正向第8页

重新建构

焦点分享63120200517星期天sfbt将赞美和重新建构合称为正向眼光，重新建构就是sfbt的一个很重要的技巧与精神。

梦舞轻扬·2024-02-12 22:27

【张莉红焦点解决中级9期重庆坚持分享第332天2019.01.21】

3.若是正向之事,刻度可由1~10,例如,有多开心、多有信心、过得多好、多

Me_Lisa·2024-02-12 22:06

怎样获得有意义的人生

但是根据正向心理学的数据显示，追求快乐其实反而会让人不快乐，人们忧郁，沮丧甚至自杀的原因不是因为缺少快乐，而是缺少人生的意义。生活得快乐和活得有意义有什么区别呢？生活快乐是

小番茄pota·2024-02-12 21:56

积极心理学的应用

因为焦点的理论基础有系统观、建构主义、后现代哲学观和积极心理学的部分，如关注正向、希望和赋能感等等。两年的学习，给我的心理学职业生涯打下了夯实的基础。

暖暖的初春·2024-02-12 20:53

KIN 117 宇宙的红地球

红蛇波的最后一天，生命需要休息，休整落地，回到核心让自己更了解自己的目标和导航是在哪里，那里就是你的指引你的开始，种子需要耐心等待，一点点的积累也是大大的不同，白风支持你多去沟通，去表达积极正向的语言，

语欣·2024-02-12 20:31

【平衡情绪第七次践行作业】句型练习

作为一个后场猫头鹰性格的自己，多年来文字语言表述一直比口头语言表述觉得更容易出口，加上原生家庭几乎视情感表达为一种禁忌，要正向表达情绪感觉还是特别困难。341法的践行时至今日似乎才觉得流畅许多。

昔梦寒心·2024-02-12 20:31

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第70天（2020.09.16）正确看待惩罚

我的惯用思维是聚焦问题，总是看到问题看到负面的影响和情绪，但焦点的关注正向，关注解决，这种思维与我惯用思维不同。

8ede3d21a1c3·2024-02-12 19:27

智慧父母课堂焦点学习分享_第58天。

二、以正向可行的语言叙述:用一种来访

e8b9ab5ee1cc·2024-02-12 19:03

我的彩虹卡（九）

一直以来，我很难正向的看待自己以及世界。对于自己总是不满，对待世界更是如此。从今天起，我暗暗发誓，我要多正向的看待自己以及世界。当我抽到这张彩虹卡，内心满满的正能量，幸福感。一直以来，当

彩虹之心88·2024-02-12 19:38

约练收获

莉莉老师、俊华老师、燕子姐姐、方芳老师依次给予我直接赞美：惊叹、实证、正向形容词、陈述可贵。再给我自我赞美，

110b6e21d747·2024-02-12 19:28

【后端高频面试题--Nginx篇】

什么是正向代理和反向代理？Nginx应用场景？Nginx目录结构有哪些？Nginx配置文件nginx.conf有哪些属性模块?如何用Nginx解决前端跨域问题？Nginx虚拟主机怎么配置?

码上有前·2024-02-12 18:24

如何利用“峰终定律”创造“念念不忘”的项目合作体验

诺贝尔奖得主，心理学家DanielKahneman，经过深入研究，发现人对体验的记忆由两个因素决定：高峰（无论是正向的还是负向的）时与结束时的感觉，这就是峰终定律（Peak-EndRule）。

ThoughtWorks·2024-02-12 18:14

有钱-致富需要做的这6件事，你不得不知道！

负财商思维的人可能会说：勤俭节家、中彩票、等拆迁、和富人结婚、参加《谁想成为百万富翁》的游戏，甚至是诈骗抢劫而拥有正向财商思维的人会说：想要多少财富，付出多少努力，甚至是双倍的努力。

Jaye快速阅读践行者·2024-02-12 17:09

焦点解决

焦点全名为焦点解决短期心理疗法（SFBT），主要以“关注正向、关注解决、关注当下与未来、关注成功经验、关注小行动带来大改变、主张充分挖掘当事人潜能”等理念为大家所熟知。

