消极情绪

积极主动的活法

每天，大脑成为各种消极情绪的聚集地，哪会有舒心惬意？唯有积极主动的人才能成为生活的强者与主宰者，会自发的寻求自己想要的生活。生活中，不应该随波逐流，应时刻保持积极主动的态度。
Liu彦言·2023-03-20 19:06

再读《消极情绪的力量》

研究结果是这样的：能够忍受消极情绪并努力调整自身状态，是一种很强的适应力，相反，如果回避消极情绪或者压抑自己的消极情绪，对于提高工作热情，跟个人成长是没有什么好处的。有一个经常被忽略的事实：所
雪人记事本·2023-03-20 12:20

反刍思维——在过度自省中耗尽心神

反刍式思考，在百度百科上是如此定义：是指经历了负性事件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。反刍
羊羊记_·2023-03-20 12:06

乐观的心态才是好的开端

003消极情绪也有好处：一个是可以让孩子
微微笑心神耀·2023-03-20 06:59

给明天的自己一封信(165)

适当的消极情绪是可以的，但每个月都要恐惧一到三天，这样并不好。我是已经痛怕了，以前痛，只要睡一觉就重获新生，但现在不是，有时疼痛持续两三天，我已经受不了了。
六月de朱·2023-03-20 03:24

幸福的陷阱

可能人们对于幸福的理解会有很多迷思“幸福是人之常态”，“不幸福就是缺陷”，”为了生活更美好，必须祛除消极情绪“，”我们应该能够控制想法和情绪“，但是现实并非如此，所以会有”人生不如意事十之八九“。
品_悟·2023-03-19 16:26

孩子为什么会发脾气？当孩子发脾气，家长该怎么办？

所以，当孩子对我们发脾气时，我们要做的走进孩子的内心，了解他发脾气的原因，然后帮助他释放内心的消极情绪。
郭南·2023-03-18 12:50

【情绪记录】我不喜欢别人干涉我的私生活，这种心理要怎么调节嘞？

最近有个消极情绪，就是特别不喜欢【心中不是很喜欢和熟悉的人】别人询问或者猜测我的私生活，感觉是一种干涉。比如我化妆，就认为我要和男朋友出去玩。比如我早起，就认为我要和男朋友出去玩。
老莓莓·2023-03-18 11:43

避免消极情绪的困扰，你需要学会这些

我们的人生似乎总是受到限制，当我们还是学生的时候，每天被繁重的课业负担压得抬不起头；工作以后，本以为一切会更好，谁知这世上不仅有朝九晚五的工作，更多的是披星戴月的辛劳，等到结婚生子了，却又不得不背起家庭这个更为沉重的负担。因此，大多数人年少的理想，被生活渐渐磨平，最后变成一个消极而茫然的机器，直至失去了所有的动力，从此与成功这个话题成了永远的平行线。难道活出自己想要的样子真的那么困难吗？如果以上我
阳台下的罗密欧·2023-03-17 20:22

抵抗情绪，找到方法。

情绪也源于自己的无能，将工作和自己所爱放在一起，在感兴趣的行业前进定能缓解许多消极情绪。
蜿蜒向上·2023-03-17 15:49

迷茫～～～～

想努力的去改变现状，却怎奈找不到方向，犹如无头苍蝇乱撞，每天应付着临时的，且又辛苦的工作，心里产生消极情绪，累和忙的背后，却看不到希望～～～
一帆风顺_d8ff·2023-03-16 23:23

走出孤独忧虑的人生

在充满消极情绪的今天，很想把这部分内容结合我的收获分享送给大家。能够帮助到有帮助的人，点亮一点点他们的人生，我就会很满足了。这个章节的扉页上，有一句很“恐怖”的话：不知道如何抗拒忧虑的人，都会短命
Snow_notebook·2023-03-16 17:14

今日文风：东北偏北一级微风

之前看太宰治不成熟，虽然仍旧是摆弄消极情绪但技巧上却用力过度的处女作，忽然原谅他是看到书里一句，“怀着美好的情感，人往往做出低劣的作品”。真的是让人原谅他到想和他抱头痛哭。这也大概是我最近的状态吧。
Kaaaaai·2023-03-16 15:25

