昨天不知道为什么，更年期症状挺明显的，三次阵热，热的时候感觉全身皮肤都像被针扎一样的刺痛。后来还哭了一通，匿名回答了知乎上一个问题——二十岁失去卵巢是一种什么样的体验。言语激烈地在我的回答里发泄出来了之后才觉得好多了。说真的我应该补充雌激素的，但是我不敢，我怕癌细胞再复发，我想努力靠自己挺过去，但是一想到很快衰老，骨质疏松，心血管出现问题，我也一样会担心，我不知道未来我的生存质量还会继续下降到什么

人今天Ted选择的话题有些。。。怎么说呢，沉重，又或者很多人觉得这里我们很远。来聊聊临终关怀的话题。虽然我才过40，可我在病重的时候，确实考虑过这个话题。来花时间欣赏BJMiller的感人的演讲，我们如何看待死亡和尊重生命的重大问题。Whatreallymattersattheendoflife?健身，来看看本周的成绩吧，还好还好，坚持了四天。为下周打气。IMG_3740.PNG狗热死了，热死了。

坐了一整夜的车，现在还在火车上享受着旅途。夜里不知道几点睡的，早上不清楚几点醒的，总之还是有点困。现在更新闻章的目的很单纯，手机没电了，充电宝的电量也即将殆尽。好歹电脑里面还存储点电，希望用这点电再支撑一段时间。只是周边都是同车旅客，如果打开电脑，不做点什么怕别人当我是个傻子。合肥、深圳之间约为1600公里左右。机票去只要600多，回最低900多。高铁600多，要坐9个小时。软卧500多，硬卧不到

无奈中的紧迫感晨起，将在老家停滞已久、一直没有彻底清理的座驾，从地下车库开到庭院前，来一次彻彻底底清扫；正在埋头冲洗中，“老弟你回来了”一声吴侬软语的问候，从身后飘了过来，直起腰来一看，原来是江苏一位来女儿家，帮着带孩子的老哥；一年前也是在我擦车时，我们相识的；他看着我正在擦拭拖挂房车，主动凑上前来，操着一口浓重的苏南口音“咱这小区你这辆拖挂可是头一份”，看着他兴致满满，我和他攀谈起来；攀谈中得知

新年伊始，文博圈邀请相关专业人士，对文博行业2021年发展趋势进行了预测：1、“紧日子”还将继续因为疫情，2020年国家出台税费减免政策，力度之大，前所未有。

中原焦点团队网络初23期坚持分享第208天，约练第51场，本周5咨16（20210123）晚餐间隙来个约练，我是观察员。感恩信任，在敞开中开始生命故事的探索。咨询师老师的语言组织能力及非语言的感染力特别好，软化后的语言流淌着温暖及沉稳，让我特别好奇，她是怎么做到的？平时又是怎样练习的？来访者老师在这么忙碌的日常生活工作中，还在见缝插针的学习，那么强劲的动力又来自哪里？在陪伴的过程中，让我更多的看到

2021年12月19日周日1

日常记录天气：多云13~29℃北风3-4级（北京大兴）关于生活今天，我期待好久的GoPro9终于到了，活动价格2898元购买官方标配，自己配了一些配件：一块电池+128G内存卡+自拍杆+背包夹+防风收音海绵，加起来一共三千多了。可心疼了。不过配件今天都还没到，还要等等。本来今天是个开心的日子，但是因为拼多多太过分了，17天了盗图投诉还不审核不处理，打电话给客服，直接跟机关枪一样不停的说，让我继续等

可能最终我还是会只剩下我自己……我突然很伤心……哭过了就好了，我好想去个没人的地方，好好哭一场……好好排解一下那蓄积在心里的压力……

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看世间冷暖，品百味人生。大家好我是黄皮耗子今天我就来分享一下我今天的故事吧，今天是阴雨绵绵的一天，我又去了老师家补课，今天的天气那家伙叫一个狂风卷，白云飙。我昨天晚上没怎么睡好，结果今天早上，连续不停的打哈气。到了车站，我们没有赶上第一班车，正当我们失望叹气的时候我忽然看到下一班车竟然还有三分钟就到了，我看了看老妈，他也装作不可思议的样子，张大眼睛看着我又看了看屏幕，果不其然，下一班车在我们的期待