潼妈_tong·2024-02-12 17:24

SFBT之当事“人犯错”时——目标架构的引航

二、引导出正向

喵云酱·2024-02-12 17:53

抖音中的关注正向

坚持分享153刷抖音刷到一位朋友说，大年夜给当老板的表哥的孩子每人一百压岁钱，夜晚表哥用微信又把钱给退回来了。他心里很难过发个抖音以解郁闷。许多网友回复说，是因为哥哥心疼他才退回来的。看到一个个网友的回复，他转念为喜。这不是我们的焦点完美实践吗？我也被刷友们的回复感动了，连忙点赞回复。焦点无处不在！学习在路上！

夜色雨色·2024-02-12 16:46

2022-10-24

3.创造正向和谐的氛围。安全与放松的环境是很关键，和当事人谈论一些社交话题，比如：怎么来的？吃饭了没有？喜欢的游戏是什么？……这些放松容易回答的问题，当事人才会放松，同时咨询师也要

芊姿百态111·2024-02-12 15:15

内网安全-内网穿透

传文件termite内网穿透工具ssh代理内网穿透ssh配置socket代理MSF多级网络穿透内网渗透Nc使用详解Nc监听和探测Nc传文件termite内网穿透工具1、termite之前叫ew （可以进行正向连接

真的学不了一点。。。·2024-02-12 15:44

内网渗透-内网代理穿透和内网横向移动

内网代理穿透和内网横向移动文章目录内网代理穿透和内网横向移动前言内网代理穿透nctermite(ew)ssh正向代理（A,B,C）msf设置路由和sock4代理访问内网流量内网横向移动后记前言进入内网后

炫彩@之星·2024-02-12 15:44

《家庭教育高级心理指导师（十一）——增进亲子关系的“鼓励“四步走》

2.表达这个行为给自己带来的正向感受。3.具体描述孩子在其中付出的努力（或者同理孩子做出某种改变的不易。）4.

杏坛丫头莺·2024-02-12 14:10

成都成都，雨下不停

晚上在朋友圈看到张俐老师分享的一篇关于正向看待压力带来健康的文章，是一位斯坦福心理学教授的演讲，根据她的研究，正向的对待压力，人体会分泌压力性激素--催产素，这种激素是天然抗炎素，可以保护我们的脑、身

欣然705·2024-02-12 12:11

TRIZ——物理矛盾

（正向需求，在哪里需要。。。（反向需求）”P175

好好好起个名真难·2024-02-12 11:35

任振华伊川焦点团队坚持分享第156天（约练第42次）——20201022《尊重与希望》读书笔记-第11章“注入希望的仙女棒-奇迹问句的使用”五、相信奇迹P290－298

奇迹问句不仅邀请当事人想象发生正向改变，还会去深入至正向改变发生之后对生活的影响与结果。SFBT创始人之一——德·沙泽所言:“奇迹是当事人与咨询师之间的桥梁，能将使彼此一起共同创建咨询的未来成功。”

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-12 11:43

糊糊的感恩日记0163-0713

一.每日精进：一场直播练习+二节瑜伽课《人生由我》完结二.每日感恩：感谢安然带悟空一起学拼音，让孩子们当老师是屡试不爽的办法，教学有方；感谢瑜伽陪伴营里伙伴们的正向反馈；感谢直播间里来一起练习的伙伴们，

糊糊陪你瑜伽·2024-02-12 11:09

Java1.8-LinkedList源码解析

概述 LinkedList底层采用的是双向链表结构，有一个头节点first，一个尾节点last，双向链表意味着我们可以从头开始正向遍历，或者是从尾开始逆向遍历，并且可以针对头部和尾部进行相应的操作。

骑着乌龟去看海·2024-02-12 10:44

李金清，焦点网络初级班34期约练50次坚持分享90天

重新建构重新建构，既是用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。行为背后反映出当事人的特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力本一或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。

