每周练习第30页

平和心态

微演讲打卡练习第246天，每天一分钟，成为最美好的自已一直都知道平和心态的重要性，就是觉得做到挺难，总有没忍住说出口伤人的话，也有没控制住发出来的脾气。

古月无语·2024-09-03 07:34

冬牛聊健康，每天1分钟

跟大家重新做个约定，以后每周二咱定为益寿主题日，专门聊和益寿延年相关的话题，对象也是和我一样关注延年益寿的中老年朋友们。内容当然不会仅限于寿命长短，而是和寿命有关的生活的方方面面。

好乐士冬牛健康传播者·2024-09-03 06:51

我那无法沟通的婆婆

家里就我老公一个孩子，平时也不咋节省，所以我们结婚的时候啥也没给我们，我们自己买的婚戒，拍的婚纱照，结婚后自己租房住，后来有了孩子，搬回郊区老家跟公公婆婆一起住，孩子我自己带到满10个月，找个一个离家很近的工作，每周都给孩子把备餐做好中午的

5c5913d256c9·2024-09-03 06:04

宋强坚持分享第276天

上周约练只有1次，老师要求是尽量做到每周3次，其实我也知道，付出与收获成正比，约练的多，实践的多，收获就多，反之则少，这周我看能不能把时间再挤挤，把事情在排排序，挑自己认为重要的事来优先做，尽量做到每周

漫步奋斗路·2024-09-03 05:47

感恩与财富能量练习第53天

感恩老公在午睡之前回来修好了空调感恩俩孩子都比较懂事感恩婆婆买的水果感恩自己炒的菜味道还不错富足：和老公聊天让我很富足每天过的很开心让我很富足孩子一回来就和我分享她今天的美好，我很富足每日捕金日记老公自己维修好了空调，节省了开支财富能量静心清理音乐练习第几次

闪闪的日记·2024-09-03 05:45

Day 42 | 二年级生活第42天：有些感冒

6:30开始做作业，今天学校语文作业留了一些回来：1，一张小练习卷。2，练习册3，预习新课文，读课文然后，复习了一下前

榴小轩妈妈正念养育日记·2024-09-03 05:54

如何开Stand Up Meeting

最近在做公司的第一个SAPRise项目，每周要和德国、波兰的用户和德国、奥地利、印度、中国的SAP顾问开2次半小时的StandUpMeeting，参会人数有75人之多。

syounger·2024-09-03 04:29

微习惯养成第2阶段-126

4.阅读:阅读练习类专业书。附:目前的四个微目标:（17周打卡挑战）①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6

绿野仙踪_d518·2024-09-03 04:11

发字的楷书写法图片_硬笔书法笔顺正确写法,手写示范动态图

《楷书行书》书法作品欣赏众所周知，要想把字写好，基本笔画是练习的基础，就像是汉字组装零件。这些零件除了位置要对，也要有序地摆放，这样才会更顺手。虽然有人会说字写得好看就好，何必计较笔画顺序呢？

Xy Chen·2024-09-03 04:28

6月荷花的四首诗词：每周一首

《晓出净慈寺送林子方》宋•杨万里毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。图片发自App《小池》宋•杨万里泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。图片发自App江南汉乐府江南可采莲，莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。图片发自App《夏雨后题青荷兰若》唐•施肩吾僧舍清凉竹树新，初经一雨洗诸尘。微风忽起吹莲叶，青玉盘中

跳舞的小麦子·2024-09-03 03:03

《这样读书就够了》：为什么越来越多的人学习拆书法？

每年初都会立下各种blag.一年200多本，每月2本，每周一本，但……年底的时候总是啪啪打脸。读书难，因为没时间、没精力，因为看不懂，因为看不下去？这些都是我们的理由。

糯米宁·2024-09-03 03:12

2019-06-22

晚上回家后快速洗漱，把时间做了很好规划，17分钟练习舞蹈，15分钟读书，我读了一本《小美沙的购物清单》，她读了一本《哗啦啦》，又读了《中华上下五千年》一篇老马识途。听着封神榜睡了。

黄侠_美兮妈·2024-09-03 02:04

配音文案素材台词，（配音台词剧本练习素材）

学习就是从无到有，然后在慢慢深入的一个过程。不管是什么样的知识，都是需要慢慢消化的，也只有慢慢消化从长远来看才是有意义的，同时是真的学到。那么，在配音行业也是如此，就像是配音的剧本也根据人们不同的学习阶段分出了很多的剧本类型，像是初学者配音剧本啦！等等，当然！更厉害的还有精分配音剧本呢！感兴趣的话一起来看看今天的内容吧！配音兼职接单推荐公众号：配音新手圈，声优配音圈，新配音兼职圈，配音就业圈，有声