昨天睡前谈话刘玥：妈妈，这周我们班要去学校门口指挥交通，人家楚怡萱妈妈都报名了妈妈：原来是这事啊，那你觉得妈妈应不应该报名呢刘玥：我感觉应该去，我们都是班级里的一员呢妈妈：我也是这么想的，所以妈妈已经报名了刘玥:妈妈，那你什么时候去呢?妈妈：周一到周五，上班时间妈妈是去不了的，所以妈妈选了周五早上刘玥：可是，你去学校了，我怎么去上学呢，会迟到的啊妈妈：你可以提前半小时，七点开始出发，步行半小时肯定

爱的方式你看着她她看着别处你的天空开始下雨她的心中春风吹起你的梦中只有她她在夜里喊着别人的名字你对她说爱你她轻嗅满树的繁花沉默不语你终于明白不是所有的爱都有回应对于要走的人挥手告别就是最好的爱的方式所以你祈祷往后的余生里她会爱上一个人不必是你———环球慢旅程2021

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七天训练营复盘总结day6（2021.10.15）听到的干货：一.社群如何玩1.各行业改变背后都有理论支撑最好的学习方法是跟着平台实操跟着实操的平台不断在一线去实战2.大家都有流量，差的是杠杠思维3.潜水定律，如何变现，用少量时间，把群搞定，如何盘活，链接群主，搞定群主，群主思维模型，怎么搞定社群，一伙人思维，收人，收心，收灵魂，从赚差价到收人收钱收心，一伙人一辈子4.帮助别人解决问题，在圈层一直

——道格拉斯·洛西科夫今天新闻播报，因为全球肆虐的新冠肺炎病毒，东京奥运会将推迟到2021年举行。而之前在国内，全国人民过了一次“静悄悄的春节”：没有聚会、没有团餐，没有打麻将，也没有去电影。

2021年1月，熊先森给我分享剽悍财富行动营课程，点开，报名。那一刻我还是屯课心态。直到我发现...居然还要审核才能参加！没错，之前无门槛的社

寻金刚碑老街出差休得半日闲，寄北的酒店已退，一个人百无聊赖，只好淋着小雨去寻找金刚碑老街了。老街离北碚很远，有些重庆人都不曾晓得.一条土路似乎望不到边际，两边的树浓密茂盛，远处有一个坡，走下坡猛一抬头，看见许多残亘断壁，许多破败的老屋，想必这就是我寻找的老街吧！走在青石铺成的街道，已经磨的溜光，街上甚是冷清，只有三三两两的摄像爱好者，唯一的吊脚茶楼也只有一个老者，带着鸭舌帽，抽着旱烟，看着远方，只

京❤️达总店：房傲东2021年3月31日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标：产值15万，台次100台，预存目标11个完成：产值156000,台次101台，预存：13个今日体验：今天晚上培训空调，

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（2021年5月）5.41世界树世界树一共是5层左右的样子，不算太高，爬到顶上众人也听到了求救声，似乎是个女子。

风雨中行走下午2点多钟，窗外淅淅沥沥下起了小雨。完全沉浸在课堂中的我，一点没发觉。思绪外游的学生说“窗外下雨啦！”。这是一节自习课，发了张期末卷，让他们自己做。40分钟仿佛眨眼间，下课铃声就敲响了。数学老师迈着轻盈的步子走来了，说：“第二节叫我上吧。”其实我想第二节讲卷子，再想想窗外下着雨，住的离学校还有30分钟的路程，那就让数学老师上课吧。办公室里批改作业，听到同事说领导让报乡抽考的名单。休息不