【求道 悟道 传道】读《妈妈的情绪决定孩子的未来》（八）

在恰当的事情上和时机下，应该鼓励孩子积极地调整情绪，特别是当他一直沉浸在消极情绪中难以自拔时，更需要父母的激励。
半亩方塘点点香·2023-03-16 09:30

赶走消极情绪

图片发自App“哗啦啦”的雨突然从天空中倾泄下来，广场上正在跳广场舞的人们被这场猝不及防的大雨吓得四处逃散，随之，那高亢、欢快的音乐戛然而止。此刻，四周静极了，耳畔里只有雨先生弹奏的乐曲。窗台上，那盆苍滴欲滴的吊栏，它伸着它长长的脖子，无精打彩地靠着防盗网。房间里，只有我一个人呆呆地坐在电脑桌前，看着屏幕上的光标有节奏地跳动着。真希望时间老爷爷能将此刻的时间拉长，再拉长，最好一天可以当十年过，那该
听风的故事·2023-03-16 06:58

2019-04-21

可以淡化人的消极情绪，消除人内心的沮丧和痛苦，不管出于什么原因。这样的人，他的生活
芳雄fadate·2023-03-15 15:44

晨间日记

《自控力》小阿飞说喝太多酒第二天会觉得痛苦有罪恶感，羞愧过后更加放纵，形成一个恶性循环根本原因是消耗了自控力小人和自我意识小人，留下了本能小人只有不断接纳自己，自我同情，将消极情绪降低到最小，才能重振旗鼓
一霖学姐·2023-03-15 15:23

对抗无助：养成乐观的思维模式

在前面的两篇文章中，我跟大家分享了两种常见的职场消极情绪：愤怒和焦虑。今天的文章我想大家聊聊另外一种常见的职场消极情绪：无助。以及我们如何对抗这种情绪。
Cindy职业规划师·2023-03-15 09:43

《挑战古人100天》：古人这样欢度佳节，让人太羡慕！

来源于网络，侵删我们常常感叹现代社会的生活节奏太快，生活和工作压力席卷而来，消极情绪不断滋生。
叶音·2023-03-14 23:19

《教育中的积极心理学》第二天打卡

年8月31日星期二书名：《教育中的积极心理学》作者：陶新华书页：165页进度:7-11页收获：今天读了五页收获特别大，人的情绪对人的健康，生活质量和认知行为有重大影响，需要引起教育者治疗师的高度关注，消极情绪的处理是影响治疗效果
芷兰413·2023-03-14 22:45

情绪管理之关注你的主体需要

最近可能跟自己的状态有关，发现自己情绪起伏很大，总处于莫名的消极情绪中，经过各种挣扎真切体会到的:我尝试跟身边的好朋友倾诉自己的消极情绪试图从他们那里得到解决，但是始终没有得到缓解反而愈加焦虑不安直到我找到了如何和自己内心的世界去相处
蓝鲸梦·2023-03-14 14:10

我花1200收获2个道理，让我懂得了不能相信人性本恶！

我今天和XX吵架了特别不开心...似乎永远都是愁眉苦脸的相互吐槽，可是有研究表明：消极情绪会影响身心健康，容易患各种疾病，会导致内分泌失调，甚至还会导致焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等心理问题，会抑制人的行为能力
陈坤的心理疏导·2023-03-14 11:43

2021-10-17

自从离职了这几个月我天天消极情绪低落工作也不愿意去找了天天呆屋里不愿意出门特别的烦躁生活都没意义快乐与我在无缘了
小雨的鱼·2023-03-14 10:33

《心理韧性的力量》摘抄

但在某些能袒露自己心怀、放松的环境下，也会露出消极情绪来。误区二：具有心理韧性的人从不放弃。他们的确更会坚持，更能克服困难，达到目标。但是他
三七读书会苗苓·2023-03-14 08:31

2022-08-14

正是因为大环境的影响，使得人们的消费观也随之发生改变，消费者更愿意为了能让自己“松弛”的事物买单，因为所谓的“松弛”能够带给消费者更多情绪价值，这种情绪价值可以很好地和疫情所带来的消极情绪中和、抵抗。
猪猴虎·2023-03-13 17:25

