿的素菜。吃素好啊，吃素更健康！
天翼口腔·2024-08-30 08:47

静待花开 2020-10-10

今天做运动，跳绳出乎意料的好，一次跳了21个，开合跳10个，早上早起来举高运动20个，坚持就是胜利，我最美丽。
迎风奔跑2021·2024-08-30 06:18

马依然6月3日亲子践行打卡第23天

孩子第一个30天目标：1.早睡早起，早7：00前，晚10：00前2.坚持每天阅读至少10分钟家长第一个30天目标：1.早睡早起，早5：30前起床，晚上11：00前睡觉2.坚持亲子打卡加油小宝（典+10）
枫笛1908·2024-08-30 05:07

9月26日精进

【今日总结】早起，读英语，日语，dictation两篇，写作课作文，读了一篇外刊，抖音号拉票，练习飞盘差不多两小时，乐跑打卡，下午回来洗头洗澡洗衣服2.
337fa10ab9a3·2024-08-30 05:57

2021:乐早起|遇见更好的自己|（117/365）Ⅰ

——曾仕强导语早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
梦想加油站·2024-08-30 05:50

早起日志 2022年8月22日

2022年8月22日星期一早晨6:30雨磨磨蹭蹭，就到了十一点半二点不到的时候醒了接着睡，四点起床出门外面下着雨，虽然是雨天但并不阴，更多的是秋爽下了一整宿，早上没有锻炼，也没有出门上午天晴了，太阳出来了有些晒，却很凉爽问题：雨天，醒了也不想起解决：歇着，反正身体也有些疲惫
晟逸·2024-08-30 04:42
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