清水清水·2024-02-12 10:02

慢慢发现，规律总是惊人的相似…

今天听到舍费尔的《财务自由之路》，其实已经看过电子书了，奈何悟性太差，再一次听才发现世间一切正向的事物背后，都有基本相同的逻辑。小时候上学时，总是临时抱佛脚，快到考试时间才会静心复习。

逃到乌托邦·2024-02-12 09:11

接口测试用例设计方式

都设计一条参数为空的测试用例必填参数不存在传的参数值在数据库中不存在添加数据接口，传入已有的数据重复添加编辑数据接口，各个字段分别编辑，合并编辑参数数据类型限制，针对每个参数设计一条参数值类型不符合的逆向用例参数自身取值范围，针对所有参数，设计一条每个参数值在取值范围内最大值的正向测试用例是否满足前提条件

Chaweys·2024-02-12 07:18

2023-05-23

三是准确的帮助我梳理了孩子的正向面、资源、例外成功经验以及孩子和家长的改变。四是引导我换位思考，学会体验孩子的感受，放下功利心。五是自我觉察到爱孩子就是纯粹的爱，与学习、奖励等等无关。

袁剑雷·2024-02-12 07:07

C双向冒泡排序算法

为了减少重复代码，设置了变量step在1、-1间变化，来控制正向或反向冒泡。////main.cpp//双向冒泡算法//Createdby家齐on2018/11/10.

篮筐轰炸机5号·2024-02-12 07:02

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第669天（2022-12-7星期三）

面对两个孩子，两个不同的孩子，性格不同，所处的阶段也不同，但是我需要做的共同的事情就是鼓励孩子，多说正向语言，控制好自己的情绪。大儿子习惯没养成，自己更应该多鼓励，需要更多的耐心。

幸福_7916·2024-02-12 07:52

中原焦点中19团队党秀丽分享1046天，总约练1025次，2022年8月14日，周日

关注正向，发现美好2022年8月14日（周日）第537天开心快乐每一天！美好生活每一天！

润物无声dang·2024-02-12 07:36

建立良好的构成目标2022-09-07

咨询师会引导当事人来谈问题的描述，通过焦点解决谈话，特别是所欲未来愿景的想象历程，转而逐步形成“良好的构成目标”即正向所遇的明确，具体可行的巨人系情境互动的个人能力，医院所及的符合当事人生活脉络的，以及立刻可以开始行动的目标

Benita·2024-02-12 06:37

最重要的是要有应用场景，一旦没有应用场景，缺乏正向反馈。坚持不下去才是正常的，能坚持反而是反常的。应用型学习，你需要三个步骤：1、从解决一...

YouCore家族不败学霸·产品总监·缪老师（传说中“自控力”本人）说，他每天一定会从百忙之中抽出15分钟时间，看几篇重点公众号的文章，并且在OneNote里做文章拆解分析，到目前为止已经坚持了187天。我得承认，缪老师是真学霸。他看文章的动机是需要研究优秀公众号文章的写法，并要求自己在下一篇文章中使用最新的技巧。他几乎天天都说，“建立应用型学习的意识非常重要”。“建立应用型学习的意识非常重要”。

值得运用的读书笔记·2024-02-12 06:24

中原焦点团队焦点初级26期纪小伦2021-4-25坚持分享第83天，坚持读书第91天

[爱心]原创——“家长要做好正向过滤器”俗话说，亲其师，信其道。

幽谷兰兮·2024-02-12 06:56

shell快捷键总结

平平平平凡·2024-02-12 05:51

如何进行逆向思维

五组正向—逆向思维模型•成功—失败模型•变化—不变模型•加法—减法模型•幸福—痛苦模型•组合—反向模型1.成功—失败模型要想获得成功就得先研究一下如何才能避免失败，这就是成功失败模型，正向思维聚焦于成功的原因

