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晚餐
减肥食谱推荐,快告别那些不健康的减肥吃法吧!
午餐:火鸡三明治
晚餐
:粗粮饭小半碗、烤鱼、凉拌野菜、凉拌萝卜方案二:早餐:大麦饭半碗、煎鸡蛋、石锅拌饭、葱蒜蘸酱、黄瓜泡菜;午餐:青豆饭便当(青豆饭、煎鸡蛋、凉拌菠菜、炒胡萝卜);
晚餐
:芦笋、烤鸡脯肉;
杰10086
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2024-01-13 05:22
2021-9-18晚间日记
我一定不会全部用来补觉和刷手机的~~健康·饮食·锻炼早餐:饼干➕月饼午餐:食堂
晚餐
:苹果酸奶
Miss亚姐聊职业生涯成长
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2024-01-13 04:40
@川菜《我爱❤成都》
礼拜五
晚餐
,12/15/17,鱼香肉丝黑椒牛柳肉沫圆白菜粉丝,先先喜欢。青椒肉沫打卤面松鼠桂鱼,大家都喜欢。麻婆豆腐,又麻又辣...过瘾!小茗同学饮料,据说很国内流行。
Stephen潇雨
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2024-01-13 04:28
能量的积淀
最近都是上班晚到下班早退,早餐在家吃
晚餐
在家吃,感觉这是我这么多年来过得最踏实的几天,所以在不是很忙的情况下我都尽量回家,回家运动,学习,喝茶,思考!今天昨天一直和两位姐姐在谋划一件事情,虽然
花涧意
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2024-01-13 02:38
今日
晚餐
冬瓜排骨面
今天是十月10号,周六,也是我们拼饭吃第二天。老婆早上去买的菜,蒜薹炒肉,清炒花菜,红烧鲫鱼,鸡蛋炒青椒,红烧茄子,再加上昨天剩的蒸菜,一起共有六个菜,中午回来的太晚了,做饭的时候有点儿手忙脚乱的。虽然吃饭吃的晚了一点,但是吃的还是很满足的,吃的很饱,两碗饭。还是很多的,平时就吃一小碗。中午把买的排骨炖了,熬了5个小时,徐凯说下午去买两斤水面,晚上就吃冬瓜排骨汤面了。最近lol全球总决赛打的正欢,
嬉笑平淡又一天
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2024-01-13 02:40
当一对伴侣无话可说的时候,该怎么做?
之前很火的日剧《四重奏》里,卷的丈夫干生跟同事在餐馆
晚餐
,说起对妻子的感情:“虽然爱她,但不喜欢她。”感觉仿佛能够理解,却又不明所以。
相家说
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2024-01-13 01:38
饮食记录 第670天
2021年6月7日天气:晴朗早称:目标:早餐:午餐:午休:
晚餐
:一人一串夜宵:饮料:运动:羽毛球半小时喝水:两保温杯睡眠:感受:
爱自己是终身大事
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2024-01-13 00:20
晚餐
的蜕变
平时基本上
晚餐
就在外面吃,或者吃点零食水果之类的。她这么一说,好像挺有道理的。其实我们这一代做饭的意愿和动力已经降低了很多很多,增加了几成吃外食成分。回想起过去自己十年中,饮食的改变过程。
小辈伐道_Hunter
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2024-01-13 00:41
科学减肥小总结
科学减肥法在减脂期间的,一日三餐安排早餐一定要丰富碳水化合物+蛋白质+脂肪+水果+坚果午餐吃合适肉类蔬菜为主+,粗粮紫薯玉米+,将牛肉鸡胸肉加沙拉
晚餐
吃少点蛋白质+膳食纤维
晚餐
如果完全不吃,它会降低新陈代谢率
晚餐
曾良琴
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2024-01-12 23:19
2018-9-7晨间日记
昏昏沉沉做了海盐磁疗45分钟饮食早餐:代餐饼干/月饼午餐:代餐饼干/半碗粥
晚餐
:代餐饼干/米汤500ml/鸭
馨如娇月
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2024-01-12 23:04
2020年9月21日日记
晚餐
,19:11,生菜鸡蛋火腿煎饼,
晚餐
后两个
Sinceyang杨
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2024-01-12 21:24
2019杂记(117)先做作业好?还是先耍好?