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NatComm|蛋白质组层面发现肿瘤新生抗原助力脑肿瘤T细胞疗法原创图灵基因图灵基因今天收录于话题#前沿分子生物学机制国立儿童医院的专家一项临床前研究开发了一种新方法，在肿瘤单个细胞中发现独特的蛋白质，帮助科学家生成个性化T细胞靶向杀死肿瘤(“Proteogenomicdiscoveryofneoantigensfacilitatespersonalizedmulti-antigentargete

这阵子，感觉自己又开始焦虑了，已经是躲起来了，但是，还是很容易被影响到。哪怕是去便利店买点东西，服务员不经意的态度，我都会觉得别人是不是在轻视自己。到底是从什么时候开始的呢？这让我想起了刺猬。年轻时的我，是一只长满刺的刺猬。因为这身刺，没人敢靠近我，除了我的丈夫，后来，有了他的爱，我开始不甘于当一只刺猬，开始羡慕其他人身上没有刺。于是，我尝试着一根根地把刺拔掉，以为这样子，我就能像其他人一样，融入

这里的单词只是我个人的一些联想记忆，如果大家有什么更好的记忆方式，可以在评论区分享出来，感谢。或者有什么觉得特别难记忆的单词和语法也可以分享出来，大家一起讨论记忆。Unit26dirty 拆分：dir（狄人）+ty（同样） 联想：狄人都是同样衣服脏脏的、愚昧下流的 释义：a.脏的；下流的dirt 拆分：di（弟弟）+rt（人头） 联想：弟弟人头上的头发有尘土、泥土和污垢 释义：n.尘土、泥土、污垢

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这是我参加勇气读书会打卡第二百一十天我阅读的书籍：《学习的逻辑》出发日期：2021.1.1期待的收获：立足现在，创造未来，让自己的教学能力更上一层楼。一句标语：千里之行，始于足下。小想法：相信明天会更好，我们会战胜困难，迈向更美好的未来。不要放弃每一天的学习，让自己充实起来，加油！勇气读书会，永不散场。深度学习的策略有很多种，思维导图与结构化思维只是其中一个小小的分支而已，而关于学习策略也有更多深

【精时力学习日志】本训练营：每天一点大脑课今日主题：2-2大脑的可塑性学习日期：2021年1月26日1、[脑力]我在课程里的收获：1.1温故1.1.1积极情绪【我学】@石宇说精时力的学习让自己的生活、认知

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京❤️达总店赵晓辉2021年12月19日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标：100台今日体验：今天比较忙，上午换宝马的气门室盖，中午来个标致3008换气门室盖做保养，空滤空调滤不太好换

2021.12又是一个月过去了，这个月份主要还是在艾米家，又度过了一个圣诞节。礼物真的是收到手软，大大小小估计有25个左右。这两次圣诞节收到的礼物基本上超过了前20多年所有的礼物量。从这个月结束开始，基本上就要好好准备回国的事情了，距离回国已经只有40天了。目前VTP和新加坡酒店已经处理好了。下一步就是新加坡签证和准备三检。这个月要减少群体性活动，行前一周彻底杜绝一切交际活动。希望回国一切顺利。睡

我们都习惯于沉湎过去，而过去的时光终究是不可改变的。好汉不提当年勇，因为当年的勇毕竟已经是历史了，再提又有什么用呢？所以不要逢人便说：想当年……活在过去的人是愚蠢的，也是心智不成熟的表现。活在过去，只能束缚我们前进的脚步，永远不可能获得成长。那么，如何实现自我成长呢？活在未来！未来才是我们努力的方向，未来才是将来我们要成为的样子。活在未来！人生才有奔头，生活才有希望！活在未来！一切皆有可能，只要努

天气好暖和这几天的天气就像是人的回光返照似的，温暖的日子不长了。接下来就是要降温了，也该正式进入冬天了吧。毕竟已经是11月底了。每天会计班要开课了，可惜我每天还是要上班的。只好在晚上有课的时候去上课好了。其实也就是听一听，权当做是复习罢了，主要还是要靠着自己上网课。我找到一个很好的网课，这个马老师真的讲的太棒了。我只有在听他的课的时候才觉得豁然开朗，原来是这样的啊。他会讲的很仔细，把前应后果都讲得