九圆·2024-02-12 03:40

SFBT的八大理念

4.任何事情都有其正向意义。5.重新建构个案的问题，创造改变。6.当事人是解决自身问题的专家。7.找到例外，解决之道就在其中。8.一小步的改变，带来滚雪球效应。

然子_50bd·2024-02-12 03:59

2021-05-11

2021.5.10大象焦点中一期方方217天分享给自己，果真有破窗效应，昨晚的三个正向又忘了，怎么办呢？破了就先补上吧，给自己更多的允许，这样一想觉得舒服的很，给自己没有跟自己过意不去，点个赞。

方方1976·2024-02-12 03:18

中原焦点团队焦点解决网络初、中级23期王丹坚持原创分享第281天本周约练第2次总第45次（2021.4.22）

今天看到朋友分享的一句话，“不要拒绝给一粒种子浇水，也不要吝啬你的一句真诚的赞美”想起以前专职做心理辅导工作的时候，对孩子的行为基本上都能看到其背后正向意义，而现在角色变了，要求高了，看到的正向意义也不如以前多了

8ede3d21a1c3·2024-02-12 01:23

《读书笔记一一当事人犯错时是目标架构的引航》

咨询师会引导当事人身旁的人，从一个正向的观点来重新看待当事人:当事人会

随喜Prajana·2024-02-12 00:26

李斌周总结

加入100天跑步1000㎞，活动，参加唐山马拉松，轻断食一次周三，下周计划：下周依然是在身体健康，阅读，早起1、下周还是在出差状态，争取每天学习用零碎的时间每天运动1小时、阅读1小时、正向思考30分钟。

学霸教练李斌·2024-02-11 23:06

C++初阶：容器（Containers）vector常用接口详解

1.vector的初步介绍2.vector的定义（constructor）3.vector迭代器（iterator）4.vector的三种遍历4.1正常for循环4.2范围for循环4.3两种迭代器（正向和反向

是Nero哦·2024-02-11 21:34

中原焦点团队网络初级30期杨明霞分享第5天

其他几位老师也各自发表了自己对所学东西的理解和感悟，大家相互鼓励，相互支持，得到了石老师的肯定和认可，让我对聚焦正向，做正向过滤器，先修己，再达人，聚焦解决有了更深一步的认识和理解。

54dea169dd4d·2024-02-11 21:12

中原焦点马祎蔓第376天-44约练共285次2咨（2021.9.12）

从正向的来看。其实也是一件好事。他会告诉自己。这个阶段，自己的心需要稳定下来。所以就再去努力的去寻找。怎样让自己稳定下来的方法？稳是定海神针。稳生定！稳生定。定生慧，在这

祎曼静美·2024-02-11 21:09

创造六分钟日记第12

河北张家口康保县二号卜乡中心小学2022年9月19日【我感恩】1、感恩自己能够为自己争取了一个演讲的舞台2、感恩身边的老师说了一些积极能耐的话，让我看见了老师的积极乐观【正向自我肯定】所有的机会源自于行动力

奶蜜盐新父母成长学院孙美霞·2024-02-11 20:40

Day81+12组229号鸽子+《加速——从拖延到高效过三倍速度人生》

我们还需要遵循三个原则：正向输出原则、公平和谐原则和自我输入原则。2、对非常重要的人，需要投入足够的时间和精

梦在雨巷·2024-02-11 20:57

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第22天

第六期约练挑战，本周第2、3、4次，本期20、21、22次7.288:30观察员1.今天做观察员，感受到了咨询时能在来访者众多的问题中弥散了叙述中，帮助来访者梳理出正向的看法和观念，并能在知觉上重新建构

b5b87fbe5c41·2024-02-11 19:28

中原焦点中19团队党秀丽分享591天，总约练666次，2021年5月15日，周六

关注正向，发现美好5月15日，第82天开心快乐每一天！美好生活每一天！

润物无声dang·2024-02-11 19:54

又见榆树

这天下午，在下班路上，我骑车经过市一中东院南边，正是晚春时节，景色宜人，我四处张望，见路边梧桐柔媚，柏树壮伟，而白蜡树树冠葱郁，好像正向行人宣示自己旺盛的生命力，四季枫通体紫红，似乎在努力展现自己独有的异国风采

东营孙安华·2024-02-11 19:46

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