早餐,
晚餐
只能靠家长。孩子的用餐习惯和用餐礼仪,也需要家长全力配合才有效果。曾经有个长得胖胖的孩子,吃饭总是狼吞虎咽,和他沟通多次没有效果。家访中发现,孩子在家里吃东西也是狼吞虎咽,没有节制。
宁超群
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2024-01-12 20:27
二刷泰国带爸妈D4
今天行程灰常简单,退完房间去了香火很旺的四面佛然后在酒店附近带爸妈感受一下泰式按摩图片发自App然后就非普吉岛了图片发自App图片发自App机场到芭东距离远,开了半天才到,酒店也不满意,还好吃了好吃的
晚餐
飘鸿渐离
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2024-01-12 19:11
天可坏,人要好,把生活过成你想要的样子
01变化是常态呀那年刘墉在加拿大洛基山度假,在班夫的一家餐厅吃
晚餐
,就看到旁边那桌坐了2个日本人,他们各自点了2只大龙虾,服务员问他们要不要帮他们剥龙虾,
顾小宝
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2024-01-12 19:17
给女儿的第1151封信 言过其行,耻也
爸爸关键词:读书会分三项、分享触动共读、
晚餐
米线刀拨、美味小吃难见、荆轲刺秦凯哥、安石拗相公过、君以大话为耻、短视利益不得、晨休正面管
用书信书写父亲
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2024-01-12 19:41
饮食记录 第1144天
2022年9月23日天气:晴天阴天早称:目标:早餐:黑咖啡➕一包坚果午餐:午休:
晚餐
:三瓣柚子,一包坚果夜宵:饮料:运动:喝水:睡眠:感受:
爱自己是终身大事
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2024-01-12 17:26
打麻将(4)
栗山寺所谓物极必反,因长期在外打麻将,中、
晚餐
很少在家吃,胃出现了不适的症状,肠道也时常闹肚子。
亲山乐水abc
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2024-01-12 17:56
小胡一天
国庆最后一天今天早饭吃了一个馍一些菜一碗粥没午餐
晚餐
一串烤面筋一份炒凉粉一杯烧仙草无运动大姨妈看了我和我的祖国明天上课图片发自App图片发自App
谁动了我的烤肉
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2024-01-12 16:08
缤纷圣诞夜 美食和抽奖的二连击
圣诞氛围CHRISTMAS···精致装饰完毕的圣诞树餐厅入口处的胡桃夹子人偶针叶树枝条闭合而成的圣诞花环种种细节暗示着圣诞将至DINNER
晚餐
圣诞怎能少得了传统火鸡?
上海大宁福朋喜来登酒店
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2024-01-12 14:12
2019-11-18晨间日记
旅游杂志》3-写了《从你的全世界路过》的读后感改进:克服自己不能坚持的坏毛病习惯养成:看书,做笔记,早晨看看写的笔记周目标·完成进度1-看书刚起步学习·信息·阅读狼道健康·饮食·锻炼早餐:2包面包午餐:
晚餐
悠思情趣
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2024-01-12 13:18
玉女心经|你吃饭了吗?