配音新手圈·2024-09-03 01:50

心流：每天专注一小时的真谛

通过反复练习，15分钟，半小时，然后一小时。因为训练专注能力是得到心流最重要的一步。所以心流是可

老猫加油·2024-09-03 01:18

六项精进--第22天

努力1、与班组长共同背诵《大纲》2、与班组长共同朗诵《通篇》3、与班组长共同讨论每周生产问题的解决方案及具体落实计划。修身坚持日行步伐超过10000步图片发自App

d94b51782f34·2024-09-03 01:16

抓紧一切时间进行写作

今后一定，不能浪费时间，要抓紧一切时间练习写作，写出比较好的文章，发表出去，不断的提高自己的写作能力，也让自己

庄浪河·2024-09-03 00:24

日更第104天复盘

6.为了让臀部视觉效果好一些，开始练习深蹲，每天至少五个。7.每天尝试冥想一次。至少五分钟。8.由于工作需要，成为低头族。以后每天坚持至少每小时，

花落花开_1168·2024-09-03 00:47

给自己买礼物是一种什么体验

比如每周给自己办公桌上摆放一瓶鲜花，睡觉前给自己的卧室点上一支香薰。爱人之前，先学会爱自己。昨天忙完一天的工作，傍晚的时候，想起来自己还欠自己一件礼物。

北京北京之声·2024-09-03 00:16

《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》摘录6

汲取地下水别担心自己的才华或能力不足：持之以恒地练习，才华便会有所增长。片桐老师说：“能力好比是地表底下的水。”无人拥有这水，然而你可以汲取。你努力下工夫汲取，它终将归你使用。

miss暖年·2024-09-03 00:44

javascript学习笔记--for 循环练习

题目：打印1-10之间所有的7的倍数的个数总和首先做到控制台打印1-100之间的数：for(vari=1ivarsum=0;varcount=0;for(vari=1;i效果如图：22.png

持续5年输出bug·2024-09-02 23:42

七年级下册语文第8课《土地的誓言》练习题

七年级下册语文第8课《土地的誓言》练习题⒈给加点词注音。炽痛()泛滥()呻吟()嗥鸣()谰语()默契()污秽()耻辱()⒉根据拼音填汉字。

司马喆·2024-09-02 23:50

和宇彤老师学好声音

首先是听着轻柔的音乐冥想，让我们沉下心来感受身体的节奏和变化，接着是婴儿似的瑜伽动作，感受到两肋打开，最后是平板支撑，练习绕口令数枣。在这里即美化了好声音，又起到了瘦身效果，真一个身心愉悦的美的感觉！

Alana_46a1·2024-09-02 23:46

每周复盘 2019年5月13日一5月19日

[学习]一、微信读书《拆掉思维里的墙》摘录:1.外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。今天这个世界，唯一不会改变的就是改变。按照外界的条件变化，升级你的心智模式，就是这本书希望告诉你的东西。老子讲：道可道，非常道。就是这样。2.对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。3.如果按照成功学的定义：a．成功不难，只是坚持做一个事情

简书时间煮雨·2024-09-02 22:37

【Rust练习】11.struct

练习题来自：https://practice-zh.course.rs/compound-types/struct.html1对于结构体，我们必须为其中的每一个字段都指定具体的值//fixtheerrorstructPerson

bluebonnet27·2024-09-02 21:43

第二学期第三周

每周在学校住五天，媳妇儿自己在家，就在昨天周五3月30日，我们决定养一只小狗，正好，姐姐同事家的边牧刚刚满月，我们觉得这个小狗跟我们有缘，更为了在我去上班时，能培培媳妇儿！

大名095李科优·2024-09-02 20:54

正念冥想

2.接着请大家再给自己几分钟，体验一个“正念吃葡萄干”练习。（文字版指导语附后）体验完之后请你说说自己的感受，你的内心

平衡点0306·2024-09-02 20:03

2023-08-12【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘完成✅工作中的剧本✅文笔练习✅故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上-暂停（晚上去1小时地铁的地方上课！）

逃熙·2024-09-02 20:17

齐帆齐16期微课（21）电影《茶馆》有感

不知不觉又过去了一周，每周我会和爱人共看一部电影，这周我选择看《茶馆》。这部影片来源于老舍同名话剧《茶馆》。

一木成长·2024-09-02 19:53

3个5分钟，练出好声音

一.第一个5分钟这是我们进行胸腹联合式呼吸的一个练习步骤，站直，吸气，找闻花香的感觉，呼吸无声、两肩放松、胸部放松、喉部放松、小腹微收、丹田用力，感觉到气息缓缓下沉，双手放在肋部，感觉两肋慢慢打开。

临拂晓·2024-09-02 19:19

1万小时定律之吉他学习 | Day17

1万小时定律之吉他学习|Day17今日时长：1h累计时长：20h练习内容：和弦C，Am，F，G，Em切换下雨的一周，是颓掉的一周。不赶紧稿的时候就想睡觉，遗憾的是，到时候慢稿也变成紧稿了。

Helsa·2024-09-02 18:36

一则新闻引起的思考

看视频妈妈的动作很熟练，很像长期训练的结果，看孩子的动作也很流畅，没有一丝停顿，我想在他心里这个动作也练习了无数遍，这个报复的念头已经有很久了，只是在妈妈耍淫威时只顾欣赏自己的勇敢

催眠师·2024-09-02 17:58

“与情绪对话” 每日觉察小日记：感觉“内在身体”