“我的大脑停不下来了”——如何停止反刍思维？

思维反刍即反刍思维（Rumination），是在个体遭遇压力事件或负性生活事件，如考试失利、人际交往受挫等事件之后，反复思考消极事件和消极情绪的影响、原因、结果的思维方式。
小七心理·2023-03-13 08:44

结婚两年，最终还是以离婚收场

我不善言辞，也不想给大家带来消极情绪，今天只是想在这里寻找能够默默聆听我心声的人，最后在评论区附上一个小小的拥抱。我跟他不为出轨离婚，为的是他源源不断地赌博，真的让人崩溃。
智皓麻麻·2023-03-13 08:20

2022-02-13

可是我睡不着，现在就是消极情绪还没有消化得了。晚上应该都写下来的。不知道为什么不开心。白天的事虽然不开心，但是小白说的对，怎么还又当又立呢。给你是情分，不给也无可厚非。靠自己又有什么不好呢？
风知我意·2023-03-13 02:15

蔡康永情商课的听后感——恐惧

康永哥说到“其实没有消极情绪，有的是对情绪的消极认知。”所有的情绪，无论正面还是负面，都是我们的一部分。情
石榴瓣·2023-03-13 01:04

扭转消极思维的方法

1.练习填写积极清单填写积极与消极事物的表格，你就能够直观地看到自己的消极情绪与积极态度。而这也是你为自己建立的一个积极清单，开始解决问题的第一步。所以，一定要列出所有让你感激的事情。不知道要写什么？
唯美_2afe·2023-03-12 21:12

渐渐失望

无力感也好，消极情绪也罢，并不陌生。一生中总会忽然来袭，对一切都提不起劲，
夭夭泠泠·2023-03-12 09:38

学会情绪管理，是人生中一门必修课

当面对消极情绪时，是放任自流还是用理性正确的方式管理好它们，在某些程度
青蓝zz·2023-03-11 18:46

“当初把你捧在手心的人，现在怎么如此反感？”

这种冷漠会逼疯一个个曾经在爱里被惯坏了人，然后心痛、难过，一切消极情绪全部来了，然后不知道如何解决，最终导致分手。但你知道冷漠代表着什么吗？代表着深深的伤害、恐惧和对两个人的未来失去了希望。在相
恸彻心扉·2023-03-11 10:48

创作你的创作

向来不是个积极向上的主儿，也觉得在公众平台每每记录消极情绪之举不可取，实属不合时宜，不讨人喜。可是若不是写下来，怕会在我肚子里生根发芽，就着体内的各个循环系统，变成心里的结，根深蒂固。
慕容沐·2023-03-11 06:31

情绪的偏见|航线觉察日记

从心理学上看情绪其实并无好坏之分，只有积极情绪和消极情绪之分，但积极不等于好情绪，消极也不等于坏情绪。情绪系统上是我们的内心与外界联系的中介，反映了我们的内心需要是否得到满足。
盧佳彤·2023-03-11 05:40

因为我知道，那一刻，我已经失去了快乐。

最近的消极情绪好像洪水猛兽一般，没经历过，也没能抵挡得过。好像，我总是这样，这样的不快乐。可是，谁又知道呢。不快乐的日子，就像抑郁缠身，你好像无法描述，又好像无法恢复。你找不出原因，你得不到答案。
新年青·2023-03-11 00:34

听雨

若我抽烟，我会燃上一支，淹没此刻的消极情绪，若我酗酒，我会饮上几杯，麻痹不由自主的精神思维。但我并不会这些，我只能呆呆坐在那里，看着窗下遮蔽视线的外墙，聆听雨水冲击地面的声音。
有一人焉·2023-03-10 18:57

找到了一条新的致富之路

还好欠的是信用卡，没有欠人情，也许也欠了，亏欠了自己，把自己搞得好惨啊，这两年我情绪大概是最差的时候，反反复复，时不时跌入谷底的消极情绪把我折磨的够呛，做事做不走，工作全被情绪影响了。
喵小姐杂记·2023-03-10 11:08