时光清浅|皆在笔尖……《
晚餐
1》《
晚餐
2》我是那种不管咋样都要吃饭的人。这是从小就养成的习惯,也是源于此我至今不知胃疼为何物。
摸金九妹
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2024-01-12 10:38
2022-09-07
亲爱的老爸,
晚餐
时间,你总是关心每个人吃什么,总是默默地观察家里的每个人,爸爸,你特别有爱,谢谢你。亲爱的妈妈,
晚餐
你不仅做好饭,还帮我们把饭打好乘凉,谢谢亲爱的妈妈,你辛苦了。
幸福的玲宝宝
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2024-01-12 10:12
2022-01-25
略超过我目前余额的承受能力,但它很美味,甜度不高但很柔软,是我晚间进食的最优选择,总之我一路都很兴奋,甚至出现了一些助跑、弹跳行为,路程不长不短,对这条道路的熟悉程度告诉我大概还有两分钟我就能端着盘子挑选我的
晚餐
了
蟹煲房
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2024-01-12 10:23
《完美陌生人》:坦白局的杀伤力
于是,这顿
晚餐
由起初的欢声笑语变得狼烟四起。整容、偷吃、出轨、出柜、抑郁症、丁克、婆媳矛盾、
小考拉俱乐部
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2024-01-12 09:49
管理过程中的思维历炼
晚餐
后回到办公室,发现几个年轻人面红耳赤争论着什么,颇有点火药味,但是还是理性占主导地位的,没有出现恶劣粗鲁的言语。我估计是下午的例会上的争执的延续。
水木心艺
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2024-01-12 09:10
为什么C罗可以求婚成功?细思极恐
罗美貌的小空一天一夜无心工作含恨把珍藏的照片真空封印雪藏了嫉妒一度遮住了我理智的大眼睛伤心过后我觉得有必要科学分析一下为什么C罗可以求婚成功首先,求婚场合很重要各位请做好笔记:伦敦的晚宴小空掐指一算:烛光
晚餐
小空生活
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2024-01-12 08:02
2021-11-18
一个出去吃
晚餐
的决议会在一些细枝末节上制造纠纷,如到哪里去吃、何时去吃、吃什么、要花多少钱、谁付账等等。当然,这之后还有深层次问题的争论,如价值观、工作、在哪里生活、如何生活等等。
韫言韫语
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2024-01-12 07:31
减脂营第一天|20190218
减脂食谱:早餐:1鸡蛋+1牛奶+1主食+2青菜上午加餐:巴旦木6-8颗,低糖应季水果午餐:1主食+1肉类蛋白+2蔬菜下午加餐:主食+酸奶
晚餐
:1肉类蛋白+3蔬菜~~~~~~~~~~~我的早餐:牛奶,鸡蛋
安素Vickey
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2024-01-12 07:45
韩国人早餐吃什么?坚守传统还是放弃:韩国饮食文化日益受西方影响
不过,在韩国,早餐并没有特定的菜单,韩国早餐的配菜通常与午餐和
晚餐
相同。
羊反
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2024-01-12 07:44
《牧羊人的
晚餐
》剧本杀复盘:凶手之谜,还原真相,锁凶证据解析
《牧羊人的
晚餐
》是一款欧式惊悚推理剧本杀游戏,由满分工作室发行。该游戏以牧羊人为主题,通过六位警探接到来自神秘牧羊人的圣餐邀请,引发了一系列离奇案件的调查和解谜。
V嗖_大锤剧本杀复盘网
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2024-01-12 07:20
感恩日记,数算我的恩福d8天
感恩美味的食物,一家子享用了美好的
晚餐
!感恩先生送小宝去上画画课!感恩宝宝们的分享,共振这份能量!感恩物质的丰盛,生活的美好!感恩今天发生的一切!晚安!
燕__好宜家全屋定制
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2024-01-12 06:27
上海研学行
图片发自App到达酒店图片发自App图片发自App图片发自App上海研学中的第一顿
晚餐
!图片发自App晚间的学习!!!图片发自App每日的早餐!!!图片发自App第二天的行程!!!上海科技馆!!!
A留风
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2024-01-12 06:07
减肥日记2021-12-31
不要再突然加班什么的,好烦人啊~饮食方面早餐:鸡蛋1个+韭菜盒子2个(应该是最后一次了,这几天也吃得够够的了)午餐:米饭100g+佛手瓜炖五花肉200g+炒花菜150g+蒜薹豆干50g+水煮生菜200g
晚餐
莫太晚
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2024-01-12 04:53
周二课堂记录
最后的
晚餐
、梵高的卧室、告别亚当……图片发自App文文老师:“闪卡时间结束,哪里拿的放回哪里去,今天我请小米帮我把闪卡送回去吧,谢
文文Jean
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2024-01-12 03:20
饮食记录 第820天
2021年11月2日周四天气:晴天,阴天,小雨天早称:目标:早餐:一个包子一个茶叶蛋一个烧麦午餐:午休:
晚餐
:夜宵:饮料:运动:没有,好困,没劲喝水:睡眠:感受:眼镜一整天都要晃瞎了
爱自己是终身大事
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2024-01-12 02:26
20180917 减肥营的第十五天