杜娘，先前听你家人说许妈带着威去跟你道歉，被你硬生生给拒绝了。今天编剧咋又改编了呢？咋又成了威自己去了你们家呢？说是威头天晚上把你家亲戚们都安排在酒店，一大早就起来给你亲戚们去买早点。你们中午和晚上一起吃的饭。下午许妈还给威打了6个电话，在电话里还和许妈吵起来了……杜娘，请问这么大的喜事，你咋没有拍照和录视频呢？杜娘，我们也想看看这喜庆的事，为你高兴高兴哦。杜娘，期待你的视频哦。希望咱杜娘的亲戚们

当聚焦于当事人的优势力量时，咨询师将远离评判或责备当事人这种专家位置的诱惑，也不易对当事人产生副相刻板印象，甚至，咨询师能转而察觉与欣赏，即使在最困难的环境情境中，当事人能设法存活下来的力量与方法。亦即，在晤谈中，凸显当事人的优势力量与例外经验，将会强化当事人对问题处理的主控感、自我负责及力量感。甚至，焦点解决问句可促进当事人增进对自己的反思与觉察，能够借由其形成自身的目标，整顿其内在力量以及家庭

今日金句：每一个人都会失去天真纯粹，快慢而已，每个人又会返璞归真，迟早而已昨天睡眠时间：22：00今早起床时间：05：40日期：2021年4月10日，星期六今日心情：好坐标：江苏镇江天气：晴每日三件事：

中原焦点团队祝澜1360天2021-9-17读书摘抄：当咨询师由衷地、好奇的使用开放式问句询问当事人时，一方面可以通过相互的语言沟通来尝试理解当事人的现实世界，另一方面，咨询师业已将控制权和责任转至当事人手中

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今天是什么日子起床：6:00就寝：22:00天气：阴心情：还可以纪念日：八月任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：侦查、踩点、城市环游改进：保持健康正面的状态习惯养成：学习周目标·完成进度一般学习·信息·阅读每天阅读健康·饮食·锻炼上周锻炼四天人际·家人·朋友一般工作·思考加强专业技能学习，调整好状态最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来赚钱，自驾游，遇见美好。

2021年7月拍摄《金广延母徐氏纪产碑》有“考妣徐氏元初产，永寿元年出门托躯金掾季本”，后代南朝梁沈约有文篇名“谢女出门宫赐绢绮烛启”，唐代无名氏《玉泉子》有“吾有女弟未出门，子能婚乎”，明代凌漾初的《

昨天晚上发生了一件有趣的小事儿。我妈给我发来微信，问我这个是不是我？紧接着下边是一个今日头条的链接。我不用点开也知道这是我。我就跟我妈回：是我呀，您怎么找到我的？我妈说。她一打开今日头条就看到了。我会觉得有点不可思议，也会觉得有点小惊喜。头条居然把我的文章推送给了我妈。然后我觉得也没什么好瞒的了，我就把前几天写过一篇关于我妈的微头条给她看了。然后我妈又给我回微信说，到现在她都觉得很愧疚，很对不起我

沁园春·梦孚若（刘克庄）何处相逢？登宝钗楼，访铜雀台。唤厨人斫就，东溟鲸脍；围人呈罢，西极龙媒。天下英雄，使君与操，余子谁堪共酒杯？车千乘，载燕南赵北，剑客奇材。饮酣画鼓如雷，谁信被晨鸡轻唤回？叹年光过尽，功名未立；书生老去，机会方来。使李将军，遇高皇帝，万户侯何足道哉！披衣起，但凄凉感旧，慷慨生哀。沁园春：词牌名，又名“东仙”“寿星明”“洞庭春色”等，双调一百十四字，上片十三句四平韵，下片十二句

今天是12月5日，2021年的第339天，今年还剩下26天。俄国社会心理学家包达列夫曾做过这样一个实验：他向AB两组学生出示了同一个人的照片。