建立指南针-工作观/人生观

在生活中，积极情绪告诉我，我喜欢哪些东西，消极情绪告诉我我害怕哪些东西？需要什么。我可以从情绪中学习到我的需求，从而使用各种不同的方式满足自己的需求，而非困死在一条
Flora_芬·2023-03-10 09:58

有些心事，只能够自己消化

我怕我的消极情绪影响到她。因为
小边起飞·2023-03-10 04:15

控制冲动这个“魔鬼”

在种种消极情绪中，冲动无疑是破坏力最强的情绪之一，他是低情商的表现，每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事，这时候，如果不保持冷静，不克制自己的冲动行为，就会为此付出代价，一个聪明的人，不会让坏情去控制自己
言溪lin·2023-03-09 21:29

2023-03-06

除了带来消极情绪外，有文章说睡眠不足会降低大脑认知，降低学习新事物的能力。坦率的说，长期熬夜的代价，不一定是我能承受得起的。或者换一句话来说。
我盛开·2023-03-09 20:28

20180801-0831月度捡视

图片发自App吾日三省吾身一、健康运动-跑步64.61行走48.34km图片发自App图片发自App饮食：少肉多素食，每天一包159以上睡眠：偶尔12点休息，基本上11点前休息心态：积极向上感恩的心态多，消极情绪很少二
食养文化践行者·2023-03-09 15:02

《幸福的陷阱》读后感

12月16日星期一和往常一样习惯性的在洗漱完擦脸的时候打开樊登读书的app，今天推荐的这本书《幸福的陷阱》听完收获很多本书不同于以往主流文化倡导的对幸福的执著追求，而是提倡从根源上转变人们应对痛苦想法、消极情绪的方式
柒月的温暖·2023-03-09 03:59

《自知》：探知隐秘的自己，拥有让自己变好的力量

怎样才能找到一种可以应对各种消极情绪的方法和策略，彻底掌握让自己变好的主动权？《自知》为我们带来了有效的方法，它告诉我们：当以
木子墨墨666·2023-03-08 23:44

【暖暖莳光电台】30【积极情绪】减少消极：如何识别和拆除消极情绪地雷？

大家好，这里是暖暖莳光电台，我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟，期待能够与你幸福相遇。今天我们先来玩个接龙游戏，我说上一句，看看你们是不是可以马上接上下一句？吃得苦中苦，下一句是？“方为人上人！”今年过节不收礼，下一句是？“收礼只收脑白金”你们都能特别快就回答出来了吧！这些被不断植入我们大脑的信念，就如狡猾的
暖暖莳光·2023-03-08 21:34

迎着朝阳奔跑

图片发自App今天起了个大早，独自漫步在绿茵场上，初升的朝阳远远的从山的后面露出了笑脸，感觉有阳光的地方就有温暖，就有希望，据说阳光是治疗消极情绪最好的良药，被阳光包围的每一个瞬间都感觉一切烦恼忧虑都消失得无影无踪了
飞翔在旅途·2023-02-19 07:44

学员+22组+叶曈雨+202002训练营+W3D4如何帮助孩子客服消极情绪

【主题】如何帮助孩子克服消极情绪片段来源：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》p4-5【R：阅读原文】当我感到伤心或受到伤害时，我最不想听的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那种谈话只会使我感觉更槽
曈雨宝宝·2023-02-19 01:52

《幸福的陷阱》：舍弃“必须祛除消极情绪”，拥抱自身的真实情绪

此处王阳明参透的道理正如《幸福的陷阱》中理念一致，我们应该舍弃“必须去除消极情绪”的思想。我们自以为没有了消极情绪就会幸福，事实是，我们越是想摆脱“坏情绪”，越是觉得自身的无力。我们此时应该做
甄冉的书影部落·2023-02-18 23:13

2022-11-17

我一直秉承着谦虚学习的态度，为人处事也挺好的，可是最近消极情绪暴涨，好像大家都没有想主动跟我接近的冲动，上课也是，下课也是，仿佛只有不那么熟悉的人，愿意主动亲近我，为什么，我到底是哪里做错了，我到底哪里需要改正啊
金金11_·2023-02-18 19:18
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