-二组015Summer减肥作业【起床时间】:6:00【昨日空腹体重】:61.4g【今日空腹体重】:60.8kg【早餐】:煮鸡蛋,紫薯,凉拌菜【午餐】盐水鸭、清炒白菜、米饭、焖烧鸭血【加餐】两瓣柚子【
晚餐
萨摩Summerciao
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2024-01-12 02:53
2020年9月2日日记
晚餐
,19:00,西红柿鸡蛋香菇荞麦青菜面(油麦菜)。今日水果,18:15,一个大苹果。小清新的枸杞叶汤大杂
Sinceyang杨
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2024-01-12 02:16
明德書院幸福成长卡297/365
3、【随记】:女儿
晚餐
从七
Sunny阳光自信的巧克力
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2024-01-12 02:06
千万别拉黑那个不爱你的人
某天,男生约她一起吃
晚餐
,她欣喜若狂,立刻坐到梳妆台前,给自己化了一个精致的妆,把自己打扮的漂漂亮亮。吃完饭已经很晚了,省去那些俗套的环节,他们发生了关系。到第二天的时候,男生的态度发
阿苏corol
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2024-01-12 01:34
晚餐
的真正价值:补足全天没吃够的营养
晚餐
一般来讲,安排在晚上6~8点比较合适。
晚餐
要清淡些,可以吃一点瘦肉和鱼。动物性蛋白质年产生许多大脑内神经递质,所以
晚餐
吃些蛋白质类的食物有助于睡眠。
紫月亮2021
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2024-01-12 01:15
星星的观察日记(15)
但是早餐和
晚餐
还是算平均水平的,今天又是进步的一天,继续加油。
李忠怡_007
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2024-01-12 00:00
8月减肥第9天
以至于我们根本就没有领会它,甚至于压根儿就没有看见它,也就更谈不上掌握它、熟练运用它.所以,我决定亲自去尝试一些真理,从而让自己能领悟这些真理.原始体重:83kg今日体重:81kg已减:2kg早餐:中餐:
晚餐
姜地主
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2024-01-12 00:19
大浪淘沙
吃过
晚餐
,半卧在沙发上休息,看着孩子在触摸屏电视前选节目,我的心不由得感慨万千,时代的脚步太快了……儿时的记忆里,家里有台无线电广播,老人们叫戏匣子,就不错了。
宁静空灵
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2024-01-12 00:21
2019-4-24晨间日记
法理学今日三只青蛙/番茄钟笔记整理成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数:无今日锻炼:五行拳,连环拳,金刚八式,keep腿型训练今日饮食:午餐盖饭
晚餐
卤煮好习惯打卡金融的本质
行疆丨使徒
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2024-01-12 00:49
瘦身百问百答
所以,在选择的时候一定要注意配料表,要选择只有全麦粉、水、酵母和盐的类型哦,这样才能真正减肥~今天运动休息日,吃顿美美的
晚餐
吧~
雨桐Nikki
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2024-01-11 22:19
重要的事情!
孙玉芳第338+7天坚持原创分享洛阳1月28日回忆今天腊月二十三可谓是忙忙碌碌:买菜,带小孩转公园,
晚餐
烙饼,亲人小聚……重要的事情要记得!昨晚答应孩子们晚上烙发面肉饼,需要买肉馅和大葱,还有安琪。
b70addc5295b
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2024-01-11 22:01
六项精进--第24天
上海松科--倪显忠关爱1、送小朋友上学2、参考小朋友家长会3、晚托班接小朋友齐家1、接送老婆上下班2、与老婆一起准备晚饭,与家人共进
晚餐
。
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2024-01-11 19:18
2022-03-23 每日成长日记
第三件事运动】1.踩台阶12左腿60;2.健步走12125【第四件事谨言】完成60分【第五件事写作】完成日更【第六件事陪家人】晚上散步【今日收获】公众号:思元伴你成长粉丝31【每日感恩】感恩父母:照顾孩子,准备
晚餐
思元007
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2024-01-11 19:39
Balance Of Probability-004
四,UnnecessaryThingsareOurOnlyNecessities上一次与探长先生共进
晚餐
给在Mycroft心里留下的阴影还没有完全散去,他就发现自己又和那人坐在了同一张桌前。
allllllison
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2024-01-11 17:37
刘关张合影究竟该怎么站位置?搞懂这个问题,平时赴宴就不会再烦恼了(每日观察0432)
白天一切顺利,可
晚餐
就出事了。主桌只有一张,专门给领导们坐的,另有两桌普通工作人员坐的桌子。哪知道那天领导太多,其中一位领导没能入坐主桌,生气拂袖而去。刘关张合影究竟该怎么站位置?
樊荣强
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2024-01-11 15:12
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