试着这样练习：觉知双手中细微的能量感觉，只是关注留意双手会有轻微的麻胀感，可以感觉到能量或是生命力，接着把关注力带到双脚，同时感受双手和双脚，然后试着把身体的其他部位，胸部、腹部、双腿、头部，一起带过那个感觉之中

DianaLi·2024-09-02 17:56

Goto是关键？思考

因为明天要交作业，所以今天下午对Authorware进行了一番练习，过程中总是在要成功的时候被卡住，感觉思维行了的时候却总是行不通，从开始页面的运行到切换到主界面的内容，半天总被卡住，最后请来高手，讨论

anpan0460·2024-09-02 17:50

【育人幼教部百日行动派】DAY59

因为这样会让他感觉自己能掌控局面，他就会更加努力去练习走路。也就是说，我们用独立做决定的方式证明自己能够

玲果·2024-09-02 16:09

2021-06-22

box1--2收获分享：这个练习的设计非常巧妙。许老师把这个练习放在第一章“焦点解决短期治疗的基本要义”当中，我们感觉她是希望我们从毫不认同到高度认同，甚至深入血脉骨髓。

木棉_2b77·2024-09-02 15:42

这几个理由，就是我坚持写作的动力

一、练习写作这是我写作的第一个理由。这个听起来很扯淡，但是也是最真实的。写作就是为了写作。写作是一门技能，既然

写作的技巧·2024-09-02 13:36

2020-10-09每日检视Day340

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游

洒脱转身·2024-09-02 13:56

JavaDay21 tcp三次握手、tcp和udp协议的区别、交互图片的练习

1.简述TCP的三次握手。TCP的三次握手：TCP协议中,在发送数据的准备阶段，客户端与服务器之间的三次交互，以保证连接的可靠。（1）第一次握手，客户端向服务器端发出连接请求，等待服务器确认；（2）第二次握手，服务器端向客户端回送一个响应，通知客户端收到了连接请求；（3）第三次握手，客户端再次向服务器端发送确认信息，确认连接。完成上述的三次握手后,客户端和服务器端的连接就已经建立了，每次连接的创建

自称二次元人的程序员·2024-09-02 13:56

周报 | 24.8.26-24.9.1文章汇总

为了更好地整理文章和发表接下来的文章，以后每周都汇总一份周报。

双木的木·2024-09-02 13:25

补作业

前几天闺女参加书画大赛，她从初中开始两年没画画了，要参加比赛需要好好练习练习，忙得她也没时间休息！闺女的学习进入瓶颈期，数学外语学的一塌糊涂，我干着急却没有办法！看起来也挺努力的，怎么就学不好呢？

徍音_·2024-09-02 12:05

声音练习

学会断句，学会停顿，学会重音2.提起颧肌说话如何让声音有质感1.放松喉咙（打嘟音，泡泡音，之前都有提到过），下巴放松，提打挺松（之前也讲过）2.控制音量，一般在3-5度大嗓门练习方式：嘘声说话，可以悄悄话练习

陌上花开_32e2·2024-09-02 12:58

（030）我的班级活动

一、每周一菜十二三岁的年级纪，正是学习生活技能的黄金时间，她们喜欢动手制作，能以此为乐，所以，我在班级内开设了每周一菜的活动。一开始，我先在抖音里搜索简单易学的饭菜，发到班级群里，让学生跟着做。

付军丽·2024-09-02 12:12

黑猴子的家：Java SE 练习题第十章

尾部都有答案第十章练习题（输入输出流）（1）下列哪项是Java语言中所定义的字节流？

黑猴子的家·2024-09-02 11:07

读书活动发言稿

一、我们搭建非暴力沟通读书会的初衷半年前，我们几位心理学爱好者自发组织了读书会，每周一期，我们试图用积极心理学的路径来完善自己，来影响和帮助身边的人。

轻重之间·2024-09-02 10:52

链路聚合 E-trunk 实验

文章目录实验目的配置CEPE1PE2PE3实验目的配置练习E-trunk配置命令配置E-trunk两台PE之间必须是可以互通的（需要IGP互通）学习跨设备链路聚合熟悉CE设备和PE设备的应用和部署方式配置

DC_BLOG·2024-09-02 10:09

一场关于大脑的升级

【刻意练习】谈到升级，我们很容易想到“量变产生质变

阿磕·2024-09-02 10:09

自学数据结构的网站

花开盛夏^.^·2024-09-02 09:36

逆水行舟，不进则退

最近半年，参会频率和发言频率都太低，练习太少，至今还未完全适应ZOOMmeeting。此外，昨天一天其实没有什么安排，可却拖延到下午四点来钟才开

舒乔终身成长·2024-09-02 09:42

Magic Six：改善肌肉酸疼不平衡的方法

今天跟伙伴们分享一种调整肌肉机能的拉伸和加强练习方法——MagicSix，可以改善肌肉酸疼不平衡的状态。三项拉伸练习1、拉伸腿部肌肉练习。

木子读吧·2024-09-02 08:34

2021-2-20每日检视Day91

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳

洒脱转身·2024-09-02 07:33

推荐频道

每周练习